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李小龙一生信仰💫️5年前
#李小龙一生信仰 #李小龙精神 #李小龙出拳速度
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海森堡07171月前
连我自己也可以是寸拳大师了！ 眼见的不一定为实#传统武术 #大师 #奇闻奇事
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方哥格斗2周前
李小龙快速出拳的秘诀。#李小龙 #截拳道 #功夫
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笑笑4月前
拳法之弹劲拳
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军泰格斗创始人：贲东方8月前
高密度饱和打击技术 快速，、灵魂的闪躲，配合高密度节奏的拳法组合是一种完美力量的展示#格斗#泰拳#空击#自由搏击#踢拳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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暴力熊不暴力-7月前
6种拳击组合拳拆解 #拳击 #拳击教学#拳击组合拳#组合拳#拳击训练
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终极格斗/郭教练3周前
泰拳的拳法和踢拳的拳法有什么区别？哪个穿透力更强一些？ #格斗 #泰拳 #踢拳
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截拳道3年前
中国著名十大古拳法#李小龙 #中国古拳法 #功夫之王。#上热门
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拳锋搏击馆长罗唐2月前
论启动速度和输出频率的重要性 #如何通过空击训练提高实战的启动速度和组合输出频率#空击每分钟不低于100拳输出频率#送给有缘人@拳击大汪 @《修仙者》宝庆阿南
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打拳和读书2月前
其实，传统武术的一些训练方法现代搏击也是可以借鉴的，比如这个训练，它就可以提升我们拳法的频率，让我们的组合拳更流畅。#拳击#传统武术#搏击#格斗#组合拳
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毅哥3周前
散打拳击基础训练教程小白零基础入门 #散打 #拳击#格斗#自学
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顺德永春拳-王家新4月前
永春拳 · 蝴蝶掌 近身快打的连招，你学会了吗？#武术 #永春拳 #武术教学 #咏春拳法 #百young非遗计划
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付宏源2月前
何宏权形意八卦掌 形意八卦掌（Xingyi Bagua Zhang），是中国传统武术中内家拳的一种独特流派。正如其名，它并不是一种单一的拳法，而是将形意拳（侧重直线爆发、刚猛）与八卦掌（侧重走圈、变化、柔化）的精髓融合而成的拳种。#张占奎 #形意之劲八卦之身 #郭云深第六代传人 #韩慕侠 #姜容樵 #钱树桥
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诚武馆综合武道官方号3周前
ITF跆拳道介绍#抖音热门 #一般人不告诉他 #冷知识科普
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星沙腾瑞教拳的邓馆长🥊1月前
一个视频讲清跆拳道、散打、拳击、搏击的区别🥊 #搏击 #散打 #拳击 #跆拳道 #格斗 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小胡教练🥊1月前
六种迎击拳法教学#散打搏击#日常训练#拳力以赴
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笑笑3月前
拳法之六步拳
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武当海谦8月前
刚柔并济，快慢结合，小家伙讲的是武术美学，也是武术哲学呀！#武当武术#武当#海谦#太极智慧 #弘扬中华武术
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武当无为子1月前
武当太极快拳，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭#武当 #武当山 #武当功夫
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陈式太极拳小架职胜奇2月前
陈氏太极拳小架二路炮锤，在小架一路的基础上，将揉劲化为刚劲，多以寸劲发出，较小架一路拳快，增大运动量的拳法。#中国武术 #陈氏小架太极拳二路炮锤#非物质文化遗产 #养生健康
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拳击小伏1月前
每天坚持100下、你的拳法将会突飞猛进 #拳击 #拳击训练
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亮哥1年前
#李连杰经典之作 翻子拳慢动作走一遍。 翻子拳是中国传统武术中的一种，短打拳法，以“快、密、连击”为核心；强调双臂如鞭、贴身近战，动作迅捷如翻车，故得名“翻子”。其典型招式包括连环冲拳、劈砸翻打等，极具实战性。
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莱芜实用拳法3周前
天下武功，唯快不破，太极拳的快是怎样做到的? 陈中华老师讲太极拳推手实战中怎样打出速度。#dou出真功夫 #真不动太极 #实用拳法 #莱芜实用拳法 #太极
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拐角虾俱乐部-乐教1月前
#拳击#拳击教学#拐角虾拳击俱乐部#拳击训练 #郑州拳击馆
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DOU有真功夫2年前
千万别觉得这门功夫只是甩甩胳膊那么简单，想要练出名堂绝非易事 #dou有真功夫 #通背拳 #赵文卓
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延昆10月前
少林传统小炮拳#一见爱上传统文化 #非遗守护人 #云南 #少林武僧
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武当海谦10月前
9岁武当少年说，拳法要打得好看，要掌握打拳的节奏，是快好看？还是慢好看？快慢结合最好看。咦？好像有点哲理呢！#武当 #武当武术 #武当拳法教学 #零基础学武术 #功夫少年
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武派太极传承9月前
武式太极拳第四代李宝玉传承的拳法，分为中架、大架、快架，风格各异，要求不同，所谓“大架吃功夫，中架练神意，快架见弹抖”，也称“三遍拳”。一口气练完三遍，实在酸爽！也是真的累啊[汗]@太极拳专委会 #中国传统武术#太极拳#武式太极拳#李宝玉#潮太极#春韵太极
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疯狂拿铁健身工作室（宇轩）7月前
#健身 #搏击 #教学#拳击 #赤峰 前手直拳看似简单，实则是拳击技术的基石，快、准、直、收，是其核心精髓。练习时务必耐心、注重细节、循序渐进。不要追求力量而牺牲了速度和回收。记住：**回收比出拳更重要！防护比进攻更重要！** 找一个好教练或使用镜子不断纠正动作是提高的关键。坚持练习，你会体会到这记基础拳法的巨大威力！祝你训练顺利！
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乾坤武者1周前
速度是武者致胜的第一要素，乾坤六合拳拳法快速击打专项训练！#每个动作都是用汗水换来的
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金昱豪MMA4月前
【井上尚弥】光速4拳组合 快男&小钢炮必学 干货技术教学 #拳击 #拳法 #拳王 #井上尚弥 #格斗
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格斗—陶仁刚4月前
拳法 之 肩膀不松 力量不通。 #格斗 #拳击 #自由搏击 #武术散打#不同阶段燃脂目标设定
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德哥商业之道3天前
我在18岁那年，和300多个男生打过架。我发现，拳法就是简单的直摆勾，腿法就是鞭腿，一个月就能教完。但真正决定胜负的，是实战中悟出来的“三感”：力度、距离感、节奏。做生意也是一样，什么时候该激进（力度），什么时候该保持安全距离（风险控制），什么时候该出手（节奏），这些东西，是书本里学不到的，只能靠“悟”。把格斗的思维带入商业，你会发现很多难题迎刃而解。#商业思维 #认知 #实战经验 #防身术 #个人成长
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）7月前
拳击基础教学，拳击基础拳法篇“左右直拳”#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击馆#拳击教学
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路遥爱打拳不爱健身5月前
日式拳击没有甩鞭发力，但却又快又硬 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第5期是关于日式拳击几乎从不使用类似于奥运体系或者俄系体系的“甩鞭”效应。更强调利用身体整体质量，灌入拳头，提供刚性支撑力，这让他们的拳法看起来更短，更脆，但却更重。 #日式拳击 #拳击 #甩鞭 #拳击教学 #刚性
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MMA王星辰3周前
90%练跆拳道的人都不知道#冷知识科普 #跆拳道#内容过于真实
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连勇教练（最强组合）2月前
前手拳像军队侦察兵，感知对方情况，你要问有不用前手的么，除非你眼睛和步法是顶级快……（梅威瑟那样），本次前后出左右直，能快速后手抓到对方，算你学成～我放慢了，你试试#关注点赞持续学习 #美好生活尽在抖电商 #动作示范 #空击练习
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咸锅的格斗研究小组8月前
前手拳的强化训练#实用拳法展示 #格斗 #综合格斗 #武术 #mma
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民国风骨5天前
洪拳的入门拳法是工字伏虎拳，整个套路非常冗长，可以拆分为练功的工字拳和练进攻的伏虎拳，工字拳演练要慢一些，伏虎拳演练则要快一些
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柯尚木作高定4天前
咏春八斩刀为蝴蝶双刀，属短兵快打技法。以短、快、险、准为核心，动作紧凑、幅度极小，以手腕发力，主刺、标、啄、挑、斩。招式源于咏春手法，双刀配合、攻防一体，近身贴打、一击制敌，不重大开大合，只求短兵先至、招招致命。#咏春拳 #八斩刀 #整体木作工厂 #全屋定制厂家#木作高定工厂
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深圳SOUPS泰拳（福田体育公园）4月前
新手入门·拳法#格斗 #拳击
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吾SHI4月前
焦虑时列清单、冲突时问目标-你的本能拳法练到第几层？ 元技能是人生重复实践形成的肌肉记忆，需通过持续觉察与迭代强化，才能实现「出手快、准、狠」的境界。 元技能的三大支柱 认知柱：快速看穿问题本质的能力（练就的「眼」），确保行动方向正确。 情感柱：压力下保持心态稳定（定住的「心」），避免慌乱决策。 行为柱：习惯先行动再优化（习惯动的「手」），通过实践突破卡壳。 三者构成稳定的「拳架」，支撑元技能的高效输出。 #立心图 #元技能 #人生智慧
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格斗界扛把子3周前
他就是下一个坦克邱建良！拳法快、准、稳、狠
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养气化神炼体搬砖老王1天前
回复 @太極元道清靜異人象形取意（呂小布）求花花的评论 金刚功养生见效快，关键就在“少式多重复”。 多数拳法套路动作多，每式只练一两遍，像浏览长卷。金刚功则像对关键笔画反复临摹，一个动作重复多遍。这种设计能深化身体记忆，并对特定经络脏腑进行集中、穿透式的刺激，更容易量变产生质变。 它减少了学习负担，让人专注在气血能量的积累与引导上。所以对于以养生为首要目标的大多数人来说，这种针对性的反复练习，身体感受和变化通常会来得更直接、更快。
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极龙武学9月前
散打讲解#武术 #散打 #格斗 #搏击 #功夫
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香格里拉市都吉格斗3周前
拳法的“衔接性”加强小技巧！#格斗训练日常 温馨提示：想像我一样速成的可以来我家买鹅蛋噢，也卖母鹅😁😁✌️✌️
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AC拳击教学7月前
今天给大家分享新手在家都能练的五组拳法，燃脂又健身，快跟我一起点赞收藏练习起来吧🥊#健身 #拳击 #分享 #格斗 #运动 @DOU+小助手
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乔乔剪影-HY2年前
七步以外枪快，七步以内拳快#影视剪辑 #动作电影 #叶问外传之张天志 #叶问 #张天志咏春
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工具tool蒋参谋3周前
冲击类工具的隐藏小知识您知道吗#知识科普 #一般人不告诉他 #冲击钻 #每天跟我涨知识 #电动工具
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临邑武毅搏击官方号1月前
#散打搏击 #打拳 #拳击教学 打拳为什么没力？一招带你解决。
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日照陈中华太极馆1月前
陈式太极拳实用拳法推手：就他推，我下去了，他扑了个空；你们只要反应，他扑不了空；就是这两个点，不是太极的点，身体自然反应和心理学的点。你们看，我没有前后的，一点儿有没有；你们总是有这点儿；只要没有，它是空的。要往后，这个不行，这个可以。 #陈中华#真不动太极#传统文化#推手
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一同搏击-童春阳7月前
拳法爆发力训练#格斗 #拳击比赛 #我要上热们
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太极禅修（一为太极彭飞）11月前
练习通臂拳是传统太极拳练习基本功法之一。拳法要领：冷弹脆快硬，沉长活柔巧；重猛轻灵抖，含虚粘连随。#祁家通臂拳#传统武术#陈式太极拳#祁俊平传统武术传承
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贵州功夫城10月前
教练不会告诉你的散打秘密：这个姿势错=白练！90%新手都踩过的坑！#格斗干货 #防身技巧 #武术教学
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太极辛得9月前
赶时间，打得快了一点，总以为自己控制得很好了，可一看还是浑身乱晃，下一阶段的目标，给自己“定”一个小目标#陈式太极拳实用拳法 #太极教学 #有一种新潮叫太极 #太极
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拳击风暴1年前
速度与力量的巅峰对决，不败拳手的较量，闪电加西亚VS坦克戴维斯 #闪电加西亚 #加西亚vs戴维斯 #拳击
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go拳健-king6月前
拳击基础步伐移动❗️❗️❗️ 拳击基础步伐是攻防的核心，决定平衡、速度与距离控制。灵活移动能避开攻击、创造进攻机会，节省体能的同时提升反应力。扎实的步伐是技术发挥的基础，直接影响比赛节奏与胜负，是拳手必须精炼的关键技能。#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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少林微尘3天前
#少林七星拳法#慢练快用体松心安。
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