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江湖百晓生1周前
抖肩舞是什么梗？ #抖肩舞 #meme #抽象 #猎奇 #梗
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梗知识6天前
【梗知识】抖肩舞 #抖肩舞 #梗 #舞蹈 #阿德林
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大栎有点儿自律3周前
肩背训练操 🔥经典女团燃脂舞《Day by Day》，昨天我们站得太拥挤了，都打到手了，今天把克隆小佩琦和赵又廷踢出去了🤣 跟跳:@东北赵又廷（减脂又塑形） #daybyday #肩背手臂训练 #居家运动健身 #每日运动打卡
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钱晟_Happy6月前
海鸥｜HQB随心伸展🏝️海滩解锁肩背自由 在只有海浪声的三亚海边角落，用一场伸展唤醒身体～ 都说三亚到处都是人，那是你去的时间不对。 如果你下午2点去，除了沙滩有点烫脚外，其他都挺好～ 不光能躲开人挤人的网红沙滩，还能找到一片连脚印都稀缺的玻璃海🌊。 伴随着海浪和海风的伸展，本该这样私密又自由～～ 逃跑计划一开口✨：“昨夜的潮汐今晨已褪去…” 旋律荡开瞬间， 肩膀不自觉跟着海风舒展。 我只能说：太！应！景！ 🧠编排：我 💃跟练：我 🎵BGM：《海鸥》-逃跑计划 #我的运动日常  #减脂尊巴  #海鸥  #逃跑计划  #HQB燃脂舞
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王子操舞课程回放1月前
肩背操（情歌悠悠爱飞扬）课程口令跟练版 #王子有氧健身操舞
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音漫阁4天前
从夯到拉锐评近期火爆的热梗小曲！ #梗 #梗曲 #动漫 #音乐分享
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王子操舞课程回放1月前
肩背操（真的不容易）课程口令跟练版 #王子有氧健身操舞
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大栎有点儿自律3周前
肩背训练操 🔥经典女团燃脂舞《Day by Day》，囤冬膘肉眼可见太有效了啊🤣年前我得勤奋一点儿 跟跳:@东北赵又廷（减脂又塑形） #daybyday #肩背手臂训练 #居家运动健身 #每日运动打卡
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王子操舞课程回放1月前
肩背操（三月里的小雨）课程口令跟练版 #王子有氧健身操舞
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糖妈在变好5月前
有没有姐妹练过这个天鹅舞练手臂，有没效果，出来说说啊…我好坚持#肩背训练 #圆肩驼背 #天鹅臂 #天鹅颈
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张大美6月前
大美运动力量塑形直播回放 @大美运动力量塑形 #大美运动力量塑形直播回放 #居家锻炼 #力量训练 #好身材练起来 #哑铃健身 评论区打卡跟练吧！
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8️⃣💊1周前
超帅男团抖肩😎 原梗来自ins 这期神了 其实我这期视频是我的所有私设半身展示吧。 #gardenofbanban #警杰 #meme #抖肩meme #猎奇 私设如山自行避雷
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爱运动的丹丹🦄1月前
美背古风燃脂舞《卜卦》🔥古典韵律+燃脂暴汗‼️纤细手臂的同时拔高气质，也太太好跳啦啦啦啦～姐妹们请把这支舞牢牢抓住！零基础一学就会💥 跟练小技巧：✅指尖延伸，想象手臂很长✅沉肩拔颈，把天鹅颈亮出来✅第一遍先学脚步动作，第二天加上手臂，第三遍加强韵律🎶 跟练：左艳健身舞 #居家健身有新招 #古风燃脂舞 #卜卦 #一学就会的舞蹈 #瘦手臂后背
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蛋蛋子啊(RichBoom彩蛋咖啡)2月前
@欧阳春晓Aurora 来了#blackpink新加坡 也得练一组肩背🔥#whistle口哨舞 #少女背直角肩
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中舞网1年前
跳舞“端肩”“扣背”，👆跟着北舞专家6个方法让你舒展肩背，轻松解决扣背问题！#和合之韵直播间知识分享
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鱼尾FISH1周前
无期迷途女团哈哈哈哈哈，也来抖肩吧 很懒，只做了三个哈哈哈哈 #无期迷途 #无期迷途新春创作征集 #无期迷途创作者激励计划 #meme #抖肩舞 （原梗来自外网）
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益美3年前
干货分享~压肩背#爵士基本功 #业余爱好跳舞 经常有问课件要多久才能学完？至少一年哦😘像我们上直播课，一支舞一般要学一个月，所以你去算算吧😂这样安排是灰常有道理滴😂其实无论直播还是录播课，老师都是精心编排细致讲解，我们都要耐下心认真的学，享受过程。要有只问耕耘，不问收获的心态。花香蝴蝶🦋自会来，蝴蝶🦋不来，孤芳自赏，自我陶醉也不错呀🥰 抱歉，啰嗦了🤗🤗
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猪解梗4年前
【热梗科普】弓步摆肩操是什么梗？#弓步摆肩操 #梗百科 #搞笑 #我要上热门
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若琳·🌱1月前
蹦沙卡拉卡…喊你一起来练肩背啦🥳#全网都在跳这个舞#肩背训练 #气质这一块拿捏死死的
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王子有氧健身操舞3月前
肩背锻炼（不爱就散）正面合拍跟练来啦~ 学会的姐姐们可以合拍王子去检查作业~！王子期待在直播间看到你翩翩起舞的样子#上热门#健身舞#广场舞#王子有氧健身操舞#不爱就散一别两宽
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张大美8月前
肩背塑形训练回放 @大美运动力量塑形 #大美运动力量塑形直播回放 #居家锻炼 #开肩美背 #力量训练 #好身材练起来 姐妹们，评论区打卡跟练吧！
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苏三的苏珊1周前
难道没人觉得那个脱小孩裤子的舞很恶心🤢#阿萨阿萨双人舞
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影趣少女1周前
张桂源澳门演唱会设备突发故障
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红1年前
肩背形体舞！#生活的美无处不在 多练习对肩背锻炼非常好！#让喜欢的事成为生活
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舞蹈世界3月前
古典舞跳得没质感？关键在这一点！舞者必看：肩背带动手臂太重要了！#舞蹈世界国际舞蹈艺术展演 #名师点评
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小果乖3月前
和平精英不会落下任何一个梗#和平精英带出来的兵 #抖肩舞
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晓辉在路上1年前
中国杂技演员表演“肩上芭蕾” 引起外国人惊呼鼓掌 网友：赵飞燕“掌中舞”有画面了
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allen爱跳舞4年前
#蒙古族舞蹈 迊春重温经典姑娘怎么了，肩背组合，主要是加深记忆，年龄大了，记忆减退，但是今天跳起来各外亲切～~
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珍惜形体💃🏻(不定时直播）9月前
#形体舞《翠花揺》肩背操#简单易学#暴汗燃脂瘦全身 #自律+坚持
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吃不胖的茜茜1月前
每日跟跳 🔥《卜卦》美背燃脂舞‼️纤细手臂‼️ 左艳老师的编舞太太太好跳啦～ 这支古风舞把气质焊在肩背上✨ 肩背薄一寸 年轻三岁既视感💃 ✅跟练：左艳健身舞 ✅古典身韵+燃脂暴汗 瘦出优雅 🔻跟练重点（私藏技巧！） 1️⃣动作延伸至指尖——想象指尖牵引脊背 2️⃣沉肩挺颈——瞬间拉长天鹅颈 💡新手建议： 第一遍跟动作 第二遍加力度 #古风燃脂舞 #卜卦 #舞蹈 #在家也要运动 #居家健身有新招
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跳跳UP1年前
肩背锻炼健身操《站在草原望北京》《歌名歌》《谁是谁的谁》 #最火广场舞 #坚持跳舞有利于身体健康
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领操员逗不逗5月前
背厚？想要肩背变薄就跳这首🔥《两个人》燃脂舞减脂舞 音乐：《两个人》 原视频：阿帆来了 难易指数： ⭐️ 这首动作编排超级简单，主要是上肢的运动，适合背厚，想要肩背变薄的小伙伴，同时手臂运动也多，易跟，注意过程中保持核心收紧，不要过度塌腰挤压腰椎，不要耸肩缩脖子，更多的去感受肩背的发力哦~ #瘦背 #瘦背瘦手臂 #瘦手臂 #瘦手臂 #两个人
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瑶瑶大王练舞中4周前
第34天｜肩胸背开发协调｜零基础跟练 00:05 肩胸背开发 02:38水系肩部基本功➕脚协调 水系属于看起来难做起来也难一点都做不像样哈哈真的难 但是尝试一下嘛哈哈 ✨明日预告：肩膀协调/律动 基本功｜零基础｜肩部开发｜背肌锻炼｜胸部开发｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜协调 #运动型人格指南 #零基础自学舞蹈打卡 #肩背训练 #爵士基本功 #wave
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ASAHI是最后的爱2年前
#superjunior #金希澈 #曺圭贤 #洪硕敏 #肩膀舞要跳到什么时候 破音梗疯狂攻击
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k.1周前
mua是什么梗 怎么没人对我说#慢摇 #抖肩 #男高 #卡点舞 #无不良引导
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HYE-涵爷舞蹈（聚焦身体功底）9月前
身体开发对比讲解 形对则气对，气对则力对，思维决定行为，行为决定结果，peace#舞蹈干货 #体态纠正训练 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功#HYE舞蹈训练营
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Tony老湿6月前
丢卡咩，你们也被我的魅力折服了吧@S-0718 #丢卡咩 #搞笑 #日常vlog #男团 #扫腿舞
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大威ip运营4周前
2025年热梗视频大盘点，连村口大爷都知道的梗！#短视频 #短视频运营 #新媒体运营 #热梗 #爆款
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晴晴3天前
你们家的孩子都知道这个梗吗？#全网都在跳这个舞 #搞笑
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知梗鸟5年前
#csgo甩手舞 学会这支舞，今晚立刻去上分！ #csog #这是什么梗 @抖音小助手
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芝哦周_ᵕ̈2天前
不让韩竞德错过一个梗哈哈哈哈哈哈#韩竞德#韩竞德好帅#健身 #上热门🔥 #抖舞@韩竞德 @韩老头儿
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坤途致远4天前
内娱养成系最会玩梗#热榜
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果果（笑笑姐👑直播返场号）3月前
这帮土特产男团、舞起来真的，一定要看到最后……哈哈哈#搞笑视频 #娱乐 #一定看到最后
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翶翔在空中3月前
有肩背亚健康的人群赶紧跟着王子煅炼起来这节肩背操#简单易学 #一学就会
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开心果大王2天前
mua是什么梗 怎么没人给我发 #热门 #风格多变的女朋友 #mua舞 #谁还不是小腰精 #侃爷维斯特
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痒痒盘梗4天前
艾拉爹是什么梗？ #艾拉爹 #梗 #抽象 #搞笑
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舒婷综合运动馆4月前
最近网上说“终于发现冬天减脂快的原因了”说是饥寒交迫的原因！ 主打一个物理吓肉！⛄️！哈哈哈不知道是不是真的？ 趁广州一夜入冬，今天果断掏出2️⃣5️⃣分钟腰腹训练，用冷空气给肥肉一个下马威。本人24小时自带“人类幼崽挂件”，减肥全靠娃午睡后争分夺秒💪 每天站立运动10-30分钟，安全不伤膝盖，对抱娃老腰极度友善！ 刚跟完训练，侧腰两边酸到炸裂——我的肉肉们正在瑟瑟发抖还是连夜开会？🤣 不求一夜瘦成闪电，只求每天悄悄变一点，毕竟…带娃的妈，都是时间管理大师！ 跟练：一米六健身服利社#瘦肚子 #减脂 #健身#dou来运动吧
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筱雅气质美学3月前
肩背运动、全身燃脂，在家一起跟着练起来吧#肩背组合完整版#形体舞完整版#全身燃脂操完整版
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嘟姐叫晴子1周前
就是今天！就是这个杀青梗 一会儿在央视春晚上找我们！#杀青梗 #不管正派反派吃个年夜饭先 #卡点舞 #央视春晚 #抖音年味舞蹈大赏
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ℳ知言ঞᩚ4周前
希望这次的网络热梗能够帮助他们，请官方给他们热度，谢谢官方，愿他们早日康复，同时，也愿在座的各位身体健康，请为他们献上流量收益，谢谢！#肘击舞
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青柠娱乐家1周前
没想到还有这样深藏不露的细节#春晚隐藏了多少王者梗#王者荣耀 #春晚
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静皇a5天前
开学后的几种人 #2026超能演贺岁大赏 #抖音新春联欢会 #理想树 #高中必刷题 #高中教材划重点
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我是krunk脸上那坨肉3月前
终于到反水这集#newjeans #kpop #hyein #haerin #女团
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绝缘体•3天前
mua是什么梗 怎么没人对我说 #阿耀摇 #卡点舞
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@杨小丫3天前
这舞不跳也罢！蒜鸟蒜鸟😂😂 #学习舞蹈 #什么梗
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可我天真以为2天前
mua到底是什么梗 为什么没人和我说！ #七涵摇 #变装#手势舞
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张𝒵𝒽𝒶𝓃ℊᥫᩣ（晶小朵）1周前
今天老师开播了，回放粉有自己的节奏，今天是没睡懒觉的一天，肩背训练完成✅#晶晶力量回放 #居家锻炼@晶晶健身运动(力量塑形)
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娱生指北3月前
《魔性！迪丽热巴抖肩舞引爆模仿潮，这波卡点绝了》 #迪丽热巴抖肩舞 #被热巴抖肩舞魔性了 #明星舞蹈挑战 #迪丽热巴 #迪丽热巴一遍学会抖肩舞
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爱吃芥末味薯片5天前
mua是什么梗 为什么没人和我说˶ｰ`u´ｰ #GD王摇 #卡点舞 #古董玫瑰原创
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