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厨神妈妈的美食日记3月前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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多多妈咪月子餐4月前
在月子中心吃过一次！让我天天想念🤤！！#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #甜品治愈一切 #坐月子
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小尹在江阴3月前
#小尹在江阴 多吃黄颜色利于滋养脾虚
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南城OvO1周前
《粥の暗喻》#小米粥ovo @小米粥OvO @粥宝
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姜妍爱做饭🍳3周前
金汤小米辽参😋 #小米粥 #辽参#南瓜 #养胃 #美食
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厨神妈妈的美食日记4月前
寒露后要多喝的十道健脾暖身粥‼️最后一道好喝到转圈 #养颜养生 #健脾养胃 #食疗小妙招 #寒露 #养胃粥
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淡人紫3周前
把自己重养一遍 #南瓜粥 #破壁机食谱 #健康饮食 #脾胃 #真实生活分享计划
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lucky秦2月前
用黄金般的时光滋养精神，用黄金般的食物温暖身 #黄土高原 #临县 #小米粥 #小米 #黄金
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晴天洲2月前
如果你是脾胃虚寒者:舌苔白腻，舌头胖大，舌沿被牙齿挤压出齿痕，吃下去的食物是什么样，拉出来就怎样，身体虚胖，腰上的游泳圈一圈圈的，那么这个黄金粥就适合你早上食用。 小米也叫粟米色黄，黄色入脾，它里面含有大量维生素B1和B2以及丰富的色氨酸B族维生素，B族维生素可以修复胃黏膜，红薯味甘，甘入脾，红著含有大量膳食纤维能帮助肠道蠕动，将沉积在肠道里的宿便排出去，如果你吃红薯有烧心，反酸，肚子胀气，甚至打嗝，这些症状是你因为你的脾胃巳经寒湿很重了，因为红薯里含有一些氧化酶，在胃里容易产生二氧化碳气体，如果你胃火不足，就是胃里的热能不够，也就镇不住这个红薯的阴气，它就会发醇产生气体顶得你难受，可加两三片生姜，生姜味辛性温，在中医里辛能散温能通便，它不仅能把红薯里那点凉性和滞气给化解掉，更重要的是生姜是生发阳气的，你胃里消化酶的活性就需要生姜的这把火去点燃它，现代药理学研究发现生姜里的姜辣素能刺激胃黏膜的血液循环，能让你的胃瞬间暖起来。而且生姜能止呕，能排空胃气，它就是红薯的最佳拍档。有姜在，红薯就是补药。对于脾胃虚寒者来说，没有姜，吃红薯就会胀气，这样的搭配就叫一物降一物，小米补脾，红薯补脾气，生姜振奋阳气，这三样东西结合一起，它不寒不湿，极其平和。既然把能量补进去，又不会上火，也不会让你胀气。这叫调和阴阳。 具体做法:将小米轻轻冲洗一遍，把红薯洗净切块连皮一起煮，把生姜洗净也要连皮一起煮，水开后加入三种食材。再次煮开后转小火慢煮，煮个四五十分钟，煮出来的粥上面悬浮着一层薄薄的膜。这是小米的精华不能撇掉。煮好后盖上盖子焖个几分钟再开始吃。
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广州塔8号南广场B131号膳魔师6月前
元气满满的能量小米南瓜粥，今天给大家分享一下，中医上认为黄色食物是入脾的，脾主运化脾胃好了，才能将身体的新陈代谢调动起来，脾胃虚弱的姐妹一定多多喝这个！#美食教程 #膳魔师铸铁锅 #早餐吃什么
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兆鑫蛋业1月前
#黄心溏心糖心水晶皮蛋 #教你做美食 #四川南充广安兆鑫蛋业皮蛋批发 #美食黄心皮蛋瘦肉粥
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中医世家王泽民主任1周前
一碗初五粥，健康福气滚滚来 #健康科普 #中医养生 #大年初五迎财神 #新年快乐
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蜻-4月前
吃黄色食物的一天🎃做了韩式南瓜粥～✨#vlog日常
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小陶爱生活11月前
老辈传下来的养胃粥方，最后那碗胃不舒服时特别受用 温和调理肠胃，晨起晚餐都适宜 #养胃
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李华方胡辣汤官方号5月前
按照我的方法你也可以做出色泽金黄软糯可口的小米粥 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食教程 #美食分享 #小米粥
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中i威海1月前
总给孩子大鱼大虾？中医说：最该补的是这碗“黄粥” #中医 #五色 #五味 #五行 #养生
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花姐月子餐2月前
七道小米粥 #月子餐 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人
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栗与阿文3月前
沉浸式早间vlog｜多吃黄色食物养脾胃#vlog日常 #煎饼 #南瓜粥 #抖音美食创作人 #懒人美食
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芝麻小林（别连赞）8月前
9位主播 大颗粒黄色鱼籽粥👏～#鱼籽粥 #咀嚼音 #嘎嘣脆我要上热门 #视频剪辑 @娜爱声控 @六六是吃货 @李李爱美食 @娅娅超爱吃🥰 @琨仔🐝爱声控 @喜凤姐 @吃货鹿 @晴晴0517 @柒柒💖爱声控 👍👍💖
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星澈的远嫁日记2周前
时隔一年炸铃还记得的黄色汤—河南玉米糁汤 #河南美食 #乡愁记忆 #玉米糁 #星澈的远嫁日记 #农村生活
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我爱大马美食7月前
🇲🇾 #甲洞TamanDaya 生意很火爆的 #友粥食，老板搬去哪里，顾客跟到哪里，必点招牌 #生虾粥，粥是金黄色的，吃起来很鲜甜，还有瓦煲田鸡、瓦煲黄鳝和滑鸡等，全部味道都非常赞👍！ 【友粥食 Street Porridge】 ➡️ Kepong Taman Daya 地址：1, Jalan Daya 14, Taman Daya, 52100 Kepong, Kuala Lumpur. 电话：017-693 1633 营业时间：4pm-12am（礼拜四休息） ➡️ Kepong Taman Ehsan 地址：538, Jalan E 3/7, Taman Ehsan, Kuala Lumpur. 电话：011-5699 5280 营业时间：4pm-9pm（礼拜四休息）
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✨星辰✨1月前
小米南瓜粥#营养粥 #小米南瓜粥 #营养餐搭配 #营养餐 #营养美食
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小雨5月前
#黄色营养早餐 #健脾养胃 #营养均衡 #一分钟营养早餐 #好好爱自己
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谷源娜姐6月前
小米煮的好，精神爽利身体好！一碗金黄小米粥，脾胃瞬间“醒神”#乐源餐厅 #小米 #养生 #五谷为养 #黄帝内经
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篇篇严选好物1月前
25年新米新疆沙漠黄小米杂粮小黄米煮粥小米粥宝宝辅食月子米粗粮#新疆黄小米 #宝宝辅食 #月子米 #粗粮粥 #健康杂粮
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海兰江朝鲜族餐饮咨询7月前
烤肉店、韩餐店的南瓜粥，今天分享给大家 #南瓜粥 #南瓜粥的做法 #餐饮培训 #朝鲜族美食
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初见5天前
小米：黄色入脾，小米粥特别是熬出来的米油，是健脾养胃的佳品，很适合换季时调和。 羊肉：春季阳气升发，羊肉性大热。易引发上火，积食等。 鲫鱼：营养丰富，肉质细嫩，炖汤至汤色奶白，蛋白质易于吸收，且不油腻符合春季“清补”。 热性水果：春季肝气偏旺，再吃大热水果，易引动肝火，导致烦躁，睡不好。 芦笋：芦笋是春天时令蔬菜，富含膳食纤维，营养丰富，还能促代谢，帮助肠道蠕动。 油炸食物：油炸食物性热，且油腻粘滞会阻碍脾胃运化，在体内生成痰湿。 #合理饮食营养均衡 #每天跟我涨知识 #饮食
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630484559352月前
#养生健康 #黄色营养早餐 #每日分享 #大健康
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五可的美食分享3月前
都去试试这个超级无敌的咸鸭蛋虾仁粥，醇厚咸香，超级好喝#强烈推荐 #健康饮食健康生活 .奶奶牌小学生早餐，喜欢的朋友点赞加关注哟，万分感谢❤️🙏
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曹掌柜.河南胡辣汤宠粉号3周前
我们的南瓜小米粥，不添加色素，不勾芡，不见糖。还原实物原本味道。过年了，可以在家试着做起来！#登封同城 #登封同城 #南瓜小米粥
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二胖（厨房版）3天前
黄灿灿的小米粥 #小米粥 #小米粥养胃 #早餐吃什么
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茉Mo食养日记7月前
积食脸黄快喝它！南瓜山药小米粥，健脾养胃 脾胃差、脸黄暗沉的姐妹看过来！这碗南瓜山药小米粥我连喝一周，真的绝了！巨养胃巨好消化，喝完脾胃暖暖的，超舒服！积食、气色差？快试试它！💛#食疗养生 #美容养颜食谱 #喝出好气色 #小米粥 #养脾胃
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福团团4周前
秋冬多喝小米粥🥣特别好#每日分享 #快来一起尝个鲜 #神仙吃法 #美食趣味 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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姜二胖3周前
#吃货的世界唯有美食不可辜负自己 #敖汉小米 #赤峰敖汉小米 #小米辽参#我是吃货记录生活的点滴
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会员商店搬运工5天前
山姆必买，推荐之有机小米，我回购了无数次的有机小米，真的是好吃又营养，是这种淡黄色的，颗粒也很饱满。煮出来的粥呢，就是那种黏黏糊糊的米，油也特别厚，入口软糯香甜，而且营养价值还高。家里有老人和小孩的呀，你们一定要试试#山姆有机小米 #山姆小米 #有机小米 #有机小米辅食 #有机小米粥
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90后供销人铮铮3月前
你知道小米粥的黄色小米是怎么来的吗？五谷杂粮包括 稻 黍 稷 麦 菽，谷子属于稷，也就是小米，可以用于熬粥，谷子皮还可以装枕头。这片土地上海拔和气候都很适合种谷子，现代农业都在谷子地盖上了防鸟网，全部用的天然牛粪施肥，精细化管理，但是老百姓做农业很不容易，天气、季节、行价等因素不以人的意志为转移，稍有差池便是亏钱，收割时70多个人同步作业。希望这片高品质的小米地可以让更多人知道，能够走进千家万户，帮助老百姓增收#小米 #人间温暖 #90后供销人 #乡村振兴 #服务三农
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厨娘碎碎念🍳1月前
秋冬多喝小米粥🥣特别好 #小米粥 #早餐粥 #味道好极了你们想吃吗 #敖汉小米
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姜妍的厨房3周前
金汤小米辽参😋 #小米粥 #辽参#南瓜 #养胃 #美食
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不爱芝士爱香菜2周前
给我们家小孩煮点小米粥#健康美食自己做 #厨房日记 #带娃做饭 #干活搭子 #家庭日常
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桃气好物铺🍑2周前
#小米 #黄小米 #营养健康
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许仕杰脾胃教授7月前
黄精粥主诸虚百损，不拘阴阳气血衰惫#潮汕 #胶己人 #许仕杰
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萍儿2月前
#红豆莲子粥 黄色西葫芦你们吃过吗？#爱在一日三餐里
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好好炫饭啦1年前
7m+辅食｜饭渣宝宝就吃这！ 一定要试一试这个黄辣丁浓汤粥，酸甜鲜香可口，解决饭渣宝宝不爱吃辅食的烦恼#小月龄辅食 #做法简单又营养 #宝宝辅食粥的做法 #黄骨鱼宝宝辅食做法 #干饭宝宝上线
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美厨娘3周前
小米海参粥 #动手自己做美食仪式感满满
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小严10月前
存了两个星期中午剪出来了😂 营养又美味的 黄骨鱼时蔬粥#做法简单又营养 #宝宝辅食
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麻麻手工课堂4月前
专治五谷不分，快来扫盲，小米黄米傻傻分不清？一分钟教会你认识五谷#乡村生活 #五谷 #五谷是哪五谷 #五谷不分 #辨识五谷
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蝶姿兰美肤(博雅园店)4天前
🌹周一：南瓜粥 养生配方：南瓜大黄米 功效：功效黄色入脾南瓜和大黄米补脾胃#蝶姿兰皮肤管理中心 #蝶姿兰博雅店 #皮肤问题找蝶姿兰#济宁同城#美容养生
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餐食爱好者1周前
直播专属2024金苗k1，5斤黄小米，营养月子米来啦！ #优质农产品 家人们，过年在家煮粥，试试这款【直播专属】2024金苗k1黄小米！它来自敖汉，新鲜新米，5斤满满一袋。煮出的粥米油醇厚，煮饭松软香甜，营养丰富，坐月子吃再合适不过。超划算，赶紧囤起来！ #黄小米的营养价值及功效 #敖汉黄小米 #好吃不贵 #新米
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圆脸格格7月前
真的比黄色玉米粥还要好吃，口感特别的细腻一点都不渣，软软糯糯的粗粮粥，夏天吃真的太舒服了#粗粮 #美食
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麦子3天前
嗓子不舒服了，平时忌忌口，试试杏仁梨粥#化痰去风热 #生津润肺 #滋阴润肺#食疗养生
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祥记优选2周前
内蒙古赤峰敖汉黄小米5斤金苗k1优质新米五谷杂粮主食煮粥#小米 #黄小米 #黄小米粥 @DOU+小助手
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红红爱做菜4月前
早上要多给孩子做的8道营养早餐粥 #早餐 #粥
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柔柔-利城溪2月前
小米南瓜粥这样煮出来才好喝，孩子老人喝下去赞不绝口#小米南瓜粥 #熬粥 #南瓜粥
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青盏美食📷4月前
美食来咯来咯来咯#教你做美食 #营养粥 #养生食谱 #砂锅粥 #美食视频
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🐉贰拾贰又二🐟5月前
黄色系早餐搭配清晨阳光#日常分享 #小学生早餐
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三月踏春行1月前
2026愿我们都健健康康！分享54岁退休阿姨的养生早餐#小米山药粥#小米山药莲子粥#冬季养生 #养生粥 #早餐
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依依好物分享2月前
黄小米#黄小米 #黄小米粥 #黄小米儿 #小米粥 #粗粮
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HAO拾光集5月前
跟着本地人冲熊记鸡粥！粥水熬得入魂，鸡肉咬着爆汁，正是老广味 #美食vlog #城市里的烟火气 #街头美食 #必吃榜 #逛吃逛吃
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安禾妈2月前
没有昂贵的食材，只有用心的搭配，用食物温暖孩子的中土。#养孩子就是养脾胃 #中式育儿 #儿童早餐 #早餐吃什么 #冬日暖胃计划
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