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🥩家人们注意啦! 今天给大家分享在家也能轻松煎制草饲西冷牛排的秘籍~🔥 1、低温解冻软化牛排 低温解冻能减少肌肉纤维因快速温度变化而收缩,避免肉质变干硬,更大程度的保留牛肉的天然汁水与柔嫩口感。 2、室内回温 回温能够让牛排的中心温度逐渐接近室温,平衡内外部温差,缩短烹饪时间、提升牛排口感。 3、断筋处理 防止牛排在煎制过程中卷曲与变形、保持牛排在煎制过程中平整,让热量更均匀地穿透牛排,确保整块牛排从边缘到中心都能达到理想的熟度。 4、油盐腌制三分钟 油盐腌制主要是借助盐的渗透作用,促使肌肉纤维中的蛋白质轻微解体,这有助于肉质在烹饪过程中保持更多的水分,从而使得牛排更加多汁嫩滑。油盐腌制通常不建议时间过长,以免盐分过分提取牛排中的水分,反而使肉质变干。一般推荐的腌制时间是3到5分钟,对于更高质量的牛排,有时仅在煎制前1分钟撒上薄盐即可。 5、充分预热 锅温预热充分,大火高温煎出脆壳、后期小火控制熟度。 6、静置醒肉 根据所在地的气温和牛排厚度决定醒肉时间。 7、简单调味 草饲牛排本身味道较为纯粹,使用简单的海盐和黑胡椒作为基本调味就能突出其自然风味。 #牛排 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #煎牛排 #保姆级教程
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