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自由的扭扭车3天前
重新帮一个女孩找回了双腿 失去的腿，再也长不出来了。 但我很幸运，扭扭车成了我新的腿， 带我去任何我想去的地方， 让不方便，变成了自由自在。 现在我在抖音被更多人看见， 我不想只做我自己。 我想把这份光，传给更多和我一样的人。 愿每一个被困住的身体， 都能重新拥有“行走”的勇气， 都能找到属于自己的那双腿。 。 我淋过雨，所以想为别人撑把伞。 愿我们都不被身体困住， 愿每一个灵魂，都能自由奔赴山河。#
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马尚在3天前
爱你老爸 爱你老妈…#铁生 #余华 #家 #vlog日常
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马尚布鲁克斯MarshonBrooks3年前
抖音的球迷朋友们大家好，从今天开始我会在这个账号上更新视频，谢谢大家的关注，新赛季一起加油#马尚布鲁克斯入驻抖音 #dou来cba新赛季
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小张行行行3天前
开工前的准备，恢复的很快 #研究生 #打工人 #日常 #牛马 #开工
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Real故事2月前
20岁半身瘫痪小伙，用行动证明“人生不设限” #马尚在 #瘫痪 #励志故事 #外卖员 #残疾人
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王疯子的自赎7月前
康复训练后，患侧依旧僵硬酸痛，是因为你忽视了这 2 点#康复训练 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗康复 #脑梗塞
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杜宾安妮6月前
这就是草药的魅力吗 #杜宾 #万物可爱计划
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方昕宇FXY6月前
鞋舌朝外和足弓，以及简单的恢复方法 #跟骨内翻 #高足弓 #腿型 #体态纠正
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体育咆哮君3年前
杜锋雪上加霜！马尚布鲁克斯归队迎来新消息，重用莱多事出有因 #杜锋 #马尚布鲁克斯 #广东宏远 #CBA
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运动康复 冯老师8月前
出去混的第一步 要先出去，康复想好的第一步 要先舒服#术后恢复 #胫骨平台骨折 #髌骨骨折 #前叉康复
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马尚.7月前
塔里木大学！#高考 #大学 #高考志愿 #校园生活
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大攀运动健康笔记11月前
腹股沟疼停止拉伸髂腰肌🔥简单2招缓解✅ 抬腿时髋前痛或者腹股沟疼痛，拉伸髂腰肌反而会加重，很可能是股骨前移。 问题源于生活中随处可见的懒人站姿，此时骨盆前移髋关节超伸，股骨头向前滑脱出髋臼窝，引发弹响和疼痛，髂腰肌过度牵拉发炎，导致腹股沟疼痛。 分享2个动作快速缓解问题。 #腹股沟疼痛 #髋关节脱位 #髋关节疼痛 #股骨前移 #骨盆前移
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
15天掰正骨盆懒人版‼️巨有用‼️睡前躺练4min 💓每天睡前练1-22遍，每天4-8min掰正骨盆前倾 ✅记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 ✅动作针对：骨盆前倾 | 下腹突出 | 肚子松垮 | 塌腰腰酸 | 大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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啊牛爱聊球4天前
一位外援，一段传奇，本期主角：马尚·布鲁克斯 #CBA #广东宏远 #马尚布鲁克斯 #dou来CBA
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王者马尚送（女生训练营）3年前
什么才是真正的，带妹？ #峡谷艺术 #女生打游戏 #上分技巧 #瑶 @抖音小助手
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柚子说漫3月前
蛊界一梦回来参加诗词大会？不好意思各位，纸来！墨来！#大爱仙尊 #充能计划 #我在抖音看动漫 #诗词 #古月方源
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猎奇探索号6月前
河怪？巨兽？深海发光体？这世界还有多少未知生物？实拍！ 🔥 你以为世界已被探索完毕？大错特错！从幽暗河怪到城市巨兽，从亚马逊神秘四足兽到深海发光谜团...这些绝非科幻电影！而是全球各地真实记录、科学至今无法解释的震撼目击事件！ 👉 河中爬出的巨大黑影是什么？(0:12) 👉 城市边缘狂奔的诡异巨兽有多快？(0:45) 👉 亚马逊雨林拍到的未知生物是灭绝物种吗？(1:30) 👉 深海2米发光水母如何生存？(2:15) 👉 后院的三头蛙、管道里的巨蛛、盯着人看的鹿...哪个最让你毛骨悚然？(3:00) ⚠️ 警告：画面可能颠覆你的认知！准备好探索未知了吗？#神奇动物在抖音 #动物世界 #奇闻异事 #猎奇 #奇闻趣事
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壮壮半月板很OK8月前
半月板功能康复训练 分享半月板训练的功能康复动作#运动康复 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #半月板损伤 #半月板
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小郭讲球🏀1年前
那个单场六十分的男人 曾经的CBA小科比 永远的威马组合永远的节奏大师再见了节奏大师，回顾马尚5年广东生涯 球迷不会忘记你#广东宏远 #马尚布鲁克斯
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椰子耶（减肥中)9月前
练胯超长跟练版，练习完感觉腰腹爆炸了#瘦腰腹 想不瘦都难呀#蒹葭#瘦肚子 #扭胯 #变瘦变美变好看 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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体坛巨星6天前
曾经的CBA第一外援马尚·布鲁克斯 他不仅用无解表现成就传奇，更用职业态度赢得尊重！#马尚 #马尚布鲁克斯 #DOU来CBA #dou来cba新赛季
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篮球执念scout2年前
给大家介绍一下巅峰时期效力于欧洲联赛的马尚布鲁克斯到底有多强？祝福马尚告别广东队顺利#篮球 #扣篮 #马尚布鲁克斯
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朱朱董事长4周前
尚界你真争气啊！#尚界H5 #开尚界马尚发
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广东宏远备忘录4年前
#广东宏远 #马尚布鲁克斯 跟腱断裂半年，还在康复治疗的阶段，好家伙，已经在场上蹦跶了，还是那个拽的二五八万的样子😁#篮球 快回来吧！想看你打球了
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华南虎体育1月前
广东今日早报！杜锋深夜发声，徐杰新身份曝光，麦考尔复刻马尚 北京时间1月8日，广东宏远终于结束了隔天一赛的魔鬼赛程，迎来足足四天的休整时间，胡明轩、徐杰等伤员能安心养伤。在广东与深圳赛后，杜锋深夜发声，公开批评了年轻球员，同时还提到了即将迎战的对手辽宁男篮。徐杰方面，他的新身份曝光，正式担任第十届粤澳杯篮球赛代言人。值得一提的是，徐杰目前已经被选为惠州市篮协副会长！
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断叉阿伟8月前
什么是等长收缩？
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小乐宝i运动（跟练版）7月前
15天掰正骨盆懒人版‼️巨有用‼️睡前躺练4min 每天睡前练1-22遍，每天4-8min掰正骨盆前倾 ✅记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 ✅动作针对：骨盆前倾 | 下腹突出 | 肚子松垮 | 塌腰腰酸 | 大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #居家锻炼 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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广东宏远🏀部落9月前
17-18赛季马尚布鲁克斯一条龙准绝杀广东，彻底把宏远打服！ #广东宏远 #马尚布鲁克斯 #cba热门
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广东宏远备忘录4年前
#广东宏远 #马尚布鲁克斯 快了快了，马师傅在老家康复训练打球，带娃两不误，但小马的小眼神，总是透露着，爹地，我烦你的信号😂#篮球
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体育咆哮君3月前
广东男篮得道多助！奎因归队，马尚萨姆纳发声表态，朱芳雨真幸福 #广东男篮 #朱芳雨 #cba #马尚布鲁克斯 #中国男篮
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体育咆哮君3周前
广东男篮补强有人选！马尚驰援杜锋一举两得，朱芳雨机不可失 #杜锋 #广东男篮 #广东宏远 #cba #朱芳雨
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妮可电影7月前
艺术成分很高，再回首经典依旧 #周润发 #经典港片 #电影解说 #影视解说 #我的观影报告
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文若说球1年前
马尚布鲁克斯即将回归广东，帮助广东度过眼前的困难？#广东宏远 #马尚布鲁克斯 #杜峰
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张健（OT健）4年前
马尚布鲁克斯跟腱断裂事件的“因”与“果”。#广东宏远 #马尚布鲁克斯 #易建联 #cba
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帆帆呀1周前
重返中国？马尚布鲁克斯回归，1年合同，新球队或曝光，杜锋期待2
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婷庭说球2年前
再强的外援也抵不过英雄迟暮，马尚五年广东生涯说不出再见 #广东男篮与马尚布鲁克斯解约 #广东男篮
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山东探索发现1年前
我若拿出马尚镇，阁下又该如何应对？#淄博 #这就是淄博 #淄博旅游
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篮球经纪人董昊2年前
董篮球昊琢磨，今天和大家聊聊马尚.布鲁克斯。#篮球经纪人董昊 #广东男篮与马尚解约 #董篮球昊琢磨 #CBA
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齐鲁正中央·传奇新马尚5年前
#淄博 #传奇马尚 在淄博，有一个关于马尚的有趣现象。你知道这是为什么吗？@抖音小助手
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帆帆呀1周前
重返中国？马尚布鲁克斯回归，1年合同，新球队或曝光，杜锋期待1
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甜豆包体育1年前
爆料马尚布鲁克斯重返广东队，杜锋被怒喷下课，杜润旺被迫道歉 #广东宏远 #杜锋 #cba热门
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华南虎体育1月前
广东今日早报！杜锋点名徐杰，胡明轩打回男篮，马尚祝福老东家 北京时间1月20日，广东宏远在击败四川男篮后取得队史第1000胜，功勋外援马尚也更新个人社交媒体祝福老东家，并调侃应该把庆祝海报上的周琦换成广东超级外援死神帕克。比赛结束后杜锋接受采访时几乎是点名徐杰，表示“联赛漫长，比赛有起伏也很正常，不可能让五六个月的赛季让每个球员都处于100%的专注度。”其实这里说的就是徐杰，杜锋也很理解最近徐杰状态的波动，特意表示对他的支持和鼓励。而胡明轩本场比赛表现非常突出，砍下赛季新高的26分4篮板4助攻，几乎是一场比赛就将自己“打回”了男篮的集训大名单中。
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关辛4年前
CBA第50轮：浙江vs广东复盘，祝马尚早日康复！#dou来cba #广东宏远
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卡迪聊球1年前
广东球迷的强心剂，马尚布鲁克斯回归？他不需要磨合 #cba #广东宏远
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筱麦子4年前
马尚闯大祸了！杜锋王牌归队有变，宏远核心或彻底无缘CBA #马尚质疑CBA判罚 #广东男篮威姆斯
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脊柱微创马海军2月前
左腿疼10月保守无效，术后直接下床疼消失，术后扛起养家重担 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #胖东来 #崔培军
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北陌凉人2周前
尚界Z7冬测事件官方回应来啦！我只能说这波纯纯送热度，快过年了你说说小黑子们非得整这出哈哈哈#尚界Z7 #开尚界马尚发 #尚界汽车辟谣冬测图片为AI生成 #智慧出行体验 #尚界汽车称冬测图片均为实拍
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小邵说球2年前
广东裁掉马尚布鲁克斯！祝福马尚以后越来越好！#cba #广东宏远 #马尚布鲁克斯 #广东男篮与马尚解约 #cba热门
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小黄蜂游戏主播2天前
要找到八张乐谱帮助小绿人恢复正常~你能做到吗？#游戏解说 #主机游戏 #游戏怪谈 #青年创作者成长计划
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热血篮球2年前
威姆斯回归逼出最强马尚布鲁克斯，今晚马尚打出赛季最佳之战！#马尚布鲁克斯 #广东宏远 #广东男篮vs北京首钢
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奥斯卡影帝1月前
广东三冠名宿马尚·布鲁克斯：小科比的寂静弧线 #马尚布鲁克斯
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体育咆哮君3年前
广东男篮新消息，马尚布鲁克斯归队前说出心里话，朱芳雨看懂了 #朱芳雨 #马尚布鲁克斯 #广东男篮 #CBA
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科普指南3年前
广东队大震荡，周鹏交易为谣言，马力克得罪全队，马尚隔离后归队#体育#体育精神#运动#篮球#中国男篮#马尚
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王叔和飞哥2月前
说的很小心了，不难理解#生活方式 #分享生活小技巧 #日常分享
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鑫聊体育1年前
广东男篮重新签回马尚布鲁克斯？广东的问题其实不在外援！#马尚布鲁克斯 #广东宏远 #cba热门
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甜豆包体育2年前
马尚有望归化加入中国男篮，西热力江重返新疆，广东队故意输球？ #CBA #广东宏远 #中国男篮
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广东浩🏀球1周前
广东宏远功勋外援-积臣，有多少球迷是看 过他打球的#cba热门#广东宏远 #积臣
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
在百米短跑的途中跑阶段出现“后撩”（即脚后跟过度向后上方摆动的动作）可能带来以下危害： 一、运动效率降低 1.步频与步幅失衡 后撩会导致小腿过度折叠，延长摆动腿的恢复时间，降低步频（每秒步数），影响短跑节奏和速度。 2.能量浪费 过度后撩会增加下肢的摆动幅度，消耗更多能量在垂直方向的摆动上，而非水平推进，降低跑步经济性。 二、运动损伤风险 1. 胭绳肌拉伤 后撩动作可能使大腿后侧胭绳肌被动拉伸过度，尤其在高速冲刺中，容易引发急性拉伤。 2. 膝关节压力增大 小腿过度折叠可能导致膝关节在落地时承受更大冲击力，长期可能引发髌腱炎或半月板磨损。 3.腰部代偿性紧张 后撩可能破坏核心稳定性，导致跑步时腰部过度发力，增加腰肌劳损风险。 三、技术缺陷影响成绩 1.触地时间延长 后撩可能导致脚跟着地而非前脚掌着地，延长触地时间，削弱蹬地爆发力。 2. 动作连贯性差 后撩破坏了“折叠-前摆-扒地”的高效动作链，影响途中跑的流畅性和加速能力。 总结：后撩在短跑中属于技术误区，既影响速度又增加受伤风险。及时通过技术修正、力量强化和柔韧性训练调整动作模式，才能提升表现并避免长期损伤。#途中跑 #百米 #田径
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