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鹿哥Gustav6天前
"续命大师"翻车：爱泼斯坦的长生药，到底是什么？ #爱泼斯坦 #长生不老 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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因为爱你1周前
《超越百岁：长寿的科学与艺术》 《超越百岁：长寿的科学与艺术》是全球长寿医学领域的标杆级著作，由斯坦福大学医学博士、国际知名长寿研究专家彼得・阿提亚携手资深科普作家比尔・吉福德撰写，自出版以来便成为健康领域的现象级作品，彻底重构了大众对衰老、长寿与生命质量的底层认知。#健康长寿
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姓范 爱玩车2周前
#越玩越野 阿提亚和勒布，何去何从 #内燃机永不落幕 #危险动作请勿模仿
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刀锋刘&某牟李1月前
达喀尔2026落下帷幕！恭喜阿提亚！恭喜路虎卫士！ 恭喜韩魏！恭喜九江！#达喀尔拉力赛 #达喀尔2026 #九江赛车 #路虎卫士 #JJ3
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天行观天下1月前
#越野爱好者 2026达喀尔拉力赛冠军🥇#全地形车 #挑战极限 #战车 #沙滩车
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DAKAR达喀尔拉力赛2周前
2026达喀尔T1组精华剪辑🎥 阿提-阿提亚第六次夺得达喀尔冠🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #达喀尔拉力赛 #2026达喀尔
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北大健哥精准健康2周前
明星“雷神”在被告知健康高风险后 当“雷神”主演克里斯被全球顶级健康专家Peter Attia（皮特阿提亚）告知，他有超过正常人8-10倍的风险概率患上阿尔兹海默症，他整个人都懵了。不过之后在皮特阿提亚的精准健康指导下，“雷神”彻底改变了他的生活方式，重新掌握了自己的健康主动权。这是精准健康理念在现实生活中最让人关注的案例之一，让无数人开始在健康之际就开始关注自己的健康风险，并着手调整自己的方方面面。#精准健康 #科普 #北大健哥精准健康 #博德康健康科技 #基元精准健康科学体系 全球健康资讯科普，不代表任何医疗诊断或治疗建议，仅供参考
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乐葵体育1月前
2026达喀尔拉力赛SS13集锦+中文解说， 阿提亚夺第六冠逼近传奇纪录 摩托车组史诗级绝杀，韩魏夺中国汽车组最好成绩，苏尼尔中国摩托车组第一#2026达喀尔 #达喀尔拉力赛中国摩托车手 #苏尼尔 #韩魏赛车 #阿提亚
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领航员 姚滨2月前
2026达卡尔 达西亚来了 #2026#达喀尔
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正在约读1周前
你以为体检指标正常就健康？错！阿提亚博士提出“医学3.0”新观念，教我们主动管理“四骑士病”。运动是最强效的长寿药，如何在80岁还能行动自如？这本《超越百岁》给出了具体方案。#超越百岁 #健康养生 #读书 #百岁老人十项全能 #书籍分享 @DOU+小助手
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乐葵体育1月前
2026达喀尔拉力赛第六赛段SS6赛况集锦，卡塔尔名将阿提亚夺得该赛段冠军，212韩魏赛车队的韩魏总成绩领跑中国汽车组，张彪彪因机械故障未能完成该赛段。#达喀尔拉力赛中国摩托车手 #达喀尔拉力赛 #达喀尔#韩魏赛车 #凯越机车
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罗枫6月前
新能力血线操演#魔王动漫社 #二次元
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归去归来2周前
《超越百岁》【心脏篇】：曝心脏病元凶！别再盯着胆固醇了 欧美狂销百万册的长寿神作《超越百岁》，撕开了心脏病防治的认知骗局 —— 你还在躲鸡蛋、戒肥肉？其实胆固醇根本不是元凶！ 这本书的作者彼得・阿提亚是斯坦福医学博士，曾在约翰・霍普金斯医院深耕外科，他用临床数据砸醒所有人：真正堵血管的是 apoB 脂蛋白颗粒和 Lp (a)，这俩指标才是心脏病的 “隐形杀手”。 更颠覆的是：动脉斑块 20 岁就可能开始长，吸烟、高血压是给血管 “开破口” 的帮凶。而预防只需 4 步：戒烟控压、查对指标、吃对脂肪、科学用药。 别等心梗中风才慌，这本欧美爆款里的硬知识，能帮你提前十年护血管！ #超越百岁 #心脏病真相 #胆固醇误区 #长寿科普 #血管健康 @医学科普联盟 @健康时报 @丁香医生 @科普中国 @三甲医院专家
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看看新闻Knews1年前
董军与卡塔尔副首相 兼国防事务国务大臣会谈 #中国#卡塔尔#中东#防长#阿拉伯
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正在约读3月前
为什么有的人活到九十岁还能满世界旅游，而有的人六十岁就已经离不开药瓶子了。十分钟读一本书，我们今天要分享的是《超越百岁》，这本书的作者彼得·阿提亚，是斯坦福大学的医学博士，同时也是一位耐力运动员，他曾经横渡过卡特琳娜海峡。#超越百岁 #百岁秘笈 #健康饮食 #读书 #认知提升 @DOU+小助手
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志煊1月前
✨🌹《超越百岁》的作者是彼得·阿提亚（Peter Attia）和比尔·吉福德（Bill Gifford），两人合著了这本关于长寿科学的书籍。以下是他们的详细介绍： 1.彼得·阿提亚是谁？ 医学背景：斯坦福大学医学博士，曾在约翰斯·霍普金斯医院担任外科医生5年，获“年度住院医师”奖，并在美国国立卫生研究院研究癌症免疫疗法。 2.专业成就：创立长寿研究机构Attia Medical，主持热门播客《The Drive》，专注肥胖、阿尔茨海默病等健康话题；与非营利组织“营养科学计划”合作推广科学健康管理。 个人经历：耐力运动员，擅长马拉松游泳、超长距离自行车和力量训练，曾横渡卡特琳娜海峡；30多岁时被诊断出心脏病风险，促使他研究预防慢性病。 2.比尔·吉福德是谁？ 职业身份：资深记者，《纽约时报》畅销书《永葆青春》作者，美国户外杂志《Outside》特约编辑。15 贡献：负责将医学知识转化为通俗内容，撰写科学、体育和健身类文章，帮助读者理解健康策略。🌹✨
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刀哥的达喀尔日记1月前
这辆坦克700非常好认，因为他是达喀尔冠军阿提亚的车，围场只有一辆。当大家把焦点放在了卫士和Lc300谁是量产之王而争吵不休时，是否需要期待一下，下一个和九江JJ3一样闪耀达喀尔舞台的量产品牌会是谁？#2026达喀尔拉力赛 #刀哥的达喀尔日记 #坦克700 #阿提亚 @魏建军
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长风烈马1月前
2026达喀尔#汽车拉力赛
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不二说影8月前
史诗巨作《罗马》解说第2集，不得不说，阿提娅是真的大方 #影视解说 #罗马 #美剧 #罗马第一季
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烈风足球1月前
非洲杯1/8决赛！埃及vs贝宁！ 埃及加时3-1贝宁 萨拉赫破门！阿提亚传射！马尔穆什失单刀！#非洲杯 #萨拉赫 #埃及 #贝宁 #马尔穆什
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少平在北京1年前
超越百岁：彼得·阿提亚到底有多牛？ 《超越百岁》广受好评，那作者彼得·阿提亚是谁呢？不看不知道，彼得·阿提亚简直就是一个六边形战士，有医学博士学位，有霍普金斯医院5年临床经验，资深运动员，有公共影响力。如果说谁能写出当下最好的健康管理书籍，作者一定就是那个人。 没错，作者真的就是那个人，《超越百岁》就是5-10年内最好的健康管理书籍。 #超越百岁 #彼得阿提亚 #outlive #健康管理
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初心文摘📚1月前
《超越百岁》/《Outlive：长寿的科学与艺术》，斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚（Peter Attia）与资深记者比尔·吉福德（Bill Gifford）合著，于2023年出版后便跻身《纽约时报》畅销书榜，被《经济学人》等权威媒体评为2023年最佳书籍之一#读书 #成长 #ai生成
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TaoTao抗老干货10月前
斯坦福长寿专家，彼得·阿提亚的运动圣经 #抗衰老 #抗老 #运动 #健身 #长寿
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四为高管教育2月前
体检报告上的“正常”，可能正在麻痹你的健康警觉！ 我们习惯于生病了才去治疗的“救火”模式，却忽略了主动规划自身的健康系统。正如彼得·阿提亚在《超越百岁》中所指出的：长寿的真正目标，绝非单纯延长寿命，而是拥有高质量的健康寿命。是时候将健康管理的焦点，从“救火”转向“防火”，为你理想的晚年活力，投资今天的身体。#超越百岁 #健康寿命 #抗衰 #彼得阿提亚 #长寿医学
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纯肉饮食和轻断食10月前
【中配】彼得·阿提亚博士：肌酸的深度解析与最佳实践
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思科电子账号 火箭猫2年前
驱灵宙域详解第十集：暖心的火蜥蜴阿斯塔特与冰冷的活体金属。#战锤40k
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北京兔小爷8月前
年轻不止一点点增加线粒体的6个方法 你知道吗？决定细胞里的能量工厂“线粒体”，决定你是否比同龄人更年轻，精力更充沛 斯坦福大学医学博士，著名抗衰专家 彼得·阿提亚（Peter Attia） 在他畅销全球的《超越百岁》书中提到，不同人的线粒体数量差异很大，线粒体多 30％的人，看起来年轻10岁，且还不容易生病（像什么脑雾，慢性疲劳，慢性疾病等等） 彼得·阿提亚（Peter Attia）在书中分享：改变生活习惯，线粒体可以显著增加， 以下 6种增加线粒体的方法，希望可以帮助到朋友们 #健康知识科普#抗衰#线粒体#逆龄#越吃越年轻
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神龟侃球1月前
晋级八强！埃及加时3-1贝宁，萨拉赫破门阿提亚传射 马尔穆什失单刀#埃及3比1贝宁 #萨拉赫#非洲杯 #马尔穆什
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fighterv2年前
约旦议员哈利勒·阿提亚在阿拉伯议会会议期间，在阿拉伯联盟的主厅焚烧了以色列旗帜#巴以冲突#巴勒斯坦#自由
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x晓清寒4年前
阿提娅终于得到梦寐以求的地位，乌瑞纳斯最终终得家人宽恕
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小林读书3月前
超越百岁 这本书由美国医学博士彼得・阿提亚和作家比尔・吉福德合著，程纪莲翻译，2024 年 1 月由中译出版社出版 作者阿提亚曾是马拉松游泳运动员，三十多岁就横渡过卡特琳娜海峡，可他自己却面临早逝于心脏病的风险，这段经历让他重新思考健康管理，写下了这本颠覆传统健康认知的书#读书 #能量加油站 #好书推荐 #金融
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豆包读书1月前
《超越百岁》不只是梦想！彼得·阿提亚博士揭示：长寿需要主动设计。你的身体能比现在年轻多少岁？书中4大科学支柱，从营养到情绪，教你系统“检修”身体，把健康寿命拉满！#长寿革命 #科学抗衰 #健康寿命 #生命科学 #我要上热门 @DOU+小助手
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少平在北京1年前
如何科学地健康管理：《超越百岁》精读（一） 为什么说2024年，你一定要读《超越百岁》/outlive ？ 因为这本书是目前最系统、最科学、最先进的健康管理书籍，作者彼得·阿提亚从衰老和四种慢性病的科学原理开始，给出了五个延长健康寿命的方案，读过之后，一定会形成系统的健康管理知识，并拥有一套可实践的健康管理方法。 这本书我读了四遍，第一遍是读了朋友详细的拆书和几章英文版，第二遍是中文版，第三遍是做思维导图（制定健康管理方案），第四遍是做四十页keynote并录制视频。对于这本书我的评价是，5-10年中最优秀的健康管理书籍，我从这本书中获益匪浅，因此也想分享给大家。我相信，你在读完这本书或者看完这个视频后，一定会改变健康管理的认知，并形成系统化思维，并大副提升自己的健康管理成效，正如奥普拉所说：这是一本会改变你一生的书。 希望你有所获，在快速变动的时代活得更久，活得更好！ #超越百岁 #健康管理 #彼得阿提亚 #outlive
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荒野不迷踪3年前
达喀尔SS13 勒布六连冠创造记录，两驱组第一名布莱恩沙坡判断失误，翻车后遗憾退赛！#2023达喀尔拉力赛 #达喀尔拉力赛 #达喀尔2023
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刁凡3年前
2023达喀尔拉力赛阿提亚夺得第五个总冠军，前十名里T1+四驱占了九个名额，两驱T1.2只有韩魏一台赛车排名第八，也创造了中国车手新纪录#达喀尔 #达喀尔拉力赛
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灵犀认知11月前
想知道如何超越百岁，享受健康自由的人生吗？今天，我们将一起翻开《超越百岁：长寿的科学与艺术》，跟随斯坦福医学博士阿提亚的脚步，探索长寿的奥秘。 阿提亚博士，不仅是斯坦福大学的杰出医学博士，还在约翰斯·霍普金斯医院积累了多年的外科临床经验。更令人瞩目的是，他在美国国立卫生研究院深入研究肿瘤学与癌症的免疫疗法，成为该领域的佼佼者。然而，他的贡献远不止于此。阿提亚博士还开通了个人播客，邀请行业内的顶尖专家，共同探讨肥胖、心理健康、睡眠等与长寿息息相关的话题。他的目标很明确，那就是改善人们对长寿和健康的认知，这一愿景也让他积累了大量的忠实粉丝。 在本书中，阿提亚博士结合最新的科学研究成果，强调了“预防医学”的重要性。他提出，通过科学的预防手段，我们可以大大降低患病风险，从而延长寿命。更令人兴奋的是，他还提供了具体的实践方法，帮助我们从长远角度规划人生，让我们在享受生活的同时，也能保持身心的健康与自由。那么，阿提亚博士都带来了哪些珍贵的建议呢？是饮食调整、运动锻炼，还是心态调整？让我们一起翻开这本书，寻找答案吧！ 通过这本书，我们不仅了解了长寿的科学原理，还学到了许多实用的健康方法。如果你也想追求健康长寿的生活，不妨在评论区分享你的看法和心得吧！同时，别忘了点赞和关注，让我们一起探索更多关于健康和长寿的奥秘。
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小秋之夏4周前
科学养生好习惯#养生#健康#生活#老年人#读书#书籍分享#好书#爱阅读#喜欢读书#科学养生好习
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书适圈6月前
《超越百岁：长寿的科学与艺术》 是由彼得·阿提亚（Peter Attia,MD）、比尔·吉福德（With Bill Gifford）著， 中译出版社于2024年1月出版的图书。这是一本探讨如何通过科学方法延长健康寿命的佳作，作者结合心脏病学、脂质学等多领域知识，提供了科学的健康策略，帮助读者应对不同的慢性疾病。书中还提出了“百岁老人十项全能”的理念，鼓励读者采取积极主动的长寿战略，实现每个十年都比前一个十年更健康的目标。#好书分享 #健康 #健康科普 #养生 #健身 @DOU+小助手
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樱花书舍1月前
你是不是觉得，运动就是为了瘦，为了练肌肉，为了穿衣服好看？ 但今天我要告诉你一个颠覆你认知的真相： 你全身上下最需要运动的器官，根本不是那两条腿，而是你的大脑。#健康#运动#认知提升#个人成长
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肯尼的健康笔记1年前
轻断食的另外一面，为什么长寿专家阿提亚不再鼓励更多的断食 #断食 #轻断食 #动物基饮食 #肯尼的低碳饮食
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抗老知识局10月前
阿提亚详细指导！科学抗老习惯，40岁开始就来得及！ #抗老 #抗衰老 #哈佛 #习惯 #科普健康知识
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若青吖1月前
为什么有些人能活到一百岁还能自己去超市买菜，而有些人六十岁就已经躺在病床上靠呼吸机续命。这个残酷的真相，可能会颠覆你对长寿的所有认知。十分钟读一本书，今天我们来读美国著名长寿专家彼得·阿提亚的《超越百岁》#超越百岁 #百岁秘笈 #健康 #读书 #好书分享 #认知提升 #个人成长 #财富思维
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领航员 姚滨2年前
#2024达喀尔 SS5纯沙漠赛段，阿提亚夺首冠！
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昊昊生活书单馆3月前
《超越百岁》重磅警告:多活20年，你可能面临长达15年的慢性病与财务消耗!这本书教你不再只做“财务规划”，更要做好“生命规划”!如何投资你的健康，换取高质量的“长寿时间”，才是未来几十年最稳赚不赔的投资!看懂的人，已经先行动了!#读书
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共振.CREATE7月前
清醒的星期一 #16 | 阿提亚的寿命解析 5 第16集《清醒的星期一》聚焦彼得·阿提亚医生对医学范式演变的见解。在与安德鲁·霍伯曼的对话中，他在通过具体实例简明扼要地定义了「医学2.0」和「医学3.0」这两个概念的同时，清晰地阐释了两者最根本的哲学性区别——即以指标导向的风险管理与以病因导向的预防干预之间的理念差异。 我们将从彼得·阿提亚与安德鲁·霍伯曼在《霍伯曼实验室》播客中的讨论中精选片段，展示阿提亚在健康和长寿方面的专业见解。希望这个系列能让你受益，并让你在处理健康问题时发现更多必要的见解！ 彼得·阿提亚医生毕业自斯坦福大学医学院，也曾在约翰·霍普金斯医院和美国国家卫生研究院进修。作为一名医生，他的目标是在通过延缓慢性疾病的出现来延长寿命的同时改善健康寿命。 安德鲁·霍伯曼博士是一位神经科学家，也是《霍伯曼实验室》播客的主持人。他是斯坦福医学院神经生物学系的终身教授，并在眼科、精神病学和行为科学等领域担任附带职务。 #清醒的星期一 #医学 #哲学 #科学 #范式
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小葵同学CR7🇮🇹2年前
#2024达喀尔拉力赛 SS3赛道里依旧是碎石超多，左后轮爆胎之后，阿提亚就这样用三个轮子跑到了终点，不得不说，这轮毂质量可真好呀～#大神控车 #沙漠越野 #达喀尔 #现实版速度与激情
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静心读书1月前
一口气读懂《超越百岁》 带大家深度对话彼得·阿提亚博士的神作《超越百岁》。这不仅仅是一次读书分享，更是一场关于身体控制权的争夺战。#健康生活 #智慧老人 #百岁人生 #养生
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姓范 爱玩车2月前
#达喀尔拉力赛 2026年达喀尔拉力赛，又要开始了，总冠军会是谁呢，勒布，阿提亚，塞恩斯，阿拉吉#危险动作请勿模仿
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运动达人！不油腻4月前
《超越百岁》重磅警告：多活20年你可能面临达15年的慢性病 #健康 #读书#怎么才能健康 #提升自己 #自律改变生活
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领航员 姚滨2年前
#2023摩洛哥拉力赛 #阿提亚#冠军🏆#怎么开车 #丰田
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虾哥方程式1年前
沉浸式体验斯帕24小时【虾哥方程式】 #赛车 #斯帕24小时耐力赛 #保时捷 #倍耐力
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乐一精读2月前
《超越百岁》教你抗衰新科学 我们这代人，很可能活到100岁。但多出来的几十年，是礼物还是负担？这本书提供了科学视角和行动思路，值得每个关注健康的人看。#超越百岁 #读书成长 #未来健康 #长寿时代 #抗衰老 @DOU+小助手
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三哥鑫运站8月前
这这……吆西#世俱杯#开罗国民VS迈阿密国际#梅西#C罗#
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张二兔10月前
80%的人都将死于这4种慢性病！斯坦福博士彼得·阿提亚坦言：美国在治疗急性疾病方面取得了巨大成功，但在慢性病研究上进展不大。“（美国）当前医疗体系并非为此而设计，其经济模式也不围绕慢性病展开。#健康长寿秘诀 #抗衰老新思路 #长寿密码 #彼得阿提亚 #超越百岁
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好分享呀1周前
读完这本书，我没有感到焦虑，反而很踏实。因为它把一个令人恐惧的关于衰老的问题，拆解成了可以掌控的具体行动。它告诉你：你的健康，掌握在你自己手里。从今天开始，你吃的每一口饭，睡的每一个觉，迈出的每一步，都是在为你未来的健康寿命做投资。这不是百米冲刺，是一场持续一生的马拉松。但好消息是，你随时可以开始，而且永远都不晚。#健康 #养生 #超越百岁 #好好睡觉 #好好吃饭
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领航员 姚滨4周前
2026baja 沙特 阿提亚 #baja#沙特#MD
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BRTV体育休闲4年前
翻车事件时有发生，达喀尔第四赛段，阿提亚夺冠丨天天体育
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透视健康1月前
有人抽烟抽到 117 岁，有人喝威士忌活到 112 岁，难道长寿真的靠 “瞎吃瞎喝”？
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嘟嘟悦享4周前
《超越百岁》 十分钟读一本书，今天我们来读美国著名长寿专家彼得·阿提亚的《超越百岁》#超越百岁 #认知提升 #好书分享 #读书 #百岁秘笈
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