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熬穿了睡了三小时还能散步吗
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盲人开灯和不开灯有没有区别
李先生
3周前
放寒假了,也该让严重缺觉的娃好好补补觉!睡几点是几点对不?#缺觉 #睡眠不足 #中学生 #家长
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淋小雨
1周前
#vlog日常 #初中生 #美国作息 我不行了#科普#冷知识 @S17 @柠芋 哈喽哈喽
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宁妈(家有高中生)
2周前
晚上十一点半睡,早上七点半起,高中生这个作息时间合理吗?平时上学天天熬夜,放假了真不想让熬夜了#高中生 #学习 #教育 #家长必读 #日常vlog
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广宗蒙爱老师偏科逆袭
2月前
初一孩子总12点睡,那孩子大概率废了 #孩子教育 #家长必读 #初中生 #初中学习秘籍
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明慧女性智慧
3周前
孩子初中几点睡 #成长 #亲子教育 #教育孩子 #养育女孩 #健康成长
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李校长(天津中高考)
3天前
孩子总熬夜作息乱怎么办?#天津 #天津教育 #初中生 #寒假 #口播知识分享
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安心学长聊提分-哈工大计算机本硕清华博
3周前
总是熬夜怎么办?#高中生 #初中生 #家长收藏孩子受益 #家长必读 #作息规律
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小花一朵升初一啦
5月前
我们每天晚上10点上床睡觉,早上六点半起床,小朋友说今天上课都想打瞌睡,大家初中生的作息都是什么样的呀?#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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星语同学
5月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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宁老师说教育
1月前
#家长必看#初中生日常#睡眠不足#@抖音小助手 #@我要上热门
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小牧妈妈
5月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的,感觉我们读了我个假初中呀,家有初二小神兽,每天晚上8:40到家,休息玩会,9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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儿科黄倩医生
9月前
12点睡,6点醒,算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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昆明大罗讲物理(云南 线上 初高)
3月前
云南初中生,普遍这时睡,你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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韩佳奇+7
4月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉?高中孩子几点睡觉?我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究,今天来说一下和美国,和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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宛安
2月前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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浐灞松鼠梁老师
6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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知趣驿站
2月前
官方睡眠时间表来了,睡对才健康! 几点睡?几点起?睡多久才够?官方标准答案,今天一次性说清楚!#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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晶晶的快乐生活
3月前
你家初中生晚上几点睡觉?#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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金华律师早睡早起
1年前
你家初中生睡眠够了吗?每天几点起床?几点睡觉?初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床,考虑到需要 30 分钟到学校,从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟,也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟,那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看,初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉,以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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毛桃妈
3月前
在我心里,孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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苏州升学规划陶老师
3月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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顽皮姐弟
2月前
初中生晚上几点睡觉? 来来来,你们都是几点睡觉?#日常vlog
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爱多肉的小朱
4月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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合川百辰程院长
6月前
十二点睡六点醒算熬夜吗?其实,熬夜不只看几点睡,关键看两点: 第一,睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起,睡够7小时,这不算熬夜。但今天十二点睡,明天三点睡,作息紊乱才是真正的熬夜。第二,睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段:浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断,哪怕只少睡两小时,也会整天没精神、心慌乏力。所以,与其纠结几点睡,不如做到:保持规律作息,固定入睡和起床时间;保证7小时睡眠,尤其别牺牲深睡期;睡前远离手机,提升睡眠质量。记住:熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔!今晚就早点放下手机,好好睡一觉吧~关注程院长,健康不迷路!#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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南通殷老师谈中考
1年前
南通初中生几点能入睡? 很多家长反应初中生真辛苦,早上7:00到学校,晚上20:30才放学,回家还要写作业,23:00睡觉算早的,评论区讨论一下你家孩子几点睡?#初中生活 #初中生几点睡 #南通 #南通教育
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云朵(👀第一个作品0️⃣)
2周前
初中22:00点睡成绩第一的秘诀:抓寒假,没有计划的直接抄#初中#初中生#寒假预习#学霸秘籍
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我一直在哭
5天前
暑假应该几点睡?21点清北见22点985见23点211见24点大专见25点nightcord见#世界计划 #25时
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重生之我在奶茶店当珍珠
1周前
初中生十点睡成绩第一的秘诀抓寒假,没有方法的直接抄#初中生#学霸笔记#学霸秘籍#学习方法和技巧
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王惠校长
10月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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练客中考
3年前
你们上学都几点睡几点起呢#初中 #初中生作息#中考#晚自习 #时间作息表
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小白老师
3月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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航航出状元(曙光)
3月前
初三娃竟半数11点后才睡?别再用熬夜换成绩了!缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍!其实比补课更有用的是:11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法!想知道怎么让孩子睡好还提分?戳视频!#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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泉州数学林老师
3月前
你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段,主要关注语数英,学到 400 分以上,小四门主要是利用课堂时间,作业太多自己挑着做,一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累,睡眠不够第二天效率很差,初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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枫吟学习规划营
4月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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豆豆(煮叶进裙0⃣️)
4天前
初中22点睡成绩第一的秘诀:抓晚上#初中生 #初三 #初三考不上高中怎么办 #初三毕业 #初三家长
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子鹿张老师
5月前
最好的补课,就是晚上9点睡,早上6点起!#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
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会飞的苹果🍎
1周前
初中10点睡成绩第一的秘诀,抓寒假没有方法的直接抄#初中生#中考#寒假预习#知识分享#学霸秘籍
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王老师讲学习方法
7月前
熬夜学习,只能让你身体差,精神差,越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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王慧玲医生
9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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Ida中考讲座
3月前
深圳的初高中生是几点睡呢?#深圳中考
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汕头数学康老师
2月前
初中生,睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段,主要关注语数英学到 400 分以上,小四门主要是利用课堂时间,作业太多自己挑着做,一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累,睡眠不够第二天效率很差,初二初三都没有再努力的空间了
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惠安李老师
1月前
初一就12点才睡?你家初中生几点睡? #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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学而思培优1教1课堂
2月前
初中生应该几点睡觉,家长您知道吗?#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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热爱中医的小丹
10月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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吾本一兔
2月前
初中生几点睡?一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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裕华数学赵老师
2月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉?
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66170235707
4月前
初中生十点睡成绩第一的秘诀#初中#中学#学习#资料#英语
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北京平姨教育咨询有限公司
1月前
重磅重申!教育部定死孩子作息:睡眠不够,谈什么成绩! 12 月 29 日教育部发布会重申:小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时;初中生睡眠≥9 小时,高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20,中学不早于 8:00。这不是多管闲事,是双减压实的健康红线,严控在校时长、推迟上课时间,都是为了给孩子留够休息时间,身心健康永远比成绩重要! #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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唠叨也是爱
2月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊?#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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lisa666
3月前
每天睡不醒的初中生 #初中生 #初中生睡眠 #初中生活 #有木有同款 #家庭vlog日常
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睡不醒(👀煮耶🔝视频领取)
1周前
初中22点睡,成绩第一的秘诀#学习资料#学霸秘籍#初中生#中考#学习技巧
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Wenty English
3月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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睡不醒(👀煮耶🔝视频领取)
1周前
初中22点睡,成绩第一的秘诀#学习资料#知识分享#学霸秘籍#初中生#中考
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宝小妮和吴大彬🌻
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初中生几点睡几点起呢? 看完宝妮的作息,想看看你们的#日常vlog #中学生 #学生党 #母女日常 #学生时代
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一起做松弛父母❤️
6月前
暑假你家的初中生几点起床,是不是每天亲子大战,我们共同探讨一下! #初中家长必看#家庭教育疗愈 #孩子几点起床 #亲子关系修复
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柒月来了
4月前
初中生妈妈都是几点起床给孩子做早餐#宝妈 #生活记录
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酱油白米饭吖
1周前
短剧:不同学生的早晨,想拥有学霸的自律和学渣的睡眠,太真实了
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小毓老师讲语文📖
3月前
尖子生怎么能做到22:30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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睡不醒(👀煮耶🔝视频领取)
1周前
初中22点睡,成绩第一的秘诀#学习资料#学霸秘籍#初中生#中考#知识分享
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菠萝吹雪-
2周前
初中22点睡成绩第一的秘诀抓寒假,没有计划直接抄#提分秘籍 #学习方法 #寒假#初中生#备战中考
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睡不醒(👀煮耶🔝视频领取)
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初中22点睡成绩第一的秘诀抓寒假#知识分享 #学霸秘籍#初中生#中考#学习技巧
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初中生十点睡成绩第一,的秘诀:抓晚上,没有计划直接抄#初中生#初中资料#初中家长#寒假资料#知识分享
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抓马刘铁柱
1周前
你们初一到底都是几点起啊 #大年初一 #起床 #春节 #新年快乐
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晓敏与黄帝内经
1月前
几点睡觉,更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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