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黑洞丫丫6月前
放下执念！放下一个人的正确打开方式… 是不是还在纠结怎么戒掉心里的那个人？别再迷信时间和新欢啦～ 真正的放下，是断了幻想、直面现实！被TA冷漠刺伤过吗？为过去反复内耗过吗？戳视频，教你清醒抽离，把生活重心抢回来💪 愿每个还在挣扎的你，都能和过去和解，拥抱崭新的自己～ #情感成长 #戒掉旧人 #女性清醒#扶持新人计划 #治愈系 @DOU+小助手
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杨了个杨5月前
手把手教你怎么戒断烂关系！三步直接照做，简单粗暴有效！ #情感树洞 #疗愈 #正能量 #自爱 #个人成长
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K歌之王3周前
戒断 不用拉黑删除 戒断是要闯的最后一关#成熟男人 #戒断反应 #生理性喜欢 #感情#情感
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A+ (晚东）9月前
进入下一段感情的关键，在于先成就更好的自己。可从三方面实现认知升维：一是完成感情“断舍离”，大脑科学证实放下一段感情需90天戒断期，真正释怀是内心不再因过往泛起波澜；二是接纳差异，《亲密关系数学模型》显示，健康关系中双方宜保持40%的差异容忍度；三是保持人格独立，哈佛大学研究表明，享受独处的人亲密关系质量可提升27% 。建议花10分钟梳理过往感情经历，用“情感资产负债表”总结成长与心结。理想爱情应是两个独立个体既相互交融，又保持自我。 ————————- 【数据溯源】 1. 多巴胺戒断研究DOI:10.1038/s41386-022-01305-5 2. 差异容忍度模型DOI:10.1177/026540752211418 3. 哈佛研究DOI:10.1111/jomf.12841 #亲密关系 #恋爱秘籍 #人生感悟 #爱的能力 #人格独立
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周周沉思录9月前
一定要看这个亲测有效的戒断方法！ #分手 #被分手 #恋爱 #恋爱脑 #girlstalk
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覃树人2周前
戒断 不用拉黑删除，戒断是要闯关的最后一关#生理性喜欢 #情感 #爱情
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言言道心理4月前
和父母断亲，不是拉黑删除，而是这3步心理戒断！#自我成长#原生家庭#家庭关系 #心理学#疗愈
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元叔1月前
怎么样戒断这段感情#情人 #爱而不得 #婚外
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强迫实操带练-栗子7月前
戒断强迫思维的“3个阶段”，都经历过来，就彻底痊愈啦! #强迫#强迫思维#焦虑 #恐惧 @芭蕉不蕉绿
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随便聊聊61月前
#分手 #戒断反应
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单先生1月前
婚外情的戒断#婚外情的戒断#情感#情感分析#致女人
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阿阳不懂爱2月前
焦虑型依恋放下回避型依恋 #情感 #心理学 #如何改善回避型人格 #回避型依恋人格 #自媒体
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徐徐归来8882周前
如何正确结束婚外情 #婚姻情感 #两性心理
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关莘教育说10月前
发现一个戒断孩子手机瘾 最快的方法：多巴胺熔断#家长必读 #家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #智慧人生
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周周都行3月前
真正的放下，不是删除拉黑 #放下执念
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李洋洋（网恋专项组）3周前
分手不是恋爱“杀手锏” #分手 #亲密关系 #情感
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刘医生聊失眠5天前
黛力新停药必失眠？正确戒断方法终于被揭秘！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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跨境皇后🫅1周前
一个男人放下女人最高级的方式 #热点 #情感 #男人
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这里是南辰3周前
放下一个男人最好的方式#放下 #恋爱 #婚姻 #分手复合 #情感共鸣
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不如戒了1月前
“减量”戒烟法行不通，只有断崖式戒烟才是正确的做法！#戒烟#戒烟方法
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小杨药师4月前
又复吸了？别骂自己！看完这个视频教你正确有效戒烟 #戒烟 #健康 #吸烟有害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿奇奇露露酱4月前
分手后想联系前任怎么戒断❓ 分手后怎么戒断？怎么正确挽回前任？ #挽回 #分手 #复合 #前任 #婚姻
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戒色修心日记2月前
前期做好三点，有效戒断 #戒色 #分享知识 #戒断反应
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陈勇主任聊失眠6月前
如何有效正确停用安眠药？#失眠 #医生 #健康科普
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花成波2周前
在“手机保卫战”里，怎么样的“戒断”才是正确的？#手机上瘾 #青少年儿童 #抑郁 #休学 #成波
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轻舟@戒烟2周前
【春节礼物】戒烟完整版一次性讲清楚，戒烟9个关键步骤！ #戒烟 #戒烟方法 #春节堵车 #热门话题 @聊戒烟的林老师 @清清无烟文化传播 @戒烟魏校长
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雷贝贝6月前
他可以说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 一个月的时间走出分手戒断， 我用对了科学的方法： 1.断绝联系，彻底消失 2.接触疗愈向的作品：播客&书 3.转移注意力，创造新体验 4.适度向朋友倾诉，想不通找豆包 5.刷强女思维视频 他能说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 加油！你比你想象中更坚强 #失恋 #断崖式分手 #自我疗愈 #分手挽回 #分手后怎么快速走出来
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胸外 祝子逸医生6月前
教你三招，科学有效戒烟#戒烟 #戒烟药 ##吸烟有害健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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戒酒杨老师10月前
想戒酒我帮你#怎么戒酒 #正确的戒酒方法 #突然戒酒会有什么后果 #戒酒之后人体的变化
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精神科丛伟东大夫6天前
戒酒误区与正确方法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #酒精依赖 #戒断症状 #酗酒
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周沐阳1年前
适度无害？事教人一次入心 用你身体做个真实实验即可#戒欲 #戒为良药 #自律 #大学生 #戒断反应
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吃掉1️⃣7️⃣（9）俊辉饭撒版3月前
戒断反应发生在剪辑视频的时候，每一个时刻都不舍得删除🥹#演唱会 #seventeen @徐明浩 @文俊辉
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呼吸内科王新霞10月前
如何正确戒烟？ #戒烟#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单#酒石酸伐尼克兰片
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大强情感2月前
#拉黑不删除 #恋爱技巧 #两性关系 #情感共鸣
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可可妈妈吖1年前
真正有远见的父母，都在给娃做多巴胺戒断，让你收获一个梦中情娃 #多巴胺女孩的正确打开方式 #小学教育 #育儿经验分享 #小学教育 #家庭教育
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劳资蜀道山1周前
成功戒烟的方法，建议收藏加关注。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟的正确方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 @DOU+小助手
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零点4月前
分手后别联系前任，三个方法戒断依赖 #情感修复 #分手疗愈
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乂氼（👑yibo）3周前
你会怎么去戒断一个爱过的人呢？删除？拉黑？还是... #戒断期 #不要辜负爱你的人 #问答 #双向奔赴 #两性情感
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弘彧心理咨询1月前
从心理学角度分享，为什么断联后不建议你立即删除或拉黑。#断联分手 #拉黑删除 #恋爱心理学 #真正的放下 #告别
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大强情感3月前
#感情 #情感共鸣 #断联
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依味六无9月前
别再用干戒法折磨自己了，解析靠意志力戒烟的“五大坑”#戒烟方法 #烟民看过来 #正确的戒烟方式 #戒烟失败 #戒断反应
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鹤立烟雨9月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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秦怀义专业戒酒咨询7月前
应对戒断反应的关键是做好这5个认知转换#戒酒
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筱煜老师2年前
错误中药排毒和正确戒断的区别#激素脸 #激素脸修复 #戒断期
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肥鱼不肥2月前
放下一个男人最好的方式是什么？
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毒舌水星说情感9月前
戒掉深爱之人会经历的四个节点 #情感分析 #内容过于真实 #恋爱攻略
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辉仔.2周前
人不能总做正确的决定，偶尔也做做自己喜欢的，哪怕是错的@愿. #邂逅 #戒断反应 #西湖美景 #vlog十亿流量扶持计划 #辉仔.
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小七柒3周前
兄弟你想彻底忘掉她，要做到三不要 #男人女人 #男女情感 #情感共鸣 #鞍山同城 #感悟人生
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万壹姐2周前
女人分手后不删除你，是在等你做这个事情#情感 #和好 #挽留前任
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疗愈师-诸葛黄狗3月前
#女性成长 #恋爱分手 #情感 #女性成长 #恋爱脑
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木可青2月前
戒断请尽快删除聊天记录 #推给女生 #创作者中心 #创作灵感 #流量扶持 #抖音
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糖霜大叔3周前
走出内耗关系先让自己稳#走出内耗 #内耗关系 #情感分析 #情感戒断 #清醒发言
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可乐汽水🥤2天前
开始戒断反应的第一天！#和好朋友见面越来越难了#过年 #聚会就该这么玩 #朋友见面的正确方式
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月光便利店4月前
别再偷偷翻看他社交媒体了，三个方法，让你彻底戒掉这个“瘾”.#人生感悟 #情感治愈 #真实情感故事 #情感故事 #原创视频
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婉婉支个招4天前
女人不删你的背后藏着4个真相
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雨哥说情感8月前
#情感#女人#认知#人间清醒
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王姐3月前
放下一个女人最好的方式，不是拉黑删除，而是远离和无视，让自己变得强大，越来越好。#生活感悟情感共鸣 #男女情感 #触动心坎的那些话 #无不良引导请树立正确的价值观 #真心留给懂得珍惜的人
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文文心里话2月前
#恋爱技巧 #男女关系 #内容太过真实
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电影非传统浪漫关系(站女主版)4周前
分手后的戒断反应有多难顶 #电影非传统浪漫关系
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懂得健康生活5月前
#戒烟#科学戒烟#正确戒烟#轻松戒烟
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772140095861月前
你是否也经历过这样的挣扎？ #讨好型人格
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