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小刘同学2月前
25/26雪季装备分享&留念#滑雪装备 #装备党 #双板滑雪
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教滑雪的石头教练1月前
双板入门保姆级教学来啦！#双板滑雪 #双板教学 #崇礼滑雪教练 #双板卡宾 #崇礼滑雪
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滑双板的春雨3月前
你开板了吗？是不是找不到刃了，脚也麻了？用1.77米的长板也是爽极了#双板 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #双板技术
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⛷貼地飛行🏂4月前
兄弟加油！#滑雪教学 #滑雪vlog #双板滑雪 #属于轻装滑的百万转场 #轻装滑
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江南 Pig 廠⛷3月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）4天前
双板滑雪入门保姆级教学⛷️ #滑雪教练 #双板卡宾教学 #崇礼滑雪教练 #滑雪教练可乐
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夏阳ski5月前
一些装备方面的经验分享，希望对大家有帮助#双板滑雪#双板装备#双板雪鞋#双板新手 #装备选择
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任意门和挖煤姬1周前
新人滑雪装备购入指南，选滑雪板要注意什么？ #滑雪 #雪板 #滑雪装备 #日淘 #挖煤姬
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叶波聊滑雪5月前
今天跟大家分享的是，如何选择滑雪板双板的长短尺寸#滑雪装备 #经验分享 #干货分享 #户外运动
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雪场八轮2月前
190大个子，掌握正确技巧，2小时从半犁到平行#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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双蒙的双板课堂4月前
［双板进阶教学］第一集 如何选择雪鞋 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪装备 #万龙
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铭炬运动4天前
双板滑雪新手装备选择攻略 雪鞋与雪板参数详解与新手如何选装备避坑指南 #滑雪装备
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山啸kk3周前
接近两米的身高雪板直接最大码!! #第一视角 #滑雪装备 #滑雪 #双板滑雪 #单板滑雪
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shao莓莱4天前
5分钟总结我的第一个双板雪季⛷️，30+开始爱上滑雪，剪个长视频送给自己。 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #抖音风格实验室 #双板女孩 #滑雪日记
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天涯淘涛（滑雪中）1周前
咱俩真厉害随大儿松花湖滑一趟 大哥装备好，带着马哥给的头盔，半盔带雪镜，适合高温0度左右带 小婷姐的雪板，他身高157，用160得双板，硬度适中即可，为了练习大回转特意穿长板子，平时可以穿145-150，老爸安排的新阿米100硬度的鞋，孩子想滑的快，那么靴雪硬度要起码100 满山的面条雪，压的不错，雪道服务人员很有礼貌 顶门上缆车，看看白白的雪道，兴奋 远处的雾霾，咄咄逼人 大哥A1出发，今年开板了，刚刚滑，慢慢恢复肌肉记忆，慢慢热身，别受伤 前方黑黑的是雾霾 闪电道来一波，A8走一趟，雪不错，能抓雪 大哥的冰球刹还得练啊，重心落后了 大哥第一趟就累躺下了，小体力下降了，滑雪前还是要练练力量和体能的 U型槽，过个雪洞，波浪道 满山刷雪道，大哥累了 终极补给鸡汤豆腐串10顶上 又累趟了 吃碗方便面15一个烤肠10，有劲了出发 日落大道风景不错，下午可以来这边滑 小印滑得不错 19趟42公里结束一天的滑行 回家休息充分恢复 明天才有劲继续盘它 #滑雪#滑雪圈#雪友圈#松花湖滑雪场#运动帮帮团
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户外殷大杰1月前
花了三年冤枉钱！有些滑雪装备不该着急买！ 双板新手少走弯路 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪装备
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汤小虎TigerMAX1月前
恐高怕陡的双板新手，怎么滑40度的野雪陡坡。🤔🤔 半梨+落叶飘 #双板滑雪 #双板女孩 #野雪 #禅与freeride #双板教学
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山啸kk1月前
原来单板选板这么简单，之前白纠结了 #第一视角 #滑雪装备 #滑雪 #双板滑雪 #单板滑雪
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季风の传说2周前
我之所以滑不好，是板子不合适#50岁自学双板滑雪#单板转双板#双板长度选择#滑雪vlog #这个动作有点难
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双蒙的双板课堂3月前
［双板进阶教学］第三集 了解与选择雪板 #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #万龙 #滑雪教练
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布布⛷7月前
买雪鞋怎么看尺码，全网最详解，保姆级教程！单双板通用！ #滑雪装备 #双板滑雪新手 #双板女孩 #室内滑雪 🎿：@FISCHER菲舍尔滑雪 🎬：@布布🐎🎵
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FISCHER老罗~双板滑雪2周前
这是一款非常推荐给大众雪友使用的雪板，0.5的双层钛合金，软硬刚刚好，对于我这种大体重，也不是问题，就非常适合休闲享受的高级玩家，有新的减震技术加持，简直是又稳又舒服。#双板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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山啸kk1周前
太子城到站，滑雪装备齐全 #第一视角 #滑雪装备 #滑雪 #双板滑雪 #单板滑雪
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阿楠探店旅行志6天前
西山滑雪场 #滑雪 #冬季运动 #北京旅游 #双板滑雪 #晒出你的北京之旅
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赵佩麟(滑雪教学)3天前
双板滑雪指南31.放开速度 #滑雪#广武国际滑雪场 #atomic #redster #更快一如既往
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杜饱饱2天前
两个人花九十多块钱就可以滑雪了，而且还包含了雪具，刷到了赶紧囤 #原创视频 #双板技术 #滑雪 #亲子游玩好去处 #这里有个雪想请你滑一下
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山啸kk2月前
新手租雪板都有什么问题？ #第一视角 #滑雪装备 #滑雪 #双板滑雪 #单板滑雪
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崇礼滑雪教练⛷️4天前
滑雪没有捷径，但有对的方法！6小时见证弟弟从会滑到滑得帅。今日教学小弟弟双板进阶，从平行转弯到流畅走刃，全程只用6小时。 从不敢控速到稳稳刻滑，每一个动作、每一次转弯都肉眼可见的进步。 滑雪不是硬练，是找对方法、抠对细节。 敢学、敢练、跟对教练，你也能快速突破瓶颈！ #滑雪教学 #双板滑雪 #双板走刃 #滑雪进阶 #滑雪教练
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RuI(双板教学)2天前
enjoy #infj #双板滑雪 #185
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萝卜ski🎿3天前
想问一下各位大神 5.5岁幼崽 120身高 145板长 在抖音是什么水平@阿崽爱滑雪 #阿崽的训练日常 #双板滑雪新手
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太舞滑雪学校瑞r2天前
一、核心准备（基础姿态） • 板型：双板板头靠拢、板尾打开，呈倒V（犁式），板头间距约10–15cm，板尾适度外展。 • 身体：面朝山上、重心居中；髋膝微屈、小腿贴雪鞋后侧；上体微后仰（想象轻坐后固定器椅子），不弯腰、不前倾。 • 刃：双板内刃轻压雪，先在缓坡停稳（八字蹬坡）。 二、犁式倒滑直滑（第一步） 1. 启动：缓慢放松脚踝、减小内刃压力，让雪板沿滚落线匀速向后（山上）滑动。 2. 滑行：保持犁式、重心居中；双板均匀搓雪，两侧雪痕一致；视线看山下方向，不低头看板。 3. 停止：脚踝内扣、加大内刃立刃，板尾向外推开，减速至停；全程保持犁式不交叉。 三、犁式倒滑转弯（第二步） • 重心转换：向转弯方向（山下侧）转移重心到外侧板（山下腿承重70%+）。 • 身体联动：头→肩→髋→板同步向山下转动；上体抗转、保持稳定。 • 板刃切换：外侧板用外刃、内侧板用内刃，协同转动（像打开扇子）。 • 路线：先做J弯（直滑→转→回直）；熟练后连滑S弯。 四、常见错误与纠正 • ❌ 上体前倾/后仰 → ✅ 髋膝微屈、轻坐后固定器、后背微靠。 • ❌ 重心偏后/板头抬起 → ✅ 重心向前、小腿贴鞋、用前脚掌施压。 • ❌ 板交叉/内收 → ✅ 板尾保持外展、脚踝控制立刃、不夹腿。 • ❌ 只转腿不转髋 → ✅ 头肩髋同步转、用髋主导发力。 五、练习顺序（缓坡开始） 1. 犁式倒滑直滑+停（控速） 2. 原地重心转换+板转动模拟 3. 单侧J弯（左右各练） 4. 连续S弯
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手艺人唐嫚1周前
记录第一次滑雪 主要是终于能穿上他的尺码了
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库库滑雪的刘~3天前
继续练活，青龙道+白龙道 官方最大坡度31° ，一镜到底，3min左右，小姐姐卡前任吓我一跳 #第一视角 #长白山滑雪 #双板 #搓雪小回转 #卡宾
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小龙⛷️3天前
#双板滑雪教学
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iunnᴗn.4天前
再靠近点#滑雪 #双板滑雪 #嘘国王在冬眠ost #身高188
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Fr3dEr1ck⚡️（⛷️版）1月前
如何挑选适合自己的双板雪鞋？#双板滑雪 #滑雪 #滑雪攻略 #滑雪装备 #萨洛蒙
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信阳上门体育-卫教练3天前
体育生第一次滑雪，从早滑倒晚，给大家测评一下双板滑雪！总结：有难度！#初学者 #滑雪教学 #真实生活分享计划 #滑雪日常
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FISCHER老罗~双板滑雪4周前
推荐两款中小弯的雪板，含0.5的钛合金，中高级别，性价比也很好，关键是很适合大众雪友，偏休闲享受型的滑雪者。容错率很高，不激进，滑起来会比较舒服和轻松。#双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪季
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萌萌不是鱼雷2天前
跟你们滑单板的拼啦！！！ #单板 #双板 #滑雪 #185大帅哥
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小伟教滑雪（崇礼约课）1周前
陡坡摔倒了之后雪板脱离，很多雪友在陡坡穿板非常的费劲，有些个别情况会穿十几分钟穿不上，这期视频教大家该如何在陡坡穿上雪板。#滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板 #滑雪教学
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Allevion3天前
【双板日记】迷上粉雪仅需2分钟#双板 #滑雪日常 #一镜到底 #滑雪的100种玩法 #粉雪
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我是机灵姐2天前
初学者滑雪，准备哪些东西不踩坑？#机灵姐一家 #机灵姐的成长纪念册 #滑雪 #初学者 #宝贝年味企划
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赵佩麟(滑雪教学)6天前
双板滑雪指南30.平行式控速-立刃角度 #滑雪#广武国际滑雪场 #atomic #redster #更快一如既往
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梅林Freeride.⛷️（新疆滑雪）4天前
14岁学员的第一次公园自由式体验 非常有脚感 继续努力～#双板 #双板自由式 #双板滑雪 #双板公园 #双板180
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zzZ_white2周前
卡宾进阶的练习#双板滑雪 #双板教学进阶
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会拍摄的滑雪财教练2天前
#滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 0 基础 2 节课到 1.5km中级道爽滑
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无情的Liz（崇礼&日本教学）3月前
双板｜零基础3小时突破半犁式#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #滑雪季
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天路（滑雪～约课）1月前
山高万仞 只登一步 不同雪板练习双板基本功 犁式 平行式 #犁式 #平行式 #双板教练 #滑雪教练 #初级滑雪
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滑双板的春雨2月前
还是滑长板舒服，对不对？感谢我的摄影师和剪辑师#滑雪滑雪 #双板滑雪 #双板女生 #滑雪教练 #双板滑雪教学
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YAO_zz🥀2天前
假期再长点吧#滑雪 #高难度动作 #190
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雪之翼滑雪俱乐部官方号4天前
金世界步行街有滑雪宝藏地！雪之翼装备升级，单双板 78 元。专业版型不笨重，滑起来带风。好评众多，服务贴心。我从菜鸟到会漂移，今冬首滑就来这，雪场变秀场！ #越野跑 #羽毛球 #抖音新春吃喝玩乐节 #买手店 #散心之旅
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FISCHER老罗~双板滑雪2周前
FISCHER新款HV BOA高容量雪鞋来啦。对于脚肥脚胖脚背高的雪友，需要这种更宽更舒适的雪鞋，可以看一下明年有新款了。#双板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪装备
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刘振生1月前
恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌，壮壮小朋友（虽然有着183的身高，和比较大的体重）完美诠释了什么是勇敢，坚韧。热爱能排除万难！#双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪新手
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BINGO3天前
800手的全山板也能傻玩三天😊，走个刃搓个雪吧#滑雪 #雪山 #双板滑雪 #冰红茶为你而来
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认真滑雪的小张❄️1月前
有着奇妙魔力的双板——Original➕（欧佳+）全能刻滑板🎊试滑感受非常好✌🏻 #双板滑雪 #欧佳 #original+ #雪板测评
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凯文崇礼北京单双板约课3周前
南方来的 海外留学生 第一次滑雪 双板0基础入门 9小时到基础平行式 最近一直在上课 顾不上剪视频😂#滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #滑雪季 #双板滑雪新手
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RockBoyXun2天前
双板滑雪视频分析62-好的出弯等于好的转换 各位雪友大家好，我是黄训，各平台名RockBoyXun，加拿大CSIA3级，同时也是意大利滑雪协会A.M.S.I、意大利JSSA技术等级最高级别的滑雪指导员，新雪季已经开始，11月-3月我都在崇礼及北京周边各雪场教学，大家可以在我主页置顶了解信息。 今天带来视频分析第62篇，来自粉丝小哥哥@写bug的老司机 的投稿视频。 本期知识点：好的出弯等于好的转换 雪季中我也会持续更新，同时更新一些我的教学实况，也欢迎大家投稿，帮你找到新雪季的进步方向。 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪大神支个招 #雪友你好
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FISCHER老罗~双板滑雪3周前
中大弯雪板，并没有我们想象中的那么难驾驭，当技术到达一定的熟练程度之后，你会非常容易适应，而且像卡宾这样的滑行，中大弯雪板能给你带来非常不同的感受和体验。#滑雪教学 #滑雪装备 #双板滑雪新手
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照金国际滑雪场2天前
双板新手别硬闯，你的第一堂「双板预习课」开讲啦 @照金国际滑雪场 #照金国际滑雪场 #陕西滑雪 #双板滑雪 #滑雪教程 #新手
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摄影师 思达叔⛷️2月前
25-26雪季，开板vlog，身高192，板长186#双板滑雪 #自由式双板 #滑雪开板 #滑雪跟拍 #真实生活记录
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Zzzzz🍒3天前
#滑雪#双板 新手学双板还是单板好？ 240一小时不知道有没有效果 请滑雪的朋友评价下
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