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三月龄双胞胎一天有多忙? ✨家人们,花生和毛豆已经三个月了,我这个新手奶爸也顺利度过实习期,开始进阶啦😎今天就带大家体验下三月龄双胞胎充实的一天💕 🕘8:30起床流程: 喂奶、拍嗝、换尿布、洗脸、洗屁屁、换衣服、吃AD🤭 🕘9:00-10:30健身时间: 现在宝宝们上午醒着时间多啦,醒着没事干就不开心,得让他们活动活动。先是大动作训练,用健身架练头颈力量,放上黑白卡和镜子,让他们练习趴卧抬头,每次10-20秒,练个3-4次,现在他俩趴卧都能抬头挺胸啦,翻身偶尔也能行,就是力量控制还差点火候😜练完抬头再给他们读故事,他俩可喜欢互动了,还会“额额”跟我对话 🕙10:30回笼觉时间 🕦11:30第二顿奶 🕛12:00-13:00户外活动 🕜14:30第三顿奶 🕜15:00小睡,我也趁机补个觉呀💤 🕟16:00健身时间: 下午醒了继续带他俩玩,会做精细动作训练,抓握、声音感知、照镜子、看黑白卡黑白球练视觉追踪🧐 🕠17:30第四顿奶 🕡18:30游泳训练: 在卫生间弄了移动泳池,每人每天游15分钟消耗体力,晚上睡得香。游完澡一洗,再来套抚触操spa,超舒服😌 🕗20:00第五顿奶,然后哄睡,这时候大人就能闲下来做自己的事啦,看看书、做做视频啥的📖 🕚23:30第六顿奶 🕚2:30第七顿奶 🕚6:30第八顿奶 天亮了!开始重复以上的过程! 💕当奶爸虽然累,但看着宝宝一天天长大,一切都值得呀,希望我的带娃日常也能给新手爸妈们一些参考🎉 #宝爸带娃 #超级奶爸 #双胞胎 #蒙氏健身架 #双胞胎日常
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