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金金教练2周前
冬奥会开始了你学滑冰了吗？0基础滑冰教学，如何滑冰，如何滑冰不摔跤，滑冰教学#滑冰 #滑冰场 #滑冰小将 #滑冰教学
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可妈可吗2月前
5岁小孩学花样滑冰，一年3万块学了个啥？ 可姐上冰一整年啦，上个月去参加了花样滑冰基础级步伐考级，顺便和大家分享这一年的经历、开销和一些学习心得，一起滑下去吧！#骗你生女儿 #萌娃 #花滑女孩 #花样滑冰 #冬奥会
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专业吃饭解说员2年前
花样滑冰最晚几岁学，花样滑冰最佳年龄段是多少 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #花样滑冰天花板
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@桦甸百姓号（小号）1周前
现在这个时候学滑冰正好。#桦甸百姓号 #学滑冰
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超越轮滑滑冰🛼⛸️1月前
今日分享4岁小孩姐-牛牛小朋友👧 一周3节课 就是坚持✊ 进步也是超级明显 继续加油哦我的女孩👧#短道速滑#速度滑冰
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霸王教学轮滑3年前
儿童几岁适合学习轮滑? #儿童轮滑 #少儿轮滑 #学轮滑 #轮滑培训 #爱轮滑 #轮滑 #儿童运动 #运动 #轮滑运动 #育儿
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超越轮滑滑冰🛼⛸️2周前
长春市 |室内冰场 |滑冰教学⛸️ 全年招收满四周岁的零基础小宝哦⛸️ #短道速滑#这个动作有点难
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JOYMONKEY哈比猴4年前
孩子多大可以开始学滑冰？#冰雪运动 #北京冬奥会
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超越轮滑滑冰🛼⛸️1周前
长春市滑冰教学|室内冰场教学 ⛸️ 全年招收满四周岁的小宝哦⛸️ #短道速滑#速度滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
50元低成本滑冰课被认可了，会继续为龙江冰雪做贡献#哈尔滨滑冰#户外运动 #短道速滑
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雪儿-花样滑冰3年前
花滑几岁开始学比较好呢？（视频里面附赠小柚子）#花样滑冰 #羽生结弦
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张丹2月前
qiqi挑战三周跳，两周的基础必须要扎实 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
哈尔滨家长必看！寒假350元7节超值滑冰课！#哈尔滨滑冰#哈尔滨遛娃#室外运动
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张丹2月前
冰娃要兼顾学习和练习，都是时间管理大师！ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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张会4年前
#奥运冠军 #短道速滑 #轮滑 学滑冰先学轮滑，轮滑第一课来啦，全是干货！！！！
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小橘子🍊6天前
八九岁打下的轮滑基础，在二十八九岁滑冰的时候显示出来了#记录自己的点点滴滴 #我的人生照片在路上 #一本正经游客照 #滑冰 #马上迎财神
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雯雯妈妈1周前
这个冬天爱上了滑冰，十八天东北学冰记#用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的 #每个动作都是用汗水换来的 #滑冰 #学滑冰的小女孩
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碧海晴天1周前
冰上初体验，小脚步，大勇气，从胆怯到自如，成长不缺席！ #滑冰初体验 #春节快乐 #小朋友
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小爱小钱堆儿4周前
2026.01.30 寒假正式开始啦 小伙伴们 一起加油吧 #花样滑冰 #花滑小爱 #钢琴 #琴童 #寒假
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阿拉是姐弟5天前
姐姐弟弟一起学了一周滑冰寒假课，出来玩居然可以直接滑雪了！冰雪不分家，还真的是这样！ #寒假运动打卡 #运动启蒙 #儿童滑雪 #姐弟日常 #冰雪不分家
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豆老板 曾经208斤7月前
这个暑假 带孩子去滑冰馆学滑冰去吧！7.14-月底 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #加格达奇 #同城 #滑冰
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奕恒轮滑滑板俱乐部1周前
云景西路奕恒轮滑俱乐部放大招！199 元零基础学滑冰，护具齐全，滑轮鞋超酷炫，如冰雪奇缘。4 - 15 岁速变冰上舞者，寒假玩冰超有仪式感，约起！ #爱轮滑 #抖音新春吃喝玩乐节 #轮滑能否帮助锻炼感统失调 #儿童平衡车 #休闲度假
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晶晶鸡娃中1月前
有轮滑基础学滑冰就是快 记录2026年1月17号孩子滑冰#滑冰 #记录真实生活 #滑冰场
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可儿4天前
学滑冰的第一个冰期要结束了2o24，2，23日冰泳基地留念
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短道速滑吴婉金7月前
金速轮冰成人滑冰班课学员，历时共四个月学习短道的同时也想尝试一下速度滑冰，大道滑了20次左右参加比赛，非常棒！敢于站在赛场上就已经赢了✌️给我们成人班学员开了一个头，大家一起加油👏#短道速滑 #短道 #速度滑冰 #上热门 #我的成长之路 滑冰成人
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C.H.O.C.🍫1月前
💡倒滑什么时候开始练 应该怎么练？#滑冰小技巧 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #一起运动吧
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万域芳菲杭州奥体AT2周前
冬奥项目从小学！花滑冬令营不停歇 #花滑冬令营 #冬令营 #学滑冰 #冬奥会 #金博洋
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超越轮滑滑冰🛼⛸️1月前
零基础7岁的妹宝👧 刚上冰的站不稳 到最后可以稳稳滑行⛸️ 真的特别棒！虽然有点紧张害怕！但是最后你克服这一关的时候 真的超级帅！#短道速滑#速度滑冰
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)3周前
🌟温教练学员-若谷-3个月的进步 ⛸️美丽可爱的花滑小公主 🐳学花样滑冰 来鲸添 #花样滑冰 #冰上运动 #花样滑冰教学 #滑冰 #鲸添冰上运动中心
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超越轮滑滑冰🛼⛸️1月前
四岁的超棒超听话小孩哥-宁宁小朋友👦 进步越来越明显！每一节课都不白练 继续加油我的小宁宁🥰#短道速滑#速度滑冰
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)6月前
⛸️3个月学习滑冰可以到什么水平 🌟请看我们鲸添小学员的进步 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰教学 #滑冰场
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小鱼🐠6天前
南方长大的娃学滑冰
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万域芳菲杭州奥体AT1年前
成人花滑入门应该先练点啥？一起来看⛸️ 成人花滑练习不要怕，从踏上冰面的那一刻就已经超越90%的人啦！加油！ 🧠零基础： 0⃣️扶板墙感受冰面 1⃣️小频率踏步向前 2⃣️前葫芦滑行练习 3⃣️前c滑行练习 🌟0-1阶段： 4⃣️后葫芦 5⃣️后c 6⃣️行进间登冰滑行 7⃣️前压步 8⃣️双足直立转 *成人最重要的当然还有安全啦！上冰准备“大展宏图”时记得带好护具哦～ #成人花滑 #花滑入门 #零基础学滑冰 #李鸽 #滑冰入门
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JessicaYu4周前
4岁上冰9岁冰娃亲身分享花滑经历 不行了，好期待新篇章！！！🔥 #花滑日常 #金牌得主 #结束祈 #花样滑冰 #花滑女孩 #儿童花滑 #金牌得主祈 #金牌得主司 #金牌妹看小祈
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
宝妈必看！寒假学滑冰怎么选冰刀？#哈尔滨遛娃 #哈尔滨滑冰
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超越轮滑滑冰🛼⛸️1月前
今日小班课的两个妹宝👧 学的超级快 这是我们上冰五节课哦⛸️ #短道速滑#速度滑冰#滑雪教学
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
哈尔滨宝妈必看！寒假学滑冰滑不起来怎么办！#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰
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老哲1月前
滑冰可是超棒的全身性健身运动，好处又多又实用，不管是冰刀滑冰还是轮滑（旱冰），核心益处都很贴合日常健身需求，豆包给我梳理得明明白白： 1. 燃脂塑形超高效：属于中高强度有氧运动，滑行时腿部、核心全程发力，还会带动手臂辅助平衡，半小时就能消耗200-400大卡，长期练能练出紧致腿型和马甲线，告别松垮赘肉； 2. 强化下肢+核心力量：蹬冰、转弯、刹车都要靠大腿、臀部和小腿肌肉发力，还得收紧核心保持身体稳定，练久了下肢爆发力和核心支撑力会明显提升，日常走路、爬楼都更轻松； 3. 提升平衡感和身体协调性：冰面（或滑面）摩擦力小，需要精准控制身体重心，长期滑能改善身体的本体感知力，减少日常摔倒风险，尤其适合久坐导致平衡感变差的人； 4. 舒缓压力、愉悦心情：户外滑冰能接触新鲜空气和风景，室内滑冰氛围热闹，滑行时的流畅感还能释放多巴胺，缓解工作学习的焦虑，比单纯在健身房撸铁更有乐趣； 5. 对关节友好+改善体态：滑冰时身体的冲击力会被冰面缓冲，比跑步对膝盖、脚踝的压力小很多，适合膝盖不太好但想做有氧运动的人；同时滑行时需要抬头挺胸、收紧腰背，能慢慢改善含胸驼背的不良体态。#26年62岁学滑冰⛸️#冰上运动 #这是一种精神在滑行
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张丹2月前
练习花滑两周半，分享一波小技巧 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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腊八粥（花滑版）2月前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
寒假特惠50一节课，7节课9个动作让你滑起来#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）3周前
50元一节滑冰课2月1日-9日，约起来#哈尔滨滑冰#哈尔滨
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东德4天前
#学滑冰#2026.2.23
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王老师体育升学站4天前
想利用体育来升学，什么时候开始学合适#体育生 #家长必读 #教育 #升学规划#校园生活
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惠选志哥2月前
滑冰课开班啦！需要学习滑冰的小朋友来吧，教滑冰的是女老师，咱们是学习一冬天，含冰鞋，不是十节课，不是十节课，十节课的就是找错教练啦！！！#滑冰#牡丹江#滑冰课
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冰纷万象滑冰场（成都万象城店）7月前
太超前了，5天零基础就把滑冰学会了，学滑冰原来也能这么简单！#滑冰 #花滑 #冰球 #溜冰场 #夏令营
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汝州炫动轮滑&花样跳绳 时老师11月前
#轮滑教学#汝州炫动轮滑#汝州同城#儿童轮滑初级教学 你家宝贝是不是这样滑行的
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六点钟轮滑运动中心官方号5天前
西秀的朋友注意！六点钟轮滑运动中心放大招，儿童一对一私教课仅128元！原价268，头盔护具全包。专业教练指导，零基础可学，速戳定位抢，让娃变靓仔！ #滑冰高手 #轮滑培训 #极限运动 #小鱼板 #轮滑呱呱青蛙
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世纪星冰雪5月前
友友们，终于回归啦～#花样滑冰 #花滑 #成人学花滑 #成人学花滑课堂实录
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哈尔滨-童鞋哥2月前
几岁可以学滑冰？#几岁学滑冰 #儿童滑冰 #哈尔滨滑冰 #学滑冰
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