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HQ恋舞艺校官方号8月前
舞蹈基本功核心训练💁🏻‍♀️中断松的孩子练起来#少儿中国舞 #舞蹈基本功 #提高身体控制力 #强化核心力量#舞蹈课堂随拍 @抖音小助手 @DOU+小助手
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新的感情发展4天前
#每天跟我涨知识 #小知识大作用 抃风舞润
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衡阳华翎舞蹈 (学舞找我吖)1月前
新年第一练！ #wave教学 #脚步训练 #爵士基本功 #基本功干货 #华翎舞蹈衡阳总店
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唐韵舞蹈工作室6月前
#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #努力的样子 综合训练3班课记录
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新名字新开始4天前
#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 抃风舞润
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安禾意（干货跟练版）6月前
跳古典舞没有核心，没有力量，跟我一起练！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈能力训练 #核心力量训练
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茵茵不是欣欣2天前
质感动作3的保姆级教学来了，这个转胯很有必要学了#转胯 #转胯教学 #抖舞质感教学 #抖舞基本功教学 #抖舞教学 @DOU+小助手
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零基础学习舞蹈6月前
跳舞总慢半拍？这个训练让你跟上节奏！零基础小白胯部训练#爵士舞基本功教学 #零基础学舞 #摆胯练习基本功 #舞蹈随拍课堂
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屈路东方舞肚皮舞形体官方号2月前
胯部点动训练组合#肚皮舞基本功 #东方舞 #瘦腰 #衡阳舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）7月前
🧚‍♀️你的搬腿总是搬腿晃晃悠悠上不去，除了软度问题🙋‍♀️还有跨根的能力训练没到位，这是出的是搬腿跨根能力解决的第二弹，快快码住收藏练起来吧#古典舞#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功
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明菲形体舞蹈7月前
一个舞蹈动作【风火轮】，每天30遍舞姿舒展！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系
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@舞溜七2天前
今天来个基本功#跳舞基本功入门基础练习 #一学就会系列
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紫涵古典舞（教学版）6月前
在家就可以练的简单动作，提升身体素质能力#基本功练习 #古典舞 #居家训练 #简单易学
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单色中国舞雪雪老师8月前
舞蹈生每日必练基本功 开肩、压脚背、竖叉、身韵练习、颤胯、腹肌训练、背肌两头起 #古典舞 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞感 #身韵
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ViVi东方舞2天前
过年肩膀酸不酸，一起练起来，松解一下🥳🥳🥳#随着音乐动起来边学边跳 #活动一下筋骨瞎跳 #肚皮舞基本功 #宅家舞蹈打卡
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佳琪老师呀～（舞蹈教学）10月前
古典舞基本功｜第140集形体训练 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #古典舞 #中国舞 #杭州
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假名2天前
#日常练舞记录 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈随拍 #舞蹈基本功 #全网都在跳这个舞
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玉见快乐舞步6天前
手脚不协调从这组动作开始练吧！没有人是天生就会的，所有动作都是从单个动作开始练的，慢慢再加入其他的变化，基础真的很重要#协调训练 #每日一练#0基础学跳舞
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水灵子桥头分校娜娜老师🌹1月前
古典舞基本功训练，大家收藏起来慢慢学#古典舞基本功 #零基础
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新名字新开始4天前
#科普冷知识 #生话小常识每日更新 抃风舞润
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佳琪教舞蹈3周前
古典舞零基础系统入门 身韵跟练第187集 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #古典舞教学 #一学就会系列舞蹈 #佳琪教舞蹈
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明菲形体舞蹈7月前
每天三遍古典舞身韵组合，练出专业范儿~ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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明菲形体舞蹈8月前
一个舞蹈动作【风火轮】，每天30次，舞姿更舒展！ #舞蹈基本功 #古典舞的美 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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灵溪·爱练基本功3周前
想做好技巧，那就需要全身配合快码上开练吧！ #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈打卡记录 #跳舞基本功入门基础练习 #古典舞技巧 #适合初学者
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明菲形体舞蹈8月前
十个身韵动作让你舞姿更好看！建议收藏起来反复练习！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）11月前
中级技巧看看你能完成几个嗷～ #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #软开度训练 #零基础学舞蹈
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新舒雅舞蹈生1月前
评论区留下你正在练的动作 #少儿舞蹈基本功培训 #朝阳区少儿舞蹈培训 #中国舞基本功训练 #幼儿舞蹈基本功培训 #舞蹈生
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珊珊起舞1月前
手臂风火轮慢动作教程。手臂画圆。#爵士舞基本功#风火轮#零基础学舞蹈#流行广场舞#手臂训练
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明菲形体舞蹈6月前
超简单风摆柳叶手的详细教程，快收藏练起来！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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桃子舞吖1月前
#手臂风火轮 #跳舞基本功入门基础练习 #零基础自学跳舞 #舞蹈基本功每日一练 #青年创作者成长计划
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明菲形体舞蹈7月前
每天3遍，古典舞必学基本动作，一周惊艳所有人！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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明菲形体舞蹈7月前
这个动作，你把它收藏起来，每天30次，舞姿更舒展~ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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科舞空间｜Kewu Dance3天前
春节集训第一期结课 原创基训组合《春》 执教：颂颂老师@宋teacher #西安成人舞蹈集训 #古典舞系统教学 #中国舞基本功 #西安成人舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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星汐舞语11月前
7岁小妹妹没上过舞蹈班是如何练习舞蹈的 把上踢旁腿，把杆搬旁腿，前桥分解动作 #舞蹈基本功 #舞蹈生日常 #踩胯 #软开度训练 #萌娃日常
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跟着元元练舞啦！5月前
流行舞胸部常用基本功训练，练完再串联成一个小组合，每天跟练一次，让你的胸部基本功进步神速！#适合零基础的舞蹈 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #基本功干货 #零基础教学
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2天前
🫣过肩翻分解 #古典舞#中国舞#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
一个人也可以在家跟练的居家基本功跟练教程，快快码住收藏跟练 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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扬州艺帮人舞生少儿1月前
初级基本功训练步骤 #一起来学吧 #舞蹈生 #基本功练习 #少儿舞蹈 #舞生艺考
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芊芊（零基础学舞）7月前
坚持反复练习，越来越好#抖肩#爵士舞基本功#每日分享
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三姨太1月前
十舞九胯#胯部训练#零基础学舞蹈基本功 #真的会出汗
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飞舞之梦舞校少儿部9月前
完整版来喽，适合基础班级！#每一帧都是热爱 #伊川
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荔枝舞蹈工作室官方号3天前
#成人古典舞 #零基础教学 #课堂舞蹈随拍 一天记一个动作，一天学一个动作，慢慢的就会了#一学就会 #成人舞蹈教学
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明菲形体舞蹈6月前
一个舞蹈动作【风摆杨柳】，每天30次，舞姿更舒展~ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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新名字新开始4天前
#每天跟我涨知识 #小知识大作用 抃风舞润
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贾梦梦®（专业中国舞课堂）6月前
一个组合解决你脚下站不稳，上身不舒展问题👌🏻快收藏跟练起来交作业吧😄#原创编舞 #身韵组合 #把杆基训 #基本功训练 #烟雨小镇 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》2天前
#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈基本功 #身体大波浪
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中国舞熙熙老师8月前
每天一个古典舞基本功之“脚腕训练” #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学
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宁方舞蹈-成人古典舞专场2月前
古典舞每日必练基本功大全#成人古典舞 #零基础教学 #宁方舞蹈
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Yolanda小悠1月前
#海阳秧歌 #基本功训练 第1次课 指导：天琦老师 #民间舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂记录
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韩姐啊（大陈唯舞）7月前
大陈老师胯部基本功汇总 视频有点长哦，共5个套组一镜到底挑战 每个卡点都是和年龄的较量 每个律动都是对生活的热爱 记忆力会减退 但舞感不会说谎 年龄只是数字 舞动的灵魂永远年轻！🌟 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #基本功组合 #大陈编舞
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明菲形体舞蹈6月前
一个舞蹈动作【风火轮】，每天30次，跳舞更舒展！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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乐禧舞社官方号5月前
《肩膀与律动的协调训练》基本功训练要一步步循序渐进 #街舞基本功 #hiphop基础 #少儿街舞 #零基础教学 #陵水少儿街舞
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blaze1天前
还有人没跳这么夯的进行曲吗🔥🔥#张函瑞进行曲 #全网都在跳这个舞 #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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炫舞娟健身舞1月前
#一学就会系列 #适合初学者 #舞蹈基本功
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成都爵士舞(零基础学舞蹈)5月前
爵士手臂wave训练 #爵士wave四个点怎么练#爵士wave基本功 #爵士wave教学 #爵士基本功 #wave
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灵溪·爱练基本功10月前
今天分享一波古典舞的元素训练 #零基础教学 #一学就会系列 #适合初学者 #中国舞基础练习动作 #改善体态
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成人中国舞—砚砚🧚‍♀️9月前
傣族舞的手位训练～音乐好听的，动作简单，非常适合零基础的初学者哟🥰#傣族舞 #彩云之南 #零基础学舞蹈 #民族舞基本功训练 #舞蹈入门教学
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she771天前
西米基本功 #肚皮舞东方舞 #部落风#舞蹈#肚皮舞西米小组合
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十八线东方舞老师🙆‍♀️(心然)3周前
来吧～练一练…扁身子更要多练…#肚皮舞基本功 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #东方舞基本功 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2月前
🫣过肩翻保姆级教程，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练
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JN妈妈学跳舞💃2天前
第40天｜这套脚步律动练会，kpop抖舞随便扒💃 #脚步律动 #hiphop基础 #街舞基本功 #零基础学hiphop #街舞
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爱舞大兵1周前
《风吹三千里》慢速口令教程！演示：爱舞大兵 #爱舞大兵 #背面口令教程 #基本功舞蹈训练 #风吹三千里 #爱舞大兵教程
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中国舞熙熙老师8月前
零基础每天一个古典舞基本功—旁腰 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学
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乐思彭老师（中国舞）1月前
独舞《嬉夏》适合6-7岁#舞蹈基本功训练 #舞蹈教学 #少儿舞蹈课堂 #中国舞 #独舞
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