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梅子九4天前
空乘Vlog｜民航大牛马｜年后复工极限飞行第六天 #马年#飞行 #记录真实生活 #空姐的日常 #春运
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)6月前
所以这种的到底是叫什么瓜呀#低脂低卡 #早餐 #減肥 #越吃越瘦的小零食推荐 #减脂期
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没头脑和不高兴5天前
好好吃饭#真实生活分享官 #早餐吃什么 #早餐美食 #自制减肥餐
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麦子在湛江🌾6月前
早起十分钟就能做出的快手好吃早餐#鸡蛋饼，0失败，主打一个#简单又营养 ，搭配#与辉同行 清甜哈密瓜，这个夏天就完美了，不知道吃啥的你也试试吧#懒人美食
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琛玥教你洋气养生4月前
今天来讲一下哈密瓜的营养成分，还有跟什么搭配来吃会更好，跟我一起了解一下吧#养生#哈密瓜#了解一下 #上热门
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meimeiii-8月前
巧克力抹茶奶盖&哈密瓜三明治 #早餐 #早餐吃什么 #夏日饮品 #夏日冰饮
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一芝🐟鱼3周前
Vlog｜初雪❄️快要过年了，吃席少不了 #农村生活 #vlog #流量扶持下的vlog创作
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小佩芩4天前
#瘦子#一天吃什么 #甜品治愈一切 #吃出仪式感
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琛玥教你洋气养生4月前
大家天天吃水果，你们都了解哪些水果的属性呢？今天我们一起来看看哈密瓜的属性吧#健康#营养学 #哈蜜瓜的正确吃法
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精致要继续6月前
#健康科普 #高糖水果 #控糖饮食 #知识分享 #合理饮食营养均衡
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精致要继续6月前
#控糖饮食 #早餐控糖 #健康饮食 #合理饮食搭配 #吃出健康
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白糖日记2月前
粉丝量245#vlog
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乐乐在北京11月前
#控糖饮食 #控糖 #糖友
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琳越（孕期朋友圈）3周前
孕31周加3的日常vlog#记录自己的点点滴滴 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #孕期记录 #孕期
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梓琳贝贝3年前
#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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小源1年前
进粉丝群哈 天气比较凉，千层不要空腹吃哦宝～今日搭配：哈密瓜➕龙眼➕伯爵红茶奶冻#源麦甜 #抖音美食推荐官 #解压视频
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大胡的美食之旅6月前
青海西宁早市与特色美食 前面是五一早市，后面是下南关街#青海 #西宁 #早市 #美食
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小土豆1月前
术后休养在家vlog#vlog #日常vlog #农村生活 #爷爷 #记录农村生活
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然然燃11月前
315蜜雪冰城隔夜柠檬片 #315 #蜜雪冰城 #隔夜柠檬片 #共鸣 #家庭
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居居又瘦了1月前
163｜98节后控制体重的一天都吃了点什么#我的减肥vlog #干净饮食 #生活化减肥vlog
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阿峰要加油1月前
吃鸭货也能管理体重？#减肥 #粉丝投稿 #鸭货 #生活化减脂
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爱吃的娟子6月前
美女们早上好#面包 #甜品 #好吃到爆
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爱睡懒床的吃货5天前
我又又又又生病了，然后满血复活了哈哈哈哈哈哈哈回尔滨啦#哈尔滨
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小音饱了1月前
171/40 女生一天吃什么 #记录饮食 #一天吃什么
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康富禄7月前
如果血糖控制平稳，在两餐之间适量吃香瓜是可以的，因为香瓜含糖量相对不算特别高。
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盼盼的vlog.6月前
愿我们向往幸福的同时也站在幸福里～ #情侣 #旅行 #记录真实生活 #新疆 #情侣vlog #山海经过的夏天
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映雪萤7月前
165/100 一天吃什么 早午餐:肯德基花生乳酪汤种吐司+冰美式+熏鸡腿 晚餐:哈密瓜+发面饼 加餐:西瓜 #创作者中心 #创作灵感 #热量#好好吃饭#体重管理
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徐老师陪你变美1周前
早上一口不能吃的六种食物#身材管理的重要性 #生活化减脂 #自律 #加油
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阿焱抓紧测2月前
食物出现这些情况一定不要乱吃，一条视频教会你#科普 #涨知识 #食品安全 #干货分享 #经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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梦丹身材管理（营养师）3周前
老铁知识百科#
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阿余生活小妙招2天前
在这个春天的早上，一口都不能吃的主食。#体重管理 #自律 #好好吃饭好好生活
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减重外科段晓峰4天前
早上起来这样吃 你会掉秤的更快！#掉秤 #体重管理人#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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是代代呀1月前
是不是早起第一件事不顺？这一天都不顺？#内容太过真实 #日常vlog #万万没想到
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万丽敏7月前
浪费时间去羡慕别人，不如用行动去创造自己的生活#记录真实生活 #独居日记 #日常vlog #c咖泥膜
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大泽(抽风版)4周前
如果戒不掉，不如对自己好一点 #过滤嘴
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贾靠谱（分享清单）4天前
食物出现这种情况一定不要吃#内容过于真实 #万万没想到 #真实还原
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梦丹身材管理（营养师）1周前
老铁知识百科#
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小彭营养师3天前
#营养知识 早上空腹，别乱吃这些东西。
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小郭｜减脂营养师2天前
##减脂早餐#营养早餐#健康减脂
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倪师医道传万家3周前
早上起空腹第一口吃什么，解锁正确方式 #中医传承 #早餐吃什么
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燕洵南4周前
像植物一样生长 允许自己脆弱 也相信自己会茂盛 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上班#外卖
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万邦为农～瓜果飘香1月前
遇到冷空气哈密瓜容易裂瓜，咱们可以从这几个方面来应对： 一、温度管理是关键 保温措施：用双层网或加厚围网，减少夜间温差。 温度控制：白天保持20-25℃，夜间15-18℃，避免低温导致果皮硬化。 二、水分和养分要均衡 浇水技巧：保持土壤湿度50%-70%，避免突然浇水。 补充钙肥：膨大期增施硝酸钙等，或喷施含钙叶面肥。 三、环境防护别忽视 防风防露：放风口装挡风膜，减少冷风直吹。 排水畅通：深挖排水沟，防止积水。 四、品种和负载要选对 选抗裂品种：挑果皮厚、韧性好的品种。 合理留瓜：根据树势控制挂果量。 1.裂瓜现象介绍 2.裂瓜与温度变化的关系 3.防止裂瓜的方法哈密瓜膨大期遇降温时，防裂的关键是稳住温度、控好水分、补足营养，并给瓜果套袋保护。具体操作如下：🌡️ 稳住温度别让瓜受冻 降温时温度波动大，果皮易收缩开裂，需立即行动： 1. 盖保温层：用草帘、遮阳网或大棚保温被覆盖瓜田，减少夜间热量散失，保持白天25-30℃、夜间15-20℃。 2. 调节通风：白天开小口通风，避免冷风直吹；寒流来袭时紧闭大棚，用加热设备辅助升温。 3. 避免温差超15℃：温差过大时，用遮阳网挡强光，防止果皮“热胀冷缩”裂开。 💧 浇水要小心，别让瓜“喝撑” 降温时浇水不当会加剧裂瓜，重点控制： 1. 暂停浇水：降温当天不浇水，等气温回升后再浇，避免土壤忽干忽湿。 2. 小水慢灌：恢复浇水后，用滴灌或渗灌，每次3-4小时，保持土壤湿润但不积水。 3. 选对时间：只在早晚（10点前或17点后）浇水，避开中午低温时段。 补钙硼让瓜皮更结实 缺钙硼会导致果皮脆裂，降温前及时补充： 1. 喷叶面肥：用海藻钙镁+多肽硼混合液喷瓜叶，7天一次，连喷2-3次。 2. 撒草木灰：瓜田撒草木灰补钾钙，增强果皮韧性。
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卓博士 阳光营养6天前
想增重 早餐吃五种 #增重#长肉
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张娜@5月前
今日早餐哈密瓜味的月饼，被一个小朋友种草了，甜而不腻，早上吃一个月饼一上午不觉得饿！#日常分享 #孔聖品坊酥皮月饼 #唠嗑#种草 #种草激励计划
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Sean。1周前
这体脂率啊 就差临门一脚.#男孩子要努力啊 #健身 #体脂率
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阿喜TV1周前
📺上班Vlog｜平平淡淡的生活也有简单的快乐#做生活的记录者 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录真实生活
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好运霖霖🍀2周前
158 90一天吃什么#体重打卡 #日常vlog #一天吃什么
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新疆盛世腾达实业公司2年前
早上起来先吃个甜品早点？#新农人计划2023 #助农行动 #额济纳旗哈密瓜 #抖音助农
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龙浩的朋友圈2月前
减肥日记丨第三百八十二天 #龙浩的减肥日记 龙浩疑似释放阴暗面，介意勿看
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李大宝的日常1周前
#海南冰淇淋玉菇甜瓜
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vlog！美甲日～第一次尝试红色 好喜欢这次做的新年美甲！ #vlog日常 #新年美甲 #vlog
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国粹大讲堂3天前
倪海廈：關節炎、腸胃炎、皮膚癢，都是「慢性發炎」惹的禍！5種「神級抗炎早餐」，幫你從根源滅火！每天早上吃，竟能降低40%發炎指標！#倪海厦 #中医养生 #抖加小助手 #上热门 #健康养生
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暴躁小娅5天前
家人们早上好啊#日常vlog #07
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小七爱生活（孕晚期）3天前
35岁31周孕妇的10分钟早餐🍳|佛卡夏三明治+藻油黑芝麻饼+孕妇营养坚果+水果+哈密瓜牛奶
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柚子吃不胖5天前
减脂期的轻食早餐：低脂高蛋白、干净饮食、稳定食欲，减脂期也能大口吃快乐。#低脂低卡#减脂餐#早上吃什么 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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圆圆不胖的vlog4周前
#日常生活vlog记录 #创作者中心 #创作灵感
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王老师讲饮食3天前
#控糖 #控糖饮食
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木易。3周前
沉浸式体验-在幼儿园当老师的一天#日常vlog #分享日常生活 #教师日常 #vlog日常 #第一视角
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开心果一家的营养早餐日记7月前
暑假早午餐｜生活的仪式感 也是对生活的热爱 ✨今日家常菜单分享： 🥣小米粥 🥒凉拌黄瓜 🥟西葫芦虾仁蒸饺 🥦清炒甜柑西兰花 🍈网纹甜瓜 #在家做美食 #vlog日常 #美食 #早餐 #记录生活
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游侠4天前
早上空腹滴口吃什么，解锁正确方式…#中医传承#空腹吃什么#中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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迈克达4天前
减脂期早上不饿可以不吃吗？#这是个真实的事情 #有趣的知识又增长了 #减脂
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零零逆袭记11月前
突破平台期？ 16+8减肥第三十七天 今日体重：145.2斤，早餐：列巴 牛奶 鸡蛋 烤翅中 哈密瓜，晚餐：列巴 蛋花汤 炒西兰花 拌黄瓜#吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥 #减脂 #减脂餐
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