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11月19日——世界慢阻肺日 如果家里长辈,最近上楼总喘气,或者老咳嗽,有痰的,或是入冬后这气总感觉不够用的,一定要小心这个疾病——慢阻肺。为了提升全球对慢阻肺的认知,世界卫生组织将每年11月第三周的周三设为“世界慢阻肺日”,2025年11月19日是第24个世界慢阻肺日。今年世界慢阻肺日的活动主题是“呼吸不顺畅,当心慢阻肺”。 据最新数据,我国40岁以上人群慢阻肺患病率高达13.7%,患者人数接近1亿。 认识慢阻肺,它全称为“慢性阻塞性肺疾病”,简称慢阻肺,是一种常见的慢性肺病,是一种以持续气流受限为特征的疾病。大家可以把它想象成肺部受到了“慢性的窒息”情况——因为气道在变得狭窄、阻塞,导致呼吸变得困难。我们常说的慢性支气管炎、肺气肿、“老慢支”这些概念与慢阻肺密切相关。 慢阻肺主要症状表现为咳嗽、咳痰、喘息,活动量下降,冬天症状尤其明显。 警惕慢阻肺的这些信号:✦长期咳嗽✦咳痰✦活动后气短:这是最典型的信号!早期可能只是爬楼、快步走时气喘,后期连穿衣、吃饭都会感到呼吸困难。 那哪些人属于高危人群呢,如果您或您的家人有以下情况,可需要格外警惕了:长期吸烟者:这是最首要的危险因素!包括二手烟暴露。职业暴露人群:长期接触粉尘、化学烟雾(如矿工、纺织工、化工工人等)。室内空气污染:长期使用生物燃料(如柴草、煤炭)做饭、取暖,通风不佳。少数有某些遗传因素疾病的。年龄在40岁以上,并伴有上述风险因素。 如何预防与治疗 1. 预防是关键:“防”大于“治”,这是预防慢阻肺最有效、最经济的方法,立即戒烟,任何时候开始都不晚!远离污染:远离二手烟、职业粉尘,做饭时开启油烟机,保持室内空气流通。接种疫苗:定期接种流感疫苗(每年一次)和肺炎链球菌疫苗(每5年一次),预防呼吸道感染。加强锻炼:适度运动能增强心肺功能和免疫力。 2. 慢阻肺诊断的“金标准”:肺功能检查,吹一口气,知己知肺!过程无创、无痛。建议40岁以上高危人群,定期进行肺功能检查。 3. 对于已经确诊慢阻肺的朋友,科学管理非常重要。 最后,希望大家照顾好自己和家人的身体,守护肺部健康,刻不容缓! #医疗健康创作训练营 #慢阻肺 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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