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伙伴阿拉
10月前
#阿拉斯加白桃 大体阿拉斯加的补钙问题,一直困扰着许许多多的阿拉斯加发烧友。不缺钙,补多了,影响食欲。缺了,没补,影响发育。要注意观察狗狗平时的运动状态。
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阿盆姐家的大王
1年前
不许再说王王胖了哦!可爱小狗每天都有跑步减肥 #阿拉斯猪 #阿拉斯加 #雪橇三傻 #萌宠 #小狗减肥日记
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可可的灰桃日记
8月前
十分钟搞定“永动机”狗狗~ 🐶谁说放电只能靠遛?闻嗅垫训练,用鼻子“跑步”!深度开发嗅觉脑力,消耗精力效果超乎想象!雨天/没空遛狗的救星! #狗狗行为习惯训练 #益智玩具 #萌宠阿拉斯加 #毛孩子也是孩子
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言燕Y Y
6月前
每天跑和隔天跑,哪个效果更好?为什么不建议天天跑步? 过量的跑步超出身体负荷,会让体内产生大量自由基,加速衰老,关节肌肉容易,积累疲劳,引发劳损,增加受伤风险,这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天,休息一天,每周跑步三四次就可以#运动 #跑步 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #自律
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单小小
1年前
阿拉斯加犬的优缺点大揭秘!最后有惊喜哦~ 😏#成精的萌宠 #创作者中心 #创作灵感 #阿拉斯加怎么就这么萌呢 #阿拉斯加犬
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自由自在,诚
2年前
每个星期有一两次跑步这种运动,营养均衡,充足的睡眠,缺一不可,狗狗就能长的很壮实了#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #阿拉斯加
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谭雅跑呀
2月前
每天5公里vs隔天10公里:燃脂效率与身体修复的深度博弈 你是不是在纠结:到底是每天跑5公里,还是隔天冲10公里?选对了减脂翻倍、越跑越轻松,选错了白费力气还伤关节!这条视频,从代谢、健康、能力三个维度扒个得明明白白,新手老手都能对号入座,赶紧点赞收藏,跑错了可就亏大了!#每天5公里 #10公里跑步打卡 #5公里跑步打卡 #隔天跑 #天天跑
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陈强💧
6天前
预算有限,追求高性价比,基础保健 #软骨素 #比熊 #贵宾犬#阿拉斯加 #猫
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文同学爱运动
1月前
“瘦胖子”警告:别让跑步偷走你的肌肉 为什么经常跑步,身材还是不紧致?你可能陷入了“瘦胖子”陷阱——脂肪不少,肌肉却丢了。跑步+力量,才是健康体魄的完整答案。 #跑步 #力量训练 #瘦胖子 #体脂率
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跑个6吧
1月前
#跑步 #跑步那些事 #马拉松 #马拉松训练
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仁義·阿拉斯加
11月前
遛狗不当会把狗遛死绝不是危言耸听!#熊版阿拉斯加 #萌宠推荐官
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哇塞大力啊
6月前
每天跑步五公里,对身体有什么好处?我跟你们讲噢,坚持跑步真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万别跑步! 跑步作为有氧运动,规律进行可提升心肺功能并促进燃脂。每周3-5次晨跑或夜跑,每次30-60分钟,控制配速避免暴汗过度,有助于减脂、控制体重。结合力量训练与拉伸放松,能增强肌肉耐力,预防关节损伤。长期坚持可改善体态、调节代谢,为马拉松等体育活动打基础。合理规划运动时间,避免单一依赖跑步,才能实现瘦全身、强身健体,逐步获得好身体的目标。#中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步 #跑步治愈一切
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卫宁
3天前
长期坚持跑步,不是为了超越别人,而是为了超越昨天的自己。每一次突破极限,都是对生命的重新定义!#马拉松训练 #跑步我是认真的 #每个动作都是用汗水换来的 #爱跑步爱生活 #长跑
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跑步一哥
1年前
跑步对身体的好处 跑步可以提高性功能吗?#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #运动改变生活 #经常跑步对身体的好处 @DOU+小助手
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通辽马拉松小哥
3月前
#上热门 如果有这几种病,跑步就对了…#强身健体增强免疫力 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步运动#传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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跑圈阿力
4天前
坚持跑步的人,身体会悄悄奖励你:更稳的睡眠,更强的免疫力,更轻松的状态。 #跑步 #跑步治愈一切 #热爱运动 #跑步知识 #坚持锻炼给自己一个好身体
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仁義·阿拉斯加
7月前
新手饲养阿拉斯加犬必须要认清的五个问题!#熊版阿拉斯加 #萌宠推荐官
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消化(肝病)梁静
1月前
跑步不光能减肥!身体这些地方也在悄悄变好 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#脂肪肝#养肝 #肝硬化
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凡璞
3月前
适量跑步对身体10个部位的影响,看完明天就跑起来,不怕配速不够快,不怕距离不够远,行动胜于一切!#跑步#跑步知识 #跑步打卡 #全民健身 #运动
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铁之毅
2周前
#跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识
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运动摄影-乔峰
3周前
#跑歩 #健身 #运动户外 #全民健身你我同行 坚持跑步,对男性这个方面好处多多。
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阿步健康跑
2月前
在不确定的世界,跑出确定 #跑步 #跑步治愈一切 #阿步健康跑 #一起奔跑吧 #爱跑步爱生活
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Mikey爱聊天
3周前
30岁以后每天坚持跑步,对身体有什么影响? 每天坚持跑步,生活会有什么变化,我们一起来聊聊 #跑步 #夜跑 #每天坚持跑步 #我就这样开启2026 #好身材
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天津医院 赵菁医生
1月前
跑步真能带来健康长寿吗(4)#医学科普 ##医生日常 #医生与患者的故事 #跑步带来的运动损伤 #动脉粥样硬化
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江门大亨训犬部(训练日常)
2月前
有人说狗狗下楼梯对身体不好,但是咱又不是让他一天跑八百遍,这种短楼梯狗狗是没问题的#训犬 #狗狗 #阿拉斯加
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程心医语
6月前
跑步多了,对身体是好是坏?这些变化你要知道! #医学科普 #跑步 #跑步治愈一切 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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跑个6吧
4天前
长期跑步真正建立的是一种心理稳态,它不一定让你永远开心,但能让你在遇到压力时,更快地回到平衡状态,缩短情绪的恢复时间。#跑步治愈一切 #跑步 #跑个6吧谈跑步
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付大侠•女侠
3天前
跑步1−10公里身体会有哪些变化 #跑步那些事儿 #跑步科普 #跑步干货 #10公里 #跑步的好处
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阿龙
7月前
到底应不应该每天跑步,跑多少跑多快才科学#运动 #跑步 #因为热爱所以坚持 #自律 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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知食课代表(阿佳)
5天前
跑步是中老年人最好的运动?错了! #国学 #中医 #养生 #健康 #倪海霞
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东莞安鑫宠物
1月前
聪明爱运动的小狗#边牧 #拉布拉多 #阿拉斯加 #安鑫宠物
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阿拉斯加——吉祥
3周前
#关注流浪动物 #不养狗不知道养狗的乐趣 #铲屎官讲故事 #宠物科普 #养狗的乐趣 吉祥是属于精力旺盛的宝宝 每次出去玩都很激动,也很像敞开了跑 但因为它块头太大了,怕吓到人,只能牢牢得牵住绳子 今天终于找到了能让它敞开耍的地方 来看看撒欢的吉祥吧
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东东爱跑步
1年前
每天跑步vs隔天跑步#跑步 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #每天跑步 #隔天跑步的好处
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跑者严选
4周前
扎心!跑后这5件事,90%的人都做错了 别把跑步当自虐!跑后立即坐下、洗冷水澡、刷手机,正在悄悄毁掉你的膝盖。热血回归!#跑步治愈一切 #运动打卡 #避坑指南 #跑一休一 #dou来运动一下
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王跑跑陪你跑(已瘦 40 斤)
7月前
如果你有这5种病痛,去跑步就对了! #跑步 #跑步的好处 #坚持锻炼给自己一个好身体
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家宠不可外扬
1月前
今天我们来养阿拉斯加犬//你也养阿拉斯加了吗? 今天我们来养阿拉斯加犬//你也养阿拉斯加了吗?#萌宠出道计划 #狗狗 #神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #阿拉斯加
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中国红老宋听她说
4天前
跑马拉松对身体究竟有没有好处? #跑步#运动#马拉松#访谈
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诚明健康
3周前
跑步时若不注意这3点,或恐带来健康隐患!
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高小驰 🏃🏻♂️
1周前
再这样跑步,你的肝就要废了#马拉松训练 #跑步 #跑步方法 #北京马拉松
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跑者严选
4天前
睡得越多跑得越快? 很多跑友为了训练强行挤掉睡眠时间,以为这是努力。但这期《跑者严选》要告诉你:不睡觉的训练全是白练!睡眠是人体唯一的“超量补偿”窗口。睡得少,皮质醇高、糖原储不住、肌肉修不好。带你拆解睡眠与马拉松表现的生理真相 #dou来运动吧 #先跑再说 #跑者严选 #跑步误区 #睡眠与跑步 #马拉松训练
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跑者严选
4周前
天天天跑量300+,你的免疫系统可能已经破产 如果你不主动安排你的跑步,世界就会主动安排你的疲惫。别把肌肉练僵了,学会鼻吸法找回有氧基础。热血回归,从科学控量开始!#跑步 #运动避坑 #自律 #我的运动日记 #健身 #免疫力
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康复师蔡维林
5天前
跑步者必看!力量训练这样设计更高效 #跑步 #跑步力量训练 #跑步训练 #运动康复 #西安运动康复
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恩比不是笨笨
6月前
恩比马上十万粉丝啦#萌宠出道计划 #抖in萌宠计划 #vlog萌宠日常 #阿拉斯加
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跑者严选
4周前
扎心!天天空腹晨跑,你的代谢可能正在“破产” 别再盲目暴力跑了!科学晨跑是“养水”,不是“放血”。 4 AM 是为了纪律,11 PM 是为了治愈。 既然生活让我们不得不跑,那不如跑得漂亮一点! #跑步 #减脂 #自律 #我的运动日记 #健身 #代谢
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赵姗-宠物科普知识
4周前
你家的狗狗好养吗? #狗狗 #萌宠 #宠物狗 #萌宠出道计划 #新手养狗
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伊河岸边小小草
4天前
运动与跑步,对关节的保护以及营养的补充 真的很重要#跑步 #营养关节 #优恩润节 #补钙 #骨胶原 @优恩旗舰店
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大涛爱跑步🏃♂️
3月前
感觉很累吗?情绪不好?来跑步吧,很治愈! 总是感觉很累?情绪差?跑步帮主持人抗a17年,还能激活身体。#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #锻炼身体 #知识分享
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大湾区中老年超慢跑
4周前
央视聊有氧代谢之王——跑步的好处 #跑步 #央视 #跑步的好处 #中老年
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相与还
4天前
每天早上从8:30就开始了,每十分钟走六圈,有说晨跑对鼻炎好,跑步对大脑好,多走走。 #生活
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米奇💫
4天前
跑两步就喘?别怪基因,是没练对!😫 三阶段带你逆袭👇 ✅入门(1-4周):跑2分钟+走2分钟,循环20分钟,慢到能说话 ✅进阶(5-12周):长距离慢跑+节奏跑,练心肺耐乳酸 ✅高阶(3个月后):变速跑+力量训练,跑姿稳耐力强 细节别忽略:呼吸两步一吸、跑前补碳水、休息要够 耐力是练出来的,三个月你也能跑很远💪 #跑步耐力 #新手跑步 #跑步干货
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晨钟运动💫
1周前
#生命在于运动 #长期跑步运动对身体的好处 #今日晨跑运动卡
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0T1 Fitness
5天前
一个神奇高效的训练——挪威4x4训练法——显著提升最大摄氧量,心脏年轻态#crossfit#跑步治愈一切 #最大摄氧量#hyrox #运动表现
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爱运动 爱生活
5天前
跑步越努力越受伤?牢记这3条科学铁律#跑步#运动#运动知识#马拉松
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大白兔君
5天前
正月初六遛百病,跑掉百病,跑出新生,用热爱治愈自己,用奔跑拥抱生活#跑步治愈一切 #跑向更好的自己 #PBRUNNER
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爱自己的王小花
2月前
跑步真的掉肌肉、伤膝盖吗?一直跑就能一直瘦? 别再被流行说法骗了!🚫 跑步减肥的3个残酷真相,今天一次性说清。 看懂的人,都跑得更快乐、更聪明了。#逆袭成功减肥 #跑步 #減肥 #健康减脂 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 @抖音小助手
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文同学爱运动
3月前
慢跑 30 分钟 8 大健康问题悄然消失 每天慢跑30分钟,8大惊喜改变等着你!从大脑记忆到皮肤状态,从免疫力到情绪管理,轻松跑出健康好身体。 #慢跑好处 #健康生活 #运动养生 #跑步改变 #每日运动
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小小爱跑步
4天前
负面情绪会削弱生命力!情绪对健康的影响非常重要,心情愉悦会促进健康!建议多运动,因为运动分泌多巴胺,使人心情愉悦!#跑步#运动#跑步治愈一切#坚持锻炼给自己一个好身体 #情绪
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Zh(先森)5171316(yj)
6天前
#小知识大作用 #一般人不告诉他 #3公里,5公里,10公里跑步的不同变化
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成都八一骨科医院刘凌
4月前
跑步虽好,但一定要科学! 跑步被誉为有氧代谢之王,对身体有多方面好处,但是想要跑步不受伤,跑得更持久更健康,一定要注意科学跑步!#科学跑步 #科学运动 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌 #爱跑步爱生活
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醉倒落花前
4天前
跑步对人最大的富养,是照见自己的韧性。#传递奔跑正能量 #运动#跑步#自律
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