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江要成长3月前
早起的意义 微习惯的养成需要比前一天早10分钟， 每天早起1小时，一年就是365小时，在这个早晨，你可以享受这段时光#日常生活 #个人成长经历 #普及知识 #我的成长之路
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小惠不会ovo8月前
00后独居vlog🏠早起三小时routine看看都能干些什么🤔 #vlog #独居女孩的生活 #自律 #早起运动打卡
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小薇古法运动7月前
疏通五脏，每天早起坚持做这五个动作 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康
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延澜智慧人生4月前
早起做这一件事，身体倍棒儿! #中老年锻炼 #晨起运动 #小动作大作用 #居家锻炼
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万毒王1年前
起床锻炼7分钟！高效燃脂一整天！无器械空腹居家训练 ！！ #居家锻炼 #好身材练起来 #跟练 #健身干货 #在家也能瘦
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崇沛道家养身实操1周前
早起升阳5分钟，相当于养元气1小时 #崇沛 #道家思想
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杨子养生记1月前
#真实生活分享官 #居家锻炼 #小动作大作用@抖音小助手 每天早起十分钟，全身都锻炼到了！
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是汐汐啊3月前
早起10分钟，变美黄金期！#变美逆袭 #万万没想到 #小动作大作用 #健康养生 #日常分享
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孙大头古法运动7月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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肖肖运动养身1月前
肖肖教你早起锻炼#养生 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼
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武当十三7月前
古法养生功 简简单单5个动作，早起10分钟，唤醒一整天，练起来吧#一起来锻炼 #古法养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用
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涵涵养生运动.5月前
古法养生，简单易学，早起十分钟，感受回春之力 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持
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元元有福气2月前
早起还有这好事？每次早起没几分钟就要上大号，如果每次被闹铃叫醒绝对不会这样，而且身体特别轻盈，痛快舒服，还容易饿，想要吃早饭。你看，早起的节奏才是对的#早起打卡 #便秘 #小妙招大作用 #大肠经 #养生就是养健康
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延澜智慧人生5月前
早起最好的运动，求人不如求己！ #小动作大作用 #居家锻炼 #强身健体
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静静线上塑形瑜伽(产后康复）2月前
早起10分钟，收获一整天的能量 静静教你早起锻炼#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #养生操
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小鱼古法运动2月前
早起十分钟，练这五个动作 #居家锻炼 #古法运动 #小动作大作用 #古法健身 #养生操
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大晖运动健康10月前
不管多大年纪，早上起来做这三个动作，做完一天都精神！#小动作大作用 #健康养生 #居家锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 @抖音小助手
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皮肤美容专家单霄3月前
每天早起坚持做4个动作，让你逆袭变素颜美女 #消水肿 #变美 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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许小咸3月前
早起迎着太阳锻炼，元气一整天 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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黄文锋～养生馆3天前
早起5分钟，畅通全身。#小动作大作用 #居家锻炼 #手指操作用大 #养生
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豆包爱运动3月前
每天早起锻炼10分钟，一天都轻松！豆包带你一起健康养生#养生 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼有新招
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红涛啊6月前
来看看一个独居男人的快乐，早晨两小时，都在干什么 #oes蜻蜓机 #独居 #独居日常 #独居vlog #早起
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全香养生记7月前
早起做这四个动作#小动作大作用 #养生操 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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慢慢来的小赵11月前
6:00自律起床｜爱自己，才能更好的爱他人 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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运动养生付老师3月前
付老师教你早起锻炼 #养生 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼
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祖医堂新媒体1年前
早起做这3个动作，70、80健步如飞！ #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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九九要自律5天前
古法健身操真的太牛啦❗❗早起练一遍✌🏻✌🏻变美变好看🔥🔥#居家锻炼#小动作大作用#养生#养生操#运动型人格指南
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祖医堂新媒体9月前
中老年人晨起，一套独门锻炼秘诀！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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蕊子的生活日记7月前
32岁失业在家，早起可以干多少事情 早起的魅力在于那一片天空，跟着整个城市一起苏醒的感觉真的太美好了，减肥只是顺便的，相信你心里有什么，你就会看到什么～#记录真实生活 #vlog #自律 #早起 #我的日常vlog
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老杨八段锦2周前
早起100次，腰腿轻！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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小新减脂日记（已瘦10斤）3月前
早起五个动作唤醒全身，快练起来吧！#居家运动健身 #古法健身 #减肥 #小动作大作用
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朱古莉ZGL1周前
早起坚持做 养生又瘦身 过完年依然美美瘦瘦哒😂 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生 #瘦背瘦手臂
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许小咸4月前
入秋养生正当时，早起运动一起做起来 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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天天老师带你运动养生4周前
每天早起坚持半小时，肩颈舒服了，腿也不疼了，人也越来越年轻。在家就能练的动作#居家锻炼 #小动作大作用 #养生运动
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李东海医生6月前
起床后10分钟，是女性变好看的黄金期，起床后可以花10分钟，做好这3件事，能让身体轻松，脸色红润有精神。#中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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九九要自律6天前
当我开始早起疏通全身❗❗那么你会得到❓❓算了。。。练了你就知道了💪💪#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #养生操 #运动型人格指南
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养生道可道1年前
早起十个动作，到老不求人!#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养成好习惯
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小徐遇见北极星4周前
每天早上半小时⏰，强身健肾，在家打造好身材⁉️ 家庭健康管理师强推✅ 上班族在家里就能实现的晨练和营养早餐计划vlog100天——第3天 #营养早餐#早起晨练#vlog#家庭健康管理师#用抖音记录人生
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时玥古法运动1月前
早起一组养生操，带动全身循环。 每天跟练，灵活舒展，唤醒一天精神。#养生操#养生#居家锻炼#晨起运动#小动作大作用
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夏大大运动养身3月前
早起锻炼#养生 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
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中养有方3周前
古法健身 每天早起十分钟，轻松一整天#居家锻炼 #健康 #养生 #锻炼#小动作大作用
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孙瑞芬国际健美健身3周前
早起超好的行为，锻炼全身好身材 #运动 #生命在于运动 #中老年运动 #居家锻炼 #小动作大作用
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小月月在家练瑜伽1月前
职场宝妈，每天早起1小时，改变就是这么的大#线上瑜伽 #居家锻炼 #运动日常 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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延澜智慧人生5月前
早起第一件事，练练这个黄金动作！ #居家锻炼 #小动作大作用 #晨起锻炼 #延澜
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时玥古法运动1月前
早起一组养生操，带动全身循环。 每天跟练，灵活舒展，唤醒一天精神。#居家锻炼#养生操#养生#晨起运动#小动作大作用
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陈师傅古法锻炼1周前
每天早起五分钟，舌抵上腭，牙轻咬，精神内守，充满活力一整天。#居家锻炼 #运动 #道家养生 #小动作大作用
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小鱼居家健身3月前
早起锻炼 五脏在等你练的动作#养生 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼
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运动养生程教练4周前
早上起床和我一起练习下面的这四个动作，让你一整天都很通畅！#居家锻炼 #运动健身 #瘦肚子 #自律
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林叔康养5月前
古法养生，简单易学，早起十分钟，感受回春之力 #居家锻炼 #古法养生 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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江都医共体管理服务中心2天前
早起锻炼的最佳时间 #城南社区卫生服务中心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #江都医共体
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刘师傅教锻炼5月前
#居家锻炼#中老年#小动作大作用早起只需要练好这一个动作，多陪儿孙几十年！
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噢噢5月前
早起必做三组动作，轻松一整天#古法锻炼#中老年健身#居家锻炼#小动作大作用
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杨老师居家运动养生4月前
早起来套古法健身操，激活全身#居家锻炼 #古法健身#强烈推荐#小动作大作用
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蒋姐爱健身（已瘦12斤）8月前
早起就练这五个动作，精力充沛一整天#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #强身健体正能量
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峰言运动2天前
每天早起10分钟，全身都轻松！ #养生操 #小动作大作用 #贵在坚持 #居家锻炼
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中养有方5月前
古法健身操 每天早起练这五个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #养生 #健康 #锻炼 #小动作大作用
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芋头很好（自律）7月前
晨起跟着老祖宗做这五个动作，肩颈软了、脾胃强了、消化快了。不信试试看，每天坚持一周见效。💪#小动作大作用 #古法健身 #健康养生 #居家锻炼 #古法养生
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辉哥聊健身1月前
早上起床最好的运动方式是什么，足不出户，在家练一练，活力满满一整天#健身干货 #居家锻炼 #减脂瘦身
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正门站桩施元之2月前
早起一个黄金动作，打通全身淤堵 #居家锻炼#养生运动#气血#经络#淤堵
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一个养生搭子7月前
每天都要抓紧晨起黄金10分钟，养出元气好气色#每日分享 #养生 #健康科普 #小动作大作用 #日常分享
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驻颜古法锻炼1月前
早起锻炼#养生#养生操#小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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月月海燕爱古法运动3月前
早起锻炼这三个动作就够了#小动作大作用 #居家锻炼 #古法传承 #健康减脂 #热门
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