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Kirsty刘瑾睿4月前
情绪低谷急救指南 #心理健康 #自我情绪调节 #助手抖音助我上热门 #上热门抖音小助手
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王叠 本心国学10月前
走出情绪低谷#国学智慧 #修行 @王叠 养心国学 @小本心
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努力呀～11月前
人生至暗，孤立无援？这份自救指南请收下#低谷期 #至暗时刻 #心态 #心理 #情绪
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女悦荟黑皮Amy4天前
如果你现在处于低谷和困境，一定要给自己时间养回心气，再重新出发。#能量守恒 #养回心气 #女性情感 #女性成长
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栋见商业真相2周前
在人生低谷心力崩溃的时期，试试用“闭黑关”重启大脑系统 当你迷茫困惑的时候试试用一种72小时的修行方式清除负面情绪，重启人生！#重启人生 #自我疗愈 #人生低谷 #认知 #重生之道
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吾之崇悟1月前
情绪低落，能量不足时，快速扭转局面，改善状态的方法 #自救方法 #能量提升 #正能量 #生活感悟 #保护自己
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刘朝说健康2月前
自助者天助。朋友，如果你感觉你正处在人生的低谷，情绪非常非常低落，那你一定要尝试努力从这种不良的情绪中走出来！如何才能从这种不良情绪走出来呢？这条视频或许能给到你的一些参考参考或者建议。#健康 #不良情绪
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蒋讲心理6月前
情绪低落的时候 不要强迫自己想开 可以试试这3个小动作 #情绪 #失落 #心理 #心理学 #伤心
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破局枭雄.赵哥1月前
如果你感觉自己不对劲赶快把自己从这种状态拉出来#人性智慧 #思维认知
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三叶真我4天前
低谷期该做的三件事，越早知道越好 #个人成长 #低谷期 #自我提升 #认知觉醒 #低谷逆袭
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重塑心视界1周前
越急越乱？学会慢慢来，在低谷里触底反弹否极泰来 #事缓则圆 #慢慢来是智慧 #情绪稳定 #人生低谷期 #自我成长
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昆山根源老师听雨1周前
当生活陷入低谷时，你要记好这个破局方法#情绪 #低谷 #破局 #正确的引导
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曲奇快跑3月前
具简单的一招，把你从恶性循环的情绪中拉出来 #我的使用说明书 #日常唠嗑 #高敏感人群 #情绪化 #女生必看
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大老杨4天前
怎样走出无人托举的人生低谷期 第一步就是先断奶，你要知道，哪怕你明天饿死了，也是你自己的事，跟别人没关系，没人会来救你，也没人可怜你，当你断了等靠要的念头，接受孤立无援的时候。第二步就是，放弃思考，全面转入执行模式，把自己当成一个死机需要重启的电脑，不要去想什么三年规划，人生意义，这些对你来说是奢饰品，你现在唯一能做的，就是接下来的一小时。#人生迷茫 #人生感悟 #边界感 #情绪内耗 #自我成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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栋析财富1周前
人生陷入低谷、决策总出错？试试 “避黑关” 重启自己！3 天不获取信息、不开灯，清掉大脑缓存，让你思路清明！#干货分享 #知识分享 #修行 #思维 #自我提升
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程波哥6天前
#青年创作者成长计划 #心态调整#情绪管理#内心强大#心灵成长@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 这条视频的核心： 人在低谷、迷茫、绝望时， 不是你没用，不是你废了， 是你被内耗、焦虑、自我折磨这些枷锁，勒住了脖子。 想动，动不了；想做，提不起劲。
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树洞菌5天前
知识春节解读 | 低谷期别硬撑！三步自救先“保命”再重启！！ #低谷 #自责 #自我效能 #心理学 #抖音年味新知贺岁
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静心世界6天前
你在情绪最低落的时候，会如何调节自己呢？你的解压方式是什么？ #生活感悟#情感共鸣#人生智慧#人在低谷时 #热点话题
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星辰大海(老表）2月前
如何将自己从低谷里拉出来？ #自我提升 #情绪管理 #个人成长 #心灵疗愈 #生活技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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维维道来V2月前
我也曾陷入“什么都不想干”的低谷，是这三件小事拉了我一把#个人成长 #低谷 #思维认知 #治愈 #能量
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莲姐热爱生活5天前
#真实生活分享计划 刷到就是提醒 这3句话帮我走出了情绪低谷#情感口播 #情绪#低谷#大实话
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智慧书3周前
低谷中自救方法#情感心理 #总有一句话戳心 #触及真心 #情绪短片
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彭凯平-智慧心理2周前
从绝望到新生 人生低谷的情绪必修课#情绪调节#爱#快乐#心情不好
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四十重光4月前
人生跌到最低谷时，这个“看似没用”的办法，把我从深渊里拉出来了#第一次口播 #从图文到口播 #熬过低谷 #情感共鸣#人生经历
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我的金叶子•苏禾1周前
最近是不是对什么都提不起兴趣，每天无精打采，只想躺着？这就是最近很火的「心脉受损」。 我前段时间也经历过，创业失败、负债、迷茫，后来靠3个简单方法，慢慢把心气找回来了。 如果你也正处在低谷，希望我的经历能帮到你。 #心脉受损#提不起劲#情绪内耗#低谷期#找回状态
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叶子心语4天前
心里空洞没方向？教你四招把心填满#情绪内耗 #迷茫怎么办 #自我疗愈 #人生感悟 #女性成长
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军哥心理疗愈11月前
你必须要知道的治愈情绪低谷的8个实用心理学技巧#情绪管理 #心灵成长 #疗愈 #心理学
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澄明师兄3周前
如果你快要熬不住了，或者当你处在人生低谷或者经历痛苦和情绪低落的时候，教你一个走出困境的方法，构建一个心灵的房子#调理自己情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #熬不住了 #如何走出精神内耗
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田园书语5月前
如果你感觉自己状态不对的时候，一定要把自己拉上来，人要学会自渡，成年人的烦恼跟谁说都不合适#低谷 #治愈系 #情绪管理 #与自己和解 #情绪 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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张张子3周前
走出低谷靠的不是运气而是……#走出低谷#焦虑抑郁#觉醒
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懂外包的张先森4天前
情绪低谷时，请这样对待自己#情绪治愈#心理疗愈#内心成长#治愈系#心理健康
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七个包子3月前
夜话｜走出痛苦与失落，能治愈你的人，正是你自己 #治愈 #个人成长 #走出低谷 #人生感悟 #分享快乐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一心讲情绪7月前
4个字带你走出人生低谷 当你处境不好的时候，不要抱怨不要吐槽，你只要在心里默念这4个字，多一个字你都不要去说。每天不断重复，你的心情会变好，睡眠会变好，身体也会越来越好#焦虑 #精神内耗 #绝望 #破防 #内卷 @一心正念 @DOU+小助手
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冯慢慢要加油10月前
人生低谷怎么走出来？看完我的视频或许能给你带来一点力量！#人生低谷 #自我救赎 #提升自己 #女性成长 #女性觉醒
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成都心身科林蓉4月前
失恋后陷入抑郁情绪？3 个小行动拉自己一把
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散修痞叔2月前
人生低谷，重新养回心气，找回内在力量！#自我提升 #能量管理 #个人成长 #内耗自救 #情绪恢复
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飞鸽自媒体3周前
走出低谷的七条觉醒法则 #感悟人生 #个人成长 #读书笔记 #认知觉醒
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莹莹-王庄无添加豆渣糕5月前
低谷时期，我靠冥想和5本书完成认知升级#走出人生低谷#读书#冥想#认知升级#自媒体 #认知升级
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雷忍者3月前
身处低谷时，该如何绝地翻盘 #低谷 #认知 #干货分享 #思维 #个人成长
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刘嘻说6天前
低谷期是生活给我们成长的机会#低谷期#哲学 #心理学 #成长 #重塑
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和辉哥一起读书2月前
低谷期自救指南#低谷期一定要默默的熬过去 #走出低谷 #认知 #破局#智慧人生
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智璇1月前
低谷自救 以行带知#圣贤智慧 #国学智慧 #修心智慧 #认知觉醒
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无嘴唇1月前
亲测有效｜帮我走出低谷的7个能量恢复法 #vlog #心理 #能量 #生活vlog #自我提升
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胡说老王丨财富思维4天前
一个低谷突围法，闭黑关，用这72小时，给自己一个重启的机会！ 如果你正处在人生低谷，不妨给自己72小时试试，让你从情绪崩溃到满血复活！ #认知 #思维 #修行 #重生 #胡说老王
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椿华3月前
曾国藩教你走出低谷，普通人也能效仿的3个方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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导演·俊一7月前
走出情绪的漩涡！ 只有，加倍爱自己！#情绪管理 #和自己对话 #焦虑 #爱自己#vlog短剧 @DOU+小助手
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大女主养成论6天前
女孩子爬出低谷最快的方式：「大量的模仿曾国藩」 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #自我提升 #顶级思维
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唐兴平说情商11月前
失业在家心情差？2招走出低谷，迎接新机遇 失业与消极情绪的叠加，会让人进一步的陷入低谷当中。但别气馁，今天我教大家2招，让你走出低谷，迎接新机遇！#情绪疗愈 #情绪管理
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欣悦读书笔记2周前
走出低谷期的四点建议#人民日报#个人成长#低谷期#情感#自媒体
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心力重构3月前
心理咨询师的高阶工具【两分钟急救包】，把你自己从黑洞里拉出来，两分钟急救包：当你又被情绪淹没时，学会开导自己，走出情绪低谷#认知思维 #心力 #心力重构#人生运算
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自律的陈大牛2周前
焦虑抑郁别硬扛，一本实操手册帮你快速拉回情绪#情绪 #伯恩斯 #认知行为疗法#心理 #心理学
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卓界人性认知5天前
越是低谷，怎样靠学习往上走#认知提升 #思维认知 提升#学习的意义 #干货分享
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火柴小狗1周前
心态复位 情绪一崩就失控、一累就想摆烂？快速 “心态复位” 技巧，1 分钟拉回平静，专治崩溃瞬间。#心理学 #心态
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加倍贝北9月前
如何走出能量低谷？春天给自己充能的4件小事✨ #高能量 #恢复能量 #日常唠嗑 #情绪 #内容太过真实
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上进的奈娅Naya2周前
⚠️状态差千万别硬扛！5招立刻回血 ！情绪低谷自救指南！教你用微小行动打破恶性循环🔥关掉手机+专注小事=快速找回掌控感，女生必看！#自我成长 #女性成长 #人生智慧 #情绪管理 #自我救赎
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简介:

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