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程程聊心理＆职场1月前
有没有某一瞬间 明明只是件小事 你却突然暴怒到失控？ 别再怪自己脾气差了 那不是性格缺陷 是藏在潜意识里的童年创伤 在偷偷作祟 它需要的不是压抑 是被看见，被疗愈 #心理学 #潜意识 #生气 #愤怒 #离谱
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一一认知说3天前
明明是小事情，怎么就炸了？ 来评论区说说，最近哪件小事让你发火了？ #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #好书分享 #心理自助
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小帅粗读4天前
你有没有过这种时刻？ 明明只是一件小事，却能让你瞬间炸毛。 明明告诉自己一万遍“不能再这样”，却还是在同一个坑里摔倒。 明明想好好爱，却总是搞砸一切。 我们总觉得自己“有病”，觉得自己“不行”，觉得自己“性格有缺陷”。 但今天这本书告诉我一个颠覆性的真相： 别再问“我怎么了”，要问“你经历了什么”。 📚《你经历了什么》 奥普拉×顶级脑科学家联袂之作 看完我才明白： 👉动不动就发火，不是脾气差，是你的生存系统在报警 👉总遇到同一类烂人，不是吸渣体质，是你的大脑在找“熟悉感” 👉控制不住讨好别人，不是软弱，是小时候学会的生存法则 我们不是“坏掉了”。 我们只是带着过去的伤，在用笨拙的方式保护自己。 🔸 大脑处理信息，永远是“感觉先于理智” 🔸一个味道、一个声音，就能让你瞬间回到童年 🔸疗愈的核心，不是翻旧账，而是重建“连接” 和自己连接，和他人连接，和安全连接。 最戳我的一句话： “那个凌晨两点陪妈妈吃麦圈的瞬间，比一整年心不在焉的陪伴更有力量。” 如果你也常常： ▫️莫名其妙emo ▫️控制不住情绪 ▫️重复同样的错误 ▫️觉得自己“不够好” 答应我，听听视频 不是为了找借口，是为了放过自己。 你的过去，值得被看见。 你这个人，值得被爱。 🎬视频最后有彩蛋 👇你最近一次“失控”是因为什么？评论区聊聊 #你经历了什么 #心理学好书 #情绪管理 #读书分享 #治愈系
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于不甜儿3周前
你有没有被父母这样对待过？明明只是一件小事，却被上升到整个人生？#人性 #原生家庭 #父母 #内容过于真实 #一人分饰多角
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垒大锤啊2周前
小事就会发火，事后又后悔怎么办？#情绪 #情绪管理 #脾气 #生气
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丹丹解忧小铺4天前
一件小事就崩溃？你不是矫情，是旧情绪在求救！这条视频，拆解“小事崩溃”的底层逻辑，教你和旧情绪和解。#情绪管理 #女性成长 #停止内耗 #心理疗愈
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言儿聆听（收徒）1周前
明明是最亲的人，却比陌生人还冷淡，究竟为什么会这样？
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马里昂1周前
“情绪内耗”你是否也常常陷入情绪内耗，无法自拔？ #心理健康 #自我成长 #治愈系 #热门 #这也能开播
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陈晓心理2月前
当你感觉渺小、脆弱、无助时，可能是情绪闪回 #心理学 #读书 #情绪闪回
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思维进化论阿琪3天前
要尽早解决生活里让你不舒服的小问题，越快越好 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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马里昂1周前
“情绪反噬”明明没多大事，却突然忍不住想哭？ #情绪管理 #心理科普 #情绪反噬 #热门 #这也能开播
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成长同谋者1周前
明明一件小事，为什么过年回家却遭全家怼？破窗效应#心理学效应 #成长同谋者 #心理学知识 #破窗效应 #情绪管理
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他说我是他的理想型4天前
“你写跑题了。”刘姥姥说。可我明明写的都是小事——比如，我喜欢你不完美的样子。 #治愈系文案 #作文跑题 #情感树洞 #日记 #爱自己
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盖世小玉玉4天前
明明是小事，为什么你会瞬间#vlog日常 #黄皮 #一分钟干货教学 #cns情绪鱼油#cns情绪加油站
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紫娟成长3周前
你是不是也经常这样？明明为了孩子好，可他们就是不听。生活中我们常看到母子之间因为一件微不足道的小事，争执较劲，非要争个输赢，结果让亲子关系陷入对抗，冲突不断#口播自媒体创业 #创作者中心 #创作灵感 #家庭教育
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さび5天前
#明明那么相爱的两人，最终都因为一件小事而分开 我也累了……
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小明（自我修补）1周前
为什么明明是它来求你，最后你帮助了它，但是最后你们还是成为了对立面#人 #人性 #坚持#青年创作者成长计划
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心晴知愈馆3周前
你是不是也总控制不住的发脾气？如果是，一定要问问自己的内心是不是装的太满了，自己想象的事情和现实总是不一样！#情绪 #发脾气 #心理学 #情感共鸣 #情绪管理
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不知名小沪氏4天前
姐妹们 别听我说 相信自己眼睛看到的 #惊时控油洗发水 #底气十足 #护士日常 #年度好物分享
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白玖岭追剧5天前
情消爱散，爱意诀别 情消爱散，爱意诀别后续 情消爱散爱意诀别 情消爱散爱意诀别短剧 情消爱散爱意诀别林寒顾晚星 情消爱散爱意诀别小说 情消爱散，爱意诀别剧情 情消爱散，爱意诀别片段 #情消爱散，爱意诀别 #情消爱散，爱意诀别后续 #情消爱散，爱意诀别短剧
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睿妈聊家庭教育（富姐姐）2月前
本来想好心提醒孩子 一不小心就变成不受控制的唠叨情绪一上来各种难听的话就不受控制的上来了 怎样和青春期的孩子相处 40岁母亲与14岁儿子的相处之道 来自一个初中生家长的自我觉醒 做个智慧父母 知识分享本来#智慧父母#心灵成长 #家庭教育 #心理学 #亲子关系
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瓜妹珍藏剧场4天前
《美凤蒙难，众人卖房相助与亲情纷争》 #夺命佳人 #瓜妹珍藏剧场 #新热短剧
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不许睡_5月前
为什么总是因为一些小事吵架#内容太过真实 #日常分享
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青柠乐播5天前
廉价赠品，晚星的敷衍道歉 #热点 #爱情 #新剧 #短剧推荐 #一个片段看完一整部剧
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认知荒原1月前
为什么你明明成年了，却一遇到事就退化成三岁的孩子？#认知觉醒 #深度思考 #反脆弱 #哲学
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找万万充个电4月前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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简介:

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