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饭局长、11月前
【应该还算好吃的咖喱】 〈材料〉 鸡翅根500g 洋葱1颗 生姜15g 蒜1瓣 黄油20g 橄榄油1大匙 番茄罐头400g 椰奶200g 盐少许 A 原味酸奶100g 咖喱粉2大匙 盐1小匙 黑胡椒1/2小匙 砂糖1大匙 辣椒粉1小匙(怕辣可不加) 〈做法〉 ①将鸡翅根与A料装入袋揉匀腌1小时以上 ②洋葱切薄片。蒜与生姜切末 ③锅中热黄油与橄榄油,炒香蒜末、姜末后加入洋葱炒至焦糖色 ④加入①翻炒5分钟,倒入番茄罐头炖煮15分钟不时搅拌 ⑤加椰奶和盐调味,煮沸即可 【人生漫长就随波逐流吧,芦笋培根卷】 〈材料〉 芦笋10根 培根10片 披萨用芝士适量 温泉蛋2个 A 橄榄油3大匙 盐・黑胡椒少许 GOEN大蒜酱油粉适量 〈做法〉 ①芦笋去根部用培根卷起,裹上混合的A料 ②烤盘铺烘焙纸放上①撒芝士 ③180℃烤15分钟,放温泉蛋撒黑胡椒 【嘿嘿。只是傻笑而已啦(๑・̑◡・̑๑)】 〈材料〉 鸡蛋3个 A 美乃滋100g 鲜奶油1大匙 芥末1小匙 蒜泥1/2小匙 橄榄油1大匙 〈做法〉 ①鸡蛋煮7分钟立刻泡冷水 ②鸡蛋对半切装盘,淋上混合的A料 【喂!人生迷茫时就加美乃滋!土豆菌菇美乃滋】 〈材料〉 土豆2个 蟹味菇1包 金针菇2把 A 美乃滋2大匙 蚝油1大匙 〈做法〉 ①土豆去芽去皮切块泡水10分钟,菌菇切适口大小 ②耐热碗装①加水1大匙,盖保鲜膜微波(600W)7分钟 ③沥水加A料拌匀 【穿西装讨零花钱的大人版酸橘汁腌鱼】反正肯定有人要说"讨厌香菜吃不了"吧 〈材料〉 扇贝100g 鲷鱼刺身100g 小番茄(切丁)4个 紫洋葱(切末)1/4颗 意大利香菜适量 A 柠檬汁2大匙 橄榄油1大匙 盐一撮 黑胡椒少许 辣椒粉少许 〈做法〉 ①除香菜外所有材料入碗混合 ②装盘放上香菜 #美食创作人计划 #人人都是美食家 #美味趣食计划 #抖音美食制作人 #留学生做饭糊弄学
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