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贵州清澈体育6天前
800米节奏跑，12个200米，28~30s配速，体考倒计时一个多月#800米训练 #贵州体考 #贵州田径俱乐部 #速耐
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湖北体考吧11月前
800米到底怎么跑才能不被肘击#体育生 #体考 #800米 #上岸
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全网最温柔的孙教练1周前
四项组800米测试！检验一下冬训的训练成果！没有白练的！#立姣训练基地
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卓越体育人-黄鑫4月前
同样的训练任务换种方法会有奇效 #体育生 #福建体考 #体考 #800米 #卓越体育人
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卓越体育人-黄鑫5月前
最能出效果的800米专项训练，节奏控速是前提 #体育生 #800米 #体考 #卓越体育人
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涂同学不懂鞋2周前
中长跑体考提升技巧 中长跑体考提升技巧 #跑步 #跑步冷知识 #体考技巧
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田径齐导9月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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彬彬有李1年前
#中考体育 #800米 #体考加油 视频有点长，有满分也有不满分，可以看看如何分配体力，控制配速
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北体汤老师3月前
800米战术讲解！别一开始就乱冲！ #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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田径齐导4月前
800米运动会比赛超人技巧#运动会 #800米 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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固始飞驰体育(寒假冬训招生中)2天前
河南体考全流程模拟测试，固始飞驰体育田径训练营，希望大家体考更能发挥自己的实力，加油#体考#鹿鸣山庄 #固始#体育生#河南体考
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胡万斤10月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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赵嘉宁3月前
800m满分秘诀💯 #暖系 #暖系跑 #训练 #800m #跑步 ㊙️千万别告诉你兄弟
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烟花三月吃炒饭3天前
体考红线‼️别本末倒置‼️ #体考 #跑鞋
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不想再长痘了2周前
你们要的800米满分教程来了#田径 #体考 #800 #体育生
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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小李妹妹11月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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猫猫说唱家3天前
三分钟带你过初三体考内容与注意事项#初三#体考#逢考必过
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米怎么跑 学会科学配速 好成绩不是梦#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000
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田径齐导4月前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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徐教练SAF上门体育（北京）9月前
800米学会这个分段跑❗️轻松拿满分 体能不够，技巧来凑❗️ #中考体育 #800米 #体育中考 #体考 #体测
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王立鑫Tony11月前
体考满分课｜6️⃣点助你800米、1000米满分 体考体测在考试的时候牢记视频中的六点，帮你实满分💯 #体考体测 #800米 #1000米体考 #中长跑 #中考体育
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洋杨2周前
体测800米满分详细教程
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King林秋彬10月前
体考800米可不是只拼耐力，方法不对，努力全废！马上中考体育考试，这次直接上无人机全程跟拍，超详细攻略来啦！#体考800米 #跑步技巧 #体考加油#福田体育公园
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教体育的季老师2天前
体测800米过年都没练⁉️6招恢复拯救开学🔥 #体测 #800米 #体考 #沃兰迪 #运动帮帮团
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大乔说教育2天前
海南体考选考如何分稳拿不丢分？ #海南中考 #中考 #初三 #初中 #家长必读
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王诗人呀1周前
给你一周的训练计划，寒假过完状态爆棚#体育中考#1000米#800米#体育老师#体育生
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黝黑的白教练(招生)2月前
统招800怎么练 1.不要大量有氧。2.混氧要跟上。3.专项能力要提高。你们冬训练对了吗？#体育生 #体考 #日常训练
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升学规划郑老师4月前
26届中考体考800米的技巧，家长一定要看哦#中考#初三#家长必读#教育
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Shaw的跑步计划1月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育无痛跑800米 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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体考升学郑老师2周前
体考马上来临了，提前带大家看一下场地以及各个项目的注意事项#体考 #体育生 #体考四项 #高考体育 #秦兵凯将
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）2周前
800/1000的长跑当中，除了要有好的心肺耐力、肌肉力量，更需要对于体力进行分配，当然了！一双好的跑鞋，更能够事半功倍，助力满分#中考体育 ##贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋#泉州中考体育培训
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是鹤鹤呀11月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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艺贤巴比2天前
#田径#800米 看去年艺贤第一次和初中田径队的学生测试八百，还是略显胆小，全程跑的很不自信，但也还行，面对大自己七八岁的哥哥姐姐们，还是达标初中体考女生800米的满分。
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崔 少 爷4月前
一镜到底带大家跑进两分#体考800米技巧 #训练 #体考满分 #800米体测
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邓老师教你练体育🏈10月前
体考800米满分技巧｜5个实用技巧教会你 体考遇到800米真别慌！做好这几个小细节，轻松拿捏！ #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #体考体测沃兰迪 #1000米体测 #800米体测
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教体育的陈老师2月前
体考八百一千米3个技巧你跑不动都难 #体育生#体育#体育中考
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翱翔体育大洋校长11月前
陕西省体考800米场地解析！#体育生 #陕西体考 #训练日常
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可乐老师10月前
"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制：180步/分钟 ✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度：15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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亚洲田径纪录创造者冯艳波2月前
看冠军教练如何带 篮球队练800米 #田径 #800米 #中长跑 #体考 #篮球队
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旴迈体育（海口文化体考特训班招生中）3周前
掌握好战术会有质的提升#800米 #1000米
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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春晓春晓吖🕊️11月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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王立鑫Tony11月前
体考满分课｜800米、1000米备考周计划指南 体考体测800米、1000米怎么备考？如何安排自己的训练计划，高效备考，取得满分呢#体考体测 #中长跑 #800米体测 #1000米体考 #体育中考
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满一博.（寒假招生）5月前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
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谷明教练10月前
体考800米高分策略 #800米 #体考 #跑步 #体育生 #中长跑
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北京体考指导蔡sir1月前
中考体育800/1000米跑，如何用“战术”跑进满分 #北京中考体育 #体育中考 #体育训练 #跑步 #1000米
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鋭🏅🥇（安师大体考冲刺招生）10月前
#体考#800米 #安徽体考 大家关心的800米的问题 和一些800米的技巧
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北体蔡Sir-训练营全年招生10月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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谷明教练10月前
体考800米破1分55的终极策略！冲不冲，看这条就够！ 800米体考目标破1分55，绝不是一场盲目的冲刺战，而是一场“智勇兼备”的赛道博弈！本期视频从冲出去快、匀速节奏跑、跟随反杀三大战术角度，全面解析高水平考生如何制定最适合自己的比赛节奏。你是速度爆发型，还是偏耐力储备型？你的1500米成绩能不能反映出你的后程能量？别让第一圈的激情毁掉你的终点成绩！这里有战术、有配速、有训练建议，还有真正能让你在1分55边缘“杀出重围”的操作细节，看懂了你就能赢！#体考 #体育生 #800米 #田径
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北京体考指导蔡sir6月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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黑马力量场（中考体育马教练）3月前
800/1000米跑的又快又轻松的5个临场技巧，亲测有效#800米怎么跑得快而不累 #800米 #体测 #热门 #体考
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田径齐导5月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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大连最能兜底的张老师3天前
体育高考最后冲刺阶段体育生应该怎么规划#体育生 #体育高考 #体考 #体育单招 #体育特长生升学规划
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北京体测体考训练营索教练7月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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黑马力量场（中考体育马教练）3月前
体考800/1000米最怕前快后崩，正确的体力分配应该这样做#抖音推广 #体育中考 #跑步 #技巧 #热门
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冀兴体育-檀教(常年招生)3月前
体考800米节奏和后程能力训练，慢慢步入冬训阶段，提升抗酸能力#体考800米 #体育生 #速耐 #冀兴体育俱乐部 #热门@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @冀兴体育-主教练
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北体汤老师1月前
800米、1000米邪修大法 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米 #1000米 #体测
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胡椒老师跑步课堂3月前
是的！体考也有邪修！5个技巧无痛跑800 #800米技巧 #体测 #800米体测 #体测技巧
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爱跑步的小龙教练11月前
体考800/1000米满分技巧，你就这样练#跑步🏃 #抖音送你去跑马 #体考
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海 涛4周前
中考临近，体考不要茫然，江教练给你中考体育的底气#贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋#中考体育 @银翼飞蝉 @飞翼体育 @飞翼体能运动馆
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