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缩短耐心寿命的无声习惯 👴老哥们注意啦!偷走男人寿命的5个坏习惯,喝酒竟然只排第5?第一名你可能天天都在做! 文案内容: 各位老友,您是否想过,为什么女性通常比男性更长寿?数据显示男性平均寿命往往比女性短几年。很多人以为是因为男人爱冒险,其实真正的原因就藏在我们的日常生活中。 这个视频为您揭秘了5个正在悄悄透支男性精力的生活习惯,排名可能会让您大吃一惊: 5️⃣ 喝酒:不仅仅是酒量问题,喝得太急、太快才是大忌。 4️⃣ 长期压力:像“高压锅”一样憋着气,身体零件容易磨损。 3️⃣ 缺乏社交:老朋友走动越来越少,孤独感其实很伤身。 2️⃣ 睡眠不足:很多男士把睡觉当成“任务”,睡不够其实会让身体老得更快。 1️⃣ 久坐不动:第一名竟然是它! 每天坐着超过8小时,对身体的损耗超乎想象,而这恰恰是最容易被忽视的。 视频最后还教了大家几个简单的生活小妙招:多站起来走走、给老友打个电话、早睡半小时。在这个年纪,咱们拼的不是财富,而是精气神!从今天开始,一点点改变,找回活力的自己。 祝各位老友生活愉快,健康长寿!🍵 视频出处: YouTube频道 - Senior Healthy Life (5 Habits That Are Shortening Men’s Lives) 话题标签: #男性健康 #生活习惯 #中老年生活 #健康养生 #长寿秘诀 #拒绝久坐 -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责及AI生成声明: 1. 免责声明:本视频及文案仅为生活方式科普分享,内容源自网络公开资料,仅供参考。不包含任何疾病原理分析、预防、诊断、治疗过程或用药建议,不代表任何医疗建议。身体若有不适请务必前往正规医院咨询专业人士,切勿盲目尝试。 2. AI生成声明:本文案由人工智能助手根据用户提供的视频文本素材协助总结生成,旨在辅助阅读与理解核心内容。
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尽终其天年 天年:就是天赋你的寿命120岁, 60岁一个甲子 80叫中寿啊,100长寿 度百岁乃去。 今时之人,不然也 以酒为浆。喝酒跟喝水一样, 这样就是夭折之因 以妄为常以虚妄为幻想,现在人需要的不多, 想要的很多 就是妄想,妄想不可怕, 可怕的是你把它当成你应该去追求的目的了。 把不正常当成正常, 醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。 把精气神,肾精给透支光了,养生之道,重在“保养”真精 纵情声色, 以致精气衰竭,真气耗散。 在纵欲与禁欲之间选了个中间的节字叫节欲, 吃饭和喝水都有个节制和节奏, 任何东西过了多了都要出问题,过则为灾。 不知持满不时御神持满:就是养护肾精,肾就像一个容器,它包裹了我们所有的精髓,精液 不时御神,时呢就是时间的时 御:呢就是驾驭的御神呢就是神仙的神。 四季昼夜的变化,天上有天神有个变化规律, 人身上有人神叫天人合一, 就是跟着天神的节奏去走, 这个走就是时间。做到天地同步。你按时御神会很省劲儿,不按这个走,你就会活的很累。 现在人追求的就是刺激,兴奋,动心的事儿, 什么能让我们动心动神? 这种追求的结果还是在消耗你的肾经。 有一种方法。不追求心跳加快,仍然觉得很愉快,愉快的方法就是我们说的那种在极境静坐,站桩,修禅的情况下,禅定的感觉, 最好的节能减排 节的是你的肾经。#中医 #中医养生 #黄帝内经 #国学智慧 #女性成长
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