即将结束2025年,回顾这一年,我好像都在带娃,可下半年,我的回忆多了一项运动~瑜伽 我生完宝宝后体重130,慢慢的,瘦了一些,卡在120,然后就一直下不去,于是我在网上买各种运动减肥的工具 说来好笑,都是3分钟热度,买来现在都在那边当摆设,我还在keep软件开了会员,还买了学舞蹈的课程,买时的心情都是我一定会去练的会坚持的,可结果狠狠打脸 你说成年人的世界,减肥哪那么容易,除非靠饿,运动那是不可能,累、太累了,接触瑜伽的那一天我都是抱着我可以坚持下去的决心,没想到,真坚持下来了 瑜伽很神奇,和别的运动真的不一样,它可以减脂可以让我们体态越来越好,也可以让我们从迷茫,和焦虑烦躁的世界走出来,它好像治愈了我的世界,让我变得充实起来,让我看到了光,让我在除了带娃的世界以外还可以做自己,让自己变得越来越好 我以前经常喊腰疼,现在都快忘了这事了,我其实还超级怕冷,我在冬天没到来时一直在担心,冬天那么冷怎么练,我肯定起不来呀,我只要一冷鼻炎就会犯,整个人无精打采,像重感冒一样,没想到,瑜伽后这些症状都消失了,我老公经常说,我感觉我都比你怕冷了,你现在倒不怕冷了,对,我现在体质比以前好了很多了,那些问题都没有了,这就是瑜伽带给我的反馈,也是我没想到的 你看我也是从身体最坚硬的时候开始的,哪怕是一个最简单的体式我也是做不到的,为什么现在很多姐妹都觉得我很厉害,那都是每天1小时坚持过来的,你说时间在哪,其实都是自己挤出来的,坚持就会看到结果 我们有一个瑜伽社群,里面都是宝妈、上班族,你说她们很有时间吗?不,也没有,只是她们想要变好,想要健康,想要调理身体,所以宁愿每天挤点时间出来给自己,让自己变好,变得更健康,在带娃的同时,在养家的同时,也不忘做自己,真的这些姐妹太棒了 如果你也是独自带娃,处于迷茫期,想改变自己,欢迎你来链接我,我们一起努力一起活出自我活出精彩,要相信我可以你也可以
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