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南宗 丹鼎～灵晶子～诚翼3周前
小周天本是练精化气的开始，指的是身体气足后，河车搬运，真气顺者任督两脉运行的过程。 所以小周天的重点不在通，在能量的积累充盈。 在精气充盈后自然发生。 这也是祖师所言，此皆自然而然，不假一丝作为也。#小周天 #练精化气 #筑基
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道友请留步11月前
练气化精的天机道爷不敢讲，道德经的注解基本上都是错的。##张至顺 #道家文化
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也胡谈7月前
女丹打坐法 女子打坐守乳中，不守下丹守绛宫；男子炼精化为炁，女子化血功不同。#女丹功 #乳溪 #打坐 #女丹 #炼血化气
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但愿架生尘3周前
何为百日筑基，何为炼精化气
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归元之道1年前
擒白虎斩赤龙之法 #擒白虎 #斩赤龙 #大小周天#炼精化气法
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聚宇能研究院4周前
从形神合一，炼精化气到小周天，全靠它们总控 #知识科普 #生命科学 #聚宇能 #金日光教授
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叁紫☆炁功学1年前
炼精化气核心奥秘之:风火炼精 . #炼精化气 #炼精化气法 #小周天 #气功 #丹道
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重楼丹道7月前
炼精化气“精”从何来？一招学会锁阳生精plus #道家养生 #百日筑基 #北京周末去哪儿 #站桩 #太素脉法
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道芯（无名～易道）1年前
炼精化气#炁体源流 #道家养生
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和合书院-碧海潮汐诀1年前
想知道如何炼精化气吗#修行 #站桩 #打坐 #悟道
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王大大的菜4月前
炼精化气是什么，大白话告诉你…… #日常唠嗑#修仙#养生#修心修行 #觉醒开悟
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武当～宇资虎.怀奎1周前
老子讲炼精化气#每日分享 #道家养生 #传统文化 #历史 #如有不适请线下就医
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仙道研修生6天前
炼气化神之功#丹法#养生之道
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静坐通周天2周前
炼精化气#任督二脉#静功#炼精化气#小周天#养生
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凡间修道人5天前
#终南山修仙， 太乙金华宗旨
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游戏人间6月前
守中采取 炼精化气#丹道 #丹道养生 #修行之路
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气通周天～业燊5月前
啥是炼精化气？ #养生#练气#站桩打坐#修行
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宋飞古法养身3周前
炼精化气功成四个体征#宋飞 #炼精化气 #小周天
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古玄今说3周前
炼精化气最大误区，90% 的人都容易错
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字，灵均（居士）2周前
##丹道小周天 #任督二脉
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王方外讲丹道4月前
炼精化气，炼气化神的奥秘！#易学智慧#道家智慧#辟谷#养生
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不知人间事5天前
#修仙时代 修炼者如何才能炼精化气？
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🌈流星不是小洋1年前
#北派盗墓笔记 你敢质疑谢起荣的练精化气？
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无名子炁传道8月前
炼精化气，炼气化神。 #道家养生 #国学文化 #炁体源流 #丹道 #修行
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练气通周天5月前
练精化气，3步练出丹田气#练精化气 #丹田气怎么练 #快速打通小周天 #道家古法养生 #练气
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天元丹法明辰2月前
通周天到底是什么感觉？一起聊聊吧。#小周天 #任督二脉 #天元丹法 #丹道 #养生
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练气快速通周天4月前
炼精化气，3 步练出丹田气#丹田气#练气#气感#修行 #中老年养生方法#小周天
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归元之道5月前
#炼精化气 #炼血化气 #内观 #内求
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武当煮语5月前
大小周天到底怎么回事 #道家文化 #道家养生 #武当太极
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逍遥道友1月前
道家炼精化气属内丹初关（百日关），核心是小周天+火候+采炼封固，以元精化元气，神气相合 。 一、筑基固本（前提） - 守戒保精：节欲惜精，防耗损，固后天精以养先天元精。 - 身形与调息：站桩/盘坐，舌抵上腭、脊柱竖直、松静自然；用逆腹式呼吸，气沉丹田，配合“若有若无”的意守，不疾不徐。 - 炼己炼心：心死神活，正念不散，为采药、火候打基础。 二、产药与采药（活子时） - 产药：身心极静时，活子时（阳气萌动、外肾微举、丹田温热）现，为元精发动之“药产”。 - 采药口诀：吸、舐、摄、闭——吸气深纳；舌抵上腭通任督；提肛摄会阴；暂闭息不令气散，以武火（呼吸紧重深长）“火逼金行”，将元精采归丹田炉鼎。 - 时机：以“二候采牟尼”为要，忌后天欲念引发的假活子时。 三、封炉与烹炼（小周天） - 封固温养：采药入炉，文火（呼吸微缓、意守丹田）封固，神气相抱，不使外驰。 - 周天运炼：沿任督二脉行小周天，督脉为阳火上升，任脉为阴符下降；以呼吸配合意念，进火退符，三百六十候运炼，促龙虎交媾、神气凝结 。 - 火候关键：武火用于采炼、进阳；文火用于温养、沐浴，勿助勿忘，避免强拉硬引。 四、止火与温养（收功） - 止火：待“阳光三现”，内药已成，即止武火，转入文火温养 。 - 温养：神归气穴，“绵绵若存”，使元气与元神在丹田交融，完成精化气、气养神。 五、核心要点 - 以神驭气、以气炼精，意念不可过重，“若守若存”防偏差。 - 任督气通是基础，可配合站桩、吐纳先通经活络。 - 循序渐进，忌急功近利，最好有明师指点，避免风险。#练精化气 #练精气神 #人生哲学 #道家养生 #站桩养生
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太极 庚金3月前
讲道家大小周天的修行，为什么公开资料没有这些内容 #国学文化 #玄学 #修道 #道家文化
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沧海笑烟雨遥3年前
什么是道家炼气化神（大周天功）？#道家养生 #炼气化神 #丹道
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逍遥昊宸在终南4月前
道家真正的大小周天今天一次性讲清楚，只有实修才明白真实相 道家真正的大小周天今天一次性讲清楚，只有实修才明白真实相#终南山 #丹道周天
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无用之用4月前
炼精化气（修行次第详解） #凡人修仙 #炼精化气 #传统文化 #道家丹道 #采药炼药
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度一切苦厄1周前
现代人练功、为啥不能搞炼精化气？
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李少波真气运行法6月前
古法小周天功 #小周天 #丹道#养生
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一心念佛🔥光明自在11月前
控制欲望是道家修仙的关键，不漏精才能达成百日筑基，通任督二脉运行小周天！【無有淺談 I 素樸】
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借假修真5月前
炼精化炁实修详解 #炼精化炁 #炼精化气 #丹道#伍柳仙宗 #内容过于真实 #原创视频
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改命心师张耀天7月前
炼精化气上#绝学文化 #真相规律
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崇沛传承东方文化3月前
不要死磕炼精化气 真正的炼是反着来 #国学智慧 #传统文化 #认知 #智慧人生
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野钓奇谭2年前
道家的“炼精化气”，精到底是何物？
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气脉养生2月前
当打坐小腹被气充满后#任督二脉 #小周天 #丹道 #练气 #站桩
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骏生中医5月前
#太极拳 #精气神#小周天
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借假修真8月前
性命双修第三步：炼精化气（详解版） #修行 #打坐 #国学文化
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天元丹法-飞渔1月前
炼精化气 大小周天 你知道为什么站桩是炼精化气的基石嘛?#仙鼎文化 #天元丹法 #宇升老师 #正统丹道 #炼精化气
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练气通周天5月前
3步教练精化气，补充先天元气#练精化气 #练精化气的方法 #如何练精化气 #快速打通小周天#补充元气
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大鱼丹心1月前
你练的“周天”，可能99%都是错的#养生健康 #国学文化 #修行修心 #丹道 #丹道养生
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练气快速通周天3月前
3 步炼精化气为小周天铺路#小周天#身心健康 #练气#养身 #中医养生 #养生操
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练气快速通周天3月前
3 步炼精化气炼出丹田气#练气#丹田气#小周天#任督二脉已打通 #养生方式
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练气通周天5月前
一分钟了解练气化神是什么#练气化神 #练气养生#快速打通大小周天 #丹田发热 #呼吸吐纳提升阳气
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心1周前
和 @快周天练气养生 一起 #合拍
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眞陽道人1周前
炼精化气#道家功法#修行修心#国学智慧#传统文
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萬龍(收徒)7月前
玄门胎息要法精要 #道家文化 #国学文化 #传统文化
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无名•子炁1年前
炼精化炁，精充神旺。 #道家养生 ##炁体源流 #国学文化 #炁#丹道
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内家太极拳练气强身2月前
练气排浊，打通小周天，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天练习方法 #任督二脉 #精气神不足怎么调理
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打坐练气养生6月前
练精化气九天练出丹田真气#练精化气 #丹田发热 #真气运行法 #强身健体增强免疫力 #打坐练气强身
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没头脑的阿星2月前
什么是修真？它其实并不是炼精化气，而是借假修真，道学顶级思维 #道教文化 #中国文化 #焦虑抑郁 #修真 #抖音知识年终大赏
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丹道龙门-明辰3月前
#丹道#道家养生#修行#天元丹法 炼精化气是什么？
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道芯（无名～易道）5月前
炼精化气，要先养精#养生之道 #道家养生
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上真居·帛书老子道德经2月前
#丹道养生 #小周天练习方法 #大周天 #炼精化气 #练炁
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