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治未病主任吴节2月前
容易便秘的人早上可以试试这个方法 #食疗 #通便 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#便秘
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肛肠科高建恩医生5月前
每天早上吃点它，从此大便顺畅排，轻松一整天。 #便秘 #肛肠健康
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大脑门儿妇女爱养生9月前
排毒水！早上空腹喝！拉屎超顺畅！ #便秘小妙招 #减脂食谱 #便秘 #便秘喝什么 #拉屎自由
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肛肠科高建恩医生3天前
排便困难别犯愁，一道白菜解难题，通肠排便一身轻
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李秀琴6月前
每日清晨一碗朱崔汤，有缓解便秘 #医学科普 #朱雀汤的功效和制作方法 #吃出健康
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浩哥的三餐一觉4月前
一根胡萝卜，早起一大堆#排便 #通便 #通便小妙招 #分享
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肠梗阻专科李卫医生2月前
晨起“黄金10分钟”激活肠道，轻松排便 #肠胃 #医疗健康科普 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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教你拉粑粑6月前
早上来一杯，一拉一大堆💩#便秘#便秘困扰#养生#健康
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杏林纪言文化4天前
#热点宝#便秘#排便#大便#无便意
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廖老师只吃七分饱4月前
#早餐吃什么 #营养早餐 #养胃#便秘小妙招 #正能量 缓解便秘也有助于胃病恢复
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乱乱4月前
早起一杯温水，一天很通畅 #早起一杯温水 #便秘 #肠胃
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德阳肛肠尹裕涛3周前
晨起来一杯，帮你清理黑硬臭宿便 #宿便 #便便 #肛肠健康
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小陈说养生1月前
白菜通便法｜空腹吃3天，清空肠道垃圾！
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翳路欧哥（消化内镜）5月前
每天早上吃点它，大便顺畅排，轻松一整天#肛肠科 #肠胃健康 #便秘
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孙小静聊健康9月前
便秘党必看！早上一杯水，午后排空肠轻松 #肠道健康 #便秘困扰 #通便
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馮博士的拿幸養生10月前
Gamer9527：早上起来空腹适合通便的食材试验！#健康
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泰安薛哥说养生5天前
早晨起来第一杯水清肠道排宿便，促循环能醒脑#健康饮食 #养生 #健康 #肠道健康 #正能量
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妇科王慧鸽医生4周前
晨起通便小妙招！#便秘
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王者风范9月前
早上来一杯，一拉一大堆！ #肠胃健康 #便秘 #便秘小妙招 #健康养生
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花花RD5月前
黄金早餐公式，营养饱腹通便！#便秘 #早餐 #快手早餐 #便秘困扰
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雷铭营养规划6月前
一碗养肠粥，不再有便秘的烦恼 #健康 #养生 #轻创业
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嗨苏丽7月前
统一回复一下大家的问题 1. 时间选择最好是早晨早点起床空腹进行，因为没有吃任何的食物，这就相当于一下子给肠道灌水 2. 一定要大口咕噜咕噜的喝下去，不然就会一直上小号（niao） 3.每个人情况不一样，我一喝这个水就非常丝滑顺畅，早上有时间的姐妹可以去尝试#便秘 ##便秘小妙招
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肛肠科韩海涛医生6月前
早餐加一物，排便快3倍！ #痔疮 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生 #排便 #肛肠健康
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1月前
减脂期饮食清淡不用愁，分享一个缓解排便不畅的小方法！晨起空腹喝一杯，简单又方便～#减肥 #50岁减肥还来得及吗 #办公室减肥 #健康减脂
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
便秘日常吃什么？早晚一碗杂粮粥！ #食疗小妙招 #便秘 #便秘吃什么 #杂粮粥 #打糊糊教程
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琪莱 肠清常静3月前
早餐这样吃，远离便秘#肠道菌群 #肠道菌群与健康 #肠道健康 #肠道健康身体才健康
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胃肠卢杰医生管吃喝拉5月前
肠胃救星来了！一碗"黄金动力粥"，肠道越吃越轻松！ 总是胃胀、便秘、肠道不通畅？别担心，今天分享一碗专为肠胃打造的“黄金动力粥”食材简单、做法快手，在家就能做！吃几次就能感受到肠道变得超舒服～#胃胀 #便秘 #肠道不通畅如何调理 #食疗 #食疗小妙招
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肛肠外科陆森医生3周前
一人说一个通便食物#通便食物 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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中医范主任6天前
#便秘 #医学科普 #健康科普 #中医 #中医养生
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刘老师健康生活课堂7月前
#肠胃健康#肠胃不好 #肠胃
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大圆子困了（视频同款在橱窗）6月前
早上开一杯#一拉一大堆#便秘
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肛肠科高建恩医生8月前
便秘别只吃香蕉了，它比香蕉强百倍，错过就太可惜了。 #便秘 #治疗便秘 #中医中药
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肛肠科高建恩医生6月前
蔬菜里的通便高手！经常这样煮着吃，早上吃下午排拉一堆。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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五谷3天前
过年乱吃太多，你可以吃点增强肠胃蠕动的食物，比如这一款就挺好，冲泡很简单，饱腹感好强#奇亚籽#早餐吃什么#食养
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健康慧生活8月前
早上一杯它，10分钟跑厕所#营养早餐 #健康 #养生 #食疗小妙招 #肠胃
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肛肠科高建恩医生1周前
排便不畅别发愁，晨起一杯酸奶蜜，轻松排净宿便垢
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辰姐轻养食验室1月前
#亚麻籽 #健康早餐 #肠道健康 #皮肤护理 #健康习惯
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正门站桩施老师7月前
学会正确吃，肚子一下就通畅了！ #饮食 #便秘 #肚子 #居家锻炼 #养生运动
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杜嘉（女性健康与生活 双知识科普）10月前
早餐怎么吃才最健康#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#早餐 #健康早餐
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泰安薛哥说养生4天前
早晨起来第一杯水，清肠道排宿便，促循环能醒脑#养生 #健康 #健康养生 #小知识大作用 #正能量
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生活小管家1周前
便秘最怕的“清肠水”，每天早上空腹喝一杯，排净10年宿便
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久坐党噗噗指南5月前
#每日分享 #顺畅排便 #健康 #养生 #便秘小妙招 收藏这杯水！晨起喝，排便超顺畅
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我是燕燕吖（视频同款在橱窗）5月前
早上一杯清肠水很重要#便秘
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晓晓老师聊健康6月前
早上来一杯，一拉一大堆💩#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #女生必看
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中医内科温教授9月前
经常便秘，一碗粥润肠通便 #便秘 #润肠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科高建恩医生9月前
便秘别再吃药了，晨起一杯水，午后拉一堆。 #便秘 #便秘困扰 #如何解决便秘
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中医陈丽君主任7月前
大便干燥老便秘? 试试早起一杯温开水 #便秘 #中医
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带你瘦的爱米酱3月前
有了这份噗噗食谱，白天蹲厕所超轻松！ #噗噗顺畅 #便秘小妙招 #清一清 #清肠食谱
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千人千方沈莫熹3月前
早餐这样吃，便秘一周搞定! #大健康 #千人千方 #膳统领千人千方 #膳统领一人一方 #沈莫熹
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家有三朵金花4天前
#适合每天早上喝的豆浆 #有助于肠道通畅的果蔬汁 #吃出好气色 💋早起大麦若叶青汁+益生元打卡来喽！把“自律”喝进日常，每一天都在悄悄变
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琪莱 肠清常静4月前
清晨温水+它=大便💩畅通#肠道菌群 #肠道健康#便秘 #肠道健康身体才健康
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康复科李刚医生1月前
两味药煮水喝，上午喝下午排 #通便 #便秘 #中医 #中医养生 #涨知识
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中医内科张祚铭2周前
便秘不舒服？空腹喝一杯 #胃肠健康 #健康科普 #成都胃病
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吴老说健康7月前
每天香油拌洋葱，肠道轻轻松松！#中医养生 #食养是良医 #洋葱 #便秘
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营养师_莲子7月前
便秘是肠道堵车？ 一招激活"动力引擎"，红枣山药汤排便秘籍！ #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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文哥_超自律9月前
洋葱新吃法#清宿便排肠毒 #大肚腩变小蛮腰
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叶子妈妈逆袭记11月前
芹菜搭配酸奶，让你早上拉出一大坨，便秘的，拉屎困难的赶紧试试吧，内容仅供参考，如有不适，请线下就医。#减肥逆袭 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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肛肠科韩海涛医生6月前
早起一杯水，轻松告别便秘 #痔疮 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生 #便秘
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长期便秘别再依赖泻药，教你清晨两步，助力丝滑排便。 #便秘 #便秘困扰 #缓解便秘小妙招
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蔡秋宁（秋宁集团创投人）9月前
空腹一杯洗肠水，坚持下来噗噗顺畅 #蔡秋宁 #女生健康 #女性养生 #洗肠 #噗噗清畅饮
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