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是个泡泡3周前
我的拉斯维加斯一天生活vlog！简单而充实！ #海克斯大乱斗新春版本上线 #假如我有海克斯
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70后闯美国4天前
一夜睡醒是纽约早上4:30分，打开门观看外面的暴风雪究竟下得有多大，紐約進入緊急状态，昨晚9 点全面交通管制，市長親自簽署禁行令，十年最強暴雪來襲！ 所有街道，桥梁 和高速公路全面禁行。除了警察和急救人員外，私家車、外卖车甚至電動车都禁止上路，违者將面临法律处罰罚，這場禁令將一直持续到今天中午12點。#旅行禁令 #交通管制 #学校停课#上热搜 #十年最强暴雪
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大海留美生活5天前
美国孩子也很卷呀！周末早晨9点就要开始各种活动！ 游泳课，数学课……#美国生活 #日常记录
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鼠鼠认为很赞1年前
美国高中生每天几点睡觉 还有美国第四任总统是谁#美国高中生 #美高 #美国高中 #美国生活 #美国生活vlog
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Hannah含9月前
🇺🇸vlog｜美东留子2:00pm起床的一天#一天吃什么 #美国留学vlog
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进哥8月前
《三好学生》精神小妹#精神小妹 #精神小伙 #抽象
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同 花 顺6月前
起来重新睡 #搞笑 #整蛊 #原创视频 #万万没想到 #一定要看到最后
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超级草根🏀王师傅8月前
冒险之旅:夜闯旧金山！
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罗CC-5月前
美国作息 又熬穿了#vlog日常
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天线娘娘在美国9月前
日子不是出了国就会好，人也不是出了国就会变勤快😂 今天破天荒地实现了早睡早起，但是一觉还是睡了超过十二个小时怎么回事啊喂！ #海外生活 #vlog #记录真实生活 #日常vlog #内容启发搜索
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朗途留学6月前
普林斯顿大学采访：学生几点闹钟起床？ #美本申请 #美国研究生申请 #普林斯顿大学 #美本 #留学美国
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上海CJ在🇺🇸4年前
美国日常半夜睡醒#海外生活 #日常vlog #原创搞笑
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展翅的雌鹰3周前
全世界的作息都睡了一遍 这样下去会有什么后果#内容过于真实 #精神状态belike #大学生放假后的现状 #熬夜 #搞笑
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Ashya4天前
#美国作息 #男大学生 #健身 又是这个点睡醒
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羊桑1年前
终于吃上姜虎东了 #vlog #我的生活日记 #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #洛杉矶生活
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内向张张9月前
人类是群居生物
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唤俊3年前
@阿爆 阿爆娜的一天
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在美国上学的Lucy1年前
聊聊美国高中生通常早上几点到校～ 那你们呢？ #美国 #学生党 #海外生活 #美高 #lucylu
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晨曦&光2月前
美国对大国的关税归零，印度人一觉睡醒，发现自己成关税战主力？#美国#关税#印度#国际#国际局势
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音乐日记8月前
国外网友看美俄会谈合作，蒙古国网友：睡醒我们成为缓冲区了
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徐苹果在美国4天前
春天来了，就是阳光升腾的季节了。#春生
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小趴菜～西雅图2年前
美国码农6:30就起床上班了，我的生活也开始慢慢步入正轨了#记录真实生活 #海外生活 #情侣的日常
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静的旅居生活11月前
夏令时开始了，中美时差到底是几个小时，你知道吗？#旅居生活 #美国#中美时差 #夏令时是什么意思
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不吃西兰花🥦1月前
新手奶爸👨‍🍼独立带娃第180天#独立带娃 #美国生活 #奶爸带娃 #五月龄宝宝
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不吃西兰花🥦2月前
🇺🇸北美新手奶爸👨‍🍼独立带娃第150天#海外生活 #奶爸带娃#独立带娃 #美国生活 #西雅图
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海豚妈妈在美国🇺🇸3周前
海豚从晚上9:50睡早上到8:10还没睡睡醒，有点磨磨唧唧。
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lisa4年前
现在是纽约早上7点多，就在刚刚发生的事情，和你们分享。#海外生活 @抖音小助手
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粉小粉3月前
【中英双字幕】美国女高四点起床上学vlog #vlog日常 #高中生 #美式英语 #影子跟读 #madalynmac
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在美国上学的Lucy3年前
聊聊美国学生早上一般几点起床～ #美国 #vlog日常 #学生党 #海外生活 #lucylu
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Hongzh1年前
还有时差，西雅图时间6:30，北京时间晚上9:30。睡醒了，简单给自已做个饭，搞不清是早饭还是晚饭。 2024年7月11日 #西雅图 #海外生活 #美国 #我的日常生活 #抖音看世界
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AI创业工作室4月前
播客采访美国家庭日常生活中英文对照【全场景英语学习】 这是一个播客节目，采访美国家庭日常生活起居生活 #英语 #英语口语 #生活英语 #每日英语打卡
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地理热叭1年前
中国阳谋：走美国的路让对方无路可走，美国一觉睡醒“天塌了” #美国 #经济 #地球 #地理
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不吃西兰花🥦1月前
🇺🇸北美新手奶爸👨‍🍼独立带娃第175天 #爸爸带娃 #vlog日常 #五月龄宝宝 #美国生活
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夏天在美国6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #真实生活分享计划#日常vlog #第一视角
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慢羊羊4月前
#时差 #地理知识
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不吃西兰花🥦5月前
🇺🇸北美90后奶爸独立带娃vlog#vlog日常 #养娃 #准爸爸 #美国生活 #新手爸爸
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不吃西兰花🥦2周前
🇺🇸北美新手奶爸👨‍🍼带六月龄宝宝vlog#独立带娃 #六月龄辅食 #美国生活 #带娃日常 #辅食
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优雅的红酒杯4周前
知行合一的伟大实践者，一个彻底觉醒的真男人！#万万想不到 #内容过于真实 #甜甜圈#理想与现实#电子宠物
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不吃西兰花🥦5月前
🇺🇸北美90后奶爸👨‍🍼独立带娃日常Vlog#爱洗澡的宝宝 #新生儿 #美国生活 #西雅图 #新手爸爸
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Yyz小幸运2周前
中国人的美国作息，哈！ 学习不仅带给我的是知识，还有我离开讨厌的人的勇气！ #寒假学习打卡 #study #考试 #学习打卡 #高考
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Extasy6月前
还想看什么记得评论留言#加州#美国留学
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元气哥1周前
seedance被告了！
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归去归来1周前
美国睡眠基金会指南 解锁睡眠背后的数字科学 睡错伤身 睡够多久才健康？几点睡不算熬夜？答案都在美国睡眠基金会的科学指南里！这套睡眠数字准则，精准划定不同人群的健康睡眠标尺，18-64 岁成人每日 7-9 小时、65 岁以上 7-8 小时为推荐时长，长期少于 6 小时，肥胖、心血管病等风险飙升，睡太久也可能暗藏健康隐患。 不只是时长，睡眠质量更有数字参考：15-20 分钟入睡为正常，频繁夜醒会拉低深睡比例；深睡占 15%-25%、REM 睡眠占 20%-25%，才是有效睡眠。更有实用数字建议：睡前 1 小时远离屏幕，下午 2 点后不碰咖啡因，卧室 18-22℃更易入睡。 熬夜的代价远比你想的大，连续 17 小时不睡，反应能力堪比酒驾，长期睡眠不足还会透支免疫、代谢与心血管健康。没有绝对的熬夜时间，规律作息比硬卡入睡点更重要。读懂睡眠背后的数字科学，让睡觉成为守护健康的投资，而非身体的消耗！ #睡眠科普 #美国睡眠基金会 #健康作息 #睡眠的数字科学 #改善睡眠 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @三甲医院科主任
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酱油白米饭（纯享版）2周前
酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后哦！@DOU+小助手
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水果大王1周前
新年快乐#家庭日常#来自老妹拍摄 #传统习俗 #vlog我的日常生活
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酱油白米饭（纯享版）2周前
酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后哦！@DOU+小助手
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棠朝4天前
世界第一城？ #留子日常 #美国留学生 #vlog #纽约
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酱油白米饭(分享版)3周前
#上热门 #搞笑 #搞笑视频 #一定要看到最后 #酱油白米饭
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酱油白米饭{至尊版}3周前
#上热门 #搞笑视频 #一定要看到最后 #酱油白米饭
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海天二少4月前
这老baby又整这出啊！给我害惨了#关税 #海外贸易 #海天二少 #源头工厂
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韩佳奇+74月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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布鲁斯李～3周前
#日常vlog 不要急于反击，烂掉的水果会自己从树上掉下来#酒吧女mc #大平女神 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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俺叫铁锹7月前
温馨提示：视频6分钟，请打开wifi。蹲坑、助眠、下饭必备#狗狗 #阿拉斯加 #阿拉斯加日常 #vlog日常
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TyTy3周前
#美高 #高中 #vlog日常 #美式篮球 #生活 已经是我的第三期了，感谢大家的支持
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火火火山🌋1月前
谁花了我的48.5 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog #过年
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酱油白米饭（尊享版）1月前
#上热门 #搞笑视频 #一定要看到最后 #酱油白米饭
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邵艾伦Alan4周前
十年磨一剑：留学带来的改变｜邵艾伦 × 老李船长 @老李船长 #播客 #访谈 #留学 #春节里的视频播客 #视频播客扶持计划
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Joyce.1周前
第一次剪，别喷 #美国小学生#吴帅克#vlog#抖加小助手上热门
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💞້໌ᮨ⃝薇薇💘2月前
我过的是美国人的生活吗？白天睡不醒，晚上睡不着睡醒就到下午四点，起床刷牙护肤最少要捯饬四十分钟，用的都是#珂妮娜 好久一家人没有出去吃饭逛逛了今天正好星期天带我儿子出门去吃点好吃的#自用好物推荐 #护肤 #珂妮娜品牌 #神大英子
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悦己研究中心1月前
不吃饭是一件很可怕的事！#正能量 #成长经历 #照顾好老己 #拒绝身材焦虑
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