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黑明HeyMing2月前
今年的头水紫菜虽迟但到，随便拿来做几个菜不输海鲜！#海鲜#头水紫菜#紫菜怎么吃
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童心小宇宙8月前
紫菜做海苔和海苔碎，超级营养简单实惠！ 紫菜做海苔，好吃又营养！ 在家用紫菜做海苔和拌饭海苔碎，鲜香酥脆，超级营养！ 原料：干坛紫菜 工具：空气烤箱或空气炸锅，剪刀 操作：用剪刀剪开紫菜，剪成小块，紫菜碎屑吹干净（有碎屑在空气烤箱会乱飞），摆在烤盘上，放入烤箱中，设置140度左右，5分钟，烤至翠绿色 海苔碎： 做好的海苔用手揉碎就是海苔碎，注意放入密封的干燥容器中保存，拌饭的时候在加入芝麻、油、盐等调料 营养价值： 紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富，居各种蔬菜之首，所以有“营养宝库”的美称！ 高蛋白低脂肪：蛋白含量 20%-35%，脂肪＜1%（含 “脑黄金” 不饱和脂肪酸）。 矿物质丰富：碘含量高（防甲状腺肿），钙、铁、锌、硒、钾等丰富。 多维营养：维生素 A（护眼）、B 族（促代谢）、维生素C/E（抗氧化）、胆碱等。 功能性成分：膳食纤维（促肠道健康）、胆碱（改善记忆）、多糖（增强免疫）、甘露醇（利尿消肿） 紫菜和海苔区别： 海苔和紫菜本质上没有区别，都是紫菜属的海藻，只是品种、加工方式和食用方式不一样 紫菜主要有坛紫菜和条斑紫菜两个品种 坛紫菜产量大，加工简单，清洗晾晒即可，耐干性强，澡体厚，更适合耐高温烹饪，我们平时做饭泡发用的就是坛紫菜 条斑紫菜产量小，价格高，澡体薄而柔软，打碎后在添加油盐等调料加工做成海苔，可以直接食用 欢迎宝子们分享自己做的海苔，大家相互学习、共同进步～✨ #紫菜 #海苔 #紫菜做海苔 #海苔碎 #自制海苔
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檬檬柚3周前
这些年买海苔碎花的钱算我有钱……做法简单随便炒一炒就能在家轻松实现海苔碎自由，又脆又香#新吃法 #海苔碎 #紫菜变海苔 #紫菜的神仙吃法 #满级吃商指南
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米粒儿馋嘴屋1月前
难怪你觉得紫菜不好吃，是做紫菜的方法错了#如何用一块钱的紫菜做成吃不起的样子#小粒的日常 #小粒的日常 #米粒儿馋嘴屋 @DOU+小助手
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QQ糖儿2月前
算是大海的味道之一吧#紫菜 #紫菜蛋花汤
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小喵粑粑3周前
几分钟搞定紫菜虾皮蛋花汤，鲜甜美味又营养，有汤有菜吃，小朋友超喜欢#广东靓汤 #滚汤#紫菜汤#虾皮#蛋花汤
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柠檬黄2月前
🔥原来这样做紫菜才会更鲜甜‼️#舌尖上的抖音 #头水紫菜 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者
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依依爱美食3周前
炸紫菜来啦！炸完酥酥脆脆太好吃了😋吃到停不下来 #满级吃商指南 #炸紫菜 #紫菜做法 #在家做美食 #家常菜
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鲜之源食品6天前
快速做出紫菜蛋花汤！鲜嫩好喝 #热点 #紫菜蛋花汤 #紫菜做法 #霞浦头水紫菜
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菲姐日常3天前
我家小朋友都喜欢吃的紫菜蛋花汤，有机紫菜干净无沙，营养丰富。#紫菜蛋花汤 #有机紫菜
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盘子爱生活8月前
今天做了马紫菜饼，你们那叫什么？都是怎么做的？评论区里分享一下吧#马紫菜 #野菜
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穗宸百货2周前
这个7.9到手十包的坛紫菜都是无沙免洗的，用它做个紫菜蛋花汤真的很好喝！##厨房好物 #紫菜 #优质紫菜
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春晖食光3天前
原产地码头新鲜直采的头水紫菜吃起来鲜嫩甜丝丝#头水紫菜 #紫菜 #无沙免洗紫菜
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边吃边聊1周前
#记录简单的家常便饭 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #紫菜蛋花汤 &干烤紫菜
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爱吃的彦子3月前
喜欢吃海苔，那就自己动手做起来～ #在家做美食 #美食制作分享 #海苔碎 #上热门
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宝哥宝嫂精选好物6月前
一款非常好吃的沧海码头黑茬紫菜，它不仅好吃，而且做起来也很简单，只需要用清水泡发几分钟就可以直接凉拌了，口感非常脆嫩爽滑，一口下去特别鲜香浓郁～#紫菜蛋花汤 #紫菜汤 #黑茬紫菜
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小雅的小婶-莹莹1月前
南澳紫菜只做纯日晒，拒绝电焙，这是当地不变的传统。#记录真实生活 #日常vlog
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🌈*小刚*星河璀璨6天前
赶海采收紫菜攻略，用鲜紫菜做的蛋花汤鲜美无比。又想知道地点的评论区留言。#真实生活分享计划#紫菜蛋花汤 #赶海 #紫菜#大年初一赶海
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大菠萝7月前
#拌饭海苔 #分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #日常分享 @DOU+小助手 你还有什么小妙招分享下呗
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小陈头1周前
紫气东来的麻辣紫菜！你吃过没？ 用潮汕头道紫菜做一道寓意大吉的除夕年夜菜，祝您好运爆棚，年味十足，紫气东来!简单易学，赶快做给家人吃吧！#菜谱 #美食教程 #潮汕美食 #紫菜 #抖音年味争霸赛
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小满家7月前
今天吃的芝麻海苔碎是用紫菜做的 拌在煲仔饭里真的太香啦#自制海苔 #芝麻海苔拌饭料 #煲仔饭 #一人食 #晚餐吃什么
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燕燕精选2月前
一念海蓝福建霞浦特产头水紫菜 日晒原生态 无泥沙#头水紫菜 #紫菜#紫菜汤#干菜#海鲜干货
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胖锅爱美食8月前
紫菜蛋花汤的正确做法，你们做对了吗？#紫菜蛋花汤家常做法#紫菜蛋花汤 #美食
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浩妈家美食1月前
#乡村烟火气 #特色食材 还记得妈妈的紫菜香菇吗？我们用头水紫菜做的紫菜香菇@浩妈幸福一家人
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林妙贤4天前
分享一个潮汕紫菜配粥的做法😍#自制咸紫菜
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梅哥美食教程3月前
877 家人们，我今天才发现个绝绝子的厨房小妙招！把香菇和紫菜往锅里一炒，居然能做出纯天然无添加的厨房必备好物，估计好多人都没见过呢。 #美食 #美食视频 #美食推荐
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彦祖🌾大米5月前
当我把有个紫菜....还放进了微波炉.....紫菜不要再拿来煮蛋花汤啦! 放进微波炉叮2分钟，加点调料就得到另一份美 味~ 做多点放密封罐当拌饭海苔，小朋友日常吃饭也不 用愁啦!自己做的更放心! #自制拌饭海苔 #海苔饭团 #邪修美食 #懒人吃饭糊弄学 #微波炉美食
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小板栗1月前
下班如何快速吃上饭！原来紫菜用锅煎一下就变成海苔啦！用它炒饭好好吃#一人食记#懒人美食#今天吃什么#邪修做饭有多简单
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七哥教做菜3天前
紫菜蛋花汤这样在家做出来和酒店一个味道、大人小孩都爱喝，简单0失败#紫菜蛋花汤 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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潮汕嫩肉10月前
脆甜紫菜 一袋半斤20片 密封包装 泡面放一张 紫菜汤 紫菜饭 好好吃的！#紫菜 #紫菜做法
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零食分享3天前
#紫菜 #无沙紫菜 #霞浦特产 福建霞浦无沙紫菜免洗干货独立包装特产紫菜虾皮汤海苔#免洗紫菜 #紫菜汤
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英子脱单记5月前
太好吃又实惠的紫菜来啦，现场教做紫菜蛋汤
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桂芳甄选3周前
我告诉你啊，以后想吃紫菜，千万别再去超市买了，不仅贵还不知道是什么紫菜，我都是买这个有机头水紫菜，它是无沙免洗的，品质非常高，平时拿来煮个汤或者做寿司都很不错。#有机紫菜 #紫菜 #紫菜蛋花汤 #无沙紫菜 #舌尖上的味道
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美女好物分享3天前
#紫菜#无沙 #好物分享
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凡黄百货精选2周前
【上青杰哥】25年新产福建漳浦头水紫菜手工日晒无沙免洗食用干货#紫菜干货 #福建紫菜 #头水紫菜 #手工日晒 #无沙免洗
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70后乡村生活8月前
五花肉焖紫菜，只有吃过的人才知道有多上头#乡村美食 #福建美食#平潭美食 #福清美食
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@姗姗的日常3月前
不要再花冤枉钱，去外面买二三十块钱的海苔碎了，自己在家里做，五块钱就能轻松搞定，干净看得见，小孩吃得放心呀，平时拿来拌饭啊，做个饭团啊，孩子都超级喜欢。#自己在家做美食
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老字号的春天3周前
我女儿最爱的一个汤菜 #紫菜蛋花汤  #头水紫菜 #紫菜 #美食教程 #超便宜超划算
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孙阿姨爱生活2月前
姐妹们这款头水紫菜非常嫩，平时炒鸡蛋炒饭煲汤都可以#紫菜#头水紫菜#霞浦紫菜
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小梅不白养8月前
紫菜变天价海苔碎！这方法太狠了，后悔没早点发现，真的零失败，在家轻松实现海苔碎自由#海苔碎 #自制美食 #海苔碎拌饭 #生活小妙招 #万物皆可种草搜
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多巴胺的工作2周前
紫菜蛋花汤，很多人做错了，教你一招，紫菜汤又鲜又香，真好喝。
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᭄ꫛ心想事成🍊꧔ꦿ᭄2天前
俺家那小孩做的紫菜饭，玛喜达！😋 姑娘说我好长时间没吃到紫菜饭了，在网上买的做紫菜饭用的东西今天邮到了，说；赶紧给我们安排上。😋😋 紫菜卷（又称紫菜包饭）是朝鲜族的传统特色美食之一。它在朝鲜族饮食文化中占据重要地位，常作为日常主食、家庭聚会或节庆时的佳肴。
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77没烦恼3天前
巨鲜巨好喝~关键热量还特别低！过完年想管理的姐妹真的可以喝起来#紫菜#南食召
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爱生活的🍎4月前
紫菜小零食，简单三步搞定！ 🍥紫菜小零食做法超简单，家里有孩子的可以试试～先把紫菜撕碎，加酱油、盐、芝麻、香油拌匀，给孩子吃的话就别加辣椒粉这些，原味就很鲜。 接下来选两种做法，不想开火就用烤箱，150度烤几分钟烘干，注意温度别太高会焦；想省时间就用锅小火慢炒，把调料裹匀就行。 最后烤或炒好放凉，装玻璃罐里储存，健康又卫生，当零食吃超合适～ #美食教程#家常小吃#健康零食
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家家的吃饭日记6月前
15分钟喂饱闺蜜！紫菜虾滑饼+辣奶油春卷#三养火鸡辣酱AI挑战赛 #三养火鸡辣酱一蘸飞天 #三养火鸡辣酱
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阿萍厨房日常3月前
闽南经典传统特色名菜紫菜海蛎煎，外酥里嫩，补锌又补钙#紫菜海蛎煎
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五味子先森3天前
过年是不是大鱼大肉吃怕了？ 喝喝粥，粥，紫菜，瘦肉，鱿鱼干为寒性食物，生姜，胡椒粉为温热性食物，两种食物属性的食物互补关系密切，寒为清热润燥，热为动，为运化栋梁，喝粥记得吃一些咀嚼食物，只有咀嚼才能分泌消化酶帮助脾胃消化，直接喝下去也是难消化的哦，记得咀嚼咀嚼咀嚼
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军哥家常菜2月前
为什么酒店做的紫菜蛋花汤那么好喝，这一步做对了你也能做出来#紫菜蛋花汤 #美食教程
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欣红优选百货4月前
新货优质头水紫菜免洗紫菜干货紫菜冲泡蛋花汤紫菜批发6克/包#免洗紫菜 #头水紫菜 #紫菜干货 #紫菜蛋花汤 #厨房食材
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你的开胃菜5月前
教你如何用紫菜，鸡蛋，西红柿，虾皮做出美味的紫菜蛋花汤，一个小窍门让蛋花漂亮鲜嫩#紫菜蛋花汤 #美食教程 #在家做美食 #汤鲜味美 #做法简单又营养
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赵姐美食厨房1月前
为什么看似简单的紫菜蛋花汤，在家总做不出饭店那样鲜美好喝呢？今天跟大家分享一个妙招！蛋花嫩滑不散，紫菜鲜美入味，喝上一口营养丰富、暖胃又暖心！#紫菜蛋花汤 #冬天喝什么 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程
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茜茜美5天前
#美食天天有想吃跟我走
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小龙爱美食3周前
紫菜蛋花汤，像我这样做，汤非常鲜香，#美食小技巧 #美食制作过程 #做菜我是认真的 #饮食与健康
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勇哥厨房2周前
30秒学会紫菜蛋花汤，比外卖还快，比饭店做的还好喝，年夜饭就爱喝这汤，勇哥保证你一看就会！#紫菜蛋花汤#蛋花汤 #用正统年味给邪修上一课 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭
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马马好物优选3天前
【2罐】沧海码头有机紫菜干净无沙原产地营养品质罐装头水紫菜
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大胜爱生活4周前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，做法简单，好喝又暖胃#抖音美食创作者 #营养美味#美食教程#在家做美食#懒人美食
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胖嘟嘟的嘟4月前
一个超好吃的饺子馅！超详细保姆级教程来啦！
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可妈爱做菜3周前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，有手就会，做法简单，好喝还暖胃！#动手自己做美食 #低卡低脂餐 #紫菜蛋花汤 #美食教程 #蛋花汤
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山东地热1月前
紫菜牡蛎丸 #紫菜牡蛎丸#海岛美食 #海岛生活 #在拍一种很新的vlog 紫菜牡蛎丸子是福建沿海地区的一种美食，海边人家就地取材，将寻常食材玩转出花样，成就了这令人赞不绝口的美味。紫菜遇热油瞬间“绽放”，炸出的口感是酥脆与韧性的奇妙交织，带着海的咸鲜，还有一丝空气的轻盈。再搭上裹着地瓜粉、汁水丰盈的海蛎子和软糯的豆腐，一口咬下，先是外壳的“咔嚓”脆响，紧接着海蛎的鲜甜、豆腐的清香便在口中“炸裂”，这滋味，妙不可言！而藏于其中的胡萝卜丁与葱末，它们不仅是色彩的点缀，更是为这丸子注入了灵魂！这圆圆的丸子不只是简单的食材堆叠，它更是一种生活态度，是对美食的热忱，对生活的深情。
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杨二娃3周前
比外卖还要快的紫菜蛋花汤，好喝又暖胃，做法简单#抖音美食创作人 #在家做美食#营养美味#懒人美食#美食教程
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努力的星星呀1周前
饭店不外传的紫菜蛋汤技巧#紫菜蛋汤 #家常美食 #头水紫菜 #美食小技巧 #简单家常菜 #厨房好物 #紫菜蛋花汤
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