您是不是在找：

杨阳羊医生3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小央视频3天前
【长期睡眠不足 患癌风险增加40％以上？】假期也要少熬夜~
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2561
衡水孟老师1月前
衡水孟老师 高中生睡眠不足#衡水孟老师 #衡水中学 #衡滏实家校共育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
精神科廖医生6月前
睡眠不足的人，天塌了，还以为是累的 #睡眠不足 #健康科普有真知 #情绪 #走神 #医学科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
源龄生命5天前
睡不够会「变笨」？睡眠不足导致大脑垃圾堆积，加速大脑衰退 #肠脑睡眠轴 、#肠道菌群 、#短链脂肪酸 、#神经炎症 、#昼夜节律
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
齐鲁晚报·果然视频1年前
睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，你有失眠困扰吗？
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赤峰中医张华主任2周前
气不足睡不够，血不足睡不着#睡眠不好 #气血调理#中医#赤峰同城
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
张鹏主任1年前
长期睡眠不足，是不是会引起抑郁症？两者的关系你搞清楚了吗？#抑郁症 #脑肠轴 #神经内科 #医学科普 #医者仁心
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
内镜医生赵志峰5月前
时间不足、质量不够、晨起疲惫！低质量睡眠会严重影响到身体健康 #内镜医生赵志峰 #功能性胃肠病 #神经衰弱 #胃镜检查 #健康科普不基础
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1092
健康管理师老麦5月前
睡得不好无非就这几大原因#知识分享 #睡眠 #健康 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医睡眠专家吴教授8月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
中医老岳8月前
晚上想睡睡不着，是什么原因引起的，你知道吗？那应该怎么办呢 #岳利峰 #入睡困难 #北京中医 #科普一下
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
吉林省中医药学会3周前
失眠睡不着的看过来 #失眠 #睡不着根本睡不着 #失眠危害 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
神经内科张娟医生2周前
#健康 #科普 #失眠 #医学健康
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医周达岸1月前
睡眠不好常见的三大问题中医教你怎么办#健康传统中医
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
飞虫啃书1周前
睡不够、睡不着、老做梦，不是同一种“失眠” 公众将“睡不好”笼统归为单一问题，用“助眠”一招鲜应对所有睡眠困扰，却不知道睡不够、睡不着、老做梦分属气虚、血虚、火旺三种完全不同的体质偏颇，调理路径截然相反。#每日运势#知识点总结#常识#资料#养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
神经内科刘军主任3周前
睡不够7小时，可能会痴呆？#医学科普
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
丁荣晶-心脏康复4周前
长期睡眠不足6小时，对心脏有哪些危害 #医学科普 #失眠 #心脏 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小温哥爱养生2天前
睡不好，原来和肠道有关？#健康#肠胃#睡眠 #失眠#养生
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
闻木樨香3周前
睡眠不足会发胖 #睡眠#肥胖#心血管疾病 #糖尿病科普 #健康科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
超超医生7月前
睡眠不足是给身体，埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
北京神经内科郭敏5月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
中医骨科曲弋3周前
出现这些睡眠问题意味着什么 #中医 #医学科普 #健康
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
松山医生9月前
中年过后睡眠不足的问题#睡眠 #失眠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
TED经典语录演讲4天前
TED演讲：睡眠不足对身体的影响 #英语演讲 #提升自己 #涨知识 #TED #英语口语
00:00 / 19:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
神经内科陈文明主任4天前
睡眠不足还发胖，别等血压飙升才重视 #门诊 #血压飙升 #神经内科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
线粒体元气日记3周前
你的睡眠被那三层因素拖垮？#睡眠健康
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
闻木樨香4周前
#睡眠障碍 #健康科普 #健康科普 #心血管疾病 #冠心病科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
中医黄钰玲主任6月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋大枣汤 #睡眠不好 #失眠 #中医 #气血不足 #医疗科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4213
创客健康之家2天前
失眠原因及改善方法大揭秘 #失眠 #失眠原因 #改善失眠 #睡眠问题 #生活习惯
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医肾病科王洪霞7月前
#中医 #健康 #知识分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
神经内科骆医生1月前
长期睡眠不好真的会掏空你的身体。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普#熬夜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
中医慕倩楠6月前
睡不够是气虚，睡不着是血虚，老做梦是火旺#失眠 #多梦 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
徐文军主任说失眠9月前
总觉得没睡！可能是你的睡眠感消失了 #失眠 #睡眠质量 #睡眠问题的医学科普 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
小兰story7月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
中医针灸梦如医生2周前
睡不够是气虚 睡不着是血虚 #睡不够 #睡眠质量 #中医养生 #失眠
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
线粒体元气日记2月前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
心内科-Doctor唐5天前
睡眠不好，要培养一个好的习惯#睡眠不好 #培养好的生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
欧欧oo1周前
睡眠不足跟健康的关系。你知道吗？前段时间我看到世界卫生组织下属的国际癌症研究机构，还有美国CDC，这些权威机构都陆续发布过相关的研究数据，说长期睡不够6小时，或者从来都不午睡的人，炎症水平会飙升，随之而来的就是健康，其实炎症就像是身体里的一场慢性火灾，平时看着不显眼，但烧久了就会把正常细胞烧坏。我专门去查过相关的研究论文，2023年的时候，《自然·医学》上发表过一项大规模的前瞻性队列研究，跟踪了超过100万名成年人，平均随访时间有10年左右。 每天睡眠不足6小时的人，相比睡7到8小时的人，体内的炎症标志物C反应蛋白和白细胞介素-6的水平分别升高了27%和34%。而这些炎症标志物，恰恰是影响健康的关键因素之一。 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #睡眠 #炎症
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
脾胃楚医严光俊3月前
口干舌燥睡眠差的3个原因，老中医告诉你怎么办！ #脾胃 #口干舌燥 #睡眠差 #严光俊 #热点
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
脑科医生宋冬雷5月前
长期睡眠不够？ 小心脑子悄悄报废！ #冬雷脑科宋冬雷 #医学科普 #睡眠 #脑健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
王振邦8月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
耳鼻咽喉科郭医生10月前
长期睡眠不足＝慢性自杀！ #熬夜 #失眠 #医学科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
刘江红医生4月前
长期睡眠不好，可能会出现什么影响？#睡个好觉 #睡眠 #休息 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
周老师聊睡眠4月前
睡眠不足，正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医博士李硕5月前
男性为什么晚上睡眠不好？#叫硕姐别叫李姐 ##硬核健康科普行动 #睡眠质量 #医疗健康科普训练营 #健康科普有真知
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
神经外科许友松1年前
长期睡不够，身体会有什么可怕变化！#睡眠不好 #心脑血管 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #许友松医生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医闫彭彭1周前
别不把失眠当回事，可能是身体在“求救”！#失眠 #失眠多梦 #睡眠障碍 #健康科普 #女性健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
中医叶江琳教授3天前
睡眠问题教你调理 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4120
玉山医生2周前
睡眠障碍怎么办？蒙医调理改善睡眠 #睡眠障碍 #蒙医 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小李安1月前
聊一下睡不好的这个问题 #皮质醇 #咖啡因 #镁
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
刘医生聊失眠5月前
缺觉会长胖，睡不够会增加食欲，增加腹部脂肪#睡不够 #减肥 #内脏脂肪 #睡眠与肥胖 #睡觉减肥
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
神经内科崔明2月前
为什么你睡不好这五大因素要注意 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普#科普一下
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
肖老师说营养2月前
睡了8小时还累成狗？问题可能出在深睡眠不足！ 即使睡满时间，深睡眠不够也等于无效休息。💤 ✨深睡眠的好处有什么 ✔️不同年龄的深睡眠需求是多久⬇️ 🔍 90秒带你搞清深睡眠，教你如何睡出高质量！ #睡眠质量 #深睡眠 #健康生活 #休息技巧 #养生知识
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
郑祥TCM2周前
睡眠质量差：入睡难、容易醒、多梦，要建立正确的睡眠模式 #睡眠差 #失眠 #睡觉容易醒 #爱做梦 #睡眠障碍
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
睡眠管理专家·刘可智5月前
8小时睡不够？REM 睡眠决定大脑活力 #抖音创作者大会 #8小时睡眠#睡眠障碍 #科学助眠 #医学知识科普 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小儿眼科刘宁宁医生2周前
睡眠不足会长度数吗#睡眠不足 #长度数 #视力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
中医徐文明7月前
睡眠浅是出了什么问题？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠浅
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
邢志国3天前
入睡难是胆郁、容易醒是胆虚、做梦多是胆火！ #入睡困难 #多梦易醒 #健康科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
中医春莉大夫7月前
气不足就睡不够，血不足就睡不着。#医学科普 #中医 #睡眠 #养生 #涨知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
李亚峰话失眠6月前
总睡不够没精神？麻醉睡眠科教你科学补觉💤#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“睡眠不够有什么问题”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: