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是否深受各種「慢性病」困擾,到處求醫卻始終無法「治本」?這可能代表您體內的「發炎」警報早已響起!倪師一再強調,許多您以為的「健康穀物」,其實正在給您的腸道“火上澆油”,是導致「脾胃虛寒」、積累「濕毒」的元兇! 在這支影片中,我們將為您揭開一個顛覆認知的飲食真相。您將學會,如何分辨真正的養生好食物,避免讓錯誤的飲食習慣,持續消耗您寶貴的「陽氣」,導致「陽氣衰退」。這不僅是知識,更是一場 empowering 的「生活方式革命」,讓您學會傾聽身體的聲音,從根本上杜絕慢性發炎。 我們將深入淺出地為您剖析: 第一:為何「脾胃」是後天之本?我們將從「中醫」的「整體健康」觀念出發,解釋脾胃功能如何直接影響「氣血」生成與「寒濕」的排除。 第二:揭曉三大「大發炎穀物」,特別是家家戶戶可能天天在吃的第一名,它們是如何在不知不覺中傷害您的健康。 第三:倪師推薦的替代養生食材是什麼?我們將提供符合「大道至簡」原則的食療方案,幫助您健脾養胃,讓「陽氣蹭蹭往上升」。 第四:如何透過正確的飲食,找回身體強大的「自癒能力」,真正做到「治未病」,為健康的「長壽」之路打下堅實基礎。 在影片的最後,我們將總結所有重點,並邀請您分享您的飲食心得。如果您也認同,健康應從根本調理,請務必訂閱我們的頻道,我們將持續分享更多倪師的養生智慧,陪伴您找回身體的最佳狀態。也歡迎您留言告訴我們,您最想了解的「中醫食療」主題是什麼。 #倪海厦 #養生 #中醫 #發炎 #慢性發炎
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