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宇宙舰长1年前
如果你开始戒烟一年，身体会发生什么变化 #科普一下 #科普 #烟
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跑步教练许秀涛2年前
抽烟会影响跑步吗？一条视频告诉你~#抽烟 #跑步 #马拉松 #运动 #每日运动打卡
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HTL 聊训练10月前
抽烟会不会降低健身运动效果？抽烟心肺功能层面降低健身训练 #健身 #抽烟有害健康 #运动 #健身干货 #力量训练
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胰腺王铮6月前
长期抽烟的朋友注意了，手术前请多做这个动作！吹气球～呼呼呼～🎈🎈🎈 #抖出健康知识宝藏的 #肺活量 #抽烟有害健康
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戒烟魏校长2年前
烟民累了特别爱抽烟，可抽烟有用吗？#戒烟 #攻心戒烟课 #大道魏校长 #烟民看过来 #戒瘾
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)1年前
慢阻肺第一大忌：吸烟！ 无论是一手烟还是二手烟，都会直接加重慢阻肺症状，令肺功能加速下降、降低治疗效果。 保护肺部健康，最重要的一步就是远离香烟！欢迎在评论里分享你的感受或经历。 #慢阻肺 #copd#硬核健康科普行动 #戒烟#医学科普 Whether it’s firsthand or secondhand smoke, it directly worsens COPD symptoms, speeds up lung function decline, and reduces treatment effectiveness. The best way to protect your lungs is to quit smoking now! Follow me for more tips on preventing and managing COPD, and feel free to share your experiences in the comments!
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阿明爱跑步1年前
抽烟对跑步的影响有多大#跑步知识 #戒烟 #马拉松训练 #戒烟方法 #马拉松
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形意养生刘坤霖6月前
抽烟是不存在戒不掉的#养生 #传统文化 #抽烟
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Bella（贝拉）1年前
抽烟对运动健身的影响有哪些？#健身 #运动 #抽烟有害健康 #科普 #健身干货
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四川弘博体校刘老师8月前
#中考 #初中生 #每天跟我涨知识 #知识分享 #弘博体校 毁掉一个体育生到底有多简单
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杰叔爱跑步7月前
烟民注意！你运动总“拉胯”的真相找到了 #跑起来生活才起劲 来，兄弟！抽烟真的超影响运动状态！想想看，香烟里的尼古丁、一氧化碳这些“坏家伙”，一进入身体就开始捣乱！先拿肺开刀，让咱们喘气都费劲，肺活量直线下降，再跑去折腾心脏，让血管变窄、血液变稠，心肺功能直接被削弱，运动没一会儿就累得不行。而且一氧化碳还特别“霸道”，它和血红蛋白的结合力比氧气强好多倍，直接霸占氧气的“座位”，导致血液没办法给身体好好供氧。运动时身体正急需氧气，这么一闹，疲劳感瞬间涌上来，根本撑不了多久，运动强度也提不上去。再说说肌肉，长期抽烟会让肌肉供血和供氧不足，代谢和修复都出问题，时间长了肌肉都可能萎缩，力量大不如前。不管是举铁，还是长跑，运动表现都会大打折扣。更别说尼古丁还会干扰神经系统，让神经信号传递“卡壳”，身体协调性变差，反应也变慢。打篮球时接不住球、打网球时反应不过来，这些尴尬情况都可能因为抽烟找上门！所以想提升运动表现，戒烟真的很有必要！#起劲 #起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选
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阿明爱跑步11月前
抽烟对跑步的影响有多大？怎么通过跑步戒烟？ 想提升成绩，趁早把烟戒了#戒烟 #马拉松训练 #跑步 #戒烟方法 #跑步戒烟
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坚持科普，保持健康11月前
#戒烟#肺部健康#珍爱生命远离烟草
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北方影视1年前
高飞想戒烟 #童年动画 #怀旧动画 #动漫推荐
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叶子科普1年前
假如抽烟十年，身体会有什么变化？ #戒烟 #知识科普 #医学科普 #生命科学 #科普动画
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吕小愈1年前
体育生还在抽烟吗？ #体育生 #抽烟有害健康 #创作灵感
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团长跑步去2年前
戒烟是提升跑步能力最直接有效的方法，没有之一#跑步知识 #跑步 #马拉松
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太阳sunny 的记录1年前
我爸戒不掉的，我能戒 我爸做不到的，我能做到 因为我爸我逐渐变成了龙傲天#日常唠嗑 #戒烟
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照栩1年前
20年烟龄，断崖式戒烟，身体会有什么影响？ 戒烟其实不难啊，难的是你自己根本不想戒#戒烟 #如何戒烟
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静静慧呼吸工作室1年前
肺活量好的人，生活中都有这10个习惯
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竹春1年前
一口气完成，欢迎打假🥲#肺活量测试 #竹笛 #新手笛子 @罗井昕 接龙！
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上海CJ在🇺🇸1年前
这个是不是真的啊，感觉抽烟有益于肺活量！ 我感觉，视频再长点我还能憋，已经憋到2岁了，再憋要憋回娘胎里去了🤣#憋气 #抖音日记
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合健荟会客厅11月前
老烟民必须知道的四个健康小知识😘 #中医养生 #中医文化 #上热门 #烟民看过来 #合健荟 @济甘堂
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肿瘤科戴云医生8月前
日常可以通过多喝水预防结晶 #科普 #中医 #多喝水 #苏州 #门诊故事
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呼吸科李德莹1年前
肺气肿肺活量下降，进展多久要吸氧 #肺气肿 #吸氧 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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✨财💫财4天前
#烟嘴过滤器#焦油过滤器#烟民看过来#是时候安排一下了
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一头狮子3月前
戒烟的几种方法 #戒烟 #力克雷 #力克雷戒烟口香糖 #nicorette #戒烟
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呼吸守护者 陶兆武3周前
如果戒烟实在困难，不妨试试这样做 #戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #医学科普 #肺癌
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男人四十6天前
戒烟后身体带来最大的变化就是一个肺活量#戒烟 #肺活量挑战 #冬季跑步#上热门 #内容过于真实 新疆的冬天跑完10公里脱掉上衣，在外面锻炼你的肺活量，这就是戒烟后给我带来身体最大的变化
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豪老师运动养生4天前
尽力了，你们呢？赶紧去试试#肺活量挑战 #憋气挑战
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不求甚解3周前
#戒烟 #戒烟打卡
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慢阻肺斗士5月前
慢阻肺病友分享呼吸训练，肺活量训练。 #慢阻肺 #病友交流 #呼吸训练 #肺活量训练 #抵抗病魔
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中医肺病范琦2天前
烟民看过来 #癌症 #肿瘤 #医者仁心 #科普一下
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医路薇笑9月前
1根烟毁掉3亿人！烟瘾不可怕，医生教你正确戒烟 #戒烟#肺癌 #吸烟有害健康 #抖出健康知识宝藏
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阿布说戒烟5月前
#健康科普 #戒烟 #健康 向中国的3.5亿烟民致敬
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认真的王5天前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟痛苦 #戒烟成功经验分享
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郝医生的肺腑之谈8月前
烟民注意，这样伤害更小 烟民注意，这样伤害更小#医学科普 #健康科普 #戒烟 #肺结节 #肺癌
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六六甄选4天前
清烟宝烟嘴茶多酚精华粗中细通用过滤烟嘴男士焦油过滤器男士必备#送男友的礼物#家庭必备#实用居家好物#送闺蜜的礼物#携带方便
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呼吸科李琛医生3周前
烟民注意，如果戒烟实在困难，这样做伤害更小!
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胡说老王商业逻辑局1周前
对自己好一点，戒不了就用它！ #烟嘴过滤器 #烟嘴 #好物分享 #标记万物 #胡说老王
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巧说体育4月前
2026体育单招 要毁掉一名体育生有多简单#体育单招训练营 #体育单招录取 #体育单招考生 #湖南体育单招培训学校 #体育单招文化课
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童年小呆3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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胖姐1月前
拍口播视频时，如何避免两句话之间的换气声 #自媒体心得 #新手博主 #口播技巧#成长日记 #口播
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没有腹肌的均哥5天前
肺🫁有点老了#肺活量挑战 #肺的年龄 #憋气挑战
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小莉-说营养5月前
3招提升肺活量，护心肺、强体质!#心肺功能#健康#养生
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晋职小编8月前
拒绝吸烟，从我做起#校园生活 #晋职小编 #拒绝吸烟
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六无依味3周前
不同人的戒烟难度是有很大差异的。每天吸入的尼古丁量越大越大，想要离开烟就越难。把每天吸入的尼古丁总量降下去，可以显著降低离开烟的难度。#烟民看过来
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呼吸肿瘤内科高晓会5月前
快来和我一起挑战肺活量之王吧！#肺活量 #肺部健康 #肺活量挑战 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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涛哥信息咨询工作室3周前
长期抽烟人生只会有两种结果
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足球西游记栾总8月前
想踢好球，这东西最好别碰#足球#抽烟有害健康#dou来足球季
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阿基在蜕变3月前
破解烟瘾的3个具体步骤#戒烟 #自律 #改变自己 #成长 #戒烟方法
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思存聊戒烟3周前
#戒烟与健康
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中医呼吸科彭波教授2周前
慢阻肺患者必听，这5件事比吃药还关键！ #慢阻肺 #科普 #四川成都
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硬派戒烟指南3月前
抽烟后人很累？#戒烟 #戒烟方法
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海林医生1年前
戒烟48小时，身体会发生哪些变化？ #肺活量
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六无依味3周前
持续降低烟的浓度，量变引起质变，吸烟意愿将大幅下降，离开烟将变得很容易。#烟民看过来 #戒烟
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宋焱健身💗3周前
呼吸训练器不仅可以提升运动耐力，增大肺活量，改善心肺功能，还可以帮助术后肺部复健，辅助降低血压，改善睡眠质量等作用#airbell呼吸训练器 #呼吸训练
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万秋华说健康2月前
今天这期给大家讲讲戒烟限酒。 #戒烟 #限酒 #健康生活方式 #医学科普
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