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玟瑾|月之光脑科学情绪疗愈
1年前
你睡前会胡思乱想吗?每到晚上临睡前开始想很多怎么办,今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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西安孟西京
2月前
很多人睡前想太多,你是这样吗#中医养生#焦虑#失眠#西安孟西京
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上好佳哥
6天前
哎呦 !这招真的能让我好好睡觉#日常分享 #睡不着怎么办
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云舒助眠日记
3月前
别让“想太多”偷走睡觉!3个“大脑关机键”躺平更快睡#睡觉 #睡不好 #睡不着怎么办 #想太多真的会把自己逼疯 #失眠
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高博士(心理疏导)🌈
5月前
睡前这一招 教你告别胡思乱想 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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心血管朱海燕主任
2年前
总是失眠胡思乱想怎么办?#健康 #失眠 #医学科普
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心理科医生张海生(专注儿童青少年)
1月前
深夜emo该如何消除内耗,心理科医生告诉你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理科医生张海生 #emo #内耗
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清松睡眠教练
3月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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云舒睡眠教练
2周前
心事重,睡不着,怎么办? #睡觉 #睡眠 #快速入睡 #失眠 #焦虑
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大黄蜂教育—姚红霞老师
1年前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想,导致入睡难、睡眠不好,一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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享月🌙
6月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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心之森 Mind Forest
2月前
总是睡不着、爱胡思乱想?你缺的不是假期,是冥想 #冥想 #放松 #下班轻松一刻 #好好睡觉 #好好睡觉全民减压
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晋毅说睡眠
4月前
想要快速入睡,不是要压住焦虑,而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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鸡米慢慢来
1周前
穷思竭虑怎么办? 脑子停不下来?这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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俞老嫡传齐勇
8月前
睡觉前别想太多 #失眠 #睡眠不好 #传承中医文化 #养生
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景腾讲睡眠86
6月前
睡不着觉,总是辗转反侧的,可以跟景腾老师这样做!#景腾筋膜 #睡觉 #睡觉困难户 #睡眠
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贵州星星健康号
6月前
对于一个失眠的人来说,除了睡觉的时候不想睡觉之外,其他时间都想睡觉#原创搞笑 #原创视频 @贵州星星 #贵阳林东医院
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龙华叶青
3周前
想事情太多焦虑,晚上入睡难 #焦虑 #健康守护计划 #失眠 #抑郁 #医疗健康创作训练营
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潘主任讲中医
1年前
失眠多梦 易惊醒 试试红枣煮鸡蛋#失眠 #红枣 #科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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云舒睡眠教练
4月前
2个技巧,睡的更好!容易胡思乱想怎么办? #睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不好 #睡不着怎么办
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中医彭敏
5年前
一睡觉就容易想事情,是怎么回事儿?#健康 #养生 @抖音小助手
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费艳艳医生
3周前
什么是睡前妄想症#焦虑 #抑郁 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #睡前妄想症
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中医杨琼
9月前
#失眠多梦 #中医 #健康
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思洋中老年好眠
5月前
睡不好别瞎折腾,先让念头静下来#中老年睡眠 #失眠 #助眠 #中老年养生 #催眠
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北大张晴心理
1周前
睡前总是胡思乱想 #幸福八步法 #情绪管理 #自我成长
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王局讲特教(德州)感统·认知·语言
1月前
孩子入睡容易兴奋怎么办?#语言迟缓 #发育迟缓 #感统训练
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南涛医生
7月前
我再说一次,失眠睡不着,牛黄解毒片加1宝 #医学科普 #失眠 #科普 #牛黄解毒片 #抖出健康知识宝藏
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晋毅说睡眠
1月前
当你的身体没有感觉到安全时,大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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儿科主任医师罗雅萍
1月前
孩子睡觉不踏实 怕黑是想像力丰富,几招教您解决孩子怕黑睡觉不踏实问题😊 #抖出健康知识宝藏 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点#孩子睡觉不安稳
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观心-银龄生活
6月前
睡前总是胡思乱想,快试试这一招! #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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大黄蜂教育~彭旭红老师
1年前
#上热门 15岁初三孩子晚上经常胡思乱想睡不着,老师一招教孩子解决睡眠问题,轻松入眠#孩子教育 #家庭教育#大黄蜂教育彭旭红#育儿理念@大黄蜂老师案例解析
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中医大熊
1月前
#中医养生 #涨知识 #健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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高老师的日常健康
4天前
春天犯困怎么办#中医#中医养生
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精神科戴俊平
1月前
为何众多精神分裂症患者,总是感觉困倦,还频繁想睡觉? 精神分裂症患者的世界本就充满困扰,而困倦、频繁想睡觉更是让他们苦不堪言。很多人疑惑,为何会出现这样的状况?是病情使然,还是另有隐情?这背后藏着怎样的生理与心理密码?想揭开谜团,找到应对之策吗?那就千万别错过接下来的内容!#精神分裂症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心理学教授-张灵聪
2月前
睡不着一定是光想的问题吗?不妨试试这个办法!#健康科普 #养生 #睡衣家居服
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治未病晏医生
10月前
白天困乏 无力,经常想睡觉。这是为什么呢,今天来给你解答!
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中医梅应兵
2月前
为什么很多得了精神分裂症的人,总是很困,还老想睡觉? #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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子熙老师中式育儿(收徒)
4月前
小孩睡觉翻来覆去,学会两招直接解决 #中式育儿找熙姐 #育儿知识 #宝妈 #食养 #儿童营养
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喜宝的颜究生
6月前
学会这几招再也不失眠#失眠#女性健康保养#正能量 #女性 #女性智慧
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南阳私塾学府“小杨老师”
4月前
孩子上课老犯困,怎么办?#高中#初中#南阳
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退而不休的生活
5天前
半夜醒了就躺着等天亮,怎么办? 不少退休朋友发现,晚上躺在床上,越想睡,越清醒
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倪师课堂
1周前
#倪海厦 #正能量#涨知识
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宁蔓讲心理
5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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🇨🇳鸿运当头🇨🇳
3天前
翻来覆去睡不着?别只怪心,倪海厦说问题在肝#倪海厦 #倪海厦中医养身#涨知识
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鹅厂综艺课代表
1年前
老是半夜想吃东西的原因找到了,我还以为是自己有啥毛病呢#喜人奇妙夜 #高圆圆
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丽娜
2月前
一条视频讲清楚所有睡觉问题 #睡眠 #睡觉 #古中医传承 #古人智慧
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国学悟人生
1年前
经常晚上睡不着,想很多事情,焦虑失眠,怎么办呢?#曾老智慧 #改善睡眠 #失眠 #焦虑情绪 #国学文化
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乘礼直播号
3月前
老师胡思乱想,睡觉不沉,还特别容易醒怎么办,听听闻喜老师怎么说!#养生 #健康 #情绪
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癫痫中心贺晶
4月前
三种方法缓解睡眠抖动#睡眠 #创作者中心 #创作灵感#健康科普知识
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老梁叨叨叨
5天前
老梁趣聊做梦,快来听听吧,评论区留下你的精彩评论吧#老梁 #老梁故事汇 #国学文化 #国学智慧
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华姐的生活日记
2周前
儿子说焦虑睡不好,一次两袋真管用#睡不好睡不着 #失眠 #酸枣仁助眠 #生活服务热点中心 #睡眠
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潘先生
1月前
想要健康,把这几样抓住#焦虑#胡思乱想 #改变自己#大胆一点
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大豪妈咪
3月前
一到晚上就奇思妙想的,就去试试它#好梦造物 #酸枣仁膏 #睡个好觉
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风象研究生
1周前
风象的睡眠焦虑与内耗#风象星座
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沈阳精神心理科杜红兴主任
8月前
睡前不要想任何事情。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #睡眠 #失眠 #精神心理疾病
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薄世宁医生
4月前
提升免疫力的秘诀:睡个好觉 #睡眠 #免疫力 #睡好觉的重要性 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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科普知识馆
2月前
熬夜又想减肥?先别管几点睡,先把这3件事做好#知识科普 #流量扶持 #流量小助手 #流量密码 #vlog十亿流量扶持计划
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系嗦肥鸭鸭鸭(Sophia)
4天前
第一🪡5.0,我是真的犯困啊~#真实生活分享计划 #替尔泊肽 #减肥逆袭#犯困 #vlog十亿流量扶持计划
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钟文情绪管理
3月前
很害怕睡不着怎么回事
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云舒助眠日记
2月前
睡前对大脑说三句话,说完更容易犯困,你也可以来试一试#睡眠#睡觉#睡眠质量#睡不着怎么办#睡不好
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Jack啊闯
3天前
自从理解了思多乱其志,行者皆披靡,这句话以后,曾经对一些小事情,小问题反复咀嚼的大脑现在可以慢慢回归平静了,把更多的时间分给睡眠#想的多不如做的多 #反复咀嚼痛苦是不是内耗 #内耗
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最新发布时间:2026-02-23 07:38
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