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1.你是不是又在吃吃吃,赶紧停下, 一到过年过节,大家是不是就开始放松警惕了,嘴巴整天就是吃吃吃 2.如果不想年后上班上学,变成一只小企鹅,大家一定要学习保持“空腹力”,即使在放松的节假日,也要把注意力从 美食 上面收一收,多去关注精神方面的需求 3.比如与亲朋好友的交流,结交新朋友,学习穿衣打扮,种花养草,钓鱼喝茶,多去进行户外旅行 4.关键是让我们的身体,感官多去感受精神世界的美好,而不是被各种各样的美食所俘虏 5.饥饿感会让我们的思维更加活跃,更容易去感知{美食的滋味}这个世界的一草一木,一箪一食,提升幸福感 6.人们在空腹饥饿的情况下去进食,吃的东西也会加倍的美味,能够品尝出饱腹状态下,体验不到的那种食物的香甜 7.那天,我印象特别深刻,我在空腹跑了五公里后,饿得不行,就找到了一家包子铺,真的,我感觉我从来没吃过这么好吃的包子,尽管我之间吃过他家的包子。 8.想要高质量的度过假期,大家一定学会空腹的能力,要管住自己疯狂进食的欲望,把准备塞进腹中的营养,转化成精神层面的滋养,穷养口腹,富养灵魂。 9.这时你会感受一种完全不同的人生,会有更多的精力投入到工作中,投入到更有意义的活动节目之中,身体越来越轻松,面像也越来越年轻,每天都充满活力,能量满满
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