您是不是在找：

郭医生聊健康5月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
醒目视频1周前
熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑损伤不可逆！熬夜对青少年的伤害比成人更深远。（出镜：白靖；编辑：杨啸峰；责编：郭少媚；素材来源：央视新闻、大象新闻）#科普 #睡觉 #养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
杭州网1周前
熬夜真的会变笨！晚睡晚起对大脑的损伤不可逆，熬夜后白天建议补30-60分钟的小觉。（央视新闻）
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
赵永昌医生（求医不如求己）4月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
天眼科学1月前
主人，我是你熬夜后的身体。#科普 #涨知识 #科普一下
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马上资讯1周前
熬夜真的会让人变笨，晚睡晚起对大脑损伤不可逆，睡前别再吃夜宵喝奶茶刷手机（来源:四川观察 编辑:曹超 校对:胡颖 审核:申敬 审签:王小明）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大象新闻1周前
提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆#大象主播说 @大象新闻管晴
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大白眼里的青春期2月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大? #熬夜 #学习 #家庭教育 #大白眼里的青春期
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
笔芯科普3周前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
环球时报1周前
晚睡晚起对大脑损伤不可逆，熬夜真的会变笨（编辑：豆啵）
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7415
鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
老张的膳食3周前
放下手机，立刻睡觉 结合这份研究的核心发现，熬夜（长期或频繁延长清醒状态）对大脑的关键影响的是：大脑的 “清洁系统” 会罢工，代谢废物越堆越多，长期可能损伤脑功能，具体可以分为这几点： 1. 代谢废物排不出去，越积越毒：大脑清醒时会不断产生 β 淀粉样蛋白（和阿尔茨海默病相关）、代谢垃圾，而睡眠是大脑 “打扫卫生” 的关键时间 —— 睡眠时脑脊液能顺畅流入大脑，沿着血管周围路径带走这些废物。熬夜会直接打断这个过程，就像家里一整天不清扫，垃圾越堆越满，这些废物长期堆积可能损伤脑细胞。 2. “清洁通道” 被抑制，效率暴跌：研究发现，清醒时大脑里的去甲肾上腺素会抑制脑脊液的流动和间隙空间的废物交换。熬夜会让这种 “抑制状态” 持续，哪怕之后补觉，也很难快速清理掉已经堆积的废物（尤其是长期熬夜的情况），相当于清洁通道一直堵着，打扫效率大幅下降。 3. 短期脑功能拉胯，长期风险上升：短期熬夜后，因为废物没清干净、大脑没 “休整”，会出现反应变慢、记忆力下降、注意力不集中；长期熬夜的话，代谢废物持续堆积可能增加神经退行性疾病（比如老年痴呆）的风险，还可能影响大脑的正常循环环境，慢慢损害认知功能。 简单说，熬夜就像不让大脑 “下班打扫”，任由垃圾堆积，短期影响状态，长期可能给大脑埋下健康隐患。#早睡 #睡眠 #规律作息 @抖音健康使用计划 @健康中国
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
脊博士鹏哥9月前
吃腰子还能补脑？ 三个“补脑”方法拯救熬夜后的大脑，快速恢复学习力#记忆力 #最强大脑 #健康新星创作营 #脑科学 #脑动力
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
肿瘤科医生 肖克亚·亚森8月前
熬夜对身体有哪些伤害？#科普知识 #科普健康知识 #医学科普 #热门 #抖音热门 @抖音小助手@热点关联@生活服务热点中心
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
青岛新闻网1周前
寒假千万不要熬夜 保持规律作息 熬夜真的会让人变笨 “认知衰退、情绪失控甚至脑结构损伤” 晚睡晚起对大脑的损伤不可逆
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
周晓🇨🇳开心小趴菜👻6天前
提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆#健康 #养生 #熬夜 #早睡早起#坚持锻炼给自己一个好身体 @Dou-小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
肛肠科医生阿布1月前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
央视财经1周前
#晚睡晚起凑时长不可取 医生：#晚睡晚起对大脑的损害是不可逆的
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1394
ღ 麒开得胜🔥6天前
#熬夜变笨且损害大脑不可逆 寒假一到，是不是越睡越晚？很多人觉得“晚睡晚起”睡够8小时就行，但医生说：你的大脑修复时间根本不对！睡前玩手机，只会让大脑越来越亢奋。#热点话题#时政热点 #民生#剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
薄世宁医生9月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛视频1周前
提醒！孩子熬夜真的会变笨！晚睡晚起对大脑的损害不可逆
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
郭医生聊健康3周前
长期熬夜睡眠不足，真的会增加脑瘤风险吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #熬夜
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
睡眠医学科马医生5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
中医原庆1月前
熬夜会使人变笨吗？#熬夜#大脑 #反应迟钝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2092
动也5天前
熬夜变笨且损害大脑不可逆，用改变自己开启新年模式，以后早睡早起佛系跑步！#跑步 #运动女孩 #熬夜 #健康科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
心内科李智医生9月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
上海六院骨科欧阳医生2月前
熬夜比你想象的更伤身 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识 #我的年度健康盘点 #上海六院骨科欧阳元明
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5457
肾脏内科陈文翰6月前
今天是8月12日国际青年日，为大家分享，节日特辑｜熬夜对大脑的不可逆伤害。你熬的不是夜，是脑细胞！这些大脑损伤不可逆！ #医疗健康创作训练营 #涨知识 #医学科普 #大脑健康 #深度睡眠
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
郭医生聊健康4月前
长期熬夜刷手机真的会伤大脑吗? #刷手机 #科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
心血管刘国勇2周前
##熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7069
脑科医生宋冬雷2月前
记性变差？熬夜让大脑记不住事！ #上海冬雷脑科医院 #冬雷脑科普 #医学科普 #宋冬雷 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
北斗星秀6天前
#剪映 提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆！#儿童心理健康 #科学育儿知识 #熬夜危害 #提醒
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
康村亚历山大4月前
长期熬夜究竟对脑细胞会有哪些影响 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #脑细胞 #自由基
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
小茴香一枚🤝3周前
#每天跟我涨知识 #健康科普#冷知识科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
有材运动派5天前
你还熬夜吗？！#冷知识科普 #健康管理 #熬夜 #跑步 #运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
麦洋3天前
很多人直到现在才意识到，不管是哪种熬夜，对身体造成的伤害其实都是不可逆的。看完这六点，你还敢继续熬夜吗？ 第一，最直观的就是伤大脑。长期熬夜会让反应变慢、记忆力下降、注意力不集中，判断力和决策力也会跟着变差，整个人容易焦虑、烦躁、情绪低落，时间久了还会提高老年痴呆等神经退行性问题的风险。 第二，免疫力会直线下降。睡眠本就是免疫系统修复和增强的关键时间，熬夜会直接削弱抵抗力，让人更容易感冒、发炎，身体对抗疾病的能力也会变弱。 第三，心血管负担加重。长期熬夜会让血压升高、心率加快、体内炎症水平上升，是高血压、心脏病、中风等问题的重要诱因。 第四，代谢紊乱，更容易发胖。熬夜会打乱饥饿和饱腹的激素平衡，让人总想吃东西，还会降低胰岛素敏感性，大大增加肥胖和糖尿病的风险。 第五，内分泌全面失调。皮质醇、生长激素、性激素等都会被打乱，不仅影响皮肤状态，还会干扰身体抗压能力、生长发育，甚至生殖健康。 第六，从内到外加速衰老。睡眠不足会影响细胞修复和再生，黑眼圈、皱纹、肤色暗沉只是表面，内脏器官也会跟着提前老化。 真的别再透支身体了，健康才是最珍贵的本钱，能早睡就尽量早睡吧。#养生 #健康 #黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
神经内科康涛医生6天前
长期熬夜对大脑和神经的伤害有多可怕 #春节守护计划 #守岁 #熬夜 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
第1眼新闻1周前
#熬夜真的会让娃变“笨” ！长期睡眠不足会影响青少年儿童身体发育，可能导致抵抗力下降、记忆力下降，还可能影响逻辑思维。医生建议：学龄前儿童睡眠时长10-13小时，中小学生睡眠时长8-10小时较为健康。#熬夜 #健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
郑博隆医生4月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
直播河南1周前
熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
杏好有你7月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
孙静江6天前
#涨知识 #原创视频 #科普 #知识科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
国光医生6天前
提醒！熬夜真的会变笨#睡眠 #熬夜 #健康作息 #健康科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
斛食养说1月前
别熬夜 熬夜，正在拖垮你##健康养生 #养生日常 #中医营养 #熬夜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
云南省科协1周前
熬夜真的会变笨！大脑损伤不可逆！#熬夜 #大脑发育 #科普 （视频来源：国家应急广播）
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
郭洪波教授聊健康1月前
熬夜变智障？熬夜伤脑 这条视频教你如何科学护脑#珠江医院 #郭洪波 #科学护脑 #熬夜对大脑的影响 #脑损伤
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
科学有读3月前
有读-熬夜正在让你的大脑提前变老！两万七千人的数据揭露了残
00:00 / 10:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健康教练丽姐1月前
连续熬夜，你的大脑会发生怎样的变化？#健康科普 #保健养生 #熬夜的危害
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脑部守护段鸿洲医生4天前
熬夜过年，脑细胞遭罪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经外科 #熬夜#脑细胞
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
武汉同济神外朱明欣6月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
四川观察1周前
#熬夜真的会变笨？2月10日据央视新闻，寒假里青少年、儿童熬夜的情况时有发生。长期睡眠不足会造成“认知衰退、情绪失控甚至脑结构损伤”。青少年大脑正处于关键发育期，熬夜的伤害比成人更深远。#晚睡晚起对大脑损伤不可逆
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迦南宇宙6天前
长期晚睡，对身体的伤害到底有多大！ #科普 #晚睡觉对身体的危害 #熬夜
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
长辈无忧说6天前
别再硬扛了！长期熬夜正在悄悄毁掉你的大脑和心脏，看完你还敢熬吗？#熬夜
00:00 / 09:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梦醒笑一笑7月前
绝大部分病友，都有熬夜的习惯，越年轻的熬夜越多，可以说熬夜是一大危险的因素。#偏瘫 #偏瘫康复 #熬夜 #康复认知
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7968
冬梅学常识1月前
长期熬夜对人体的危害#健康#健康常识#口播正能量#上热门
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张博士健康说8月前
熬夜的危害比你想的更严重！医生教你科学补救 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康养生 #张博士健康说
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1184
科学知识局8月前
#熬夜的危害到底有多大？人是如何一步步通过熬夜把自己作死的？#身体健康#知识#科普
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
睡眠医学科马医生5月前
睡不好可以导致大脑衰老#健康 #失眠#睡眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4885
老许复利5月前
长期熬夜脑子会变笨 #改善睡眠 #熬夜 #许康助眠
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
武汉同济神外朱明欣7月前
别让熬夜透支你的健康#熬夜 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
肿瘤探秘Dr.Luo5月前
别再熬夜了！经常熬夜，身体要付出这些代价#熬夜 #老年痴呆 #肥胖 #熬夜危害 #医学科普
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49

简介:

您在查找“熬夜会对大脑产生永久性影响吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: