你的行为激怒了我,我的反应惹怒了你,于是你指责我的反应,而不是反思你的行为。 最让人寒心的关系,从来都不是争吵本身,是起因被无视,过错被颠倒,你先惹我生气,却怪我不该有情绪,所有的错最后都归在了我的反应上。 矛盾的源头是你的行为,可被指责的永远是我的情绪,不反思自己的所作所为,只揪着我的反击不放,这就是最敷衍的解决方式。 我因为你的举动动了怒,你因为我的回应红了眼,到头来说我脾气差、不懂事,绝口不提最开始,是你先把我推到怒的边缘。 从来都不是我小题大做,是你从不正视自己的问题,回避开头的冒犯,审判结尾的情绪,把所有的委屈都留给了我。 好的沟通是先认错起因,再化解情绪,差的相处是跳过自己过错,全盘否定我的感受,好像我所有的不满,都是凭空出现的,是你的行为开了头,我的反应做了续,你却掐掉开头,只审判结尾。 真正在意这段关系的人,会先找自己的问题,只想占据上风的人,才会只盯着对方的反应指责。 现在的我,只在乎三件事,我的钱 我的健康 我内心的平静 谁影响我,我就删了谁‼️我没有义务让谁开心,也不为别人情绪负责。你的期待、指责、建议,甚至道德绑架都与我无关。我不需要认可,不欠解释,更不会为别人的错误买单。我的时间很贵,精力有限,只留给值得的人和事儿。别试探我的底线,别越我的界。我不讨好,不委屈,不证明,我只忠于自己。你可以不喜欢,但请尊重,我的生活我做主,我的能量我守护。从今天起,我选择把爱先留给自己,记住啊,别人的恶意和愤怒是他的课题,你的平静和进步才是你的战场。 #人生路上要学会边走边忘记
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