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骨科 周长立医生2月前
#健康 #骨科医生 #科普 #医学科普 #健康科普
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妙手医生5年前
仰卧起坐真的可以减肚子吗？ 来看看医生怎么说 #瘦肚子 #瘦
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莫莫居家健身6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #仰卧起坐 #大肚腩变小蛮腰 #小肚子
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脊柱医生李维新5年前
据说看了这个的都有八块腹肌了，看看怎么做仰卧起坐不伤颈腰还能锻炼我们的核心 #核心 @抖音小助手
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CCTV生活圈4年前
这样做仰卧起坐，帮你预防腰痛@抖音小助手 #预防腰痛 #仰卧起坐 #居家运动
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硕士阿聪科学健身9月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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明世轩红木1月前
桌椅高度中西日韩差别分析 千秋功罪，谁人曾与评说？ 跪坐，躺坐，正襟危坐。#红木家具
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巍巍1周前
不喜欢运动的，可以试试这个卷腹器，它可以吸附在地上，每天坚持做仰卧起坐，可以锻炼到腹部核心力量，非常适合不喜欢运动的人，而且用完后还可以收起来，不占地方。#仰卧起坐辅助器 #卷腹器#健身器材#仰卧辅助器#健身
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运动康复-李老师2周前
你很少可以听到的训练干货分享
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天天分享好物3天前
#仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器#居家锻炼#一个器材练全身#居家运动 家里备一个仰卧起坐辅助器，双吸盘抓地更牢固，辅助拉力器，卷腹更省力，边追剧边锻炼，运动更快乐！
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医者仁心录-运城安国3月前
长期伏案工作 您的肩颈还好吗？ #肩颈 #中医 #运动 #医生 #养生
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脊柱外科崔易坤3周前
颈椎不舒服?崔老师教你颈椎保健操#绵阳 #颈椎 #脊柱健康 #颈椎操
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小婷爱瑜伽9月前
睡前5分钟提升体态 睡前5分钟提升体态感叹！轻松get好体态，好身材 1️⃣宽距婴儿式保持三分钟 2️⃣跪姿后仰保持一分钟 3️⃣骆驼式保持30秒 4️⃣大猫趴保持30秒 #体态 #改善圆肩驼背 #见人不如见身 #睡前瑜伽 #在热爱中坚持
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中医周达岸3月前
一个动作疏肝理气排出郁闷#健康传统中医
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中医疼痛张全金4月前
张主任对患者直言：手法越狠，好的越快！ 医学科普 仅供参考 个案分享 不具共性#腰疼 #腰突 #中医手法 #中医 #科普
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普拉提女人.扬扬5月前
花半开，酒微醺，仰卧起坐可以只半程#小肚子退出计划 #真实身材课堂 #普拉提女生不焦虑#每天五分钟健身#懒人减肚子
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小明教练(超凡健身训练营)5年前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？
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全国名老中医田元生2周前
#健康科普 #血糖高 #糖尿病科普 #糖尿病运动 #田元生预约
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以惠腰腿训练5月前
仰卧起坐为什么伤腰#居家锻炼 #腰部锻炼#健康
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倪师大传承2月前
#倪海厦#养生#中医经方#食疗#调理
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北体蔡Sir-训练营全年招生7月前
仰卧起坐掌握正确姿势，至少让你省一半的力 #体测 #体考 #仰卧起坐
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小默@4天前
#仰起起坐 是中考体育考试项目一，家有中小学生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育#学生党好物推荐#体育
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三五一十五4月前
6步让孩子的仰卧起坐进步飞快 #仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器
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居家教练老雷8月前
颈椎不适就用麦肯基疗法#一起来锻炼 #颈椎 #颈椎病 #体态纠正 #颈椎
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长沙振源1月前
不容易，拍了好几遍 一个简单的方法帮助你降压，那就是捋脖子，从耳后根发际线大筋处从上往下捋到缺盆穴，一边一边捋，早晚各60次，有痛点处可以慢慢揉开，大部分压一个星期就正常了，如在系统理疗疏通经络，坚持艾灸排寒祛湿促进代谢，排出体内淤堵，毛孔垃圾，那就系统了…#上热搜 #正能量#高血压 #长沙 #降压小妙招
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东南 中考体育多多老师2月前
体测仰卧起坐带你轻松突破50个#中考体育#仰卧起坐
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捷茵体能-许继峰老师5月前
仰卧起坐满分小技巧😄#少儿体能 #核心力量
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依生艾｜能哥1月前
久坐腰酸背痛试试这个办法 #养生#养生就是养建立#中医养生#生活小妙招
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圣美媞科学孕育—文文4月前
竖抱拍嗝费娃又费妈，咱们可以试试这样坐式拍嗝法。 #宝宝 #拍嗝 #育儿 #带娃 #新生儿
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石榴生活铺3月前
BKI护腰垫坐姿椅护腰坐垫久坐靠垫新款腰椎座神器#腰椎座 #坐姿椅 #护腰垫 #护腰坐垫 #久坐靠垫
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闹就起兰8月前
卧仰起坐的意思是黑啊往沙发上一个仰卧，早起往沙发昂一坐🛋️🛋️🛋️#平山同城 #平山 #平山同城热门 #平山话 #减肥 @嘉阳府～王佳悦
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康复科护士司兆莉1月前
腰疼不要怕，教你两个动作缓解 #医学科普 #一起来锻炼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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@小柒悦诗赋4天前
做人，仰不愧于天，俯不愧于地。 行得正，坐得端，心有正气，不惧风雨。 守初心，存坦荡，一生清白，自在安然#国学文化#励志 #古诗词 #国学智慧 #生活感悟
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多来a梦2周前
超实用仰卧起坐辅助器，助你轻松练腹肌！ #健身练腹肌 #361度辅助器 #健身好物 #腹肌锻炼 #仰卧起坐辅助器
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兰知春序3月前
提醒你运动来啦～#兰知春序#董宇辉#与辉同行#董宇辉拥有暖评最多的评论区
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北京体测体考训练营索教练6月前
中考体育仰卧起坐满分秘诀，记住这3个词，考场多做10个！ #上热门 #体测 #仰卧起坐 #中考体育 #北京中小学体测
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小默@2月前
#仰起起坐 是体育考试项目一，家有中小学生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育#学生党好物推荐#体育
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脊柱骨科张顺聪教授5天前
腰突患者请注意，仰卧起坐是 最坏动作 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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上海上门体育-Alex教练1月前
仰卧起坐快速提升的小技巧！#体育中考 #上海中考体育 #仰卧起坐 #上海上门体育 #体能训练
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YY精品4月前
三杠三吸盘仰卧起坐辅助器女士健身器材仰卧起坐#三杠三吸盘仰 #你喜欢的样子 #好物推荐 #辅助器 #别划走
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贝贝妈咪（母婴好物）4月前
宝宝五个月开始学坐，在学坐学爬和学走路的时候，很容易往后仰 还好爸爸准备一个防摔枕，可以很好保护宝宝后脑勺 #宝宝防摔枕 #宝宝好物分享 #母婴用品 #婴儿防摔枕 #学坐宝宝用品
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清华疼痛关圆博士3周前
#手指麻木 #颈椎病 #脖子僵硬 #射频 #脖子疼
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骨科 周长立医生2月前
#健康 #科普 #医学科普 #颈椎
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
分享3个护颈动作，告别肩颈酸痛！#颈椎 #护颈 #健康科普
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运动医哥沈炜亮4月前
腰酸脖子痛，一个视频帮你缓解 #肌松镇痛 #腰痛 #肌肉痛 #肌肉僵硬 #骨科
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毛毛姐•直播臻选2月前
上班久坐、学习追剧别硬扛！毛毛姐力推的BKT护腰坐姿椅，人体工学认证，撑腰护背超舒服，上班、学习、居家久坐都适配，真的不是烂塑料，坐下去比几万沙发还舒服#多余和毛毛姐 #好物推荐🔥 #久坐 #bkt护腰坐姿椅 #久坐神器
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莆田学院附属医院疼痛科陈晓医生3月前
#疼痛科#莆田#医学科普#颈椎病#脖子酸痛
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日照中考体育-田教练（可上门）1月前
仰卧起坐其实也没呢么难！#冷知识科普 #一般人不告诉他 #核心力量
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居家养生张老师5月前
想改善自己或者孩子的体态 来练习这四个动作#驼背矫正 #体态矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈 #居家锻炼
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团团妈6月前
宝宝4个月学坐，六个月开始学独坐啦，在学坐学走路的时候，很容易往后仰，保护宝宝后脑勺，防摔枕很需要哦！#学坐 #防摔枕 #宝宝#带娃神器 #科学育儿
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泡芙好物3月前
#办公椅子靠背 #办公椅子 #办公椅子推荐 #靠背电脑椅 #升降转椅 办公椅子靠背电脑椅家用舒适久坐办公室座椅升降转椅会议椅员工椅
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辉哥健身课堂10月前
仰卧起坐受力分析 1.离开地面以后髂腰肌参与髋屈 2.颈部的胸锁乳突肌会有屈和伸的变化或者静态收缩。#仰卧起坐#仰卧起坐脖子酸 #仰卧起坐挑战
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足脊康复师大霖1月前
脊柱侧弯不能做的动作#脊柱侧弯 @抖音小助手
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安迪ANDY健康快乐汇3月前
#热门久坐办公室脖子疼头晕蕞快的放松动作#涨知识 #健康生活 #养生
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德州市德城区禅修瑜伽馆1周前
金刚坐姿功效：超强促消化，加速肠胃蠕动、提升腹腔供血，快速缓解胃胀、积食、嗳气、便秘；被称为“养胃坐姿”。#德州禅修瑜伽分享 -
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骨伤名医林定坤9月前
“五一”小长假#出行 ， #坐车 谨防#腰痛 ！ 这些护腰小妙招， 抓紧学起来！ #五一 #锻炼 出镜/林定坤 审核/林定坤 侯宇 终审/郑子谦 图片/林定坤工作室 包装/创客贴 制作/秦梓漪 蔡颖怡
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颈椎微创顾柯医生6月前
完整一套颈椎操来了#颈椎操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动@抖音健康
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康复科孙医生3月前
头晕源自颈椎病？颈椎仰头有妙招 #头晕 #颈椎病 #颈源性眩晕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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十堰国人大药房2周前
#国人大药房 #健康科普 #十堰 #颈椎 #科普
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双胎妈妈啾啾2月前
宝宝经常一抱起就习惯性的往后仰，躺着头还歪向一侧，小手也攥的紧紧的 这些有可能是肌张力过高的表现。肌张力过高会影响宝宝大运动的发展，比如翻身，爬，坐。 ✅7个动作有效缓解。 每天只需要5分钟。 #肌张力高 #婴儿护理 #宝宝 #肌张力高怎么办 #新手妈妈
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晚安小满2月前
颈椎曲度变直 4个重要动作 每日坚持锻炼10分钟 #居家锻炼 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎康复训练
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小谢和瑜伽3月前
🔥久坐族，每天5分钟，腰真的会变好#居家锻练 #零基础学瑜伽 #缓解腰部疲劳#减缓腰部压力
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脊柱外科周宏伟3月前
办公室久坐不舒服，跟练这个放松动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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