新手不要一上来就穿一天,晚上睡觉和姨妈期不穿(束腰一般都是贴身穿的,也可以穿在薄的打底外面)束腰贴身穿不妨碍上厕所,一开始穿,早晨空腹穿比较好穿那时候肚子最小,穿好了去吃饭,可以控制饭量,比喻:上午两小时下午两小时,时间循序渐进合理安排运用(第一天1-2小时第二2-3第四4-5第六天6-7小时)一个星期以后5~8小时,看自己适应的程度,时间要慢慢叠加上去,时间循序渐进的穿,手洗不能机洗,(上班没时间脱,一个星期全部上半天穿到午饭后脱掉,连续一个星期,后期正常时间穿搭)1-2个月内左右更换一个腰带,(如果穿到最小码维持每2个月换一个新腰带塑形效果更佳!)10-20天内收一排扣子,收到底以后松了及时更换比身上小一码的腰带,这样腰腹才会有更大的进步!两三个月没有什么大变化,起步都得半年以上(效果:半年换4-6个束腰尺码,最快的效果:一个月换一个尺码,三个月三个尺码最明显)(束腰背甲天鹅臂瘦腿袜时间一致,抗压能力强一个月换一个码没问题,抗压能力不行的两个月左右换一个码,一年换5-10个束腰左右,夏不超10小时,冬不超12小时,不舒服时间减少,塑形时间够了就行没必要硬加时间最佳舒服5-8小时 #辣妈 #身材管理是女人一生的必修课 #打造完美身材 #好身材就要不断的雕刻 #你有多自律就有多美
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范大婷3天前
我的航航附身苍蝇身上面回来了 这是你离开45天的时候,妈妈晚上睡觉做梦,我和你舅舅还有你爸爸我们四个人一起去超市,然后你就穿的这个颜色的衣服,中间就隔了一天你就附身苍蝇身上面回来了,而且那天还是感恩节,你在用你的方式告诉我你都给我托梦了,妈妈你肯定能认出来我我变成苍蝇回来了,而且颜色在梦里面,我都穿着这个衣服了,你就一直飞我手机上面飞了好多次,我都把你赶走了,最后你又飞到我的水杯,上面隔了有十几分钟我感觉不正常,我就发现你了,当时我不敢说话,我心里面想着是你,但是我不敢说,然后你又在向我证明从我手上面又飞到我手机上面来回飞又有三次,你再向我证明妈妈刚刚就是我,我问你是不是航航,你都特别的高兴,你感觉妈妈认出你了,你都飞到我的鼻子上面眼睛上面头发上面,而且桌子上面的所有东西你都不碰就碰你爸爸的水杯,因为你爸爸经常带你出去玩,就用这个水杯喝水,而且哪里都不碰,全程两个多小时,你就在妈妈的手上面头发上面鼻子上面眼睛上面还有你爸爸你舅舅我们三个人身上面来回飞来飞去,而且不管说什么,你都有回应,所以说我相信这是我的儿子回来了,我还问你你愿意还回来吗?你都同意你变成苍蝇,你都同意还回来当我的孩子,所以说真的有灵魂吗?妈妈一直在等着你,在梦里面,你也说你会回来😭😭😭#思念天堂儿子 #思念
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