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单板托马斯（崇礼约）2月前
单板滑雪教学 如何练习直板 单板新手教程 单板托马斯教学 #单板滑雪 #单板教学 #雪场显眼包的上板OOTD #轻装滑 #开板轻装滑
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滑雪鑫仔1年前
单板滑雪教学，直滑降刹车，也叫放直板刹车，学会刹车才安全#冰雪温泉季 #抖音雪地狂欢季
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滑雪的山椒 Share2周前
新手不要把单板滑雪想的那么难#新手滑雪#滑雪零基础入门教学#新手零基础滑雪#单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share8月前
新手滑雪如何练习放直板，尤其是躲重心的问题，要注意重心放在前脚#新手滑雪#放直板教学#新手躲重心#单板滑雪
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家乐教滑雪（将军山）3月前
单板滑雪教学｜放直板和刹车 #单板滑雪 #新手滑雪
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AOU南湘 单板约课2月前
单板直滑降换刃刹车教学
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UMI_小花🏂2月前
直板接前后刃刹车练好，练着练着就能直接解锁换刃#单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #自学单板滑雪
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滑雪的山椒 Share1年前
新手滑雪恐惧速度还躲重心，解决方法来了，多练习直板刹车，重心放前腿，寻寻渐进的多练习，直到不恐惧速度#新手滑雪#滑雪躲重心#单板教学
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冬天的冬🏂（casi2级将军山约课版）1年前
1分钟让你从脸刹大神蜕变成换刃高手 新手小白放直板还在用脸刹？全网最详细单板L型弯-直板横刹拆解教学，让你分分上手，秒变换刃高手不是梦。单板滑雪教学从0基础到入门，第十二课，L型弯-直板横刹，让滑雪像呼吸一样简单#单板滑雪 #单板滑雪教学#单板滑雪入门攻略#L型弯-直板横刹#金牌滑雪教练
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热心的王大宝1年前
进直板很慢，脚下踩不稳，放一半进行不下去了刹车停止，来看看吧，注意身体和脚下的发力能够帮助你放好直板##单板滑雪 #单板教学
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家乐教滑雪（将军山）7月前
如何放好直板 单板滑雪教学 直滑降 #新手滑雪 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学 #滑雪装备
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Nick-滕🏂8月前
单J滑行：首先将我们的雪板改变雪板方向，成直板状态，做短距离的直滑降重心放在前脚，视线看向滑行方向，滑行一段距离，肩膀带转改变雪板防向，做减速刹车，前后刃同上。（⚠️注：直板时间不要太长，速度会越来越快，控制在4-7米的距离，就要进行减速，不然会很危险滴!）⚠️下期更新左脚换刃。#室内滑雪 #每日分享 #单板滑雪教学 #vlog日常 #单板教学 (怎样改变雪板防向：将我们的肩膀向前转动或向后转动，都是可以改变雪板方向的，转动过程同时将板刃压力慢慢变小，才可以改变雪板防向)
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）1年前
放直板控不住速度？ 一个小技巧教会你，雪板再也不超速 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板刹车
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家乐教滑雪（将军山）7月前
单板滑雪如何高效稳定刹车 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #一顺刻滑教学 #新手滑雪 #滑雪场
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嘉昊（滑雪版）3周前
#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #乌兰浩特
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不会滑雪的广东哥7月前
黏转180发力顺序练习 先从搓雪换刃开始，你也可以为前后刃刹车。 两手抬起上半身朝山下放直板形成雪板与上半身角度为90 不断通过前后刃刹车控速，慢慢的把前后刃刹车连贯起来并且做到快速换刃。熟悉这个动作后后腿可以尝试每次换刃时略微抬起，此时换刃的重心朝着板头（前腿）无论何时重心压力都必须在前腿，相当于前腿就是你发力扭转过程的重心轴。 熟悉第二阶段后就可以尝试下半身（后腿）扭转更多，从90度慢慢加大幅度扭转至180。希望可以帮到大家#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪 #ryan大叔
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松鼠单板🏂2月前
前刃第二次课练习成果，J性弯：直板形态➡️前刃刹车➡️前刃落叶飘，重点注意控制前脚的重心，向同侧板头施压#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #五奎山滑雪场 #梅河口
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鱼儿的生活日记2周前
今日份滑雪，360大卡 出了一身汗，敢直板下来后刃刹车了哈哈 前任推坡爸爸拉着两次找了找感觉 还不错可以啦😉
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KC滑雪俱乐部1月前
超简单呲雪墙教学，两步Get骄阳似我宋威龙同款雪墙，只要你会放直板和刹车就能学会。 Step1：折叠放直板 Step2：蹬直刹车 #骄阳似我 #宋威龙 #林屿森 #滑雪 #单板滑雪
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退休中的七八（将军山约课）2月前
后刃落叶飘-阶梯弯 后刃落叶飘你会了，但是你练到位了吗？能稳定的从推坡到直板加速，再稳定的从直板到推坡刹车吗？快来检查下吧 #滑雪🏂🏻 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪女孩 #阿勒泰
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卓sir-未来Pro滑雪2年前
#每天一分钟教会你滑雪 （四）直板后刃刹车，高效方法#单板教学 #单板滑雪 #滑雪 #单板基础滑行
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雪极滑雪学校官方号（成都滑雪-李教练）1年前
前刃直板怎么刹车，那就是J型弯的动作了。 第六次滑雪或者第六个大的动作就是了，下一阶段开始换刃了。#单板滑雪教学
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GF海亮（阿勒泰将军山滑雪教练~收徒）1年前
换刃（一）后刃阶梯式转弯，直板转后刃刹车#单板教学 #将军山滑雪场 #将军山滑雪教练 #雪场显眼包都来了 #换刃 @DOU+小助手
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小满Ryan爱滑雪2月前
4 岁宝宝滑雪第四天：直板刹车✅
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柳君在瑞士🇨🇭2周前
瑞士🇨🇭滑雪教练讲冰球刹重点：山下腿承重大约70~80%，山上腿20~30%左右，直板滑下J弯点杖立刃刹车完成⛷️😂#瑞士#滑雪#双板滑雪#雪友你好#滑雪小白
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三水滑雪（雪季崇礼）4月前
单板躲重心怎么办？单板如何刹车？#单板滑雪 #单板教学 #单板
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阿浩～欧巴2周前
新手换刃通病：一换刃就变推坡，反复直板推坡，根本滑不出弯型！ 一个核心技巧：直板换刃 + 落叶飘，完美过渡不卡壳！ 保姆级 3 步练习：✅ 推坡刹停 → 找脚下摩擦力✅ 单方向落叶飘刹车 → 衔接刹停感✅ 直板换刃 + 落叶飘刹车 → 感受抓地力渐大 练熟保留速度，直接连贯换刃，弯型直接出来！雪场直接练，新手零门槛进阶～ #滑雪干货 #落叶飘技巧 #换刃不推坡 #单板新手教程
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豪不夸张4天前
#平衡力大作战 #滑向2026 #单板基础滑行 第八趟，第一次练习前刃直板前刃刹车，竟然玩上转圈圈了，这平衡力行不行🤭🤭🤭
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Nick-滕🏂8月前
左脚单J滑行：1️⃣首先将我们的雪板改变雪板方向，成直板状态2️⃣做短距离的直滑降重心放在前脚，视线看向滑行方向，滑行一段距离，肩膀带转改变雪板防向，做减速刹车，前后刃同上。（⚠️注：直板时间不要太长，速度会越来越快，控制在4-7米的距离，就要进行减速，不然会很危险滴!） (怎样改变雪板防向：将我们的肩膀向前转动或向后转动，都是可以改变雪板方向的，转动过程同时将板刃压力慢慢变小，才可以改变雪板防向)⚠️下期更新，右脚单J滑行。#室内滑雪 #每日分享 #单板滑雪教学 #潮流运动笔记 #滑雪vlog
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阿浩～欧巴1月前
单板恐速的宝子看过来！不用硬冲陡坡，不用逼自己胆大，练单边刃斜滑降就够了！核心优势：能滑出直板的速度，却比直板安全 10 倍！刹车往滑行方向刹，提速慢慢偏板头，最后连滑两段 ——不知不觉就突破速度极限，再也不怕滑快了！亲测有效，学员练完都直呼 “打开新世界”！赶紧去雪道试试！#滑雪技巧 #单板新手 #恐速突破 #滑雪干货 #单板滑雪
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不会滑雪的广东哥7月前
黏转发力训练，可以先从直板前后刃来回刹车训练起来，如果能做到连贯并且快速前后刃来回切换刹车后可以尝试着把后腿略微抬起。熟悉以上这些动作后就可以在每个环节大胆尝试扭转更多，这时候你会发现黏转180就可以轻松完成#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪vlog #ryan大叔
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M.V之程11月前
拯救你的直板噩梦，直板放的好，单板进步早。摄影师@迟墨 #一分钟干货教学 #金牌滑雪教练 #单板冲坡 #雪季末的狂欢
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冰箱-叫撒好呢7月前
直板豚跳，速度会越来越快，于是起跳会越来越困难，所以，正确的做法是：你就可以刹车了🤪#单板滑雪
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路飞+Snow🏂(教学版)1月前
滑雪遇到危险时该如何急刹呢？安全是第一位，不论什么时候都要保证自己处于相对可控的范围内#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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老K（滑雪教学私教团队）4年前
学换刃之直滑降接前刃刹停#单板教学 #三亿人上冰雪 #单板滑雪 #淄博滑雪 #带着insta360去滑雪
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草莓啵啵邹🏂（禾木ALT俱乐部）2月前
新手小白0基础一节课，解锁后刃推坡，后刃落叶飘，前刃推坡，前刃落叶飘，直板刹车～19岁小姐姐，又美又酷～学习能力超级快，从刚开始的磕磕绊绊到最后自己滑～进步超级快#滑雪教练 #单板教学 #0基础滑雪 #单板女教练 #禾木滑雪
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翰昊少宇2周前
#怀北国际滑雪场 #新手滑雪 #后刃落叶飘 #滑雪女孩 #三亿人上冰雪 萌新第二次滑雪，已经可以在中级道上流畅的完成后刃落叶飘，放直板，刹车等动作。进步神速，先天滑雪圣体。一起来看一下，一镜到底教学成果展示。
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健康的奇幻人生（自驾西藏中）8月前
最开始的时候刹车完全不知道怎么办，好在慢慢的练，最终找到比较好的解决办法 #记录我的生活 #滑板 #活在自己的热爱里 #我的抖音生活日记 #滑板
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石家庄冠军轮滑S6轮滑2周前
滑雪告诉我要想把速度滑起来就不要着急换刃刹车 接受悬而未决的放直板的那几秒 就像人生一样 接受悬而未决 享受速度#这里有个雪想请你滑一下
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史迪仔滑雪圈6月前
教学日记 | 宁可摔断腿，也别活成标本 滑雪教会你，安全的“犁式刹车”能让你站着下山，但只有大胆放直板、拥抱失控边缘，才能体验真正的飞翔。人生同理——过分追求稳定姿态，灵魂会先于身体僵化。#dou来运动吧 #室内滑雪 #广州热雪奇迹 #单板滑雪教练 #广州滑雪
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草莓🍓教练（约课版）1月前
不敢换前刃先练分解动作前刃J形弯，也就是前刃放直板刹车，恐速脱敏训练 #滑雪教学 #滑雪教练 #儿童滑雪教学
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石家庄『易驾安行』汽车服务4天前
踩刹车十大技巧｜石家庄正规汽车陪练 新手踩刹车，莫慌！ 十大技巧助你平稳开车，安全上路！#每天一个用车知识 #石家庄汽车陪练 #石家庄汽车陪练推荐 #石家庄汽车陪练价格 #石家庄新手上路陪练
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Dis.4天前
滑雪告诉我要想把速度控制起来就不要着急换刃刹车 接受悬而未决的放直板的那几秒 就像人生一样 接受悬而未决 享受速度#单板滑雪 #换刃 #滑雪
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缘霸🏂2周前
新手如何在缓坡安全的放直板呢#单板教学
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愚2周前
#新手滑雪攻略 放直板！！上次滑雪过程中发现了自己转弯问题，刹车也不会，看了好多遍自己滑雪视频，然后去搜了攻略，看他们新手攻略学犁式，平行，用处肯定是有，但是叫我正爽的时候去学基础，我是真静不下心来，我今天突破放直板，突破自己速度，爽飞了直接，山上下雨了没带手机也没拍照，这是在山下下来以后放了下直板，但是感觉速度还是上不去，从上次的狂转弯下山，到今天的放速度，真的爽飞了，就是下了小雨雪没有铲起来，今年的滑雪旅程怕是要结束了天气回暖了，好想去再去滑啊，真的爽，建议大家都试一试，和健身一样，健身先健脑，滑雪感觉也是，先自己学理论，再去实践，知行合一，大道至简，爽！！
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RR.阿武快跑（将军山约课）5月前
阿武带你学单板，今天我们学J型弯 ———————————— J型弯=放直板+刹车 放直板就像骑自行车时的直线怠速 刹车要学会前刃刹车和后刃刹车 你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门
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平平爱滑板～（招学员）5天前
滑板干货分享！！！ #每日分享 #陆地冲浪板教学 #原创 #干货分享 #抖音二创激励计划
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娥哥家75弟<老崔>2月前
@娥哥 @娥嫂 放雪假了，真开心啊，晚上18点直播#娥哥的兄弟们 #娥哥我要跟你玩儿 #娥家班
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雪神兽4年前
第六集初级道上放直板刹车(不流畅换刃)#硬鞋单板教学 #竞技单板 #单板硬鞋 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪 #单板刻滑 #滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《六十二》 放直板到底怎么放！？是困扰多大事新手的问题！#滑雪 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #于帅单板
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曼波骑机车（1w粉抽c50耳机）2周前
一期视频告诉你紧急刹车时该怎么操作 #450sr #女骑 #机车 #摩托车 #曼波骑机车
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@陆飞老师（陆冲教学）1月前
60后老爸学陆冲第11集—板尾刹车#陆冲新手#陆冲滑板教学
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Air lab (滑雪学院)7月前
公园基础教学|第二期直板与刹车#单板公园教学 #airlab @AirChannel单板频道 @Salomon萨洛蒙滑雪 @EMDIST
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伊利冬奥学院7年前
#我要学单板 新手掌握基本滑行姿势后 还要掌握熟练的刹车 记得多加练习 第9课 直滑降刹车 #有实力走路都飘
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一路奔跑🏃‍♀️🚥6天前
十个刹车技巧#用车技巧 #驾驶技巧 #新手司机 #用车知识
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