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健康疯批1月前
如果你熬夜吃的一定要跟上，一定要用营养，一定不要亏待自己 #健康 #养生 #营养早餐 #熬夜 #真实生活分享官
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与慈同行贤妈9月前
经常熬夜的人千万不要吃早餐#干货分享 #熬夜 #吃早餐 #健康饮食 #养生
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大圆1月前
#搞笑 #段子#聊天记录 #看一遍笑一遍 #神评论 不回消息
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啊哈在养生5月前
又来更我的养生早餐啦 熬夜13年女生的养生早餐 #养生 #营养早餐 #营养早餐每一天 #一人食记 #一人食吃什么
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Elena夏俪洋1月前
跟着《黄帝内经》吃早餐，熬夜耗伤了气血和津液的姐妹，来吃这个早餐组合 #养生 #养生就是养健康 #熬夜党 #气血不足的人会有多累
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丸丸零食铺6天前
熬夜必吃的小炖品～黑芝麻炖奶#黑芝麻炖奶 #厨房日记 #健康饮食 #早餐吃什么 #营养均衡
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肝胆胰疝外科曾宪成教授4月前
熬夜不吃早餐是胆结石的“加速器”？#肝胆 #熬夜 #科普一下
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铭师兄1月前
黄芪蒸蛋，熬夜党的早餐#养生 #补气血 #营养早餐 #熬夜 #脸色蜡黄
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易老师营养管理5月前
熬夜一定要吃的几种修复性食物！ #熬夜 #饮食 #健康 #营养 #早餐
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杨家勋老中医温补脾胃3周前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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西麦速食旗舰店3天前
爱熬夜的姐妹们看过来，真材实料好喝又营养！#西麦黑芝麻糊#早餐吃什么 #仙女都在喝什么#熬夜必备 #仙女必备
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齐昊老师1月前
如果你熬夜，吃的一定要跟上。#生活感悟 #美食 #经验分享 #齐昊 #生活
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梁小碧儿3周前
你们经常熬夜一定要来试试这个黑芝麻核桃燕麦片，满满的芝麻和淡淡的谷物香，早上来上一杯营养好喝又饱腹#黑芝麻糊#黑芝麻#坚果#营养早餐#早餐吃什么
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Lynn姐说养生3周前
熬夜后别乱补！3 步当天缓一缓 第一步啊先从饮食改善，醒来不要喝咖啡。先喝一杯温盐水或椰子水， 补水又补电，比白水来得快。 早餐吃鸡蛋加全麦面包，吃粗纤维都行， 不要油腻也别甜，不然会越吃越困。爱喝咖啡的小伙伴上午十点钟以后才能再喝； 第二步就是补觉不要贪多，白天补睡一到两小时就够了， 睡多只会更昏沉，晴天要记得晒一晒太阳，迈开腿走一走，晚上睡觉提前一小时，争取把节律拉回来。 第三步是要避坑。不要一醒来就洗热水澡，俗话说啊早上洗澡元气跑。 就这三点， 简单好做、见效快。 你们熬夜党啊快快收藏！#熬夜必备 #熬夜后的状态 #熬夜没睡觉 #作息时间调整 #养生知识
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皮肤科赵冰医生4月前
不吃早餐和熬夜，对头发伤害有多大#脱发原因 #掉发 #皮肤科医生赵冰
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啊哈在养生2周前
跟老熬夜满脸班味、睡不好，头发开叉的姐妹，分享一个早餐搭配#真实生活分享计划 #充能小事叫吃饭 #补气血 #沉养玉灵膏 #玉灵膏
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@张张2天前
平时爱熬夜，懒得早起做饭的姐妹，一定要试试这个#谷初源黑芝麻核桃桑葚粉 满满的谷物香，好喝营养还没有负担。#来过来尝尝这个 #谷物粉#早餐喝什么#营养又方便
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垚麻食养2月前
头发一抓一大把试试这个早餐，平时饮食不规律、熬夜、工作劳累等情况，都是在消耗我们的shen精力，平时可以试试这个黑豆藕粉羹#黑发养发#黑豆水#脱发 #食疗养生#中式食养
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冰凝分享2天前
经常熬夜的人一定不要错过这个，这个就是山药葛根玉米羹。很多人都知道多吃山药和葛根是特别好的，尤其是早上空腹吃，打开就能闻到浓浓的玉米清香，直接用开水冲泡就行了。#美食 #零食推荐 #玉米羹 #上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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斗石聊学霸（脑营养）3周前
5分钟搭配一个孩子的营养早餐。一个很标准的学霸早餐。适合想速配的，着急上班的，早上想赖床起不了床的妈妈们！ 水煮蛋一定要吃，没有水煮蛋的早餐是没有灵魂的。蛋黄一定要吃。 坚果一定要买这个有核桃和南瓜子的。 面包你买全麦面包，藜麦面包都可以，要看配料表，配比含量一定要高。 孩子如果有熬夜，燕麦一定要加。 #早餐 #早餐吃什么 #学霸养成记 #寒假 #学霸
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别人家的零食铺1天前
如果你经常熬夜加班，建议每天喝一杯这个九栀堂黑芝麻核桃黑豆桑葚粉，它里面都是精选的优质原料，经过精心配比而成，不仅口感好，而且营养价值也很丰富，可以作为早餐来吃。只需要开水冲泡就可以吃了，非常方便 #黑芝麻 #核桃粉 #早餐吃什么
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注册营养师-子玉3周前
10分钟养肝肾早餐，健康急救也是对身体的爱意！ #养生早餐 ＃快速早餐#代谢管理
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迪 辣5月前
#dou上热门
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翻毛哥（凯哥）4月前
经常熬夜的早餐一定要记得吃#懒人美食
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曼曼轻食日记2周前
熬夜又早起的早餐，真的离不开这个#每桃五红燕窝粥#燕窝#五红汤#早餐#仙女都在吃什么
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小昇2天前
#抖音二创激励计划 #熬夜#早餐吃什么 #胡辣汤
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小美的食养小灶1天前
养生早餐 | 清爽又水润的银耳山药羹 • 早上没食欲、吃不下东西的人 • 总觉得身体沉沉、没精神的人 • 经常熬夜、脸色不太好的人 • 皮肤干、嗓子干，想喝点润的人 • 不爱喝甜腻饮料，喜欢清淡的人 一碗银耳山药羹，简单又舒服～ #养生早餐 #日常养生 #银耳羹 #中式早餐#营养健康早餐
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虎子麻麻（孕期）2天前
#孕期 多吃黑芝麻好处多多，爱熬夜，睡觉不踏实的真的可以试试这个#黑芝麻糊！老公给我买的，里面还加了核桃和黑桑葚，都是很好的粗粮，配料也干净，备点当早餐，孕妈老人小孩都适合！#孕期饮食#粗粮#孕妇早餐
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西麦速食旗舰店2天前
黑芝麻糊我只认这个配方！冲泡出来满屋飘香~ 也太好喝了吧~#西麦 #黑芝麻糊 #早餐吃什么
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杏林贾先生2月前
#dou上热门 抖音#健康科普
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小辉同学2周前
熬穿了，于是给父母做了顿雷霆早餐 #雷霆早餐 #亲情
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西麦速食旗舰店1天前
过年送入送礼好选择，五黑黑芝麻糊，营养好喝又饱腹!#黑芝麻糊 #早餐 #好喝不贵 #早餐吃什么
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腊肉小新（增肌版）2天前
他真的好贴心，见过和商家联动的博主，没见过和骨灰厂联动的博主#内容过于真实 #抽象 #健身
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西麦速食旗舰店2天前
爱熬夜的姐妹们看过来，真材实料好喝又营养！#西麦黑芝麻糊#早餐吃什么 #仙女都在喝什么#熬夜必备 #仙女必备
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小鱼在养生1月前
养脾胃：不伤就是养，不做这些脾胃就好了 伤脾胃“恶行”： 1、吃饭不专心，2、“干湿＂混吃，一边吃饭，一边喝水。3、只喝白粥或粗粮。4、熬夜，5、熬夜吃夜宵。6、不吃早餐。7、完全不运动。 #养生 #养脾胃 #脾虚 #湿气重 #养胃 #中医
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青雪（生活小常识）2天前
#涨知识 #生活小常识 #创作灵感
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北极薛定谔4月前
7天缓解熬夜损伤 这杯“黑色奶昔”使用的食物构建了一个协同增效的营养系统，有助于抗氧化、抗炎、改善消化功能 【特殊人群建议咨询医生后饮用】 （这杯为全能版奶昔，极简版请看之前的视频） #营养早餐 #熬夜吃什么#健康养生 #熬夜必备 #抗氧化
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我的抗炎早餐1周前
#✅过年太油腻？重盐重油重调料，酗酒太多熬夜刷手机，睡觉睡到自然醒？这会导致肠胃消化吸收难，噗噗🤢很恶臭，粘马桶，严重腹泻呕吐🤮 🌿关爱自己关爱家人早上一杯黄色营养早餐，助消化养脾胃，祛湿袪寒！ 🔥材料：红薯🍠 芋头 山药 鸡蛋 胡萝卜🥕 牛油果🥑 甘草姜黄 抗炎粉 #早餐#抗炎饮食#抗炎#营养早餐
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胖琪日食记2月前
|一人食记•357|咋滴～睡不着？？那就悄悄地起来吃个早餐，早起的鸟儿有虫吃哦！！#真实生活分享官 #睡不着了怎么办 #熬夜冠军 #悄悄吃个早餐#抖音玩法达人
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发育不成熟2周前
依旧#美国作息 #精神状态belike #vlog日常
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我是傻大鹅2月前
嘘寒问暖不如来笔巨款 认同的，评论区来， 看看有多少。
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岩松好物分享2天前
#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #健康管理 #提高睡眠质量
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西麦速食旗舰店2天前
爱熬夜的姐妹们看过来，真材实料好喝又营养！#西麦黑芝麻糊#早餐吃什么 #仙女都在喝什么#熬夜必备 #仙女必备
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胜诚林哥优选1天前
熬夜党救星！懒人早餐就靠它！#星空莓野厚切吐司 #追剧小零食 #早餐吃什么 #懒人早餐拯救计划
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652811天前
#小知识大作用
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贤哥（探索者）5天前
健康养生小课堂：三招教你保养肠道健康 #健康养生 #健康
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活力伊利1周前
当你有个叛逆女友 #情侣
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袁光雄医生2周前
别硬扛熬夜！健康补救方法收好 #医疗健康创作训练营
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中医孙勤国1周前
春节守岁熬了大夜，一定要学会这几个补救办法#孙勤国 #孙勤国预约 #熬夜补救 #听医生的真心话 #医学科普
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恰似你💫2月前
你能想到嘛😂😂😂#情感聊天记录 #万万没想到 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉
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安安好运伴2周前
看看谁还在熬夜！ #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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运动营养顾问-里奥2月前
熬夜如何快速恢复精力 #熬夜 #日常分享 #营养 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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💋小九2周前
你能想到吗#情感聊天记录#万万没想到吧😜😜😜 #逗你一笑烦恼忘掉 #聊天技巧 #聊天对话
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042天前
我从不熬夜 熬夜有什么好的 吃早餐去了家人们 #dou+小助手 #不愧是我 #熬夜 #从不熬夜的我
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楚楚小厨房3天前
这是肝脏喜欢的饮料，经常熬夜还经常看手机的朋友，记得呵护好自己的肝宝宝，多给自己煮一杯酸枣仁舒甘饮，香浓丝滑大人小孩都爱喝#破壁机食谱#喝出好气色#营养早餐#五谷杂粮#满级吃商指南
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扬城故人5月前
熬夜的伤害真的是不可逆的吗？#正能量 #养生就是养健康
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江姐聊金融1周前
健康生活9大禁忌#生活常识#养生 #金融知识 #金融常识#老百姓关心的话题#财商知识 #讨论
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哆啦A也有梦3天前
《只表现，不作为》#表现主义 #聊天记录
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梵哥讲生活1月前
#健康 #养生 #涨知识 #知识分享 #2026
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无线蓝牙耳机迷你高音质入耳式耳塞vivo3天前
Unununnu
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咚咚妈妈（努力中）1周前
看看谁还在熬夜！#每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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兜兜有米🌬5天前
经常没时间吃早饭的早八人一定要试试这个#香蕉苹果燕麦片 比普通#燕麦片 好喝太多了！还添加了对自律期非常友好的#益生菌 #懒人早餐
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