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伊之助1月前
包菜牛肉炒饭，腌制时加的是鸡精不是味精，非常抱歉口误了#减脂餐 #好好吃饭
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嘟妈爱做饭9月前
儿童餐100天不重样 包菜牛肉炒饭，肉菜饭一锅出，简单方便又好吃#大人孩子都爱吃 #牛肉炒饭 #家常炒饭做法
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夏面条er2天前
减脂人请吃炒饭｜包菜鸡蛋牛肉炒饭｜菜多饭少喷喷香~#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦
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年糕开饭了🥣7月前
小朋友的晚餐包菜牛肉炒饭，香香又下饭！饭菜肉一锅出，简单又好吃~#妈妈的厉害藏不住了#儿童营养餐#宝宝辅食 #儿童餐#让孩子爱上吃饭
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秋野厨房1月前
包菜牛肉蛋炒饭🥣巨香巨简单‼️ #vlog日常 #一人食记 #炒饭的神仙做法 #治愈系美食 #生活的烟火气息
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苌俊俊4天前
这大过年的谁不想急头白脸吃一碗包菜牛肉蛋炒饭呀 年后第一顿正常饭 啊，太舒服了我吃的太舒服了
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小橙子的治愈小日子2月前
30块钱一家四口的晚餐，包菜牛肉饭，肉菜饭一锅出，简单方便又好吃#大小朋友都爱吃 #牛肉饭 #家常饭菜
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小路随便吃4月前
杂蔬牛肉炒饭，锅气十足低脂版！多吃不胖！炒饭界的爱马仕 真的巨好吃！多多的包菜切的小小的和米饭一起炒 跟米饭简直就是以假乱真！ 你以为吃的是米饭，其实全是蔬菜~ 又好吃又没负担！ 宝子们快去试试！ #炒饭 #炒饭的神仙做法 #牛肉炒饭 #蛋炒饭 #低脂餐
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左右的小饭桌8月前
小朋友的晚餐包菜牛肉炒饭，香香又下饭！饭菜肉一锅出，简单又好#炒饭的家常做法 #大人孩子都爱吃 #牛肉炒饭 #宝宝辅食 #蛋炒饭各种做法
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一画妈妈的小厨房3天前
米饭搭子 2.0来了！包菜牛肉照烧炒饭 牛肉嫩滑 包菜清甜 米饭粒粒挂汁 一锅搞定肉菜饭 宝宝抱着碗吃得头都不抬👶 #宝宝辅食 #牛肉炒饭 #照烧风味 #谁懂这一口的好吃程度
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今天吃什么呢3月前
邪修干净午餐，好吃没负担 今天就吃包菜鸡蛋牛肉饭#一人食记 #今日份午餐 #减脂餐 #低脂低卡 #掉秤
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呦呦麻麻4月前
小朋友的晚餐|包菜牛肉饭 简单又好吃😋饭菜一锅出#在家做美食 #美食 #这个真的太好吃了 #好吃到停不下来 #儿童餐
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兔宝小厨房3月前
第二十一道｜香菇包菜生菜牛肉蛋炒饭，一道营养均衡、口感丰富的炒饭#蛋炒饭 #健康饮食
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芳芳家常菜7月前
包菜牛肉炒饭，肉菜一锅出，简单方便又好吃 #包菜牛肉饭 #炒饭#营养又好吃 #肉菜一锅出 #大人小孩老人都爱吃
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野生咩5月前
巨好吃还掉秤的包菜牛肉炒饭我能连炫三碗！超简单教程来咯！ #包菜牛肉炒饭 #家常菜 #低卡低脂餐 #美食 #减脂餐
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食小厨7月前
#创作灵感 低成本大满足！包菜炒饭也能这么好吃！简单快炒！#简简单单一顿家常便饭 #包菜饭 #家常菜教程
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潮汕人在深圳1月前
#美食制作分享 牛肉彩色炒饭#抖音美食创作者 #美食教程 #教你做美食
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜鸡蛋牛肉饭 590千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩的牛肉搭配上包菜的清甜，低脂下饭还特满足，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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肉肉麻麻2月前
孩子正是长身体的时候，这个包菜牛肉炒饭一定要给孩子安排上，有肉有菜营养丰富，孩子还爱吃#宝宝辅食#包菜牛肉炒饭 #抖音美食教程 #宝宝爱吃
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豆子是妈咪10月前
有了这碗炒饭！全家老小都拿起筷子抢着吃！#做法简单又营养 #手撕包菜 #牛肉炒饭 #牛肉蛋炒饭 #宝宝食谱
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NANA下厨记8月前
好吃到光盘的牛肉炒饭！ 有菜有蛋有肉营养又简单，一口下去太满足了！赶紧收藏安排起来吧！ #我的下厨日记 #二人食 #炒饭
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小尚尚辅食记1年前
孩子吃腻了白米饭，给他安排这个有菜有肉的包菜牛肉炒饭，鲜香美味营养满满#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食
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乙特eames11月前
真的百年来一次雨花台来一次安德门！就刚好来打卡这家拆骨牛肉炒饭，躺在收藏夹很久了没有白来！ 拆骨牛肉吃饭：很湿润！鸡蛋香 包菜香 牛肉香完美的体现在这碗炒饭上面！每一口都是一种幸福啊拆骨肉是很脆很弹牙的！比起一般整块牛肉来说会更适合炒饭 ！虽然湿润油了点但我觉得刚刚好！ 拆骨肉汤面：比较清甜，不过汤底的牛肉味不浓，我觉得出品比较普通～可点可不点！主要还是那个炒饭香啊！😭😭#南京#美食探店#谁懂这一口的好吃程度 #炒饭#宝藏小店
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祁姐的厨房3月前
胡萝卜包菜牛肉饭#美食分享 #美食 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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环环在自律2月前
干净饮食｜平平无奇的包菜鸡蛋牛肉炒饭，低卡低脂又饱腹👍 #低卡低脂餐 #干净饮食 #每日减脂餐 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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小尚尚辅食记1年前
孩子长身体每周都会安排几次牛肉，这个包菜牛肉炒饭可太好吃啦，有菜有肉有主食，鲜鲜味美小朋友爱吃#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享 #牛肉炒饭
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yoyo在深圳5月前
简简单单的包菜牛肉炒饭，好吃到起飞#美食教程 #上热门🔥 #种草激励计划
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楚楚要瘦了1年前
谁说减脂期不能吃炒饭的？包菜牛肉炒饭放心炫 #减脂餐 #省饭课代表 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #食材多样化的干净饮食
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🍑7月前
打工人生活化减脂餐牛肉包菜炒饭#低脂低卡 #生活化减脂餐 #生活化减脂 #减脂 #减脂午餐
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不吃葱蒜的➕1⃣1月前
《莲花白牛肉蛋炒饭》减脂期你就放心吃吧 量别多就行 解馋又好吃👍 分享下每次我食材份量 牛肉100克 莲花白1/4 🍚40g #减脂餐 #美食教程 #今天吃什么 #挑战1000天吃不重样 #莲花白炒饭
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珍姐闲不住2周前
一个人也要好好吃饭菜系，10分钟搞定的牛肉包菜炒饭，小朋友吃了就要学～#今天也要好好吃饭 #健康饮食#营养健康 #懒人饭
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潮汕人在深圳1月前
#在家做美食 #亲手制作美食 牛肉彩色炒饭#味道棒棒哒健康美食自己做 #动手自己做美食仪式感满满 #健康美食亲手制作
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焱焱的食钟（美食版）3月前
一人食记：晚餐吃288大卡包菜牛肉饭 #美食 #今天吃什么 #一人食记 #低脂低卡 #我的厨房日记
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银鱼不吃香菜（减脂版）6天前
生活化减脂一人食：洋葱牛肉炒饭🍛 🧅洋葱60克：24kcal 🥬包菜55克：13kcal 🥑牛油果50克：80kcal 🥩牛肉78克：83kcal 🍚米饭100克：116kcal 初始体重110斤，已减重3.6斤 #生活化减脂 #减脂晚餐 #备婚 #抖音小助手
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秋野厨房2月前
包菜牛肉蛋炒饭🥣超级简单又好吃‼️ #vlog日常 #一人食记 #干净饮食 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划
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王好吃6月前
生活化减脂｜包菜牛肉炒饭！营养丰富超好吃 #减脂餐打卡 #减脂餐分享 #美食教程
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小白和蓉蓉1年前
初中生的晚餐！记录平凡而又幸福的小日子～ 招牌酸菜牛肉炒饭、超入味的黑椒牛仔骨年糕、手撕包菜！！#记录真实生活 #我的生活日记 #在平凡日子里热爱生活 #美食vlog #好好吃饭好好生活
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颜颜开饭啦3周前
今日午餐食谱：牛肉包菜炒饭|羊肚菌山药肉沫汤#不重样宝宝食谱 #宝宝辅食 #宝宝午餐 #辅食教程 #辅食日记
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小予妈妈👩1年前
12m➕包菜牛肉炒饭 鲜香可口宝宝爱吃 牛肉的蛋白质含量很高 今天搭配包菜胡萝卜丝做香喷喷的炒饭 宝宝全都吃光光#宝宝辅食 #包菜牛肉焖饭 #宝宝牛肉做法 #宝宝炒饭 #宝宝牛肉怎么做好吃
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胡嘉楠9月前
一碗面半斤牛肉 小行这家拆骨肉炒饭真的太香了 一口下去超满足 #南京美食 #炒饭 #炒面 #美食vlog #记录美食日常
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我是阿秀3周前
包菜牛肉炒饭，家有孩子的平时多吃点牛肉，孩子胃口好就容易长得快长得高，我家初中生12岁身高快一米七了#炒饭的神仙做法 #动手自己做美食
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元气满满私家小厨6月前
打败挑食的熊孩子的魔法之包菜牛肉炒饭，一起来试试吧。要是还治不了 ，那是你方法不对，请先饿三天 ，再端上来，亲测有效。#健康美食自己做 #炒饭 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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希希妈妈的小食堂💕7月前
3岁小朋友晚餐：包菜肉末炒饭 #宝宝辅食 #在家做美食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #这也太好吃了
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小九辅食日记📔10月前
14月龄宝宝一天三顿辅食二顿奶一整天作息时间安排 早餐吃香蕉蛋饼，做法简单又营养，午餐吃包菜牛肉炒饭，有菜有肉有蛋营养满满，晚餐和苹果胡萝卜小米粥，酸甜开胃，快给你家宝宝安排吧#宝宝辅食 #辅食教程 #内容启发搜索 #做法简单又营养 #宝宝爱吃
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壮妈爱做饭5月前
包菜牛肉饭#在家做美食 #懒人必备 #家常菜 #美食制作分享 #做菜我是认真的
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七喜辅食记3周前
宝宝吃腻了白米饭，就给她做这个香喷喷的拆骨肉包菜炒饭，有肉有菜荤素搭配，简单又有营养！#包菜炒饭 #宝宝蛋炒饭 #一岁辅食 #宝宝辅食 #百亿流量扶持 @DOU+小助手
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小西米妈咪3月前
#宝宝辅食 #每日辅食打卡 13m+5 | 13月龄吃辅食的第5天，#包菜牛肉炒饭
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油炸板栗🌰1月前
减脂餐 | 包菜牛肉蛋炒饭🥰少油低卡更健康自己做的炒饭✅少油少盐✅热量也很低 嘴馋的时候吃上一碗真的太香太香啦 而且做起来很方便 全部扔进去炒一下就行 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @DOU+小助手
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斐斐要瘦了10月前
上班带饭快速出餐一天1100大卡吃什么 #减脂餐 #减脂一天吃什么 打卡第四十二天：132.9➡️122.5斤 📍早餐：包菜蛋饼（约284大卡） 📍午餐：蔬菜牛肉炒饭（约669大卡） 📍晚餐：陈皮红豆沙（约100大卡）
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家常小菜7月前
没有人天生就爱做饭 那个肯为你下厨的人一定是最爱你的～ #牛肉炒饭 #家常菜 #美食教程 #炒饭
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肉肉麻麻1周前
挑食不爱吃菜的娃，可以试试这个包菜牛肉烩饭，有肉有菜还有蛋，营养丰富，孩子爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #烩饭
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书珩爸爸（辅食记）3周前
包菜牛肉肠炒饭 分享一个超简单的炒饭，有菜有肉#宝宝辅食 #炒饭 #宝宝爱吃
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饭团辅食日记2月前
#热门话题 #宝宝辅食 #辅食教程 #美食 家有不爱吃饭娃，试试米饭这样做！#美食视频
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🐉奥利妈妈4周前
简单的家常菜宝宝更爱吃，今天这个包菜牛肉盖饭，营养丰富又好吃～快安排！#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程 #宝宝烩饭
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小吴~三宝妈7月前
#三胎妈妈记录生活 不知道给孩子们吃啥的时候，来一锅香喷喷的牛肉蔬菜炒饭，深得大家喜欢❤️要回娘家了，给猫咪送回老家玩几天，竟然还遇上帽子叔叔，第一次被他给拦下来#记录真实生活 #vlog日常
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小泽麻麻1月前
秋冬季节可以经常给小朋友吃一些牛肉，这个包菜牛肉炒饭，软嫩鲜香营养又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #照烧酱 #抖音生活观察计划
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晓燕🎀9月前
一碗属于潮汕人的炒饭 攀到你惊#美食 #家常菜 #包菜炒饭 #家的味道
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我是helen4周前
一岁八个月小孩哥每天吃什么 时蔬牛肉炒饭 洋葱炒熟后甜甜的 崽子很喜欢吃 不要问我为什么炒那么多饭 剩下的再加点盐我自己吃😄😄#宝宝辅食 #辅食 #辅食分享 #辅食打卡
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小呆琪1月前
秋冬季节可以经常给小朋友吃一些牛肉，这个包菜牛肉炒饭，软嫩鲜香营养好吃#大人小孩都爱吃 #宝宝辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃
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邓邓带娃记2年前
今天吃包菜牛肉炒饭，有菜有肉还有蛋，营养丰富，淋上一勺照烧汁，焖两分钟，真是太香了！简单易做快给宝儿试试吧。#炒饭 #宝宝爱吃 #儿童美食
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哈不肉2年前
0难度巨香巨好吃的包菜牛肉炒饭！怎么吃都不腻！ 这个炒饭到底谁能忍住不吃啊！#记录饮食 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来#妈呀太香了
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蛋蛋爸爸🐣4周前
给宝宝做辅食不用太复杂，今天安排包菜牛肉烩饭，一口下去营养满满#谁懂这一口的好吃程度 #宝宝辅食
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