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Vicky❤️Eileen4周前
“i”人谷爱凌哭的时间也要调一个时间🥺 崩溃的时候以前都不会说，现在爱凌学会了释放自己，愿意把自己的不容易分享出来了😭完全释放之后才能理性地去看待问题。视频来自：人民日报微博#谷爱凌
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花大钱5天前
谷爱凌，如何自信到不可思议？！ #自我成长 #女性成长 #自我提升 #认知 #抖音年味新知贺岁
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𝐂𝐨𝐥𝐨𝐮𝐫𝐟𝐮𝐥5天前
“要让世界看到最好的我无论输赢 我敢上场 这就是我的金牌🏅”#谷爱凌 #青年创作者成长计划 #拍出电影感 #情绪短片 #抖音摄影美学大赏
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体育FANS部落1周前
崩溃5分钟，训练两小时：谷爱凌用汗水书写属于自己的答案#谷爱凌#林孝埈#苏翊鸣#新年答案之书
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腾讯视频2周前
#谷爱凌 需要高效的哭，在跑步机上宣泄 #谷爱凌再出发 #纪录片
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人民网3周前
即将出征冬奥会！#人民日报专访谷爱凌 需要释放时会哭5分钟，哭累了就想笑了！@青蛙公主爱凌
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你家老黄1天前
智商，情商很重要，但更重要的是培养孩子的：逆境商！迎难而上，不要轻易放弃的勇气，这更难能可贵！#谷爱凌
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是耶非耶4周前
谷爱凌 需要释放时会哭5分钟 哭累了就想笑了 #谷爱凌
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ENT少女6天前
都来给我学！！#谷爱凌 #女性 #大数据推荐给有需要的人
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邓云瀚1天前
谷爱凌身上最变态的是什么——情绪剥离系统 #谷爱凌 #自我提升 #冬奥会
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梁橙鱼1周前
【谷爱凌5分钟哭泣邪修】实操版 #谷爱凌 #发泄 #谷爱凌哭了
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哈尼💤（3.6 版）2天前
谷爱凌的启发：别用无意义的吃苦，自我感动。 #反内耗 #人间清醒 #努力的意义 #自我成长 #高效生活
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央视频3周前
2025年12月23日，谷爱凌在训练时受伤崩溃大哭，恢复期间她在成都街头City Walk治愈自己。（央视频号：体坛零距离）
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东方体育日报3周前
谷爱凌需要释放时会哭5分钟：哭累了就想笑了#谷爱凌 #谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭
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小贝说体育1天前
看哭了！谷爱凌奶奶这几句话，顶出了世界顶尖赢家
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周二的体育课3周前
谷爱凌备战米兰每天崩溃、每天哭！独创5分钟哭泣法，释放压力
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娱乐婶1周前
难过到不行就学学谷爱凌的 5 分钟哭泣法吧。列个计划去哭一场，完美释放情绪压力也不耽误其他事儿 #谷爱凌#情感#哭#情绪#治愈
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Biubiu的游泳日常1周前
运动员的心理疏解也应该是训练的一个重要环节 #运动员 #冬奥会 #体育生 #游泳 #泳娃
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明蝶修心2月前
用谷爱凌这个方法，一招就能轻松搞定暴食，不仅能轻松戒暴食还能成为人生赢家#戒暴食 #控制食欲
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高球女孩妈妈2周前
标题： 当谷爱凌也感到崩溃，她是如何按下“重启键”的谷爱凌 #体育精神 #运动员心理 #面对挫折 #成长故事 #竞技体育
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张筱艺的音愈空间2天前
谷爱凌坚持学琴9年，目的就是有一个情绪出口，精神解压，我们有些家长学个2年，作业一多就不学了，你总得坚持个6年吧，学会点解压的再放手吧。那你当初报名不是浪费学费吗？#钢琴启蒙 #钢琴老师 #钢琴教学
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怀易斯泰1周前
酷也哭 发泄有绝招，靠哭还掐秒。 哭够五分钟，闹钟一响马上好。 情绪不内耗，搞事才最妙。#谷爱凌#滑雪#时事评论@央视新闻 @央视网体育
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正心光影书社1天前
谷爱凌的 “5 分钟哭泣法”，值得所有家长收藏 你以为天才少女 从不崩溃 谷爱凌说她 会定闹钟哭五分钟 时间到就立刻停 这次夺冠前 她刚得知 外婆去世的消息 答应过外婆 要像她一样勇敢 原来顶级高手的 大心脏不是没有情绪 而是懂得 给情绪设个闸 允许孩子脆弱 教会他止损 这份自愈力 才是人生的底层代码 #谷爱凌 #自愈力 #情绪 #人生智慧 #亲子教育
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可可加油站1天前
AI生成王者心态谷爱凌成功#数字人 #谷爱凌夺冠 #女性力量 #女性成长
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小柯暖阳与日常2天前
谷爱凌5分钟情绪急救法 别再教孩子别哭了，这才是正确处理情绪 #谷爱凌 #情绪管理 #治愈自己 #成年人的崩溃 #心理健康
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廖小爱1周前
谷爱凌 神人啊！他的做事情的方法论 很有借鉴意义！
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青岛哈柏逻辑思维活动空间1周前
原来世界冠军也逃不过低谷。 谷爱凌也曾被伤病、网暴困住， 焦虑、崩溃、忍不住大哭。 但她从不让情绪困住自己： ✅ 留5分钟彻底释放，不压抑不逃避 ✅ 用行动对抗焦虑，专注能掌控的事 ✅ 不被外界评价裹挟，守住内心节奏 ✅ 好好吃饭睡觉运动，把身心拉回来 真正的强大， 不是从不崩溃， 而是敢接纳情绪， 敢从低谷里重新站起来。 允许自己崩溃， 但永远不许放弃自己。 #谷爱凌 #情绪内耗 #停止内耗 #治愈焦虑 #强者思维
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不安安🧭1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #谷爱凌 #心理学知识
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熬夜耶耶2天前
“对谷爱凌而言，解决自己难题的方式就是她本身”#谷爱凌
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wendy-十分钟跳个舞1周前
五分钟速哭大法 谷爱凌的成功是哭出来的？ #谷爱凌 #跳舞 #冬奥会 #运动 #女性成长
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海淀剑桥英语考官丹丹老师1周前
谷爱凌的5分钟情绪管理法，是最高级的情绪管理送给寒假忙碌教培老师们#谷爱凌#教培老师#独立老师#情绪管理#情感
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𝘾𝙝𝙖𝙧𝙢𝙞𝙣𝙜3天前
“我已停止希望别人理解我的想法，我只知道我要为中国拿下这块金牌🥇”#谷爱凌 #情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏
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不要再鬼扯了1天前
麦孜燕的解说太有感染力了 今晚的三位女性都很优秀 #麦孜燕#谷爱凌#李芳慧
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𝑳𝒐𝒗𝒆2天前
“我希望在最高压力下 展现最好的自我 让更多女性敢去试”#谷爱凌#拍出电影感#纽约
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菠萝🍍‘s Voice1天前
谷爱凌霸气回应！好喜欢这种女王发言！#谷爱凌 #女性成长 #冬奥 #英语
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小若老师（北大学姐）2天前
谷爱凌夺冠！超绝冠军心态是如何养成的？ 刚刚写完得银牌后采访的文章，就看到咱的朋友又得金牌了！#谷爱凌夺冠 #冬奥会 #家庭教育 #谷燕
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远航1天前
快速收起自己的情绪。回答非常认真，传递出的是格局，高度，还不忘提起自己的队友李方慧（银牌），非常全面的回答。她的每一次采访回答都堪比教科书。#谷爱凌 #谷爱凌采访
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沧海桑田95271周前
从冬奥会看精神胜利法，别再把别人的冠军，算进自己的功劳簿。“输中找赢”，“基本赢了”。永乐大典说：我成秘籍了，我自己怎么不知道？#冬奥会 #谷爱凌 #精神胜利法 #认知 #阿Q
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🌟𝑬𝒍𝒆𝒂𝒏𝒐𝒓.~4天前
强者是练出来的！#谷爱凌 #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #抖音摄影美学大赏
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中国新闻社1天前
#谷爱凌鼓励年轻女性 #谷爱凌 #女性 #励志
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简介:

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