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芭比琪琪Yoga6月前
是谁还不知道滑板还能这样用！！！ 滑板除了滑行 作为塑形小工具也是不错的选择！ 全身虐练起来！ 臀腿、核心、侧腰甚至背部， 一个板子都搞定了， 滑板就是我的便携式练核心的工具! #瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽穿搭 #倒立 #核心 @DOU+小助手
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sk8小远2周前
嘿嘿 你们怎么知道我的书包可以背滑板🛹#滑板 #少年感 #ELEMENT#滑板包
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深圳不止滑板店4月前
滑板如何做出轻松的背转180 #滑板#滑板教学#今天你滑板了吗 #陆地冲浪板
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丽莎陈3年前
新手必学的怎么把滑板背身上解放双手（没有说一定要备着的意思能滑还是要滑@1985滑板
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苏离儿9月前
陆冲新手常见问题，想着把自己重心往前移，但是做出来只是趴背。正确做法是挺直背部，髋部往前移动。#陆地冲浪板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗
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Semilla教学频道🌱2周前
从0开始学滑板，一条视频教会你，怎么轻松学会背身横刹！ 从0开始学滑板，这条视频将教会你最具装B性的刹车，学会了背刹，也同时学会背刹转和快速躲避障碍，让你的滑板路上有更多的容错，千字细节讲解，让你快速学会背身横刹（fs powerslide）快叫上你的小伙伴们学起来吧！！！@Semilla🌱 #滑板#教学#skateboard #青年创作者成长计划 #semllia
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山农彭哥4年前
在童年快乐成长的路上，最简单玩具却可以玩的最开心，80后90后你们还记得童年时第一辆木制四轮滑板车是什么样子的吗？#我的乡村生活 #儿时记忆 #新农人计划2021 #乡村生活大赏
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嘉嘉玩滑板4年前
滑板的背后究竟藏着什么秘密，看都最后居然是#滑板日常 #滑板 #滑板少年
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3693手指滑板3年前
我和揣子真是心有灵犀呢，这只是做手指滑板所需要的一小部分机器和步骤而已，还有很多机器和技巧想看吗？#手指滑板 #3693手指滑板 #手工diy #手工 #翻team手指滑板
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月石陆冲纠错大师9月前
出门陆冲怎么拿？哪种滑板包最好用？#户外运动 #陆地冲浪板#陆冲#滑板#滑板包
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漂亮猪的日记2年前
#滑板日常 #小朋友学滑板更容易上手 #成年人学滑板 学滑板被5岁娃秒杀什么体验？小朋友怎么学的那么快呀😂😂😂
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垚里个小垚2天前
#谁还没个隐藏技能 #滑板车 小乖开始了自己的事情自己做，自己的东西自己背，负重出行😂😂
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麦麦子(滑板）10月前
零成本自制滑板 动手做起来#滑板 #扬州滑板教学 #diy滑板
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Foryoung滑板店4年前
店长@晓晓晓晓小猪 看着挺阳光的，实际上接触滑板之前是个死肥宅，一天可以看30多集动漫！ #贵阳滑板 #贵阳滑板教学 #贵阳滑板店
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1985滑板秋总3年前
#滑板打工人 你会拿滑板包背滑板吗？会扣1，不会扣2，没滑板包扣3。@丽莎陈（新粉别害怕老粉都害怕）
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Pem🛹🇳🇵1周前
这款 @ELEMENT中国 背包让我的日常生活方便了许多。出门时我再也不用手拎滑板了，它空间充足，材质也非常棒。我很开心拥有这款背包，感谢 @ELEMENT滑板频道 祝大家新年快乐！ 😍 🎒 #ELEMENT滑板包 #element中国 #element滑板 #ootd穿搭 #滑板吧
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周周🍀3月前
自制的快乐，是健身与创造力的双重满足，快动手打造你的专属拉背器吧！不仅省时、省钱、更能练出挺拔的体态#自制拉背器 #好物推荐🔥
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刘老师大板混6月前
自制滑板练习辅助器，提升滑板技术就靠他 兄弟们，要是早用上这个滑板辅助器，也就没nyjah和yuto什么事了 除了滑板辅助器之外，一双耐用好看的滑板鞋也至关重要，这双尖石的滑板鞋，颜值和脚感都不错@尖石shrillstone #尖石滑板鞋 #滑板鞋推荐 #滑板鞋 #滑板改造 #滑板教学
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阿妍普拉提塑形8月前
普拉提居家平替｜滑板｜毛巾 选一个自己适合的 左右20次 循环3组 瘦背 提臀 全身塑形 #普拉提平替 #普拉提 #居家锻炼 #居家健身有新招 #瘦身
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Karr☀️y1月前
#滑板 #element #滑板包 #滑板新手 #滑板教学 好久不见 评论区安排一位
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凡凡ysl3年前
BS 5050#滑板 #滑板教学 #秦皇岛滑板
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空颜-漂移板6月前
漂移板刹车教学之背前 T 刹 创作不易感谢支持❤️#漂移板刹车教学#漂移板朋蛇滑板鞋 #漂移板刹车技巧
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迪指导 Dino滑板（张家港）1月前
（第33集）教学思维分享#滑板教学#张家港
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古典健身训练与工具1周前
自由潜水训练者站在一个带绳索的木质滑板装置上，通过模拟水下动作，进行陆地训练。#自由潜水 #潜水训练 #陆地训练 #古典健身训练 #自制健身工具
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刘老师大板混9月前
这才是滑手，自制滑板练习器，成本不到1块钱 性价比超高的滑板练习器，来自这位滑手的创意@瓜瓜乐 ，两个水瓶＋一个绳子，直接秒变滑板练习器#滑板 #滑板教学 #滑板新手 #滑板日常
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滑板车架定制2周前
总结：1迷你放后备箱方便2孩子小座椅滑轨不要按视频里装3可以做带减震的4四轮减震成人玩推荐用长板
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撸铁战士2月前
只要20多元钱，亲自动手制作的快乐，是创造与健身的开始，快动手制作属于专属你的拉背器吧，不仅省钱，方便 更能让你练出健壮挺拔的体态 #自制拉背器 #居家健身有新招 @✈️🎖小葡萄✈️🎖
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Pksstreet3年前
分享一个滑板背带，滑板，路冲都ok #滑板滑板 #滑板 #日式 #缝纫日常 #陆冲练习
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小陈同学装修vlog6月前
思路打开❗️在家给宝宝提前做了实木滑板车#宝藏生活家企划 #感觉至上的家 #DIY #榫卯结构 #手搓万物
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@菜头天天练3周前
拉一拉，脊柱灵活度提高了、背部肌肉变得更强了，更好的支持着你的身体#民间手艺 #高位下拉#脊柱灵活性训练 #感谢抖音我要上热门
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滑板车架定制1月前
滑板拖车制作#男人的玩具
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红烧刹车盘10月前
#自制卡丁车 #电动滑板 #滑板卡丁车 小滑板的正确打开方式
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青芒2年前
救生绳改造的滑板背带，简单方便又省钱。#滑板 #一起看海 #日落
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卫辉街头计划1月前
低成本制作滑板道具干货来啦#滑板道具diy #滑板地形 #卫辉街头计划#卫辉滑板#滑板
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刘老师大板混3年前
《指压板滑板》 踩上去的时候，整个人都爽翻了#滑板 #DIY #沙雕
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刘老师大板混3月前
自制魔术贴滑板，新手秒变滑板大神 这次我颠覆了滑板，开辟出了滑板的新玩法，同时也让滑板转体变得，更加简单，只要用我的魔术贴滑板，就算是没有练习过滑板的新手，也能瞬间成为滑板大神#滑板 #滑板改造 #魔术贴 #滑板日常 #滑板教学
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自强不息（户外滑雪包饺子皮工厂）8月前
长板滑板包使用教程#源头实力厂家 #户外装备 滑板包
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柴力斯滑雪户外7月前
滑板 陆冲板 双翘板 大鱼板 通用可调节背包，适合66-96厘米板长的板子，还可放全套187加厚护具和头盔，简直太哇塞了！
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撸铁战士1月前
一款自制拉背器教程分享给大家，只需30多就可以拥有，天冷了足不出户，就可以体验到健身房的效果 @小葡萄橱窗 #力量训练 #自制拉背器 #撸铁战士
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武小甜成长记8月前
自制英语单词本｜这样背单词真滴有效✌️ #每天学习一点点 #废物利用 #背单词 #英语学习方法 #小妙招
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周周🍀2月前
万万没想到啊！上个视频🔥了，突破了千万的播放量，非常感谢抖音平台！感谢大家的喜欢、关注、赞赏！为答谢众多朋友的厚爱，我再发一次被问爆的自制拉背器教程，希望能帮到更多的朋友！#自制拉背器
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博的茶手作vlog3周前
16块入手的滑板素板木板改造茶桌 十几块的板目前还没图木蜡油，这是最好做的桌子，颜值不错#手工diy #自制茶几 #滑板茶桌 #召唤茶友 #周转箱露营桌
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悦行阅远7月前
DIY两段式摩托车背架，告别笨重，轻松拆装，旅居更逍遥！#房车旅行 #床车生活 #拖车架自制 #自己动手diy #退休旅居生活
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周周🍀3月前
高位下拉是练背的王牌动作，不同握把可训练不同的肌肉#自制拉背器 #开肩美背 #好身材练起来
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南极熊3D打印4年前
非主流的3D打印专业级别手指滑板制作方法 #3D打印 #指尖滑板 #手工diy #制作方法 #玩具 #创意
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BlueSmile（淡水咸鱼）6月前
只要三分钟！学会用牛皮纸做手指滑板道具！ 首发教程，全程详解！本期以转角弧面道具为例做了《如何用牛皮纸做手指滑板道具》视频教程，六个步骤里都是满满的干货切勿错过！如果有疑问欢迎留言交流解答！ 工具很简单，直尺、铅笔、美工刀、圆规、胶水。 第一步：打草稿。在草稿纸上把立体道具类似拆烟盒的方式铺展成平面。需要确定好各种尺寸关系。需要咬合则需要预留0.5~1厚厘米的粘边。需要放呲杆则要多退0.5厘米左右空间。模块越整、零散越少越好，后期组装更加简单，且不容易变形。 第二步：绘线稿。在1毫米厚的牛皮纸上，把方案用尺子精确绘制出来，保持线条横平竖直。零件布局尽量紧凑画一张纸上，避免浪费。比如今天的转角道具比较复杂，需要11个零件，但是在两张A3纸上就完成了。 第三步：剪零件。把所有图纸检查一遍，尺寸别出错、留边不要漏。切记保持细心，切勿操之过急，否则剪错返工成本太高。 第四步：切粘边。硬纸折叠粘贴需要对留边进行切分，按照直边2厘米、弧面1厘米的间距剪出V型切口。这里需要保持耐心，虽然不难但是繁琐，所有零件集中处理好。 第五步：折体块。按照折叠的位置用刀刻槽，保证牛皮纸能精准折叠，同时避免变形蹦断。比较重要位置需要切双线，把多余纸屑挂掉形成凹槽。用于粘贴的留边切单线就够了。切忌用地过猛，完全切断就功亏一篑了。把所有零件都预先折叠好。 第六步：拼粘贴。再次检查零件有无遗漏和错误。然后按照搭房子的方式，先把底部和内部支撑搭好，过程中可借助各种工具定型。再把外侧和顶部粘好，保证横平竖直不变形。然后把最复杂的曲弧面调校粘贴到位。最后把塑料胶管用开水烫熟做成弯COPING粘上去就大功告成啦！ 恭喜！这么难的转角道具都搞掂了！所有细节和要点都会了！其他简直就是小菜一碟！接下来就看你的啦！ #手指滑板场地 #手工diy #折纸手工 #手指滑板道具 #亲子互动
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花花动漫1月前
我的护具特别多#儿童动画 #早教动画 #益智动画 #动画小故事#早教
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周周🍀2周前
背部肌肉越来越有感觉了，好期待春暖花开……#背部训练 #自制拉背器#原创视频
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撸铁战士2月前
自制拉背器，安装简单实用，只需30元不到 #自制健身器材 #撸铁战士
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X-ray5月前
居家练背没器械？自制家庭健身房（练背版） #健身干货 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #背部训练 #瘦脸
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周周🍀3月前
#自制拉背器 #肩背锻炼 #抖音推广 #全民健身 #我的乡村生活
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撸铁战士2周前
自制拉背器，每天拉一拉腰背挺拔增肌发达，喜欢的朋友一起加油 #撸铁战士
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撸铁战士1周前
自制拉背器，选用钢丝绳和绳子的区别和实用性，我使用的效果推荐给大家少走弯路 #撸铁战士 #自制拉背器 #居家锻炼
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军哥爱健身3天前
#自制拉背器在远离健身房的农村，自制一个高位下拉器，一样玩出健身房的感觉！#居家健身#居家锻炼
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撸铁战士1月前
自制拉背器只需30多米，练拉背先练肩胛，得天下，俗话说，先练背后练胸，身体挺拔不前弓 #撸铁战士 #自制拉背器
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撸铁战士1天前
自制拉背器，每天拉一拉胸肌没想到真不错，坚持锻炼一定会有效果 #撸铁战士 #拉背器
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周周🍀5天前
#自制拉背器 每天拉一拉，背薄了，富贵包消失了，肩颈舒服了#居家锻炼
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哈喽可以夸夸笨蕉吗4月前
小熊猫？哎还别说还真的别说 #叶芷妤 #jane叶芷妤 #janeeyeh #泰剧爱情设计 #泰百
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滑板小小兵3月前
#电脑 #笔记本倒挂支架 #笔记本支架 #笔记本电脑 #自制
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小刘和猪队友2月前
自制宝宝防摔神器，护头又护背，超级好用，奶粉保护袋变废为宝#带娃神器 #育儿经验分享 #硬核带娃攻略 #防摔神器
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