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泡泡侠1月前
超好吃的空气炸锅版烤鸡胸肉 #空气炸锅美食 #美食 @百雀羚小瓷罐修护霜直播间 #2026绝不输给脆皮瞬间
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海绵超爱吃11月前
#减脂期 吃的最多的蛋白质就是鸡胸肉，这个做法简单好吃还不柴。#减脂餐
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聚宝美食2年前
鸡胸在家里烤着吃简单方便 口感流香#烤肉 #家常菜
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五八四食1年前
低卡又好吃的鸡胸肉一定要安排，做法简单美味又好吃 #空气炸锅美食 #烤鸡胸肉
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不吃榴莲的泡芙6月前
美味烤起来！！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #烤肉 @抖音美食达人助手
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峰哥烧烤 沈阳巡烤 烧烤教学4月前
信不信❓最容易烤干烤硬烤柴的烤鸡肉串，峰哥烤出来却是又嫩又滑又弹、一咬一拉丝、一口一爆汁‼️#同城美食热门话题 #烧烤美食 #鸡肉串 #烤鸡肉串 #烧烤呀撸串呀 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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利哥教做菜2年前
比#淄博烤肉，还好吃的烧烤鸡胸肉，像我这样做，经济实惠又好吃。 #美食教程 #烧烤#抖音美食推荐官
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大名尿卷卷11月前
自制狗狗零食┋鸡胸肉怎么烤小狗最喜欢❓ 自制狗狗零食3⃣️种鸡胸肉干： 第一种，烘干机 90℃一小时➕70℃九小时 第二种，烘干机 70℃十二小时 第三种，烤箱 170℃二十分钟➕120℃四十分钟 ☝️第三种最香，但因为烤制温度高，狗狗吃多了会上火。适合偶尔烤一次，每次少吃点，人和狗都能吃。 🤞第一和第二种，都是烘干箱版，很明显小狗喜欢第一种。对于风很大的第二种为什么会流行保持质疑，生肉味真挺重的。  #狗狗零食 #自制狗狗零食 #鸡肉干 #养狗经验分享 #馋狗
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金名美食（家常菜)4年前
鸡胸肉新吃法，外香里嫩，超好吃，没吃过的一定要试试 #鸡胸肉 #烤肉
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峰哥烧烤 沈阳巡烤 烧烤教学4月前
少见⁉️烤鸡排❓油少肉更香‼️外酥里嫩、肉质还拉丝，意外好吃……#同城美食热门话题 #特色烧烤 #烤鸡排 #烤鸡排新鲜出炉#烧烤界的扛霸子 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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三角肌碎碎念的生活记录3月前
2025.11.11记录生活vlog 测评：【九联】电烤鸡胸肉#减脂餐 #减脂食谱 #记录生活 #碎碎念的日常 #测评美食
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张张包4月前
烤鸡胸肉，干香干香的，没啥热量，超好吃！#美食 #烤肉#烤鸡胸肉#鸡胸肉做法#家常菜@DOU+小助手
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家里来了只小土基2周前
给兄弟俩烤点鸡胸肉当零食#毛孩子的日常 #家有萌宠 #自制宠物零食 #小短腿的快乐 #味道好极了你们想吃吗
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帆搭子6月前
香烤鸡胸肉🐓别把减脂餐做的太好吃~已传疯~ 闺蜜赌我做的鸡胸肉像木柴，出锅她狂炫一大盘，香烤鸡胸肉条在健身房里传疯了，外脆里嫩还低卡健康 #鸡胸肉条 #减脂餐 #低卡低脂 #空气炸锅美食 #低卡
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好吃测评2月前
今日真实测评即食嫩烤鸡胸 无美颜无滤镜 你先别买让我先测！ #鸡胸肉 #测评#嘿小新评测#零食测评
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懒人空气炸锅2天前
鸡胸肉这么做，再也不柴！减脂期的姐妹一定要码住！ 鸡胸肉这么做，蒜香浓郁，嫩到咬一口直接爆汁，完全不柴不腥，做法零门槛零失败，厨房小白也能一次成功！ 空气炸锅9分钟搞定，低卡又饱腹，减脂期也能吃的过瘾，再也不用啃干巴巴的水煮鸡胸肉了！#空气炸锅美食 #减脂餐#鸡胸肉做法 #低卡美食#懒人食谱
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豌豆米米10月前
正新居然出了慢烤鸡胸肉条，越嚼越香还有黑胡椒辛辣口感，好好吃 #太香啦 #追剧小零食 #解馋 #正新 #鸡胸肉条
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遥遥花园5月前
低卡又好吃的鸡胸肉一定要安排，做法简单美味又好吃 #空气炸锅美食 #烤鸡胸肉
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王大红10月前
挑战做减脂餐，烤鸡胸肉，鸡胸肉含蛋白质丰富，美味好吃。#在家做美食 #分享美食分享快乐 #
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阿牧少年4月前
脆烤土豆鸡肉 焦香+软糯，酸甜麻辣味道层次丰富，好吃到难以想象#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #土豆的神仙吃法
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小赵不讲李3月前
#鸡胸肉的神仙吃法 鸡胸肉的放进空气炸锅烤一烤，竟然比烧烤还要好吃#口蘑鸡胸肉 #低卡烧烤 #减脂餐
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石头妈妈4月前
减脂小零食 喜欢嘎嘣脆的就多烤会，喜欢肉脯口感的就缩短点时间，都很ok#vlog日常 #太好吃了 #好吃到停不下来 #每日分享 #快来一起尝个鲜
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小虎子美食11月前
鸡胸肉在买回来你就像我这样做 卷着生菜 给牛肉都不换 #烧烤 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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明月__Moon1月前
零失败鸡胸肉教程😍 第一次做也不翻车！减脂期必备～ #美食教程 #减脂吃什么 #鸡胸肉 #空气炸锅美食 #做美食
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮🐾2周前
空气炸锅版蒜香鸡胸肉！外酥里嫩！ 我代表#邪修派 出战#抖音年味争霸赛 #好吃到停不下来#空气炸锅美食#青年创作者成长计划
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馋猫XiaoNao3月前
减脂期也可以随便炫的蒜香烤鸡胸肉，超级入味还低脂高蛋白！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂人鸡胸肉好吃的做法
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小小食记11月前
如果你有空气炸锅，最好吃的鸡胸肉做法，一定要试试#空气炸锅美食 #烧烤 #烤鸡胸肉
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老沫1月前
#袖状胃 #减肥 都来说说你们减肥吃啥吧，，我先来：黑椒鸡胸肉烤一烤真的很好吃！！奥尔良鸡胸也是yyds，杂粮饭也很饱腹，很解馋😋还有就是，不后悔，一点儿都不后悔！！
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你算哪块小熊饼干3月前
Hello～宠物烘焙新手上线！第一天分享的鸡胸肉片，藏着个关键技巧——60度低温慢烤12小时！比起高温快烤，这样能最大保留鸡胸肉的营养，口感还酥软不费牙，老年猫狗也能轻松嚼动。选肉要挑无筋膜的新鲜鸡胸，有条件的可以用机器切2毫米薄片烤出来更均匀～关注我，后续解锁更多低温烘焙宠物零食的干货技巧！#宠物烘焙 #烘培 #干货分享 #宠物零食 #小白
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抓住那缕阳光1周前
孩子超级喜欢吃的烤鸡丝，烤了三个鸡胸肉很快就吃完了，两天后有弄了五个，我也和孩子抢着吃😋#自制烤鸡丝
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大冰美食记4月前
低卡又好吃！#美食教程
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巴黎Han师7月前
谁说鸡胸肉不好吃了、这样做、又好吃又减脂 关键还很满足！ #在家做美食 #美食 #美食vlog #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法
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习嘻嘻6月前
Day47 | 土豆鸡肉塔🔥土豆和鸡胸肉的完美cp，外酥里嫩，低卡又美味~#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #土豆鸡肉 #烤箱美食 #懒人美食 #海氏i7风炉烤箱
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琦姐爱做饭9月前
25块钱做出这么一大盘子鸡肉条！求求你们买两块鸡胸肉试试，香香辣辣的超好吃！你们的试错成本真的很低，现在鸡胸肉才7块9一斤 #鸡肉干 #鸡肉条 #烤鸡胸肉 #美食分享 #宝妈分享
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静澜2天前
49.4 初七维持体重早餐 初始127斤#做生活的记录者 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录
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四叶草大馒头5月前
10元微波炉邪修无油鸡胸肉“雪饼脆片” 微波炉低卡鸡胸肉脆片。昨天回家买了两块鸡胸肉，今天立马用微波炉烤了鸡胸肉脆片，真的又快又好吃，特别是刷上蜂蜜水，甜辣香脆de口感家人都爱吃，自己做能保证无油少盐少糖，家人年纪大了，身体或多或少有些问题需要饮食上控制，这个作为零嘴给家人或者孩子吃就蛮放心的，如果不加盐和其他调料，感觉还可以给家里的宠物吃哈哈，大家快试试！ #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 #美食分享#美食vlog
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小张呀7月前
烧烤味的鸡胸肉简直太好吃了，怕胖的姐妹可以试一下#好吃到停不下来 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #减脂鸡胸肉做法
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小个子逆袭日记🔥（孕中期）6月前
土豆这样烤着吃，真的是既饱腹又减肥，鸡胸肉这样烤也不柴了，超级好吃哦，快去试试吧 #减肥逆袭 #练后餐分享 #低脂低卡 #烤土豆鸡胸肉 #妈呀太香了
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兔小碗3月前
这个配方真的不能错过😭鸡排这么做好吃飞了 最近刷到村驴的水嫩鸡排真的馋坏了，必须复刻一份，烤箱烤一烤，外皮酥到掉渣，肉质嫩到出汁真的好好吃~ 饱腹又掉秤，做法简单，减脂期嘴馋的姐妹快来试试吧！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #生活的烟火气息 #教你做道拿手菜 #鸡排
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包子头娜娜10月前
被全家追着夸的奥尔良烤鸡排❗巨巨巨好吃❗️❗️上桌秒光。超简单，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧学起来 🍗食材准备： 鸡胸肉500g、奥尔良腌料40g，鸡蛋3个，淀粉100g，面包糠100g 🔔腌制步骤： 1. 鸡胸肉洗净片成两片，用刀背轻轻拍松，方便入味。 2. 将鸡胸肉放入碗中，加入奥尔良腌料抓匀后腌制2 - 3小时，让鸡肉充分吸收调料的味道。 🔥烤制过程： 1. 烤箱提前预热至200℃。 2. 在烤盘上铺上锡纸，刷一层薄薄的油，将腌制好的鸡胸肉放在烤盘上，放入预热好的烤箱中层，上下火200℃烤20分钟，中途记得翻面，确保两面受热均匀。 3. 烤至表面金黄后取出，刷上一层蜂蜜，再放入烤箱烤5分钟，这样烤出来的鸡排外皮会更加酥脆。（直接省略了这步） 咬一口，外酥里嫩，鲜嫩的鸡肉裹着浓郁的奥尔良风味，真的绝了！不管是直接吃，还是夹在面包里做成汉堡，还是搭配蔬菜沙拉，都超级美味~ 一定要试试这个烤箱版奥尔良烤鸡排，好吃到停不下来，赶紧收藏起来动手做吧！ #奥尔良鸡排怎么做 #奥尔良烤鸡排 #烤箱美食 #野餐必备小零食推荐
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carolehuyaya1月前
免油炸🌮烤鸡肉蔬菜沙拉脆脆碗🐔清爽好吃！ 解锁🐔免油炸鸡胸肉的神仙吃法✨我代表#邪修派 出战 #抖音年味争霸赛！焦香鸡肉裹满脆脆的玉米片，做成taco碗的形状，搭配清爽丰富营养的蔬菜沙拉🥗，好吃又解馋。不怕热量的话，可以用零食玉米片，但如果想更低卡低脂，那就选燕麦片或无糖早餐玉米片来做（表面喷点橄榄油去烤或空气炸）。 年夜饭来上这一份开胃小点心🥧很赞！ - （制作难度2星；时间约40分钟；食材份量可做4个） 1️⃣腌制鸡胸肉 准备2片鸡胸肉，用刀从中间横剖开来，片成4小片，这样易熟易入味。 撒上适量盐、黑胡椒、烟熏卡宴辣椒粉、孜然粉 干牛至叶碎、大蒜 2 瓣切碎混合抓匀。 将鸡蛋1-2个打散成蛋液，把鸡肉片放入裹满蛋液，腌制至少30分钟。 - 2️⃣裹上玉米片 将玉米片压碎，放入腌制好的鸡肉，两面压实裹满。 - 3️⃣烤肉&烤南瓜块 准备4个小烤碗，倒扣在烤盘上。烤碗表面可以喷点橄榄油，这样防粘。将鸡排铺在烤碗上。顺便烤点南瓜块，等下一起拌沙拉用。 送入预热好的烤箱 180 度烤 20 分钟。 时间需根据自家烤箱脾气来调整。 也可以用空气炸锅来做：180 度12-15分钟。 稍微不烫手的时候就可以脱模。 - 4️⃣蔬菜沙拉调味 🌟蔬菜的份量完全看自己喜好调整种类和比例，我每次清冰箱的时候就会随意组合。 烤南瓜块、红黄甜椒切小条、小番茄对半切开、黄瓜切片、白洋葱切丝、牛油果切块、香菜切碎、混合生菜都倒入大盆中。 淋点橄榄油、盐、黑胡椒、蜂蜜、青柠檬汁、巴萨米克醋拌均即可。（也可用自己喜欢的沙拉酱或油醋汁。） - 5️⃣组装食材成沙拉碗 将拌好的蔬菜沙拉填入烤鸡肉碗中，点缀无糖希腊式酸奶、香菜、黑胡椒即可。 @抖音美食 @抖音VLOG @抖音三农 #一人食vlog #内容启发搜索
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瘦瘦🍟4周前
夯‼️鸡胸烤土豆沙拉碗 492kcal 年底外出聚餐多 那在家的时候 咱就控制热量！！ ～ #充能小事叫吃饭 #自己做饭 #鸡胸肉 #轻食简餐 #能量碗
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地中海饮食厨房3周前
原来好吃的健康餐也可以很简单。这锅烤杂蔬里，鸡胸肉嫩到咬开有汁，土豆粉糯、胡萝卜清甜，欧芹碎带来一点点清新的香气。不用算卡路里，不用纠结配什么，一口锅就是一餐，是忙碌日子里的小确幸。#治愈系晚餐 #地中海饮食 #懒人快手菜 #秋冬暖锅 #健康餐也能很好吃
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麦富迪官方旗舰店1周前
整块鸡胸肉低温烘烤？！麦富迪北美原野升级！开袋肉香，新年给狗狗当零食简直太完美了#狗零食 #宠物食品 #狗狗
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辰童妈妈5月前
鸡柳不要炸着吃了 试着烤一下 油少更适合孩子～再搭配小朋友都爱吃的鸡肉卷 俩孩子一吃一个不吭声#鸡柳 #鸡肉卷 #营养早餐#学生早餐
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凯哥食验室7月前
#用烤箱搞定诱人美食 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉干 #鸡肉干 @栀知 🐳（高校打工版） 嘎嘎好吃的烤鸡肉干和牛肉干小零食
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艾克好物分享4周前
#dou上热门 #TABEY香烤鸡胸肉低脂嫩烤鸡胸肉香辣孜然黑胡椒好蛋白即食速食 #好吃到停不下来 #味道好极了你们想吃吗 #太好吃了 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门 @生活服务热点中心 @抖音生活服务热点宝 @抖音创作灵感 @电商小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数小助手 @抖音电商作者成长
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鸡胸肉的一百零八种做法4月前
周末如果不知道吃什么，不妨试试这道烤芦笋鸡胸肉沙拉，这是我做过最好吃的鸡胸肉做法之一。 #好好吃饭大赛 #沙拉 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #真实生活记录
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烤箱美食教程3周前
孩子放假在家想吃鸡排，再也不用去外面买了，自己在家做几分钟就能搞定，外焦里嫩，好吃又实惠。#烤箱美食 #空气炸锅美食 #雪花鸡排 #鸡排 #外酥里嫩
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🍊前橙似锦ᝰ꙳4天前
#窑鸡窑红薯 拒绝油炸！500度窑烤锁死汁水，鸡皮焦香不腻，鸡胸肉嫩到犯规。这才是鸡肉的神仙吃法！#土窑鸡 #硬核美食 #舌尖上的美味
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烤场风云7月前
低温慢烤鸡胸肉，肉丝饱含汁水～ #烤鸡#贵阳小吃#贵阳美食#贵阳太好吃了#民生路好吃街
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舌尖上的可爱多5月前
减脂餐也能超好吃的😋😋😋#低卡零食 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡柳
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喵小鱼7月前
鸡胸肉的神仙吃法❗️焦香四溢 真的巨好吃 做法也是超级的简单 只需2块鸡胸肉 在家就能做出烧烤摊的味道#我的宅家美食日记 #简单美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #孜然鸡胸肉 #烧烤
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小鹿麻麻7月前
只要家里有土豆和鸡胸肉，就能做这个麦乐鸡块。不需要油炸，做法简单又好吃。#在家做美食 #烤箱美食 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #好吃到停不下来
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利仁电器官方号6月前
💥5分钟搞定！低卡时蔬烤鸡胸｜空气炸锅真香警告🔥 #美食教程 #美食制作 #美食分享 #好吃到停不下来 #利仁空气炸锅
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小玉三叔（小玉一家人）3天前
炭烤鸡肉脯，炭火慢烤·越嚼越香，整片鸡胸肉原切制作，拒绝碎肉拼接，炭火慢烤锁汁，焦香浓郁，咸香适中。肉质紧实有嚼劲，不干不柴，越嚼越香，高蛋白、轻负担，解馋、代餐都合适。#味道好极了你们想吃吗 #鸡肉脯 #零食 #太好吃了 #抖音美食推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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王先生的小日子2周前
免油炸！外酥里嫩的无骨鸡柳，自己在家空气炸锅做真的太香了！无添加吃着放心，做法简单到离谱，厨房小白也能一次成功～低脂健康，大人小孩都爱吃！小零食快收藏做起来#健康美食自己做 #有想吃的吗 #街头小吃 #美食#空气炸锅美食
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张若疯3周前
新鲜鸡胸肉原切先卤后烤！吃着软糯有嚼劲，咸香带微甜越嚼越香！#手撕肉干 #鸡胸肉 #零食推荐
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甜心小食光10月前
低卡版蔬菜鸡胸肉串，空气炸锅就能烤，鲜嫩不柴自律管理期也能吃 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #烤鸡肉串 #空气炸锅美食
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虎妈呀8月前
正新新出的慢烤鸡胸肉条真的好好吃啊！上面撒了一层黑胡椒，微微带点辣越嚼越香！太香太解馋了！ #追剧小零食 #解馋 #正新 #鸡胸肉 #鸡胸肉条
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元气兔兔4周前
建议管理期的姐妹都来吃这个慢烤鸡胸肉条~ #管理期#鸡胸肉干 #鸡胸肉的神仙吃法
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杜小兔 . 厨饎（xī）4周前
我太会搭配了｜超嫩鸡胸肉｜香喷喷烤蔬菜｜煮奶茶｜我爱低温慢煮 ｜低温慢煮鸡胸肉：新鲜完全解冻的鸡胸肉称重后，放入密封袋里，加入鸡肉0.5%的盐，抽真空，密封好袋子口，放入65度水里，如果太厚的鸡胸，比如四、五厘米厚那种就需要90分钟，如果是两、三厘米厚的65分钟足以 ｜香喷喷烤蔬菜：烤之前就放些油，盐，孜然粉或者辣椒粉都行的，搅拌均匀；原则就是硬的蔬菜比如土豆、胡萝卜、南瓜这一类空气炸锅180度25～30分钟，要注意观察不要烤糊了～就浪费了；偏软一些的，比如西兰花、小番茄、小甘蓝、洋葱、青椒这一类10～15分钟就够了：具体各位要测试自己家的空气炸锅或者烤箱，如果用烤箱的话，最好预热到足够的温度，硬的先烤个20分钟看看，小土豆烤出来真的软软糯糯甜甜的 好好吃～小番茄和彩椒也是意外的好吃～烤之后完全跟炒的不是等级的好吃！！一定要试试 ｜煮奶茶：我用了一盒250ml的牛奶和3g红茶，煮沸就可以了，想味道浓些就多煮一会，尝着点，别煮苦了，我喜欢不加糖的～各位喜甜的可根据自己口味添加蜂蜜或者是糖都行；我更喜欢原味的，香喷喷的奶香和茶香，真正的奶茶，只有奶和茶～ ｜有什么问题问我哈～知道的一定知无不言～喜欢记得点赞哈～谢谢大家 #低温慢煮 #烤蔬菜 #奶茶 #治愈系美食 #美食vlog
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