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陈姥姥的日常1月前
天越冷，粥越香！小寒必备这锅粥，营养好喝超舒服 #天越冷粥越香 #小寒必备这锅粥 #营养好喝超舒服 #小寒 #美味营养粥
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李米 不吃米2月前
分享个特别适合这个季节喝的红豆芋头粥，营养好喝，喝完身上暖暖的很舒服～#健康饮食 #补气血 #五谷养生
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萍姐姐的养生日常5月前
处暑以后，月卑胃不好的姐妹，多喝这个燕麦元气粥，喝完精神一整天#食疗小妙招 #营养早餐 #科学营养 #燕麦粥 #燕麦的神仙吃法
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尼酷克的养猪日记🐷4月前
天冷来一碗！暖呼呼巨简单，超级鲜的砂锅粥 北京最近5G入冬 给媳妇炖一锅鲜掉眉毛的海鲜砂锅粥 特别加了咸蛋黄，让它鲜上加鲜 一碗下肚从心到胃都暖暖哒 #海鲜粥 #砂锅粥 #抖音美食推荐官 #会做饭的男人最帅 #毋米粥
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杏林肠胃健康6月前
小米粥喝对了才养胃！🔥学会这几招，胃暖暖的超舒服～🥣 #养胃小技巧 #健康生活#肠胃
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詹老师健康分享1月前
养胃的几个小知识 #养生知识 #健康科普 #养生 #养胃 #健康
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娃哈哈桶装水北区总代3周前
#食疗养生食谱 #护胃要趁早 。
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00后·小飞的轻食创业日记2月前
轻食店新品牛奶南瓜粥，一口暖到心窝里！ #冬季暖轻食 #轻食 #暖胃美食
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大名讲养生5月前
吃什么养胃，别再瞎吃了#科普 #胃 #传递正能量
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营养师妈妈的美味早餐6月前
就是这碗营养养胃粥，孩子喝完胃暖暖的舒服 🔥“孩子积食不长肉，中医早餐法则救月卑胃。” 7-9点是胃经当令时间，给孩子准备一份营养均衡好消化的早餐非常重要，可以及时补充晚上消耗的营养，养护月卑胃，今天还是继续分享夏日养月卑胃营养早餐搭配。 ✅藜麦山药牛肉粥 ✅茄汁鱼丸 ✅凉拌海藻菜 ✅时令水果 #营养餐#儿童营养早餐 #健脾养胃 #营养均衡 #营养粥
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陈一菲4月前
#自制治愈系早餐 早上5:20 ，天气越来越冷了，昨天老公胃疼，早起做点好消化的软面双色萝卜小笼包，搭配茶叶蛋，小米南瓜红枣粥，好消化又养胃，俩娃吃点热乎的去学校……#宝妈 #萝卜肉馅饺子 #记录真实生活
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刘红亮医生4月前
#医学科普 #健康 #胃寒
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大芸儿3月前
天冷了，早上适合吃点热乎的，用剩饭花几分钟搞定一锅粥，又鲜又营养#我的厨房日记 #早餐吃什么 #广东美食 #牛肉粥 #厚皮橙
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刘明记唐老师1月前
一口暖粥，温暖过冬 喝完酒后来一碗这个粥简直巴适，这个粥真的安逸，想喝的宝子们来一品天下店试试#皮蛋瘦肉粥 #生滚粥 #刘明记乐山烧烤 #成都夜宵打卡地 #烧烤
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欢乐零食屋2月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感  打工人的快手养胃早餐！山药小米燕麦粥煮起来巨方便，搅和几下就能出锅，香糯顺滑，喝完一整天都舒服，赶紧安排！
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婷妈的养生生活5月前
#养生 #养生粥#养脾胃#山药小米养胃粥 #养生食疗
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油大叔1月前
#上热门话题榜🔥胃疼吃什么好 胃疼时，合理饮食能有效缓解不适，以下几种食物较为不错。 易消化的主食 • 小米粥：富含维生素B族、膳食纤维等营养成分，有健脾和胃的功效。质地柔软，对胃黏膜刺激小，容易被消化吸收，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃疼症状。 • 软面条：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛。煮软的面条更容易被肠胃消化，减轻胃部负担。 蔬菜水果 • 南瓜：含果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食品刺激；同时富含的膳食纤维较细软，容易被人体消化吸收，是养胃的好食材。可蒸煮后直接吃，也能做成南瓜粥。 • 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和胃的作用。可以把胡萝卜切成小块，和大米一起煮成胡萝卜粥，既营养又能缓解胃疼。 其他食物 • 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。胃疼时，喝一杯温热的蜂蜜水，能舒缓胃部肌肉，减轻疼痛。 • 苏打饼干：是一种碱性食品，能中和胃酸，缓解胃酸过多导致的胃疼。胃疼发作时，吃一两片苏打饼干，能快速减轻不适。 #养生知识分享 #生活小窍门 #养生小妙招 #小生活小知识 不过，食物只能起到缓解作用。若胃疼频繁发作或持续不缓解，应及时就医。
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苒爸美食记10月前
一周不重样的营养粥，赶紧收藏做起来吧 #美食教程 #营养粥 #杂粮粥 #五谷杂粮 #抖音美食创作者
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奔跑的蜗牛🐌11月前
最近孩子班里的同学接二连三的肚子疼 又吐🤮又拉 今天给她做了超养胃的蔬菜小米粥 菜饭肉🥩 我保证没有不喜欢这个粥的小孩 我大闺女喝完粥说 妈 今天粥熬少了😂😂😂#记录简单生活
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饭醉同伙4月前
鲜掉眉毛的海鲜粥🦐暖心暖胃，连喝三碗 有没有人跟我一样，天气一冷就想喝点热乎乎的粥🥣这锅海鲜粥真的鲜到离谱！！每一粒米都吸饱了虾的精华，暖胃又舒服 喝完整个人都治愈了✨#海鲜粥 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家庭美食
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辣妹子聊肠胃健康1月前
#健康 #胃肠健康 #代谢
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老李哥古法食养1月前
#传统文化 #知识分享 #正能量
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爱美食的小吴1月前
天气冷了就特别喜欢喝这一口红糖糯米粥，喝完暖暖的很舒服#红糖糯米粥 #天冷了吃点热乎的 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #美食教程
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爱养生的吴奶奶3月前
脾胃虚寒的救星！这碗“黄金粥”连喝3天，整个人都舒坦了！ #养生食疗 #暖胃粥 #脾胃调理 #懒人食谱 #抖音美食推荐官
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马先森的亲子厨房2月前
秋冬暖胃天花板非它莫属！小米+苹果+红枣，喝完整个人都暖乎乎，特别适合小朋友和玻璃胃！ #儿童营养早餐 #小学生早餐#早餐喝什么 #苹果小米粥
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小咪美食记🍥3月前
天冷了早起就该喝一碗营养粥，一周七天补气养血粥，喝完一整天都暖乎乎～#营养粥 #健脾养胃 #冬天暖胃美食 #早餐吃什么 #创作灵感 @DOU+小助手
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张姐营养日记（打怪中）2周前
喝什么都觉得寡淡无味，肠胃不太舒服，可以喝点软食营养粥 #升白 #化后 #食谱推荐 #营养粥
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营养师熊苗1月前
喝粥 冬季的早上喝一碗热乎乎的暖身粥，抵御寒冷。#冬季养生 #健康养生 #退休生活
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央视网生活6天前
【春节健康搭子系列｜肠胃喊累？黄金救胃粥来救场】 年味大餐后，肠胃急需温柔安抚。你的「健康搭子」分享这碗家常“黄金粥”，温暖又好消化，让全家人的胃都舒舒服服。#春节健康搭子 #春节肠胃急救指南 #胃疼胃痛
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发糕汤圆粽子爸7月前
女生的奶香红豆粥，天热别总喝奶茶，换成这个暖身粥，好喝又暖胃#喝出好气色#补气血#红豆粥#养生粥#五谷杂粮粥
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枕头是命门1月前
暖胃红薯小米粥 香葱肉松水蛋饼 小朋友早餐#真实生活分享计划 #美食趣胃计划
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洋洋爱做饭1月前
天冷喝碗热乎乎的红糖糯米粥 暖暖身体，对女生特别友好，姨妈期，手脚冰凉的都安排起来！ #糯米粥 #养生补气血 #喝出好气色 #天冷了吃点热乎的 #抖音美食创作人
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张医师讲脾胃3天前
秋冬胃寒易胃痛，一个中医温胃方 #中医科普 #脾胃病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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维尼熊爱干饭6月前
喝完这碗粥又可以原谅这个世界了 下雨天，来一碗蔬菜粥，暖心又暖胃 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #蔬菜粥 #妈呀太香了
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中医内科施旭光6月前
脾胃不好总难受？小米粥里加点料 #潮汕 #胶己人 #小米粥 #施旭光 #抖出健康知识宝藏
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银龄守护官1年前
超级美味的滋补粥来了，快来看看吧！ “天气一降温就手脚冰凉、脸色蜡黄？用脑过度总感觉虚得慌？这碗老祖宗传下来的滋补粥你一定得试试！排骨软烂脱骨，糯米吸饱肉香，枸杞明目补气，喝完从胃暖到脚！特别适合体虚、熬夜党和宝妈，连中医爷爷都夸它👍——” ✅ 食材只需3样，电饭煲就能做！ ▫️排骨3-4块 ▫️糯米100g ▫️枸杞15g ▫️葱姜盐（点睛之笔！） 三步搞定一锅香 1️⃣【黄金预处理】排骨冷水下锅+料酒焯水，糯米提前泡发2小时，肉质更嫩米更糯！ 2️⃣【灵魂炖煮法】排骨+糯米+姜丝+枸杞，加1500ml清水，电饭煲选煲粥模式，满屋都是药膳香！ 3️⃣【点睛调味术】出锅前撒葱花，盐要最后放！保留枸杞甜味和肉鲜味～ 🌟这碗粥狠在哪？ ✨糯米补中益气 + 排骨高蛋白 + 枸杞抗氧化 ✨增强免疫力丨养肝明目丨气血双补 ✨打工人、学生党、孕妈和老人尤其适合！ ⚠️糖尿病人群替换成杂粮米更健康哦～#食疗养生 #饮食 #爱生活爱美食 #营养粥 #清淡饮食
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追梦小芽(带牙套中)1月前
久坐脾胃虚的姐妹→/这个茯苓小米粥▷一定要试！茯苓小米粥｜脾胃虚寒必喝！焖烧杯版也可以做上班族轻松做，戴牙套软糯不硌牙，#职场妈妈早餐 #牙套期饮食 #养脾胃早餐 #补气血早餐 #追梦小芽成长记
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王老师的饮食养生7月前
#养生 一碗粥一个两种状态 小米南瓜粥 清晨的最佳之选
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米米在自律4周前
冬季减脂的宝宝不知道吃什么的，赶紧试试这个番茄糯燕麦粥，早上喝一碗真的暖心还暖胃！#抖音美食创作者 #懒人美食 #燕麦粥 #天冷了吃点啥 #减脂晚餐
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月子餐王师傅2天前
过年吃太油、吃太腻，肠胃负担重？ 这碗清肠粥一定要安排上！ 多种杂粮搭配，清淡解腻、养胃助消化， 用电高压锅一键搞定，不用守锅不糊锅， 节后清清肠胃，太舒服了～ #清肠粥 #解腻美食 #养生粥 #电高压锅食谱 #真实生活分享计划
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泰州市第二人民医院4天前
#春节 #健康科普
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生活小常识2天前
#生活小妙招 ＃创作者中心 #创作灵感 过年大鱼大肉吃多了，胃胀不消化？教你一碗小米山药养胃粥，做法简单、温和养胃，老人小孩都能喝，肠胃舒服，过年吃得更安心～
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桐妈雯子2周前
红枣醪糟燕麦粥，喝完身体暖暖的，太舒服了#早餐吃什么 #红枣燕麦粥 #燕麦鸡蛋 #燕麦醪糟鸡蛋 #充能小事叫吃饭
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小飞早餐日记4月前
今天是霜降，天气越来越冷，多给自己和家人煮一碗这种暖暖的粥，喝完真的很舒服#红豆粥 #早餐 #营养早餐 #喝出好气色 #杂粮粥
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梁楷霖3周前
小米薏仁山药红枣粥超赞！大家平时煮养胃粥都加啥好料？评论区分享下～关注我
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心瑜姐爱分享4月前
天气凉了，这碗南瓜山药小米粥做起来，口感软糯香甜，喝完暖暖的#营养粥 #营养早餐#南瓜山药小米粥 #早餐#养生粥
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小镇土菜二哥6月前
餐桌必备，没事喜欢弄点8+1的兄弟们，结束后一定要尝尝这碗粥，暖胃暖心！#美食制作分享 #美食推荐 #舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜
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大仁的碳肌生活4月前
🍲感冒发汗鸭蛋粥|满头大汗，浑身舒坦！ 最近气温骤降，容易感冒，我就中招了！没什么胃口，浑身发冷，就给自己做一锅鲜香好喝又发汗的鸭蛋粥！ 喝完满头大汗，浑身舒坦！该有的碳水蛋白质维生素全都有，为身体抵抗感冒病毒提供营养！ 想喝的宝子们就做起来吧，最后还是希望大家都不要感冒！ #咸鸭蛋 #粥 #感冒 #发汗 #稀饭
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唔会瓜老陈小姐3周前
今天突然冷了许多，大扫除先⏸️ 今天喝个红枣牛奶粥 暖一暖#自制美食 #补气血 #味道好极了你们想吃吗
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科学育儿龚葉4月前
霜降#养生#育儿#小儿推拿
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消化外科主任申立中10月前
不论你的肠胃有多差，记住这3点，一天比一天好 #肠胃健康 #胃疼胃胀 #保护肠胃 #肠胃炎 #健康科普
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🍃二豆妈3月前
太冷了适合喝点砂锅粥，暖暖和和的舒服一整天。 #砂锅牛肉粥 #早餐 #营养粥 #砂锅粥 #美食教程
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小甜小禾1月前
天气一冷，就馋这碗红糖糯米粥！ 小火慢熬得糯叽叽，红糖的甜香裹着米粒的软乎，娘仨一人一碗，喝完浑身暖乎乎～ #红糖糯米粥 #天冷了吃点热乎的 #妈妈的暖心早餐#早餐吃什么
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Dock1周前
煮錯小米粥比吃錯藥還傷身！99%的人第一步就錯了 你以為每天喝小米粥是在養胃？錯！很多中老年朋友腸胃越養越虛、反酸燒心、手腳冰涼，問題就出在“水開下鍋”這一個動作上！ 這期視頻，我們把老祖宗《黃帝內經》裏的食療大智慧掰開揉碎了講給你聽。顛覆你的固有認知，帶你徹底弄懂： ❌ 為什麼煮錯的小米粥，是一鍋嚴重刺激胃酸的“澱粉水”？ ✅ 怎麼加一味菜市場常見的“黃金搭檔”，熬出能滋陰潛陽、堪比名貴補品的“代參湯”？ ✅ 脾胃氣虛、脾腎陽虛、虛不受補到底該怎麼吃對飯？ 遇到急症重症請務必第一時間就醫排查，但咱們平時的氣血底子，必須靠自己一口一口地養回來！飯吃對了，底子厚了，身體的各項機能自然就轉起來了。 �� 如果這期視頻顛覆了你的養生誤區，讓你學到了真正落地的中醫智慧，請務必【點贊、訂閱】並【分享】給身邊的家人和老夥計！您的每一次支持，都是我們持續分享傳統中醫乾貨的最大動力！
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飞飞的37+养己计划4月前
天气冷了，冻得很，跟着养生堂把厨房的葱头、生姜、醋一起熬粥喝，喝完身体暖洋洋的！#中医养生 #秋季养生正当时 #养生小妙招分享 #养生食疗小知识 #姜葱粥
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段段养生啦5月前
连喝了3天~真的太舒服了！ 秋天早晚温差大，更要照顾好孩子的脾胃，这一碗小米苹果粥，喝起来滑溜溜黏糊糊的，一碗下去脾胃都舒服了~#秋天养脾胃 #小米苹果粥 #小米粥 #早餐吃什么 #食养 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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@面点小厨4月前
百合籼米梨粥配比 新鲜出炉啦😄就这粥，你一喝一个不吱声，嘎嘎好喝，嘎嘎好用好使 太牛啦！ #百合粥 #食疗 #润肺止咳 #健脾养胃 #清热止咳
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锦上书3年前
喝了冰水后胃疼的张艺兴太委屈，穿着棉服站在厨房喝粥。#娱乐圈的那些事儿 #七日粥不重样
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HONG磊垚好品1月前
天冷了不允许你还没有吃过山药藜麦粥，它就是粮食之母，营养很全面，喝完暖暖的唤醒一天的状态#早餐吃什么 #营养粥 #早餐粥 #藜麦
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清妈的日常3周前
山药小米粥家里老人孩子一定要多喝，特别是过年大鱼大肉吃多，来上一碗特别解腻的，喝完肚肚也舒服了。#小米 #山药小米粥 #美食分享
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康复科杨医生6月前
萎缩性胃炎，不用过度治疗，学会吃就行了！！！ #别划走 #胃炎 #医生 #胃炎胃疼 #健康
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张夏青的日常3月前
天冷啦!喝完热乎乎的小米粥 真的很约贴！超好吃的#夏青生活超市 #好好吃饭好好生活 #小米 #美食趣胃计划
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米脂黄小米3月前
天气越来越冷了，大家也赶紧来一碗吧！#美食 #早餐吃什么 #在家做美食 #小米 #小米粥
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