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皮克熊1天前
回复 @月亮晶晶越亮的评论 翻手教程来喽！还有没有学会的或者想学的可以直接在评论区告诉我哦～#弥渡山歌 #抖音热门舞蹈挑战 #手势舞教程 #弥渡山歌phonk
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瞌睡猫-外网热评6月前
中国女孩手指舞演绎火爆外网，又美又飒！#手指舞 #外网热评 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神劵 #手指舞挑战
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欧米佳1天前
小女子不才 未得公子青睐#汉服手势舞
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mingray1周前
古风小女子是也 ^⁃ ⩊ ⁃^ #明制汉服 #南岳里 #手势舞 #萌妹
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叶贞（舞蹈版）2月前
小小鸳鸯戏 拿下！#鸳鸯戏dj#古风摇#零基础舞蹈#鸳鸯戏手势舞#鸳鸯戏教程
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韩婳中国舞-梦梦2月前
六个动作练出柔美手指#零基础 #中国舞 #韩婳中国舞 #抖音潮流舞蹈计划
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星星中国舞9月前
六个动作练出柔美手指 #中国舞教学 #古典舞身韵舞蹈 #手指舞教学 #简单舞蹈教学
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猪猪3天前
古风小女子#汉服 #手势舞#鸳鸯戏dj
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小樱舞蹈(直播课堂）9月前
指尖绽放柔美，尽显优雅魅力！每天三遍练习，轻松打造柔美手指～快来一起练习吧！#零基础学舞蹈#中国舞#简单易学 #古典舞身韵 #爱舞蹈爱生活
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蕾蕾中国舞3月前
五个动作灵活手指手腕#零基础学舞蹈 #居家锻炼#简单易学#灵活手腕
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苏州科技大学校园墙1天前
苏科大美女来了#苏州科技大学#手指舞慢动作教程 #美女跳舞 #女大学生 #穿搭技巧
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丹丹教跳舞9月前
如果你每天跟我一起练习，你的双手会更柔软，手指更灵活，舞姿更好看！ #零基础学舞蹈 #原创视频 #简单易学 #中国舞 #手势舞
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沈阳中国舞教练培训3月前
古典舞手指练习 1、兰花指 2、提压腕 3、摊掌推掌 4、小五花 5、剑指 6、弹拨指 7、波浪指 8、轮指 正轮指 反轮指#中国舞教练培训#古典舞教练培训#古典舞手指练习#成人舞蹈
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明菲形体舞蹈10月前
每天三遍，简答易学柔软手部训练，建议收藏起来反复练习！ #中国舞基本功 #零基础学舞蹈 #柔软手部 #手指操 #明菲形体舞蹈
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李小事（木子沫）8月前
兰花草，儿童手指律动#兰花草 #中国舞考级组合 @抖音小助手 @DOU+小助手
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瑾瑾教跳舞8月前
北舞经典手指舞，是舞蹈救你于平庸，所以想要跳舞好先从基础练起 #零基础舞蹈 #古典舞身韵 #手势舞 #手指练习 #成人舞蹈
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何老师中国舞🍼6月前
五个简单动作，轻松练出手指与手腕的灵动#零基础学舞蹈#学起来 #0基础学舞蹈 #成人舞蹈
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梓宁舞蹈9月前
如何让你的双手，更加灵活不僵硬！#零基础学舞蹈#手指操#中国舞#舞蹈#古典舞
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啊蛋🐣1天前
我这僵硬的手指吖#手势舞 #一学就会系列 #浅跳一下 #弥渡山歌 #中国人有自己的民族舞
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Orange One2天前
小女子不才#武家坡dj #小仙编舞 #古风摇#手势舞教程 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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让卿-呀2天前
快哉快哉 古风小女子是也#手势舞 #忘不掉是你的小模样 #唐装 #甜妹
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一个甜妹罢了2天前
小女子这厢有礼了，献丑了各位！#游京 #古典舞 #手势舞 #甜妹
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大口吃饭3天前
一种相思花自飘零水自流#小女子献丑了 #明制 #手势舞
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熙熙中国舞3月前
训练手指关节是不看手指粗细的 #念琵琶 #中国舞基本功 #零基础教学舞蹈 #舞蹈生 #熙熙优雅中国舞
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拾壹月2天前
古风小女子来也妙哉妙哉~ #鹏友瑶 #古风 #手势舞 #古风舞蹈 #视频剪辑
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不吃香菜🌿手势舞3天前
一起学起来吧#Angelababy进行曲 #关山酒#卡点舞#舞蹈挑战 #手指舞
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琴姐【818】2天前
#手指舞#歌唱一遍发财一回#慢动作分解原创@🔥拽姐大姐大🕊ᴳᵉᶻⁱ
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DS少年团-紫萱1天前
今天是古风小女子🥰#咏春 #瓜蛋摇 #古风摇 #一学就会系列 #手势舞
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雯雯中老年舞蹈4月前
8个动作练出柔美手指，跟我练起来~ #中国舞基本功 #中老年舞蹈
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我就开心呀1天前
加了一些自己的律动小巧思～#咏春 #手势舞 #张桂源 #张桂源进行曲 #教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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RC Dance7月前
🇬🇧一秒变孔雀！傣族舞必学的神仙手形 姐妹们！今天教你们傣族舞的灵魂——手形秘籍！👐🏻 学完立刻仙气翻倍，拍照跳舞都超有感觉~ 1️⃣ 掌形 虎口张开，手指绷直！像小孔雀骄傲开屏🦚 2️⃣ 爪形 食指悄悄弯回来，慵懒又妩媚！谁说孔雀不高贵？💅🏻 3️⃣ 嘴形 拇指食指一捏，剩下三指“唰”张开！嘘…这是孔雀在说悄悄话🗣️ 4️⃣ 冠形 指尖圈个小皇冠，立马get孔雀公主同款！👑 5️⃣ 曲掌 手心空空的超心机！仿佛捏住了一朵傣乡的云☁️ ✨小贴士：手指一定要有“延伸感”！想象指尖在发光～练熟后连倒水都能跳出傣味哈哈哈！ #舞蹈 #傣族舞基本手位 #傣族舞 #伦敦中国舞 #RCDance
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航宇老师在英国11月前
为什么你的敦煌总是跳不出老师讲的韵味，手指到底该怎么动？今天航宇老师教大家三招轻松掌握敦煌舞“轮指”要领✨ #敦煌舞手势 #敦煌舞教学 #航宇老师在英国 #英中表演艺术 #伦敦中国舞
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教跳舞的梁老师2周前
柔软手姿，兰花手合集#零基础中国舞#简单易学#柔软#手指锻炼 #古典舞兰花手练习
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雅凯甜甜圈老师8月前
灵活手指的5个训练（跟练版）#古典舞 #手部柔软练习 #中国舞
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Reallyreally_2天前
手忙脚乱的小女子来也 #咏春 #古风摇 #汉服 #手势舞 #古风
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古典舞·刘容辰3周前
怎样做出一个纤巧玲珑的兰花手？试试这三个方法#中国成协美育浸润 #身韵#古典舞刘容辰#兰花手#手指锻炼 @徐玉玺儿(满族大♌️)🦁 @车窗云游记🌟
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Likkkkkz1天前
你就这样出现闯入我心里面~ #米糕摇#明制 #古风手指舞 #洛阳
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熙熙中国舞10月前
每天一次超越同龄人 #古典舞 #零基础教学 #手部训练 #日常在家练舞 #中国舞
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星星中国舞2月前
三个动作让你的手指越来越美 #中国舞基本功 #0基础学舞蹈基本功
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大力出奇迹1天前
今天手指练习#古典舞手指练习 #成人古典舞 #软手练习
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星星中国舞1月前
六个动作练出柔美手指 #中国舞教学 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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丹丹教跳舞6天前
今天练：中国舞最经典的兰花掌，每天15秒，手越练越柔，人越练越优雅。不用基础、不用场地，坐着就能练。你平时手指僵硬吗？评论区告诉我～ #零基础中国舞 #手部舞蹈 #成人古风舞 #气质舞蹈 #手部教学
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小樱舞蹈(直播课堂）1月前
柔美纤细手指必练动作。灵活手腕手指，这几个动作一定要练起来！ #舞蹈 #中国舞 #零基础学舞蹈#古典舞基本功 #灵活手指
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星星中国舞9月前
一个动作改善手指僵硬 #中国舞 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #古典舞
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1xx2天前
江山如画又怎能比拟#古风小女子#手势舞
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晓丹～舞蹈 ～丹东4月前
手指、半身和韵律的训练是中国舞（尤其是古典舞）中非常重要的基础环节#成人舞蹈 #丹东
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小龙女《手势舞》1天前
#骁 #幼儿手指游戏 #内容搜索启发 #小龙女手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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弯弯·零基础中国舞2周前
中国舞常见手型教学，包括兰花掌、兰花指、拳型、剑指、轮指，初学者必学#中国舞 #零基础学舞蹈 #中国舞基本功 #古典舞手型 #国风美学
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小梅子💞手势舞🍀8月前
#幼儿手指游戏 #大中国 #我要上热门🔥 #小梅子手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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团子呀2天前
请问 武家坡怎么走？#最简单手势舞 #武家坡dj #请问武家坡怎么走 #小女子献丑了
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玲儿手势舞3天前
#精忠报国手势舞 #小女子献丑了
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陈蓓舞蹈·美学6月前
每天三遍，舞蹈手部必练动作，让手指更柔美 #古典舞 #古典舞教学 #舞蹈教学 #舞蹈手部操 #中国舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）4月前
🥳灵活手腕手指练习（减速跟练版）练出柔软手指，快快码住收藏跟练起来吧#古典舞 #中国舞 #身韵#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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成都零基础中国舞·微微老师5天前
很多人觉得自己手不好看，其实不是手的问题，是“不会用”。 手指太僵、手腕没有延伸， 手一伸出来就没有气质。 从这个基础手型开始练， 慢慢让手变柔、变长、变有感觉。 这是中国舞里最基础的手型之一， 零基础也可以慢慢学。 我是微微，中国舞老师， 做给成人与中老年的体态和舞蹈基础训练。 #兰花指 #中国舞基础 #手部训练 #零基础也能练 #成人舞蹈
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年轻人2天前
古风小女子来也～～#汉服 #西安 #手势舞
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Mr.three（工作狂版）7年前
@吴昊姐姐 中国女子手指舞第一人 了解一下！
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小一姐姐5年前
#原创《中国人》手势舞完整版，国庆节目、公司团建、年会表演推荐#国庆节 #手势舞 #小一姐姐
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🌞文静儿 手势舞零基础教学（收徒）10月前
#直播高光#精忠报国#手势舞#文静儿手势舞
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妃妃8月前
#手势舞 #一学就会 #小手拍拍
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星星中国舞10月前
兰花手保姆式教学，让你的手不再像鸡爪～ #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #古典舞 #舞蹈教学分解
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小薛～（求关注）3周前
我的左手不会比🔫竟然！#艾米弥渡山歌手势舞 #手势舞 #卡点 #舞蹈教程 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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湖北3子34群梅花赞3天前
#红衣女子 #一首好听的歌手势舞分享给大家 #美美哒💖💖💖
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教跳舞的梁老师1月前
如果手姿僵硬，你就这么练！#零基础中国舞#简单易学#手姿练习#解决手部僵硬问题
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简介:

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