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进击的李格格6月前
胸闷堵气，马上敲，屡试不爽#女性智慧 #中医养生
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李东海医生2年前
平时#胸闷 #压抑 #憋得慌喘不过气 可以每天做做这个小动作#中医养生知识 #经络穴位
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方大锤本草8月前
如果你经常生闷气，或者刚吵完架后，心口啊憋的慌，这个时候注意咯，生完气以后别以为就没事了，有个很重要的东西，你一定要给他解决掉！#养生 #中医养生 #中医 #方大锤讲中医鉴本草 #中医养生知识
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水冰月儿🌙4月前
我不允许姐妹们把气憋在心里‼️教你们三个方法快速消气‼️动作简单方便，姐妹们码住‼️#居家锻炼 #养生运动#莫生气开心快乐每一天
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中医张睿领7月前
胸闷堵得慌，提不上气，千万别错过这个方法#科普健康知识 #医学科普 #诊室日常 #医生日常 #中医养生
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元气橙子🍊2月前
是不是总觉得心里堵得慌？一点小事就忍不住发火、憋得难受？ 每天花4分钟跟练这套“消气操”，一平米就能练！ 把心里的疙瘩揉开，气顺了，整个人都通透舒服了～ 跟着练，把丢掉的好心情全找回来！##运动 #居家锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招
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少帅哈1月前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作，秒把心里的气出口#少帅呀 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题#肝气郁结
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王喜焕1周前
情绪一波动心就慌，病根在肝不在心
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小闫养生慧3月前
#穴位养生 #长期心里难受压抑怎么办 #知识分享
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肝病医生郭小舟3月前
生气胸闷，心里堵得慌！可别光知道吃逍遥丸，你还可以这样做！ #肝病 #养肝穴 #中医
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布丁爱养生2月前
生气时跟着中医揉开这几个地方！气顺了 #养生 #中医 #中医养生 #创作灵感
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呵旺黄2周前
经常发脾气，生闷气的姐妹，一定要揉开这里，才知道自己憋了多少气#乳腺#乳腺结节 #中医养生 #健康小妙招 #乳腺健康
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呼吸转化堂-静弘8月前
心里堵得慌，一步释放情绪 心里堵得慌，一步释放情绪#情绪 #情绪控制 #情绪管理 #睡不着 #不开心
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呵旺黄2周前
经常发脾气，生闷气的姐妹，一定要揉开这里，才知道自己憋了多少气#乳腺#乳腺结节 #中医养生 #健康小妙招 #乳腺健康
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陆功翰-典传5月前
总憋得慌 爱生气？盘开膈膜就好了！ #武术 #功夫 #太极
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棠龄3月前
生完气胸闷不舒服心里堵的荒#心慌 #心里堵的慌 #胸闷气短心慌 #生气 #抖音健康使用计划
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嗨哥聊养生7月前
经常生闷气的看过来，分享一招您试试#养生知识 #养生 #生闷气
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鸿紫本草日记1周前
养心护心小妙招 胸中总憋闷、堵得慌#升笙莲
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养善恒 中式养生6月前
心里像塞了团棉花，闷得喘不上气？ 试试这几个疏解小法子： 找个没人的角落，张开胳膊像抱天空一样抻一抻，跟着呼吸慢慢沉 —— 身体舒展了，心里那股拧巴劲儿也会松点。 再煮碗桂圆莲子茶，咕嘟咕嘟的甜香飘出来，喝下去暖到胃里，烦躁好像会悄悄往下落。 别窝着钻牛角尖，下楼晃两步，看看树影、听听蝉鸣，外界的鲜活会慢慢冲淡心里的闷。 情绪哪有永远晴朗的？允许自己暂时不开心，也记得给坏情绪开个小出口呀～ #中式养生 #养善恒 #坏情绪 #夏天养生 #养生
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庞师·气道站桩养生4月前
别再硬扛胸闷气短！不用出门、不用器械，坐着就能做，快速缓解憋闷感。#道家养生 #居家锻炼 #古法养生#庞师气道
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庞师气道·科学练气站桩2月前
气顺不下去憋得慌？一招圆光式，打通上下通道超舒服！#练气养生 #日常养护 #传统功法 #庞师气道 #养生
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颐元养生农人3月前
心里堵得慌？#中医养生 #健康 #心里堵得慌 #膻中穴 #生气
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量尧朴畴6月前
漂亮女生不憋气，生气后揉开这几个地方 #健康养生 #女生必看 #情绪管理 #生气 #按摩
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惠子爱养生3周前
把气憋出病，受罪的是自己！老中医的一杯茶，解开了无数女性的心结#女性健康小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生@抖音小助手
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孟汉“汉”方课堂2月前
生气后，快按这几个穴位#中医 #穴位 #生气 #情绪管理 #养生
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康无漾7月前
胸口憋得慌 总感觉胸口憋得慌，肩膀是紧张的，后背是僵硬的。深吸一口气，却总感觉那口气，卡在喉咙里，下不去。#胸闷 #呼吸 #健康 #养生 #康无恙
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大兵说养胃2月前
肝气郁结，揉开这里 #养胃 #养生 #脾胃虚弱 #天天好心情
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青青养生日记4月前
揉开这里我才知道自己憋了这么多气#养生 #健康#穴位 #居家锻炼 #古人的智慧
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荣煜乐古法运动3周前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解#焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
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小怡养生日记3天前
爱生闷气，这几个位置要多按揉拍打，痛则不通，通则不痛#养生#生气#穴位#中医#健康
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精神心理科简文佳1月前
情绪压抑气血堵？中医疏肝第一方 #中医 #简文佳 #医学科普 #焦虑
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李姐讲养生智慧5月前
心里堵得慌，生闷气又发不出来？#养生 #智慧人生 #健康
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少帅呀1月前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作，秒把心里的气出口#少帅呀 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题#肝气郁结
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胡大夫说健康3月前
多揉揉这些穴位，帮助排解心中郁气#生气 #肝气郁结 #中医 #抖出健康知识宝藏
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龙虎山道器文化8月前
被骂了怎么办最有效的方法？被骂了心里堵得慌该怎么办？ 被骂了还能笑的人是什么心态？道家对骂人的看法，道家对被人挑衅骂人的看法。#口业 #道家文化 #国学文化 #道家思想 #智慧人生
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单婷婷(跟师学中医)1周前
“扎”自己“开心三鎭”篇。新年快乐🎉(≧ω≦*)♪ 如果你也觉得心里憋得慌、晚上睡不踏实、白天不想说话— 别硬扛，试试手腕上这三个“快乐按钮”。 🎯神门：心里的“降噪键” 🎯通里：情绪的“排气阀” 🎯内关：心脏的“按摩师” 三个穴位连成一条线，按对了，会有一股暖流往小指跑。 那就是你的心气通了。
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贾杰医生6月前
最近是不是总觉得心里堵得慌，压力大到喘不过气？教你一个非常简单的5秒呼吸法#医学科普 #呼吸 #压力 #医生
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静心师姐—养和斋1周前
气不顺～千万不要憋在心里，一起做三个动作，把气吐出去～#气不顺 #健康 #传统养生 #居家锻炼 #古法运动
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神经外科王占尧主任7月前
爱生气的人，把气都“堵”在了五脏六腑！#中医 #情绪 #中医养生知识科普
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迟医生说健康4月前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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harashizuka3月前
爱生闷气一定要多揉‼️#居家锻炼 #健康 #健康习惯 #不生气 #生闷气 ps.一边揉一边呼气，不要憋气，可能刚开始会稍微感觉有一点疼，有的姐妹会打嗝也是正常的，但是揉开了你才知道自己憋了多少气
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Chill鹿鹿2月前
突发情绪崩溃，4个应对小技巧，帮你跳出情绪漩涡 #女性成长 #养生 #安疗 #安疗饮食 #西芹汁
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是澜心姐姐哟～2月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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中医科金李君医生2月前
一个患者说平时总是胸闷憋的慌，今天教他一个穴位来缓解！#胸闷 #中医 #养生 #内关穴 #小妙招大作用
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心理导师韩雪梅4月前
情绪堵得慌？1个方法释放它，别让坏情绪憋出结节 #焦虑 #情绪
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酸甜的艾9月前
刮开这里，才知道你憋了多少气💨#刮痧 #刮痧排毒 #郁闷的心情 #心情不好#心里堵得慌
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三仟瑜伽·伽园瑜伽(森林馆)3月前
如果你总想发火、胸口堵得慌！试试这个姿势，把“气”顺下去，而不是憋成结节。 #14年瑜伽品牌 #肝气郁结 #疏肝解郁 #情绪管理 #瑜伽 #秋冬养生 #女性健康 #宫寒体寒 #艾灸 #暖宫 #伽园瑜伽 #佛山新城瑜伽 #佛山乐从普拉提 #芳香禅灸瑜伽
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做魅力爷们2周前
职场受气憋得慌？一招超管用#职场 #打工人情绪 #解压 #情绪养生
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暖心医生王艳9月前
气出心脏病？3个护心妙招快收好！#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#心血管
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敏敏生活记1月前
心里堵得慌？别硬扛！ 这个动作，专门帮重感情的你“顺顺气”。#跟着抖音学
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美伢养生日记2月前
每天5分钟，揉走生活中受的委屈。 #疏肝 #中医养生 #健康 #疏肝解郁 #经络穴位
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清华浧瑞-腹脊合养生10月前
教您两招解闷气，从此不怕气出B#生闷气的危害有多严重 #养生健康 #淤堵的危害 #每日分享
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黄莺ying4月前
把闷气排出来，肝郁就恢复了#肝郁#健康养生#疏肝解郁
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生态养生100讲1周前
胸中苦闷全消散！#小知识大作用 #涨知识#生态养生#穴位#情绪
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早睡早起的菁菁姐2周前
👆 胸闷爱叹气？气滞体质自查 心里总憋着火，身体爱胀痛？可能不是上火，是“气堵”了。舌头两边红、中间腻，就是信号。分享3个疏通法：吃通气食材、做散气运动、给情绪找出口。气顺了，身心都畅快。#养生 #女性养生 #食疗 #中式养生 #气滞
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元气康复张天芳8月前
心里憋了很多气？记得揉开这里！ #医学科普 #健康科普 #硬核健康科普行动
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❤️每日养生❤️5天前
胸闷心慌气上不来，中医教你拍这里根除病根 #中医养生 #胸慌 #倪海厦
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火柴小狗2周前
压力缓释 针对职场 / 生活的高压状态，告别 “喘不过气的焦虑”，分享 无需独处的即时减压法，办公 / 通勤时就能做，1 分钟快速缓解紧绷情绪。#心理学 #压力
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光下草木4天前
健康养生#日常调理#情绪释放#居家养护#心烦胸闷#疏肝理气@抖音小助手
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系统辨证脉学-吴慧慧1周前
闷气憋心中，一针散郁火#闷气 #养生 #健康 #中医
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素觉养生3周前
第6集 感觉闷气撒不出去？古人有两个“不伤人”的散气方法#情绪管理#黄帝内经#百病生于气#养生小技巧#养生养心
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养生情绪AI指南1周前
肝气郁结？教你2招 #养生 #养生知识 #肝气郁结 #情绪管理
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小蒋1月前
#我要上热门 气郁需要注意什么
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北京安定医院2周前
中医教你安抚身体里的小情绪 #情绪 #生气 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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