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神经内科朱太卿6月前
每天一遍手部操，心脑风险双下降 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #手部操 #高血压
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你的徐炜医生3月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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松松摄影5月前
医院降压操拍摄 #教学视频 #摄影#后期
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张隐白聊办公室养生7月前
压压高有妙招#健康养生 #小妙招大作用 #手指操作用大 #一起来锻炼 #高血压
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心内科四火医生9月前
居家缓解头疼操！头疼的赶紧做起来 #抖出健康知识宝藏 #实用小技巧 #医者仁心 #高血压 #按摩放松
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陆老头健康养生(已瘦30斤)拒绝连赞8月前
一首歌的时间，降三个高高，每天一练，一个月后三高平稳手脚不嘛了，脊椎都练好了#养生 #养生操 #小动作大作用 #高血糖 #居家锻炼
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林木木3周前
#小妙招大作用 #科普冷知识 #实用冷知识 #一般人不告诉他 #手指操作用大
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心脏健康丽华医生9月前
每天一遍手指操，保护心脏，快来和丽华医生一起做起来 #高血压 #世界高血压日 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗
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BRTV全民健康学院7月前
保健手指悦心操（上）每天练一套，降糖降压，呵护心脏健康！
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杨帆健康督导-元恒3月前
中老年锻炼操 高血压高血糖最怕这四个动作，跟着我动起来！#高血压锻炼操 #高血压高血糖 #健康养生 #中老年锻炼身体 #中老年健康养生
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80后老中医8月前
每天一遍手部操，远离心脑血管疾病#中医养生 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心血管王毅医生1月前
长按手上的护心穴，缓解心脏的不舒服！#高血压 #冠心病 #中医 #穴位
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康康萌医生7月前
血压高的人，别只看血压表，手指这3种异常可能是脑梗的信号！ #抖出健康知识宝藏#医学科普#血压#早晚稳压#夜间高血压
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练寺永善5月前
孕期手指操每天一次，不仅可以健脑而且还能加强血液循环，使呼吸平稳，改善睡眠，还有预防妊娠高血压的作用，手指操可贯穿于妊娠全程。#孕妈妈赶快学起来#每周二上午十点
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天天爱健康6天前
#手指操作用大 #高血压的朋友可试试#每天按揉五十次#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持
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介入血管外科欧敬民1月前
每天抓抓手，健康到老不用愁。 #上海交通大学医学院附属新华医院 #介入血管外科欧敬民 #抖出健康知识宝藏 #手指操 #小动作大作用
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心脏科医生张晶 脱口秀11月前
阵发性血压升高 应该如何处理？@心脏科医生张晶 脱口秀 #春季警惕这些高发疾病#高血压 #阵发性高血压 #强心复健操
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菲姐的养生养颜日记3月前
高血压调理 ☘️多按揉这三个位置 💆🏻‍♀️ 纯个人经验分享，如有不适，及时就医 #健康 #健康小妙招 #手指操作用大 #健康养生 #高血压
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心俞常安1月前
#一起来锻炼
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陈教练带你控三高1月前
血压高，做等长运动，每天坚持跟我练起来吧#居家锻炼 #一起来锻炼 #高血压 #降压 #小动作大作用
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神内医生阿丹4月前
降血压健康操完整跟练版来啦～（动作1:前臂开合踮脚尖；动作2:下蹲；动作3:前臂上抬踮脚尖；动作4:靠墙俯卧撑；动作5:靠墙静蹲）#抖出健康知识宝藏 #高血压 #健康操 #降压 #居家锻炼
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神经内科徐炎医生7月前
高血压高血脂的老年人在家就可以练习的健康操 #高血压 #高血脂 #健康操 #健康
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陈教练带你控三高2月前
无论你是血压高、血糖高，还是血脂高，都赶紧跟我一起把这套操做起来吧#居家锻炼#一起来运动 #高血压 #高血糖 #高血脂
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苏华仁道家内丹养生3天前
古法传承-手指操，疏嗵裑体 晚年不求人！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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疯狂干血压7月前
科学运动，控制血压！ #高血压运动 #控制血压 #高血压
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中医孙勤国7月前
每天跟练2分钟，锻炼脑子灵活性！#中医养生 #中医手指操 #手指操作用大 #小动作大作用
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中医内分泌张主任6月前
收藏党们记得动起来 #中医 #手指操 #锻炼 #养生知识
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中医小哥冯果8月前
每天做1遍手指操，心梗脑梗不找来~ #手指操 #养生 #中医 #小动作大作用
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心病科寇医生7月前
高血压的朋友们，这五个动作可以经常练，帮助降压💪#高血压 #硬核健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #养生操 #降压
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加伦爱运动1月前
高血压最怕的四个动作 稳定血压，从这四个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼 #健身 #养生操 #高血压科普 #健康
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静静医生8月前
不吃药也能降血压的4个简单方法 #抖出健康知识宝藏#血压#高血压#心脑血管#涨知识
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脑血管李医生1月前
脑梗恢复操，快来跟着医生一起练 #脑出血 #高血压 #脑血管 #李文涛医生 #脑梗
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剑哥聊胃肠8月前
家里的毛巾握一握，就能辅助降血压 #高血压 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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神经内科何医生10月前
高血压锻炼操 #高血压锻炼操 #高血压 #医疗科普 #涨知识
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健身健美国家队教练孙老师4天前
手指跟练操跟着音乐一起来 #手指操 #养生 #养生操 #居家运动 #养生运动
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胡医生讲科普6月前
高血压要看手！以下三个手部症状，可能是脑梗的危险信号：手指不听使唤；手指反复麻木；手突然无力。天气炎热，空调房，冷热反复，大家心平气和，凡事别生气……#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑梗 #高血压 #手指 @抖音医疗健康小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音健康
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胸心外科赵雄飞医生3月前
锻炼坚持不下来，可以试试睡前四握#养生操 #健身操 #高血压 #运动 #锻炼
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暗香袭人2051月前
#广告分成计划 #伙伴计划
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张医生聊心脏8月前
记住一个动作，不花钱就能降血压. 我是张医生，守护你的心脏健康.#高血压 #三高 #心内科 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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高老师养生八段锦7月前
完整版手指操.#古法健身 #养生操 #手指操 #小动作大作用
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疯狂干血压9月前
没时间跑步？三个简单动作轻轻松松控制降血压#高血压 #高血压请注意#靠墙静蹲
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一野知秋4天前
#手指操作用大 #手指锻炼好处 #手指操的保健作用 #中医养生 @DOU+小助手
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董姐分享健康6月前
#手指操作用大 #简单易学 #适合中老年朋友#搜索手指操的作用与功效#健康 #@抖音小助手
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陈教练带你控三高1月前
降压健康操【跟练版】，点赞收藏起来，每天跟我一起来锻炼。1.踮脚击掌，2.下蹲碰拳，3.踮脚甩臂，4.靠墙俯卧撑，5.靠墙静蹲#居家锻炼 #高血压 #降压 #健康 #一起来锻炼
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神外甘博士6月前
高血压朋友每天做3个动作，降压效果更好！ #高血压 #降压 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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无愧于心5天前
#手指操#手指穴位按摩#居家养生锻炼#小动作大作用！
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人生靠自己4天前
#广告分成计划 #伙伴计划 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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玉姐好艾3月前
高血压别只吃药！中医艾灸这4个穴位，辅助稳压有奇效！ #艾灸 #艾灸穴位 #有效艾灸 #天醫调良
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陈康健1周前
手指操跟练版随时随地练起来 #养生 #小动作大作用 #手指操 #大家一起来锻炼
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安娜居家锻炼3周前
#手指操养生
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季老师公考解读10月前
公务员事编体检高血压白大褂高血压不合格！ 血压一般现场复查，所以一定要注意了，提前注意好，血压不正常关注老师早点预防一下！#高血压 #省考体检高血压 #高血压怎么办 #体检血压高
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美美姐聊健康9月前
降压操，每天跟练5分钟，简单易学效果佳！#高血压#中医养生#健身操
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羊小羊09141月前
#穴位按摩养生 #养生知识 #手指操作用大 #居家按摩养生 #强烈推荐
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医生奶奶王主任8月前
在家没事做做手指操，保护心脏！ #手指操 #中医 #健康科普 #医学科普
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加伦爱运动2月前
高血压最怕的三个动作 稳定血压，从这三个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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隽永如斯1周前
#广告分成计划 #抖音二创激励计划 #伙伴计划 #创作者扶持计划
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红色康养.武坛鲁迅9月前
#原创 #养生 #健身#调理身体#高血压
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中医张家珍9月前
高血压最怕的三个动作 #医学科普 #健康科普 #中医 #高血压 #等长运动
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隽永如斯2周前
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隽永如斯1周前
#抖音二创激励计划 #广告分成计划 #伙伴计划 #创作者扶持计划
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心血管赵宏伟医生8月前
高血压早上别急着起，用3分钟，做6件事 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #生活注意
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河南药品监管2月前
医生推荐脑力操，“左手顺时针 右手逆时针”转圈，同时锻炼左右脑，激发大脑活力#手指操 #动起来 #小妙招大作用
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云姐服饰特惠5天前
三高最怕这套操#养生#坚持锻炼#甩手操
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加伦爱运动1月前
高血压最怕的六个动作 稳定血压，从这六个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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多多奶奶1周前
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