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糖糖极限挑战2周前
亚当的攀岩有多离谱？暴力硬顶+动态耐力全拉满 #亚当昂德拉 #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #攀登 #抱石
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萌妈旅行记1月前
杭州喜欢攀岩的大小朋友们，噜呐攀岩真的可以来体验一下，在运动中释放压力，感受攀岩的乐趣！#噜呐攀岩 #周末去哪玩 #杭州岩馆 #杭州攀岩 #体育运动
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伊0是吃货1月前
没有来过清远小华山，都别说玩过飞拉达#清远小华山飞拉达 #清远飞拉达#攀岩 #户外登山 #爬山
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PANCI2周前
攀岩的魅力就在于，同一条线，每个人都有自己不同的解法，就算是自己，每次上墙也会有不同的感受。这项运动带给我最大的感受就是：别管难度如何，别管还要多久完攀，在墙上你只需要盯住下一个目标点🫡#室内攀岩 #攀石 #爬墙 #攀岩 #难度攀岩
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kkisalive_：）1周前
年前最后一爬，完美收工！ 香蕉攀岩这一次的定线太友好了！再次证明攀岩就是不断累积的过程，享受过程！强不强的自己的决定！ #抱石 #抖音记录美好生活#香蕉攀岩#自我成长#室内攀岩
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蒜头蝴蝶11月前
80斤小瘦弱挑战勇闯飞拉达 悬崖峭壁风景很美#飞拉达攀岩 #雁荡山飞拉达 #雁荡山
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娜80235天前
不登上悬崖，又怎么能领略绝顶风光#攀石 #飞拉达攀岩 #天梯
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伊路人3月前
飞拉达挑战第26集|第一次挑战白云山360度环瀑飞拉达攀岩，这是中原独一份环绕瀑布的飞拉达，在瀑布旁边攀岩，真的体验感拉满。同时，这个季节过来，还能欣赏白云山绝美秋景，真的是一举两得#挑战白云山环瀑飞拉达 #洛阳白云山 #环瀑飞拉达 #飞拉达攀岩 #挑战 @洛阳白云山旅游度假区
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上墙吧乔纳森7月前
看懂攀岩·奥地利| 大魔王Janja用背肌起飞？ 接着上上上上…期今年因斯布鲁克站决赛线路4，本期重温Janja对线路3的霸气攀爬！ 希望大家多多点关注，up多多多更新！ #攀岩比赛解说 #攀岩世界杯 #janja攀岩运动员 #亚妮亚攀岩 #dou来运动吧
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椰1周前
“爬树挠墙 下海摸鱼” 是我爸爸来形容我运动的词语。 用上了老李 蛇年结束了 马年我们都一切顺利吧 忙完来更部分v3。 #抱石 #爬墙 #室内攀岩 #攀石 #问山
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深圳心跳顽家运动世界1周前
马年就要“马”力全开！全景视角攀岩太刺激了 深圳春节不打烊的快乐！😎 全景相机第一视角带你飞檐走壁，这才是年轻人的过年打开方式！ 海绵池兜底，怎么爬都不慌，主打一个安全又解压。 这个春节，拒绝宅家，来心跳顽家解锁你的新年第一勇！ 📍深圳心跳顽家超级运动世界 #深圳心跳顽家 #马年就要燃 #室内攀岩 #深圳春节攻略 #团建
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杨青仙2周前
写意攀岩行云流水#核心力量 #运动女孩 #抱石 #每个动作都是用汗水换来的 #攀岩运动
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铁铁不跑步3周前
一个视频让你了解极限攀岩大师 亚历克斯 怎么评价“最纯粹的攀岩家” 享年25岁的 马克安.德烈#极限攀岩 #马克安德烈 #运动 #亚历克斯 #真人真事
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Singler2周前
#蹦极 #七星山 #攀岩 曲折但是爽！！！管他呢，多荡了好几分钟不是～ 从始走来 一路虽然过于崎岖些 崎岖之线一旦扯平拉直成就的就是无限长的生命宽度 怎么会。没意思呢 一切都是最好的安排。 他说：你为啥玩这些个 她说：有家长的日子曾恐高
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喝粥吗？白粥2周前
#攀岩 抱石难度让我失去了左肩，很痛心，知道攀岩能教会我独立，但没想到是“单独使用右臂的力量”😭😭😭😭😭😭，我变强了也秃了左肩变溜肩#引体向上
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玖歌2月前
不登上悬崖，又怎么领略绝顶风光。#飞拉达攀岩 #老君山
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John张昊1月前
第一次攀岩！就是无保护纯手爬哈哈哈！ #攀岩 #佩妮达岛精灵坠崖 #巴厘岛
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杨锦彦3月前
#徒步爬山攀岩 翻山越岭又挑战了一座山⛰️⛰️，温州大罗山龙脊山，山的那边还是山，走不完根本走不完⛰️#大罗山风景
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阳朔千寻攀岩7月前
参观阳朔攀岩人的家 阳朔攀岩是一种生活方式 #攀岩 #阳朔攀岩 #阳朔千寻攀岩 #户外攀岩 #野外攀岩
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🐳野吗喽6天前
攀岩一时爽，一直爬一直爽 #攀岩#攀岩女孩 #治愈系运动 #la#过年也不能耽误爬墙
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宝贝的翅膀5天前
第一次攀岩尝试 怎么形容呢 好奇又紧张 越往上爬心里的恐惧会越来越多 然后脚会有点发软使不上力 可以调整继续向上攀爬也可以选择克服恐惧迅速放手下落 完成了1条基础线后 还尝试了不同难度的线路 完成难度5.9[胜利]小目标达成 应该成为不了玩家 但体验体验还是很不错滴~
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不知道起啥名所以就随便起吧3周前
恐惧是生物的本能 勇气是人类的赞歌 #alexhonnold #台北101 #极限运动 #徒手攀岩
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Lizzyababy4月前
攀岩是我的能量来源#攀岩 #运动女孩
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T姐姐1周前
攀岩怎么叫省力？怎么叫不省力？ #攀岩 #攀岩。 #攀岩墙 #攀岩女孩 #攀岩运动员 @阿肖
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妙多睡前读1月前
他是全世界顶尖的探险家和极限摄影家。他5次登顶珠穆朗玛峰，最近是2025年10月成功挑战珠峰最难路线。他拍的纪录片《徒手攀岩》拿下了奥斯卡最佳纪录片奖。他是华裔探险家和纪录片导演金国威。他让我们见识到，在大自然面前，人类何其渺小，又有何其强大的意志和勇气。#读书 #好书分享 #人生故事 #纪录片 #极限挑战
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小翌（努力成长版）2月前
攀岩可能是最搞心态的运动之一了，在岩点上精准分配自己的力量和注意力，是体力和智力的双重考验，是大心脏的生产基地，是小哭包的噩梦没有错了～#室内攀岩 #抱石 #点击评论区链接了解详情 #体育运动 #攀岩
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蜂蜜柚子茶1月前
手痒，爬墙，精神内耗被治好了 去感受，去受伤，去爱，去给人生“封容” #上热门话题🔥🔥🔥 #攀岩 #抱石 #每日分享 #玩出你的热爱
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琳婧的财富课1周前
攀岩和做保险一样不惧高处不畏挑战攀岩和做保险一样不惧高处不畏挑战 外人看着简单，只有我们自己知道，要扛得住压力，受得了拒绝，耐得住沉淀。 没有一步登天，只有循序渐进；没有天生厉害，只有反复练习。 掉下来不可怕，害怕才可怕； 暂时没成不可怕，放弃才可怕。 新的一年，愿我们都做勇敢的攀登者， 不惧挑战，稳步向上， 一步一步，活成自己想要的样子。 2026，一起向上生长！ #2026新年快乐#攀岩#保险怎么买 #资产配置 #南京友邦
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直击莲花山4周前
不懂什么叫志同道合 只知道相互默契 高度信任 才能步调一致！创造经典！ 陌生石壁合作盲下！你看完啥感觉😂 #攀岩时刻 #真正的队友 #徒手攀岩无保护 #危险动作请勿模仿
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自然卷卷卷（上墙版）3周前
攀岩🧗🏻‍♀️ | 只有爬过这条线的人才懂它的含金量 一度想要放弃，爬了二十几遍终于过了的一条超绝V2，细腻好线，值得好好复盘一下！ #抱石 #攀岩 #攀岩女孩
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）5天前
在三十米的岩壁上，你不会有空想他怎么不回信息。#山顶风景 #野攀#攀岩#高精力人的过年安排 #过年也不能耽误爬墙
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不倒胡.1周前
2026年2月8号，首次体验攀岩，很好玩。他有明确的路线，踩着他的点位爬就可以，我喜欢这种知道目的地在哪的感觉。 而我，勇敢，胆大，敢于挑战，还有一具好用的身体（这得感恩我的于父母）还有自己的每一次普拉提练习，让我在运动上有不错的天赋和表现。 攀岩过程中，我很专注，很相信自己，但也有点过于相信自己了，我应该更慢一点，可以更稳一点，走好每一步，或许可以减少过程中受伤的可能性，就像人生的路一样。 攀岩他有定好的线路，目的地。攀登者需要按他的规划好路线向上。而人生的路，我想试着自己去规划，我要成为怎么样的人，要过怎么样的人生，路要怎么走，规划的好一点，走稳每一步。 我一直是一个很有福气的人。攀岩时候有教练和各种各样前辈的指导，生人的鼓励，小时候在街坊邻里口中的“懂事的孩子”中得以鼓励，茁壮成长等等…他们就像人生中的大小贵人，感恩遇见。所以不要害怕人生的挑战，也别害怕孤单，还有学会放手。 还有很重要的一点，在人际交往中，多回应，少回避，正反馈，少抱怨，2026一定会更好。 今天是放假的第一天，也是2.14情人节，没有催婚，一直被鼓励，趁年轻，去经历，去爱，在这许个愿吧“过上下一个情人节”也提前祝大家新年快乐，马年大吉🎆
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广西第一深情🇨🇳9月前
勇气是人类的赞歌#飞拉达攀岩
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158要出发6月前
🧗‍♀️🏹 攀岩 + 射箭 = 又A又飒的一天！ 指尖用力，向上征服每一块岩点；目光如炬，箭矢离弦直指靶心。 汗水与专注交织，体验感满分💯！下次还要来！ #旅行推荐官#户外 #攀岩 #射箭 #158要出发
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九妹.1周前
.人生如攀岩，唯有自救，方能登顶。他人不过是过眼云烟
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Jensen怎么看1周前
黄石光明顶攀岩挑战，你敢来么？ 听说光明顶很难爬，今天下午携家人共计六人前来攻打，分别代表六大门派。和金庸笔下不同的是，我们同心协力攻下了光明顶。 从山脚下到顶距离不到1公里，全程爬升攀岩无尿点，实乃勇者必至，心脏不好的人禁止前往。 #这才是真正的爬山 #大疆action5 #真实生活分享计划 #记录家乡美景 #春节快乐的n种方式
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娟娟子吖3天前
山不见我，我自去见山，不畏云端高路，只愿所见皆壮阔！大年初五在莽山遇见了更勇敢的自己。#莽山五指峰景区 #鬼斧神工杰作 #天空天梯#徒手攀岩
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real空4天前
只问巅峰不问险，吓晕以后再睁眼 #飞拉达攀岩 #十二背后
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寻声4周前
那个徒手爬酋长岩的疯子，在台北101又让人捏了把汗！#霍诺德#AlexHonnold#攀岩
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赵赵の大王🌴🍍1周前
永远被王一博身上那股向上的生命力打动，清醒、克制、永远向前。#王一博 #王一博攀岩
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戴瑞丹@刘大脑2月前
你看，我两岁十个月的孩子，在攀岩上发抖，却向上伸手抓住下一块石头。 作为母亲，我心疼；作为企业管理者，我却在她身上看到了多数团队缺失的关键品质。 许多成年人把“害怕”当作停顿的终点。她说害怕，手却没松开梯子——这是最深刻的职场启示：真正的执行力和领导力，从来不生于无畏，而成于“带着颤抖继续行动”的刹那。 太多成熟的大脑擅长构建完美的“不开始”理由：资源不足、风险太大、时机未到。 而一个孩子的思维简单到残酷：目标在那里，手还能动，那就继续。 这让我重新审视所谓的“职业素养”——我们是否在精致的风险评估和优雅的战略规划中，悄悄弄丢了最原始的行动本能？当你的团队在困难面前反复推演却迟迟不动时，恰恰缺失了这种孩子般的直接：手会麻、心会慌，但该抓住的时候，手指必须扣进岩点。 这不仅是育儿心得，更是组织内最稀缺的清醒。@LZJ_DSLD @Ella的成长日记
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元宝伸手就有2周前
记录一下这几周的进步，敢于大发力了 没有TOP但是能感受到进步 最近攀岩的心得：调整重心，用腿发力，不要追求TOP，感受自己的进步，不行就下来，不要受伤，不要在墙面上无谓挣扎浪费体力。最重要的是，不要受伤。 #攀岩 #健身
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手拉攀岩人5天前
感谢岩壁接纳我！叫我怎么不爱攀岩！感恩这美好的一切
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大白带你闯西藏2周前
#飞拉达攀岩 #阳朔 #桂林 #喀斯特地貌 #研学旅行蒋老师带娃研学，从来不是说教，而是身体力行去体验喀斯特地貌，安全/勇敢/大自然
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顺德吃喝玩乐10月前
为什么别人能登顶我却上不去？身体跟不上，但倔强不认输！ 手在抖腿在晃，但就是不想松手！谁说到了年纪就不行？#攀岩 #室内攀岩 #男人到了中年 #向上的生命力比皮囊更有杀伤力 #运动改变生活
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棋棋带你玩肇庆💜💜💜4天前
谁懂啊！在丹霞山解锁了“攀岩”新技能，这九九天梯说是垂直电梯也不为过吧😂 腿在抖，风景却美到失语，值了！#丹霞山 #九九天梯 #广东旅游 #户外徒步 #治愈系风景
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大徉日记7月前
沉浸式攀岩 人生第一次攀岩，还有很大的进步空间，拿实力说话的运动我喜欢#日常vlog #沉浸式 #流水账 #主打的就是一个真实 #玩出你的热爱
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子佛（Nathan）2周前
亚历克斯说恐惧就跟饥饿一样，是人类的本能。 而我要克服它，战胜它，干掉它！！！#爬山我是认真的 #户外徒步登山带你看风景 #我用摄影看世界 #为建设者鼓掌 #飞拉达攀岩
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Cercisch4天前
解锁农村皮孩子属性：三天不打 上房揭瓦 #乡村生活 #攀岩 #抽象
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花卷卷1月前
每周一山之大冶毛铺1号线6KM环线 2025收官之爬，2026继续山野。 📍毛铺山庄 武汉出发1.5h 满满的石壁攀岩乐趣，被小朋友们加速爬的停不下来，热爱生活 我们一直在路上。 #武汉爬山徒步 #武汉爬山推荐 #武汉户外 #毛铺1号线
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凌昊Dylan8月前
29岁不上班，零基础学登山。第一次攀岩结组 地点：江油腰悬岩，路线：无限风光10c。去年9月从登山了解到攀岩是必备技能，12月开始系统学习，抱石、顶绳、先锋、建站、延长下降、结组。今天终于和自由之巅伙伴，完成了人生第一条结组路线，加油，愿我们都能去到向往的山峰！感谢搭档给的底气和信心，辛苦杰哥拍摄。#攀岩 #极限运动体验 #户外徒步登山 #人生清单 #保持热爱奔赴山海
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墨者♞Climber8月前
枣庄攀岩新地标-十道峪岩场 难度5.09–5.14感谢品牌支持@如是观山 @KAILAS凯乐石 @寻岩中国@幻山镁粉 #上墙吧攀岩人 #枣庄攀岩 #攀岩 #危险动作请勿模仿
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大宇爱哔哔3周前
艾利克斯徒手攀岩 感受徒手攀岩紧张刺激，见证人类极限#徒手攀岩 #徒手攀岩纪录片 #艾利克斯 #台北101 #台北101大厦
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Climber阿牧2月前
“不只攀登”——背后的故事和意义总能感人；“风雨无阻”第2季 #王一博 #探索新境 #向岩而生 #风雨无阻 #阳朔攀岩
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莱美国际官方号3天前
#不登上悬崖🏔️又怎么领略一览众山小的绝顶风光！＃#大自然的鬼斧神工 #徒步攀岩🧗‍♀️
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gilllo1月前
#氧攀攀岩#摩尔城首家# 第一次攀岩，太有挑战，坚持、稳住、面对、自信、毅力、才到达顶峰，多好的一堂课！
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越王山飞拉达官方号2周前
攀岩控速看！紫金越王山飞拉达A线单人票直降5元，123元拿下！880米悬空栈道横跨山谷，胆小腿软胆大飙肾上腺素。位列国内四大场地位列前茅，速来当空中飞人！ #七星山飞拉达有多刺激 #溪降 #旅游记 #索降洞穴怎么爬上去 #好店推荐
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37ENTERTAINMENT2周前
”攀岩难度之王“亚当·昂德拉成为第一个闪攀难度为 9a+（5.15a）线路，ALEX认证;“闪攀”是指第一次尝试就从底部到顶部，没有一次坠落。世界顶级运动攀岩运动员亚当·昂德拉给自己设定了一个看似不可能的目标：成为第一个闪攀难度为 9a+（5.15a）路线的人。REELROCK #攀岩 #alexhonnold #adamondra #闪攀
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阿凡提物流（新疆专线）谢智伟2周前
宝贝，我们大人总爱说“要勇敢”，却常常忘了，陪你一起直面挑战，比千句鼓励更有力量。 就像这次户外攀岩，脚下是悬崖，每一步都需要勇气。没有捷径，只能靠你自己摸索、坚持，一步步向上。当你克服恐惧、稳稳走完，那份靠自己战胜困难的成就感，会悄悄扎根心底，长成真正的自信。 我记得你站在崖边时，脚都在发抖，可在陪伴下慢慢前行，越走越快、越走越从容。 与其口头打气，不如陪你一起冒险。在挑战中成长，在坚持中蜕变，让每一次户外探索，都成为你自信的底气。 未来人生路上，会有无数这样的“悬崖”与挑战。别怕，爸爸愿意陪你们一路走下去，直到我的生命尽头。
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豆豆（砥砺前行）5月前
第一次体验这么刺激的项目，红岩岭攀岩@木东🎤 @银银(是陈沐沐手下败将) #张家界第三届旅游发展大会 #发现慈利之美
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就是那个军2月前
惠东第一险峰名不虚传！全程攀岩硬核拉满，半空中找不到落脚点的绝望，抱着树根悬在半空的窒息感，垂直攀岩卡住的两分钟，风在吼，队友在喊，手脚抠到发颤，登顶瞬间全值了！最险的路，藏着最绝的景，山野永远值得奔赴✨#惠州 #白马山 #爬山 #攀岩 #影石徕卡影像挑战赛
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博酷哇💚唯5天前
#王一博 #攀岩 不经历风雨，怎么见彩虹！💚💚
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Climber阿牧3月前
服老？不存在的！永远20岁！“风雨无阻”攀登故事集第二季 20岁的年轻心态，攀登“风雨”轻而易举！人生无非一场体验，又多了一次美好、难忘的记忆！#王一博 #探索新境 #向岩而生 #风雨无阻 #阳朔攀岩
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