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怡沐【健身】7月前
来了！肘外翻的调整！肘外翻有救了！我带着秘籍乘风破浪向你赶来，记得关注收藏赶紧练习吧#肘外翻##肘外翻矫正 #体态纠正 #体态调整 #抖音健身房
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文同学爱运动1周前
从松垮到挺拔：力量训练如何改写你的体态与气质 别只盯着脸！力量训练雕刻的胸肩背腿臀，才是最高级的“医美”。它给你挺拔体态、紧致线条和旺盛生命力。#力量型医美 #肌肉雕塑 #健身改变颜值 #体型管理
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守正调理6月前
为什么美女都爱纯手法调整体态？ 手法+训练，能让体态打造之路事业功倍#守正调理 #体态管理 #体态大师
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周口哈穆德瑜伽&普拉提综合馆1天前
体态重要还是瘦重要？#周口#哈穆德瑜伽 #普拉提 #体态管理 #瘦
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韩力🉑定制训练计划1天前
体态纠正 别只盯着痛的地方 你是不是总在跟驼背、腰酸较劲，按摩热敷却反反复复？这可能是因为，你只处理了“疼痛”这个警报，却没找到身体失衡的“总开关”。体态问题就像帆船，是前后肌肉“缆绳”松紧不一导致的。真正的纠正，不在于哪疼按哪，而在于系统恢复全身的肌力平衡。点开视频，带你用对方法，从根源找回挺拔与轻松。#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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高畅汐形体礼仪—师资培训3月前
好体态是你自律的标签，是你的风水 一言不发，一目了然。#形体训练 #步态训练 #导师培训 #女性创业 #好体态比长相更重要
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兰姐的悦己时光1天前
中年以后，体态比五官更更重要！#体态管理 #内衣 #女性 #气质 #内修心外塑形
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元贞在路上1天前
哈喽姐妹们，40+的年纪，咱们的身材管理早就不是为了取悦谁，而是为了这份由内而外的底气。 以前我总觉得，过了四十，体态走样是理所当然，直到我坚持穿这款形体管理器，才发现岁月也能对我们温柔以待。不用刻意节食，也不用泡在健身房，每天日常穿搭时悄悄穿上，不勒不闷，轻松贴合身形。 慢慢的，腰线回来了，身形越来越挺拔，穿旗袍、穿修身裙，再也不用藏藏掖掖。现在的我，站在镜子前，看到的是一个紧致、优雅的自己。 四十岁不是分水岭，而是我们精致人生的新起点。把体态养好看，咱们照样美得从容又自信！ #身材管理打造s型身材 #身材管理 #身材焦虑 #身材管理是女人一生的必修课
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老郭少吃要逆袭5月前
女人体态比长相更显年轻 谁也未必比谁惊艳多少，毕竟岁月对每个人都挺公平的#女性 #逆袭 #自律 #身材管理
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佳鹏护肤日常6月前
开学前逆袭班花|体态管理的重要性！！！ #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #体态管理 #变美逆袭 #普通女孩变自信
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就是贝拉Bella2月前
女人体态比长相更显年轻#女性 #逆袭 #自律 #身材管理
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薇薇肩背形体运动（早上9点下午3点）3月前
体态真的比长相重要！#身材管理是女人一生的必修课 #女性力量 #真实生活分享计划
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郑师傅说康复5月前
2 分钟！体态到底是不是伪命题！为什么要关注体态！#体态纠正 #体态管理 #运动 #抖音流量扶持
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小立夏呀1月前
懒人体态管理，明星气质养成#体态纠正 #体态 #体态管理 #体态矫正
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金艳4月前
今日分享[太阳] 聊一聊我们为什么要做体态管理[玫瑰]
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郑州老许6月前
早发现早调理，别让体态问题影响孩子一生！ #体态 #日常生活
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白鹭yoga3月前
#遇见更好的自己 #开肩美背 #体态管理的重要性 #形象管理 #瑜伽
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北大运动医学Garry博士1天前
一招轻松改善体态❗明星都惊呆了... 我最近追剧有了关于体态的新发现！ 在《全力以赴的行动派》里 孔新江老师一出手，明星体态秒变高级感 在日常生活的也要注意体态管理噢 ，可以参考我之前出过的改善体态的科普视频 🌈 好体态是日积月累的习惯养成！让我们都成为行走的衣架，无论何时何地，都能自信满满，气场全开！#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #体态纠正
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长沙体态管理郑哥1天前
体态是养出来的，不是就出来的#体态管理#颈肩腰腿不适#含胸驼背#保利北中心#鹅羊山地铁站
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小冯教体态（接线上线下1v1）1月前
#真实生活分享计划 最近分享了很多内容看到大家还在被一些毫无逻辑毫无营养的体态调整知识误导我不得不站出来告诉大家你的身体真正需要什么#体态纠正 #体态管理 #体态改善 #体态
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冰激淋炒饭1月前
做好体态管理，是健身最大的捷径#健身小白 #健身
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东阳形体模特倩倩4月前
体态比身材更重要❗️❗️明星拥有的气质你也可以 为什么就连明星都要注重体态❗️❓ 形体模特是什么❗️❓ 你想成为自信大方的气质女神吗❗️❓#形体训练 #模特 #体态管理 #气质 #腿型改善
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你懂啥！1月前
你调整体态的目的是什么？ #体态 #体态调整 #体态纠正 #体态管理
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方昕宇FXY3月前
为什么会有各种各样的体态？本质原因还是因为重力场下身体根据不同条件和动作人物自动化做出的调整。 #体态纠正 #运动康复 #健身
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李若彤8月前
每天5分钟，适合懒人体态管理的小妙招#居家锻炼 #体态纠正
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金凯利1月前
我觉得体态比长相更重要。#美丽与健康 #女性智慧 #北京女人 #60后的我
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平遥小舞星舞蹈6月前
欢迎加入小舞星成人形体训练课堂#成人零基础舞蹈培训 #体态管理 #成人美学
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阿琼高定美学抗衰11月前
为什么要做三体管理 #身材管理 #形象管理 #变美变瘦变好看 #拒绝身材焦虑
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郑州MC健身🌈大师兄3月前
为什么要改善圆肩、驼背、头牵引？ 改善圆肩驼背头前引，核心是缓解肌肉失衡、保护脊柱与关节，还能提升体态气质、避免慢性疼痛与功能受限。 长期圆肩驼背头前伸会让颈肩背肌肉“一紧一松”（比如胸肌紧张、上背肌肉薄弱），压迫颈椎间盘与神经，引发颈痛、手麻，还可能导致含胸、高低肩，甚至影响呼吸顺畅度。 还等什么？赶快行动起来吧…… #健身 #健身教学 #功能训练 #体态纠正 #体态管理
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momo运动与康复4月前
圆肩驼背一定要改吗？其实那是身体在“自我保护”！ #干货都在这 #体态管理 #体态训练 #驼背矫正
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大冯1天前
自信和体态比五官长相更重要！#四川女人 #体态 #身材管理 #自信
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天舞艺术8月前
不务正业？舞蹈老师为什么学习系统体态管理？#体态纠正 #体态管理 #舞蹈生 #唐山 #特长生
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豆豆（馒化进阶版）8月前
真的有人跟我一样背跟石头一样吗？纯属好奇😯#体雕#体态#富贵包 #身材管理 #体雕身材管理
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林77线上瑜伽2天前
体态比长相重要❗️睡前8min改善体态 久坐低头、圆肩驼背、气质垮、睡不沉？ 每天睡前跟着练这5个动作， 开肩直背、放松肩颈、舒缓情绪， 越练越挺拔，越睡越安稳✨ 1️⃣ 猫牛式 灵活整条脊柱，放松僵硬腰背， 缓解一天背部酸痛，让身体慢慢软下来。 2️⃣ 穿针引线式 深度放松肩颈，拉伸上背， 改善圆肩含胸，释放肩颈压力。 3️⃣ 大猫伸展式 强力开肩开胸，改善驼背、头前伸， 舒展胸腔，心情也跟着变轻松。 4️⃣ 仰卧扭转式 放松腰臀僵硬，舒缓侧腰， 安抚神经，帮身体进入预备睡眠状态。 5️⃣ 大休息式 从头到脚彻底放松， 清空疲惫、平静大脑，一夜好眠。 坚持睡前练， 体态挺拔了，气质上来了，睡眠也变香了🌿 #瑜伽 #睡前瑜伽 #体态纠正 #看似简单的动作 #练出好身材
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禅心体态管理1天前
#身材管理是女人一生必修课 别再硬挺胸了！含胸驼背的根在骨盆‼️#体态纠正 #改善体态 #瑜伽瘦身 #体态调整
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禅心体态管理3天前
#女性体态管理 改善含胸驼背，一定要猛猛练前屈‼️巨有效#含胸驼背 #改善体态 #前屈 #居家锻炼
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刘易正_6月前
这四招让你体态变好 #体态纠正 #体态 #体态管理
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FionaModel2天前
管理好体态、饮食、运动，身体年龄自然比实际年龄更年轻。#模特 #fionamodel #年龄只是数字 #形体美 #管理体态
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刘小平Allen1月前
女生改善体态的底层逻辑#体态 #体态纠正 #健身 #身材管理是女人一生的必修课 #体态训练
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峰叔聊养生6天前
站桩练的就是这个中立位的打开 这才是体态管理最需要的 站桩能松开腰胯连接 让髂骨“活”起来#站桩养生
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胶州爱民产康妙手师姐1天前
#同城好店推荐 好体态的重要性 一个好的体态可以让人更有精神好体态好气质#产后恢复 #面部微雕#体态管理#提升气质@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音本地生活 @抖音正能量
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晴天～形体美学7月前
#到底是体态重要还是瘦重要？ #评论区扣：挺拔体态 #免费领取6节体态管理课 #形体美学被动式训练
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北京卫视养生堂1天前
75岁的年龄25岁的体态，主持人张悦的不老秘密就这么简单！ #科普一下 #心态好一切都好 #体态管理 #张悦
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龙老师的面部体态美学7月前
任何一个需要体态管理的都不要错过#内容过于真实 #体态纠正 #体态管理
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苏梅／运动康复/禅柔螺旋体态矫正2天前
#身材管理是女人一生的必修课 久坐人士记得时不时站起来放松放松
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Cui你健身3天前
提升臀线的重要性，显高显腿长，快去练！！ #翘臀不粗腿 #臀凹陷 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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森源普拉提(森米健身）1月前
拒绝内涵，摆脱焦虑，普拉提是我们终身的健康伙伴#普拉提 #身材管理是女人一生的必修课 #形体美学 #健身日常 #健康减脂
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黄红丽医生科普1月前
孕妈体态管理到底有多重要？一招教你远离孕期腰痛驼背！ #孕期健康 #体态管理 #孕妈必看 #腰背疼痛 #科学孕育
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岳阳婧婵女子运动塑形3天前
女人为什么要练肩颈 背薄一寸 寿长十年 #岳阳#普拉提#女子塑形#变美变瘦变好看 #体态管理
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🇨🇳笑笑爱研究10月前
体态纠正是优质运动的前提#体态 #体态纠正 #体态矫正 #体态管理 #常见的体态问题
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邦尼瑜伽-零基础友好4月前
线上课开课啦，体态改善，不仅是气质的提升，更是减少身体到借力代偿，恢复原本功能，通过练习，减轻或是缓解身体不适感⭐️快来报名吧#线上练习课 #体态改善#经络瑜伽
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不正经的小何6月前
形体训练为什么要顶瑜伽砖？ #气质培养 #提升气质 #健康知识 #日常教学 #体态管理#脖颈前倾#脖子前倾#脖子酸痛#体态改善#有所事事的暑假
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多优美内衣服饰5月前
做体型、体态的管理，不仅让我们的身材更年轻、漂亮；最重要的是让我们的身体更健康！ #身材管理 #打造健康完美体态 #多优美内衣连锁店 #同城好店推荐
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峰叔聊养生1周前
“站桩”非常值得“体态管理”借鉴，矫正是「掰正你」，站桩是「养正你」#站桩养生
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Udnidbdjdkh1天前
终于理解为什么都说，好的体态比漂亮脸蛋更吸引人。#迪丽热巴 #白鹿 #吴昕 #背背佳
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常熟市天天艺术培训7月前
从体态管理层面说说学舞蹈的好处！#少儿舞蹈#体态纠正
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高宽1月前
#真实生活分享计划 8-16岁最好的体态管理年纪，有机会一定找到专业老师评估训练#内容太过真实
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兮悦·身材管理1天前
好的体态能拯救一个长相普通的人； 而体态不好却也能毁掉一个长相貌美的人。 #纤雅系统 #纤小狸智能穿戴女性塑身衣 #气质女神 #女性成长
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是怡怡吖2天前
脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨，每天悬吊5分钟，气血上来了，脸色也越来越红润了，人也越来越年轻#身材管理是女人一生的必修课 #体态纠正 #单杠 #居家锻炼 #女性健康
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文同学爱运动3周前
中年人最高级的奢侈品 一个挺拔的后背 四十岁后，你的后背状态是生活姿态的凝结。它无声诉说着你是被压力压弯，还是用力量挺直。背影，是人生最诚实的说明书。 #体态管理 #后背杀 #中年气质 #挺拔人生
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颜叭叭5月前
体态比颜值更重要❗️抓住最后一周💪 #女明星同款 #女生必看 #瘦腿打卡 #体态管理 #颜叭叭
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小平健身日记1月前
体态调整的核心是什么？#体态纠正 #体态管理 #健身教练 #运动康复 #健身干货
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燕城管姐2天前
女生的身材管理，舒适好看才是王道～不内卷、不焦虑，紧致有型就很美❤️ #身材管理 #女性身材管理 #健康减脂 #体态改善
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本质哥（线上减脂训练营)2天前
身材管理多吃多练是浪费生命 #yyds饮食法 #身材管理 #薄肌身材
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