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7月前
小米手机刷机教程,小米线刷教程,小米解bl锁系统降级MIUI 小米手机刷机教程,小米线刷教程,小米解bl锁系统降级MIUI,红米刷机解锁工具刷机包
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安安侧按
1周前
#高中晚自习 玩手机教程
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贺燕子教爸妈用手机
8月前
#知识分享 #手机技巧 #自动上滑 #手机技巧分享
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邱军自媒体
11月前
不用手,就能自动刷视频。 #手机使用技巧 #经验分享 #干货分享 #教程 #涨知识
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好心情
3月前
不用手,就能自动刷视频,你会吗#干货分享#涨知识#知识分享#手机使用技巧
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LAO曦子
8月前
这个方法绝对能让你的三星手机实现全局120Hz高刷! #数码科技 #手机 #ONEUI #ONEUI7#三星手机
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娥姐短视频2
11月前
不用手就能自动刷视频,原来只需这一步设置,就可以解放你的双手#干货分享 #手机使用技巧 #实用小技巧 #玩机技巧 #教程
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龙哥玩手机
8月前
只需要简单的一个设置,就可以自动刷视频了!#手机使用技巧 #玩机技巧 #自动刷视频 #涨知识
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北大糖的魔法数学
6月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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胡说老王・商海策
2天前
养成一个好习惯,改变一生!从“刷手机消费”到刷手机创业!一个人就能做。#商业思维 #创业 #自媒体 #干货分享 #胡说老王
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广州ing
3天前
注意了!我们天天不离手的手机,其实比马桶圈还要脏!如何清洁手机?记牢这几点!#手机#健康指南#卫生管理
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叔贵
1年前
为什么不建议躺着刷手机,健康刷手机姿势,睡前玩手机的5个技巧 #玩手机 #好睡眠 #肩颈按摩 #体态改善
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怪咖学徒
3周前
华为手机刷“全量包”方法教程。 #鸿蒙6 #鸿蒙越用越香 #我的鸿蒙体验 #青年创作者成长计划 #科技下一站
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呆小符
3周前
鸿蒙刷全量包超详细教程!根治卡顿、掉电快、异常发热,纯血系统丝滑起飞,华为用户必看,新手也能一次成功#鸿蒙系统使用技巧#华为手机隐藏功能#手机卡顿解决方法#鸿蒙全量包刷机教程#华为手机续航提升技巧
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阳光1
3天前
喜欢刷视频又没时间用手划怎么办?#手机功能 #刷视频神器 #视频连播 #手机的隐藏功能 #教你一个方法
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momo学姐的百宝箱
5天前
假期长期摆烂后,如何快速恢复学习状态?详细攻略 凌晨2点睡中午12点起,手机停不下来,作业一个字没动?90%的学生都是这个状态!开学前7天能不能救回来,直接决定你开学后两个月的成绩。这三个方法真的颠覆了我的认知,7天就能从摆烂状态里爬出来,开学第一个月不掉队! ✓ 第一招:让手机变学习机 ✓ 第二招:无痛早起作息法 ✓ 第三招:AI帮你定赶作业超详细攻略 #学习 #假期 #自律 #自我提升 #开学
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桃子商业思考
4天前
我的3个不刷手机的方法,很奇怪但很有用 #互联网摆摊 #桃子商业思考 #女性智慧 #个人成长
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知识压缩包
4天前
总是走神、刷手机停不下来?明明坐在桌前却啥都干不了?这是大脑疲劳在报警!今天分享Ali Abdaal亲测有效的3个 专注力恢复法,从番茄工作法到主动休息,最后一个方法让你瞬间进入心流状态。每天多出2小时高效时间,告别拖延! #专注力训练 #高效工作 #时间管理 #职场干货 #自我提升
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老周不说的
2周前
福格行为模型:一招戒掉无效刷手机#行为心理学 #习惯 #学习方法
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开心的进化笔记
6月前
如何把刷手机时间的时间「碎片化」 我一度以为“一刷手机就停不下来”,是时间意识和自我意识匮乏的问题。但后来发现,这其实是我们大脑内部的化学物质释放模式的问题,使得我们无法抵抗“无需努力”就能获得刺激的行为(即刷手机等一切让多巴胺快速释放的行为)。 因而解决“一刷就停不下来”的关键也在这里—— 1. 减少快多巴胺活动 2. 增加慢多巴胺活动 但是如何无痛地坚持这两点呢? 我发现了2个很有效的训练方法,和大家分享。 #戒手机瘾 #手机成瘾 #刷手机成瘾
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霹雳kira
3天前
如何停止被手机控制(4个方法 #女性成长 #戒手机 #自控力 #自我提升
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胡说老王・创富路
2周前
从刷手机花钱到刷手机赚钱,这招教你零成本搞钱的秘密。 #搞钱思维 #零成本搞钱 #搞钱才是王道
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开心的进化笔记
7月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友,试试从“理”上改,那些从“事”上改的技巧,会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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西米露爱学习
3周前
知识春节巨献 | 4招告别手机隐,春节高效逆袭,专注力爆棚 #学习 #自律 #学习方法 #学霸秘籍 #抖音年味新知贺岁
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胡说老王·商道
2天前
养成搞钱习惯,从“刷手机花钱”到“刷手机赚钱” #商业思维 #搞钱 #素材号 #创业#短视频创业
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胡说老王有栋见
1周前
改变刷手机的习惯,带着搞钱的眼光观察,让手机成为生产力工具,打造专属素材号#自媒体干货 #实体店引流 #干货分享 #方法 #胡说老王直播回放
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唯有上岸
4天前
高三遏制手机的自我学习法#高中逆袭#高考冲刺#高考提分#高考逆袭
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英公子
4天前
2个心法+3个方法,帮你夺回被手机偷走的人生#真实生活分享计划#戒无脑刷手机 #就想说点大实话 #自我成长#时间管理 #读书
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龙哥手机知识
2月前
不方便用手刷视频的时候,原来还可以让它自动刷视频,真是太好了!#手机使用技巧 #自动刷视频 #玩机技巧 #知识分享
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北大糖的魔法数学
8月前
想学习还在玩手机?清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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越来越好🍀🍀🍀
4天前
#目悦心舒,四时安康。 眼有清欢,心无烦扰,岁岁常安,日日皆好🌿 #中式养生文化 #护眼爱眼
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乔一樵
10月前
刷手机停不下来?如何放下手机专心学习 #学习 #手机瘾 #戒手机 #学生党 #大学生
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Kai生命使用手册
2月前
5个方法,少刷手机!精神抖擞 #精力管理 #戒手机 #手机瘾 #提高工作效率 #注意力
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樾樾学姐
2周前
寒假在家| 6个方法保持学习动力!弯道超车 一回家就废,刷手机停不下来,计划永远躺在备忘录里?别怪自己意志力差,是你不懂人性。这6个方法全是心理学验证过的,顺着大脑的弱点设计,躺着都能把书学进去。寒假弯道超车,开学惊艳所有人。 ① 环境隔离法 ② 两分钟启动法 ③ 进度可视化法 ④ 成就清单法 ⑤ 搭子监督法 ⑥ 倒推拆解法 #学习#寒假#逆袭 #时间管理 #学习方法
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周周吖
10月前
不用手就能自动刷视频,原来只需要这一步设置就可以释放你的双手#干货分享 #手机使用技巧 #玩机技巧 #教程
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森呼吸育儿说
5天前
发现一个搞定孩子玩手机的绝佳方法 #过年 #寒假 #手机上瘾 #育儿 #孩子教育
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郭心钰
3周前
让我看看谁在备考期间还是戒不掉手机?!!#考研#备考#自律#学习方法
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壹心理
2天前
专注力差的人,请疯狂做这4件事恢复注意力 你的专注力是不是也越来越差了? 坐不住、爱走神、刷手机停不下来,做事拖拖拉拉,越焦虑却越无法专注。 今天和大家分享4个心理学实用方法,帮你慢慢找回那个安静、专注、闪闪发光的自己。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长 #专注力 @DOU+小助手
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超叭火
2天前
3个硬核方法,轻松少刷手机,越活越清醒。
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心屿心谈
2天前
刷完手机更空虚?每天10分钟两个方法教你摆脱精神内耗。#心理 #内耗 #刷手机 #深夜
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胡说·老王
6天前
别再浪费时间刷无用内容了,把手机变成你的生产工具!#搞钱 #商业思维 #财富 #创业
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加倍贝北
4月前
不刷手机 能做什么??(附放下手机方法) #内容过于真实 #实用小技巧 #自我提升 #专注力 #生活小妙招
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胡说老王至简
3天前
别再乱刷短视频了!教你把手机变成赚钱的工具 提升认知+习惯养成=改变你的世界! #自媒体创业 #认知提升#习惯 #短视频创业 #胡说老王
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小黄有点忙
3月前
刷视频的新方法你体验了吗#AI抖音app #ai #ai搜索 #ai智能
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红袖伴读
2天前
90%人不知道为什么你总是瞎忙却觉得空虚?这本书给你3个答案 你是否感觉每天都很忙,但晚上回想却一片空虚?刷半天手机,反而更累?这不是你的问题,而是你的“意识”出了问题。 心理学家米哈里通过对十万人的研究,发现了“心流”的秘密:真正的幸福,不是你得到了什么,而是你全情投入时那种忘我的体验。本期视频,我将为你拆解这本经典《心流》,帮你解决三大困境: 1. 告别瞎忙:如何找到“挑战”与“技能”的黄金平衡点,让工作学习像打游戏一样上瘾? 2. 终结空虚:为什么即时反馈是坚持的关键?一个简单方法,让你肉眼可见自己的成长。 3. 找到意义:如何把工作、学习、社交甚至健身,整合成一条通往“宇宙心流”的路径? 书中不仅提供了理论,更有程序员、健身教练、创业者的真实案例。同时,我们也会客观探讨这本书的局限,以及它更适合谁去读。 如果你也想重新掌控注意力,获得深度满足感,而不仅仅是短暂的快乐,这期视频一定能给你启发。 主题标签: #心流 #专注力 #幸福 #如何进入心流状态 #心流心理学 #米哈里契克森米哈赖 #最优体验 #掌控意识 #红袖伴读
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99试玩
3天前
手机用久了,得这样清理才干净!
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CCTV生活圈
4天前
【手腕僵硬酸痛?一招绕腕就缓解】 春节刷手机、打牌,手腕又僵又痛?新疆舞特色绕腕动作超管用!男女不同手型,中指带动、手腕画圈,轻松活动手腕经络,缓解僵硬与不适,疏通指尖关节,久坐低头人群每天练一练,手腕灵活又舒服。
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沫子纪录片
1月前
还有多少人不知道,得亏我的手机内存够大顶下来了!#苹果手机 #内存不足 #震惊 #冷知识 #实用小技巧
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小杰
7月前
控制不了玩手机怎么办#高中 #学习方法 #学霸秘籍
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一木轻创业
8月前
手机刷视频越来越卡,发烫到能煎鸡蛋,原来是抖音这个功能在偷偷吃内存,三步操作,手把手教你彻底清理,不用下载任何APP,立马释放几百兆空间,赶紧点赞收藏,转发给手机卡顿的朋友。#手机清理 #数码技巧 #抖音实用技巧#手机卡顿救星#每日分享 #手机卡顿救星
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momo学姐的百宝箱
3月前
像刷手机一样刷题上瘾!做最少题得最多分! 如何轻松把刷题的效率拉满?做最少的提得最多的分! ①正确的拍题答疑 ②从一道题到一类题 ③错题复习黄金期 #腾讯元宝 #学习方法很重要 #刷题 #复习方法 #答题技巧
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英雄所见大差不差
4天前
#学习方法 #怎么学习 #认知
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我是小尾巴哦
2周前
1分钟快速恢复能量🔥彻底终结学习时犯困! #学习方法 #实用冷知识 #精力管理 #干货分享 #干货知识分享
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袁芳心愈2
3天前
#就想说点大实话 #小知识大作用 #口播知识分享 #情感心理 #读书分享感悟与收获 每天可以放下手机,静心十分钟,每天早上8点钟在直播间我会分享静心的方法,有缘刷到可以来听听,也可以关注我的账号
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老王胡言
3天前
💥新人小白做短视频必看!一个思维让你靠手机搞钱逆袭! 你还在抱着手机刷美女、看腹肌?别再浪费时间了!现在教你把手机变成印钞机,每天不到1小时,一个人就能干! #短视频创业干货#新人做抖音必看#手机搞钱思维#对标抄作业玩法#算法养号技巧
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宏体运动康复
4天前
过年天天刷手机,眼睛模糊疲劳吗?居家眼部穴位按摩教给你 #眼疲劳的缓解方法 #耳聪目明 #眼疲劳 #眼部按摩 #穴位按摩
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许竞之家庭教育.
2月前
睡前别让孩子刷手机 让他多做这几个动作 #家长必读 #育儿经验分享 #儿童教育 #锻炼 #高效学习
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爱骑行的例子姐
3天前
熬夜刷手机,眼睛肿的像核桃。一个5分钟消肿法来啦👇#熬夜 #消眼肿 #熬夜党 #熬夜补救 #健康科普
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长安的养生小屋
2天前
救命!熬夜脸肿出油没精神?10分钟急救法封神 谁懂啊家人们! 前一晚熬夜追剧/刷手机 第二天起来直接脸肿发面、疯狂出油、眼皮耷拉、整个人蔫掉 素颜根本没法见人! 别再只狂喝水了!越喝越肿! 亲测3步10分钟极速回魂 早八人/懒人直接抄作业 素颜也能清爽消肿显精神✨ 1️⃣ 一杯温淡盐水|5分钟消水肿王炸 ⚠️重点:温的!淡的!小口慢喝! 不是猛灌白开水! 熬夜后身体代谢紊乱、盐分失衡 淡盐水能快速调节渗透压 把脸上多余的水排出去 喝下去5分钟就能感觉脸不那么胀了 比黑咖啡还快! 比例:一小撮盐+300ml温水 不咸不淡刚刚好 2️⃣ 30秒脖子拉伸|疏通淋巴=快速瘦脸 脸肿80%都是淋巴堵了! 低头拉伸左右侧脖子 每侧15秒,动作轻柔一点 瞬间疏通颈部淋巴 水肿从下巴、脸颊往下走 脸直接小一圈! 摸得到的紧致感,绝了 3️⃣ 1分钟冷敷眼睛|告别肿泡眼+提气色 熬夜后最显憔悴的就是肿泡眼+无神 用冷藏的面膜、勺子、冷敷仪都行 闭眼敷在眼皮上1分钟 血管收缩,浮肿秒消 眼睛瞬间变大变亮 整个人精神度直接拉满! ✅全程不到10分钟 消肿+控油+提精神一步到位 早八赶课/上班素颜也能扛住原相机 熬夜党速速码住! 再也不怕熬夜翻车啦🙌 #熬夜急救 #消肿方法 #熬夜脸修复 #懒人护肤 #熬夜必备
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大琦的小宇宙
1月前
凌晨3点还在刷手机?1个方法直面焦虑的自救指南。 #焦虑 #女性智慧 #直面焦虑
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