2026年冬奥会在意大利🇮🇹北部时尚之都米兰和阿尔卑斯山麓的科尔蒂纳丹佩佐盛大开幕! ⛷️🌨️[庆祝][烟花] 每次提到奥运会都不禁想起郭晶晶,刷到一篇关于她之前的演讲,真是太精彩了,她的身上有太多值得我们普通人学习的点,她的坚韧,笃定,耐心,从容,每一点都值得我们去学习,是我们每个现代女性的榜样。 郭晶晶在演讲中说到"核心力量"深深的震撼到我,自己平时每天健身,不管是练器械,瑜伽,跑步,深有体会核心力量以及专注力在其中起到关键的作用,它像是一种根基。今天把这个视频分享给亲人们,希望亲人们都能找到自己的核心,在自己的领域闪闪发光,一起共勉。 1,我相信,无论身在哪个领域,无论是职场还是家庭,只要我们能够稳定自己的核心,就能够活得既淡定又强大。因为内心的力量,才是我们面对生活挑战的最大武器。 2,人生就像一个不稳定的十米跳台,我们需要一次又一次地起跳,一次又一次地稳住自己,一次又一次地接受成败的考验,在这个过程中,我们要不断挑战自己,超越自己,才能成为更好的自己。 3,成功就是强迫自己坚持下来,无论遇到多少困难和挫折,都要保持对目标的执着追求。想要达到最高的目标,需要耐得住寂寞,克服种种困难,因为成功不是偶然的,而是必然的。 4,如果你认为自己一无是处,那你就永远停留在原地,错失成长和进步的机会。但是,如果你相信自己有价值,那么整个世界都会为你让路,因为自信是通往成功的第一步。 5,无论你的对手是谁,无论他们有多强大,最重要的始终是做好自己,坚守内心的信念和追求。在生活的风浪中,我们要找到那个最稳定,最坚韧的自己。 6,女性的一生注定见证各种各样的美,青春年少时意气风发,中年成熟时淡定从容,不同时段的美会照见不同质感的内核。 7,在人生的风浪中,找到自己稳定的核心,你会发现不一样的自己。 #郭晶晶 #郭晶晶霍启刚 #冬奥会 #冬奥会开幕式 #女性智慧
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随风1周前
跟着世界顶级教练学滑雪之二—让你大开眼界的世界滑雪中心 元月中旬来到法国阿尔卑斯山脉的霞慕尼(Chamonix)山谷游学滑雪15天。这里是1924年第一届冬奥会举办地-这届冬奥会开启了世界现代滑雪运动,是公认的世界滑雪中心和世界户外运动中心,现代登山、越野跑等很多户外运动项目的发源于此。这里还将举办下届2030年的冬奥会。 霞幕里山谷坐落在阿尔卑斯山脉号称欧洲之巅的勃朗峰下,特殊的地理气候环境,一天多变的天气使这里雪场云海变幻—想一想浓墨重彩的户外风景油画就知道了!再加上顺应自然的魔幻般的雪道与来之世界各地追求极致滑雪,切磋滑行技艺的滑行者,且还因为这里常年举办世界级滑雪比赛。 画里厚重而丰富多彩的天空云彩变化或许令你难以忘怀! 不同于亚洲雪场较单调的风光—大多数要么艳阳天单薄少云或无云单调乏味,要么或阴沉沉!阿尔卑斯山雪场常常一天多变,顽强的阳光极力从山峦上射出穿过浓厚的云彩不断变化风光,使得滑雪者常常驻足观赏! 法国雪场的雪道不像国内雕琢的很厉害,它一般依山势自然形成,所以很少有像国内那样经过人工形成众多笔直而下的雪道,这也造成法国雪场雪道常常令你猝不及防的变化—经常像走在盲盒之间-它居然还有十字交叉的雪道,且雪道基本无护栏,大多数雪道都可以直接进入野雪区域—有时你难以分清雪道和野道,但这里雪道每隔一段就有主要用颜色加字母区别的标志牌指示雪道等级和剩余长度,十分方便!来这里滑雪的家庭和朋友们开始阶段一般先会根据自身水平分别参加不同级别的培训班学习适应,熟悉雪道后再自主滑行。 来到世界户外圣的法国阿尔卑斯山霞幕尼山谷体验学习滑雪,这里是法意瑞三国交叉地,环绕着著名的勃朗峰和南针峰。由于这里是很多现代户外运动项目的发源地,这里不但是世界滑雪教练培训中心,世界最大滑雪学校“esf总部所在地。学习体验滑雪。这这个山谷分布有五个雪场,但据专业人士介绍这里实际上被称为“世界滑雪中心”—真正懂滑雪,对技术有要求的滑雪者大多数会来这里交流学习!各个雪场雪道变化多端纵横交错,在著名的南针峰,即使到七月份还可以进行20余公里冰川滑雪! 元月中旬我在这里Ed’s 学校学习了将大众滑雪者分为G0到G4五个技术级别的中G2和G3级,课程结束时我问法国教练我可否进入G4级学习了—这个级别主要学习野雪和最难的黑黑道花行?他说你至少还要
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随风1周前
着顶级教练滑雪|在霞慕尼闯进世界杯速滑道的惊险瞬间❄️ 元月中旬,我抵达法国阿尔卑斯的霞慕尼山谷,开启15天滑雪游学。这里是1924年首届冬奥会举办地,被誉为世界滑雪中心,更是现代户外运动的发源地,2030年冬奥会也将再次落户于此。霞慕尼坐落在勃朗峰脚下,天气一日多变,云海翻涌如油画。阳光穿透厚重云层,洒在雪道上,光影变幻令人驻足。这里的雪道依山而建,少有人工雕琢,纵横交错如盲盒,甚至与野雪区无缝衔接,充满挑战。我参加了Ed’s滑雪学校,从G2进阶到G3。课程结束时问教练是否能挑战G4——专攻野雪与顶级黑道,他笑着说:“你至少还得再学一遍。”虽失落,却更坚定了我再来的决心!我住处紧邻莱乌什雪场。某日下午,一条长期封闭的雪道突然开放,我犹豫再三,还是滑了进去。越滑越陡,动作变形,恐惧袭来。正想停下,一位戴眼镜的老先生笑着鼓励我,随后一位老太太也滑来打气。我咬牙跟上,跌跌撞撞滑完全程。第二天向常驻此地的中国野雪高手小雪提起,她大笑:“那是世界杯速滑道——‘莱斯胡什的坎大哈’!高山滑雪的起点之一!”我后背发凉,却也无比自豪。霞慕尼有五大雪场,esf总部坐落于此,全球滑雪者慕名而来。七月也能在冰川滑行20公里!建议元月来,雪好、人少,二月欧洲假期人就多了。想一起的,速约!
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