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从舞蹈开始改变💃3周前
曾是自卑迷茫的宝妈，下定决心改变自己，零基础开始学习舞蹈，逆风翻盘‼️最后的改变真的像换了一个人一样……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生
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庆庆功效养生记4天前
从月子里抑郁自卑，到敢拼敢闯敢承担，我用了整整几年时间，把自己从黑暗里拉了出来，10万负债起步，疫情赔光所有，我依然没有认输，女人真正的底气，从来不是靠谁，而是自己永不放弃的心，而现在因为安然事业，我更有底气更有信心，同是创业人，懂我的人，一定能听懂#养生 #女性成长 #创业 #正能量 #思维
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最近比较烦4年前
自卑女孩，忍无可忍，压抑已久的内心终于爆发 #电影解说
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丹妹儿爱健身已瘦30斤7月前
原来瘦下来真的可以改变一个人，勇敢的给自己一次逆袭的机会，终于可以摆脱我的自卑了，如果你也跟我之前一样，我们一起来遇见更好的自己#瘦肚子#爆汗燃脂#居家锻炼#壶铃#壶铃摇摆
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白银景老板讲斑官方号3周前
说实话，自卑了快三十年了，今天终于下定决心了，不想在痛苦了#护肤 #白银市景老板#白银市 #内容太过真实
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秋秋刀鱼4天前
自卑 心情低落，医生让我找个发泄的出口 喊出来！陌生人能鼓励我吗#大山深处自然美山清水秀好风光 #心情低落 #出口 #呐喊 #会好起来的
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全职妈妈的自我救赎之路4月前
全职六年的二胎宝妈，曾经因负面情绪积压太，一度失眠严重，开始自我救赎一年，终于走了出来，从自卑到现在的自信#全职妈妈勇敢做自己#全职妈妈蜕变#全职妈妈自我救赎
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A雨4天前
告别自卑的自己😘
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大白兔一橙3周前
我也曾自卑到尘埃里，焦虑到失眠，胆怯到不敢说话，在自我否定里反复内耗。但人生没有白走的路，每一步挣扎都算数，现在的我，终于活成了自己喜欢的样子#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变#舞蹈蜕变#手把手教学
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秦岭小农女2月前
心里有根刺，扎了快十年。今天，我终于把它拔了出来。 关于学历的自卑、爱情的幻象、财富的滤镜…我用5分钟，讲讲一个普通女生如何完成这三次“清醒”。 真正的底气，是随时都能从零开始的勇气。如果你也曾被什么困住过，这个视频或许能给你一点力量。 #正能量 #人生感悟 #个人成长 #女性 #治愈
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酸菜菜菜鱼7月前
自卑是人一生的潮湿 #自卑#逆袭#皮肤黑 #变白
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跳舞日记2天前
30岁的贵州宝妈，因为个子很小，受人排挤，三十年的时间终于下定决心过来学习舞蹈，改变自己，让自己变得自信，让自己有底气，让自己觉得身高不是问题， 短短四个月的时间，学前学后对比简直判若两人，舞蹈带给我们的改变真的太大了，你离成功就差一个行动，一起来看看贵州宝妈的改变吧#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭 #女性独立
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撸铁的小姐姐（晶小朵）1年前
视频有点长，健身一年了，我终于终于失去了那个自卑，肥胖几十年的我了，我终于终于解脱了，一年的时间里有汗水，泪水，饥饿，疼痛，焦虑，我还是打败了，姐妹们，相信自己，你们也可以的，千言万语，说不尽，我只知道我会一直一直跟着老李走，从开始壶铃6公斤到现在杠铃52公斤，都能拿下，我知道现在想要的，想要力量，想要肌肉，想要自由的姐妹们，让我们一起遇上那个最美的自己@晶晶健身运动(力量塑形)
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*^_^*小李子3天前
终于鼓起勇气去做了整容手术，告别过去自卑的自己😂😂
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润宝爱生活8月前
37岁，我终于和我的原生家庭和解了。我从小生活在重男轻女的家庭中成长。导致自己很长一段时间都非常的自卑、敏感。和父母的家庭关系非常紧张。就在今年，我终于和爸爸妈妈和解了。这也是我第一次倾诉自己内心的心声。释怀的感觉真好。。。。。#原生家庭对孩子的影响 #记录真实生活
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荣旗2月前
性格胆小不敢说话？逼自己做好这“三点”，我终于从自卑活成了光 你可以先让自己的状态积极一点，思考问题深刻一点，待人接物大方一点。试着试着，你会把那些“刻意练习”，内化为你的本能特质。这不是空穴来风，是我一路成长的真实感悟。你别觉得是在做作，很多时候，优秀是从“模仿优秀”开始的，你要先给自己立一个成长目标 先让自己状态积极一点，不是让你强颜欢笑，而是从情绪上先把自己提起来，别总是消极怠慢 思考问题深刻一点，别总是停留在事情的表面，从多问自己一个为什么开始，会引导自己慢慢越来越会思考 待人接物大方一点，你不用刻意迎合，但别畏缩胆怯，大大方方地展现自己。 你这么试着试着就会发现，你真的在朝着那个方向生长。你想成为什么样的人？你就去靠近什么样的人。你学习他，别把他人的优秀想得遥不可及，别把这个过程想得太过艰难。我告诉你，大家都是在“摸索中前行”，90%的人都在尝试中前行 你觉得那些闪闪发光的人天生就如此吗？未必，他们只是比你更敢“试”，比你更敢跨出舒适区。所以我们只需要给自己一个开始改变的契机就够了。很多人停滞不前，是因为害怕尝试后的不完美，害怕别人的眼光，连“试”的勇气都没有。但你要敢逼自己一下，敢去“试”那个更优秀的自己，你的人生轨迹就会因为这一步而改变。我从一个胆小内向的性格变得勇敢自信，现在能在这么多人的面前跟大家分享我的成长经历 一开始我也害怕 害怕做不成 害怕别人的闲言碎语 怕被人说“装腔作势”，但我硬逼着自己，状态积极起来，思考深入起来，待人接物大方起来。慢慢地，我就真的活成了当初努力“试”的那个样子。所以，别再犹豫了，从现在就开始“试”，总有一天，你会活成自己羡慕的模样。#个人成长 #自我提升 #变自信 #刻意练习 #成长感悟
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戒色高能量3天前
戒断邪淫一年多，身心彻底放松，终于感觉到那么美好，那么真，回到了十几岁时候的感觉。#戒色#食补#九蒸九晒黄精#仙人余粮#健康
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雨桐爱运动3天前
我深刻地意识到，我内心的这份痛苦，其实无言以表。 很难受，也没有地方可以说，没有谁能真正倾诉。 所以我才在这里，把心里的话慢慢说出来。 我终于发现，我需要把自己重新养一遍。 去掉身上多余的敏感、自卑和过度自省， 养出被讨厌的勇气，养出敢面对错误的坦荡， 也养出能心平气和说“不”的底气。 从今往后，我不讨好、不内耗、不委屈自己。 我要好好把自己，重新爱一遍、重养一遍。#运动#心情 #口播 #记录真实生活 #情感
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二十三号2周前
产后的难言之隐，让我陷入深深的自卑，连正常社交都成了负担。好在及时就医选择了悬吊带手术，轻松解决了长久的困扰，不用再隐忍和遮掩，终于重新找回那个自信开朗的自己#微创悬吊带#悬吊带手术#压力性尿失禁#尿失禁
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爱跳舞的一朵花5天前
来自河南农村的35岁宝妈，曾被柴米油盐磨去光彩，看起来比同龄人沧桑十岁。零基础学舞短短数月，终于跳出了属于自己的鲜活模样！你从来都不缺优秀的潜质，只是少了一份迈出改变的勇气✨ #舞蹈逆袭之路
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TOP潮流衣栈7月前
终于下定决心去做正畸手术了，从小到大就因为牙齿不整齐特别自卑，不敢与人交谈，不敢在公共场合大笑，虽然有些贵，但是一想到2年后就能拥有一口整齐洁白的牙齿，一切都值了，愿往后的自己可以更自信的面对这个世界。#知识分享 #上热门话题🔥🔥🔥 #程序员#牙齿正畸 #每天跟我涨知识
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西边树3天前
整了#告别自卑 #infj
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一定要早起3月前
谁懂专科生的自卑硬扛着压力冲专升本现在终于扬眉吐气原来专升本才是普通人的翻盘机会#专升本#专升本经验#经验分享
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初遇⍤2天前
终于鼓起勇气。去做了整容手术，告别去自卑的自己#抽象
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单品女装4月前
她突然变得很厉害，她学会了钝感力，学会了屏蔽力，学会了与自己和解，她把破碎的自己一片一片的拼了起来把自己从自卑和精神内耗的世界里拉了出来，她终于学会把那个常常挂在嘴边的丧气话换成了我可以我一定行，我相信我自己，她真的很棒，她远比自己想象中更加优秀，加油哦
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自信3月前
一群反清复明日出来的余孽终于有机会说话了，被大清奴役几百年的不甘终于可以发泄出来了，这就是所谓的中原文化的自卑
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🐮🐮2月前
健完身坐在外面的椅子上发呆，突然想到，2025年就要结束了，这一年自己做的最好的决定就是走进健身房，健身是我情绪反扑时的发泄工具，也感谢自己克服自卑走进健身房。然后又收到了好朋友的结婚请帖，今年已经参加了好几场好朋友的婚礼，他们都已经交上了满意的答案，而我也在想自己会和怎么样的人递上属于我们的请帖，但其实今年两三次生病的时候都在想，如果自己有对象的话，是不是就不会那么难过，其实不是的，我应该做的是把自己照顾的好好的，没有对象，也有好朋友在身边照顾我，不能因为别人都交卷了，就急急忙忙的奔赴一场爱情。应该慢慢等，慢慢去了解一个人，总会有一位为我而来的男生。祝福我的朋友有对象的更加幸福，单身的一样幸福！
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し℃Ｍ灬1年前
这句话 很很很真理...终于知道自卑是怎么来的#内容过于真实 #拒绝内耗 #学会了解自己
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柚子茶1月前
我以前总怪自己不够好，后来才发现，自卑、敏感这些刺，都是原生家庭种下的。现在心理学火了，大家终于敢把心里的委屈说出来。现实压力又大，原生家庭成了情绪出口。但这到底是找原因，还是甩锅？你们怎么看？#原生家庭 #抖音能直接发文字啦 #速来上线1
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荷花6天前
我曾以为，胎记会伴随我一生。我曾以为，胎记会伴随我一生，自卑也会伴随我一生。 - 从童年到成年，这块长在颈部的鲜红斑痣，像一道无形的枷锁，困住了我的勇气，也困住了我的热爱。 我羡慕那些可以肆无忌惮穿露颈衣服的人，羡慕那些不用刻意遮掩、自信微笑的人， 而我，只能在无人的时候，偷偷摘下口罩，看着那块印记发呆、难过。 - 后来，在朋友的鼓励下，我决定在西安，给自己一次改变的机会，认真去看胎记。 - 从第一次面诊，黄文娟翳生细致讲解胎记的成因、诊疗方案，到每次干预时的耐心叮嘱，再到看着印记一点点变淡、消退，我慢慢发现，原来，我不必被这块印记定义。 - 黄翳生说过：每一块胎记，都是成长的印记，但不该成为自卑的理由。她可以陪我找回丢失的自信。 - 如今，印记渐渐褪去，我也终于敢自信地抬头，敢穿喜欢的衣服，敢直面每一道目光。 治愈胎记的过程，也是治愈自己的过程。 我终于和过去的自卑告别，和那个不完美的自己，温柔和解。 #西安胎记 #修祛胎记历 #治愈自己 #西安看胎记去哪 #自信成长
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雪糕？八爪鱼6月前
#正畸之路 #整牙前后的对比 有变化吗？ 终于可以摆脱嘴凸的自卑了
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长安书屋4月前
“我本该炙热的青春里，其实藏着太多的自卑。” 余华老师这本书真的太戳我了，我终于和自己和解！人生海海，我们都曾胆小怯懦，但或许这窄门后的路，才是生命的真意。所有胆小怯懦的人都来翻烂这本书，一起找找突破自我的勇气！#读书 #余华 #好书分享
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🌹嘎嘎好1年前
唯有自信才能克服自卑。怒，不能被消除，但可以控制。选择正确的发泄方式，减轻情绪负担#女性智慧 #成年人的情绪管理
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蓬蓬1年前
这一年走来真的不容易 现在终于可以和以前的自己和解啦 胖是真的胖 但是也真是吃好了 以前真的不爱拍照 因为真的因为胖有点自卑 现在人变得更开朗啦 现在的自己不是终点 是更新的起点 加油！冲啦#我的减肥日记
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猫颜呆呆大王 qq2天前
终于鼓起勇气告别过去自卑的自己 #反差这题我会 #抽象 #乱七八糟
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上海彬淇舞蹈艺术有限公司2天前
江西工厂妹舞蹈逆袭 从工厂流水线到舞蹈房，从自卑胆怯到自信发光，23岁我终于活成了自己喜欢的样子，致所有不甘平凡的女孩，远比自己想象中更加强大#工厂妹逆袭#成人零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#逆袭
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甜崽儿3周前
我的抗痘战终于打赢啦！曾经烂脸到自卑，现在素颜出门完全无压力，纯个人亲测的干货，没有任何广子，全程真实无滤镜，把最实在的经验分享给同样长痘的姐妹～#祛痘 #护肤 #阿达帕林凝胶 #杏仁酸#低成本护肤
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🦌小鹿在成长3天前
自卑、迷茫过，才懂得雪山下的新生，治愈的这抹蓝#蓝月谷#丽江#女性成长#治愈系 #上热门
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起司憨包7月前
心心念念好久的🔒🐻，终于完结。终于缩🐻了#缩胸， ，麻药劲过之后有点痛，但是一想到自己以后再也不用因为🐻大而自卑，可以开开心心穿任何自己想穿的衣服，裙子，我也终于勇敢了一次，一起都是为了取悦自己，希望接下来一切顺顺利利，早日康复🙏🙏🙏#活出女人最美的样子
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潇予姐姐4天前
终于鼓起勇气做了整容#告别过去一切重新开始
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蓉姐4天前
从来都不敢相信曾经被身边人嫌弃而自卑的我来到上海，被优秀的人所托举，终于找回另一个自信的自己#宝妈 #逆袭 #马上迎财神
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大白兔一橙2周前
曾经的我# 自卑过，迷茫过，被伤害过，被辜负过。 那些难听的话、冰冷的眼神、背后的算计， 我都一一扛过来了。 现在的我，不恨过去，不怨他人， 只感谢那个没有放弃的自己。 风雨过后，我终于敢抬头，堂堂正正做自己。通过 舞蹈找到自己的价值#成人零基础舞蹈#舞蹈改变#蜕变
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慧春（李晴晴二嫂）2月前
十二天了，今天终于鼓起勇气和大家见面了，说实话我自卑了，没有自信了，太丑了😂😂
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云姐谈婚姻1月前
自从感受到爸爸的爱，女儿终于从自卑走出来了#心理学#女性成长#认知#教育
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富贵儿练瑜伽3月前
29岁，瑜伽一年改变自己，我真的做到了！ 二胎宝妈零基础学习瑜伽， 一年时间，我把自己重养了一遍。 曾经臃肿 自卑 焦虑 死气沉沉 现在开朗 爱笑 活力满满 #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #瑜伽带给我的变化 #瑜伽是身和心的修行
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九色鹿鹿🦌5月前
请无条件去掉你身上的条条框框自卑消极！一个发自内心自信的人，真的可以改变很多事#自信 #自信最美 #命运的齿轮开始转动 #认知思维 #女性成长
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芮溪爱生活1月前
自卑的解药是自我成全 #自卑 #自卑敏感 #自卑终结者 #女性智慧 #女人
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宁波薯条王5月前
宁波市区终于也有打工人的发泄基地啦#发泄屋 #打工人 #放松解压
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4.17🦋4天前
终于有骨气了😂#自我救赎 #助手抖音 #人生选择题
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猎鹰说剧3周前
男人的异能整整藏了20年。今天终于可以发泄了。#热门小助手
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爱健身的橙子8月前
110➡️90，减肥真的可以改运的，因为减掉的不止体重，更是自卑。#小基数减脂 #减肥 #逆袭 #自律 #减肥等于重生
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不完美也盛开（小珍）4天前
一个驼背自卑的人，当了妈妈后慢慢变得勇敢起来了#这是个真实的事情 #就想说点大实话
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海淀老爸WU博士3月前
NPD把对妈妈的恨，全部都发泄到了 你身上 #NPD#NPD自恋型人格障碍#知识分享 #控制型#心理
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和悦不二智慧1月前
骨子里的自卑，用这四招彻底根治～ #拥抱自我#女性成长正能量 #人生领悟道理
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小贵老师5天前
#这是个真实的事情 #总有一句话戳心
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鹰的重生1周前
小说推荐#书荒推荐
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泽泽妈自律中2周前
被嫌弃，像60岁的老太太又老又丑面部瑜伽60天，让我知道原来我也可以变美，从自卑到自信从五官模糊到轮廓清晰，终于找回了那个闪闪发光的自己。#面部瑜伽
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觉识学4天前
藏了半辈子的身世，瞒了半辈子的过往。 今天，终于敢把自己摊开在光里。 不再躲闪，不再伪装，直面那个真实的冯铸铭。 #觉识学#心学#王阳明
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冬雨1年前
大圆小圆的小圆 直播间& 小圆拼尽全力引导大圆走出自己封闭自卑的人生，大圆不敢面对镜头，却用心跳舞来表达自己的内心世界。 今天的大圆释怀了，憋在心里好久好久的话终于说出来了，，，，，，，大圆不哭，大圆不哭。。。。。说出来就好！
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婷子.5月前
刚开始看到敬自己一杯的时候，我就很想拍，我想了很久，才终于鼓起勇气拍，我是一个很懦弱的人，从小到大的环境让我很自卑，这个视频我是创了个新号发的，也一个一个的把我家人和朋友都拉黑了......祝大家都好好的#敬自己一杯#敬自己
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玉百，宝花小店，45号1年前
大本娄让我自卑了30年，今年终于释怀了，接纳自己的不完美。长得好不如活得好。
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